Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

320 důvodů, proč přestat s kouřením

MDDr. Karolina Jezdinská Odvykání kouření 18.9.2013

Při zapálení cigarety myslí kuřáci hlavně na požitky, které jim jejich zlozvyk přináší – na úlevu od stresu, pauzu v práci nebo příjemné zakončení dlouhého dne.

Reklama
pěst na hromadě cigaret
pěst na hromadě cigaret

Při zapálení cigarety myslí kuřáci hlavně na požitky, které jim jejich zlozvyk přináší – na úlevu od stresu, pauzu v práci nebo příjemné zakončení dlouhého dne. Jen málo z nich přemýšlí o chemikáliích, které se vlivem každého potáhnutí dostávají do jejich těla. Přitom je to celý koktejl toxických látek a karcinogenů, které ovlivňují vše od krevního tlaku až po imunitní systém.

70 druhů karcinogenů

Cigarety obsahují všechny druhy toxických látek:

  • karcinogeny,
  • těžké kovy – arzen a kadmium,
  • radioaktivní kovy,
  • jedy.

Karcinogeny jsou přitom látky, které způsobují rakovinu. Jejich účinek není patrný hned, ale při dlouhodobé konzumaci se střádají a po několika „tichých“ letech pak mohou udeřit. V cigaretovém kouři se karcinogenů nachází okolo 70 druhů.

K těm nejagresivnějším patří:

  • benzen – obvykle se nachází v naftě a pesticidech;
  • formaldehyd – dráždí oči, nos a krk kuřáků;
  • TSNAs – N-nitrosaminy specifické pro tabák jsou kancerogenní látky přítomné jak v cigaretách, tak ve všech „bezkouřových“ tabákových výrobcích (žvýkací tabák apod.);
  • vinylchlorid – chemikálie z cigaretového filtru.

Toxické kovy

Těžký kov kadmium také patří mezi karcinogeny. Je nebezpečný pro svou schopnost kumulace v organismu. Kadmium je odstraňováno jen velmi pomalu a hromadí se hlavně v játrech a ledvinách. Dlouhodobé vystavení jeho účinkům způsobuje nejčastěji rakovinu prostaty a ledvin. Arzen je ve své kovové podobě netoxický, ale jakmile se dostane do organismu, je přeměněn na toxickou látku, která ve velkém množství vyvolává zvracení, křeče, či až ochrnutí.

Jedů je víc než 250 

Kouřením inhalujeme i látky, které způsobují závažné tělesné postižení nebo smrt. V kouři jich je na 250. Nesmíme zapomínat, že i nikotin je jed. Nejenže vytváří závislost, jeho účinky jsou využívány třeba i k hubení hmyzu. Chuť cigaret, struktura kouře a „drogové“ působení jsou vylepšovány ještě dalším jedem, amoniakem. Cigarety jsou pak zdrojem i hydrogenkyanidu – ten byl za druhé světové války využíván v plynových komorách. Přičteme-li k těmto jedům sedm desítek již zmíněných karcinogenů obsažených v cigaretách, výsledkem je přes tři sta pádných důvodů, proč si tu další už nezapálit. 

(jez)

Zdroj: quitsmoking.about.com

Doporučujeme

Čtěte více

2. díl seriálu o rakovině ledvin: Jak choroba mění tělo

V minulém díle jsme si vysvětlili princip vzniku metastáz. Dnes se zaměříme...

21. březen je oslavou kvality, nikoli délky spánku

"Co je nejsladší na světě?" ptal se král rybáře v pohádce Jana Wericha o královně...

24 hodin s revmatoidní artritidou – 5 tipů na pomoc

Pokud trpíte revmatoidní artritidou, vaše dny mohou být velmi náročné. Přinášíme...

29. 2. je výjimečný den – Den vzácných onemocnění

Více než 80 zemí po celém světě se rozhodlo připojit ke Dnu vzácných onemocnění...

29. října si připomínáme Světový den boje proti mrtvici

Cévní mozková příhoda lidově nazývaná mozková mrtvice je ve vyspělém světě třetí...

3 nejčastější rizika poranění při práci na zahradě

Pletí záhonů, hrabání listí a stříhání keříků je hobby, ke kterému se hlásí...

3 pravidla pro bezpečnou cestu do školy i ze školy

Prvňáčci se většinou prvního září nemohou dočkat, zatímco dospělí si uvědomují...

3 rady, jak zvládnout opruzeniny u miminka

Skoro každý rodič si prošel obdobím, kdy si nevěděl rady, co s podrážděnou a...

3× 3 rady pro bezpečné zacházení s ohněm nejen při grilování

Přichází sezóna grilování, opékání i ohňostrojů. Při špatné organizaci nebo...

30 Kč za zdraví – zdá se vám to příliš?

Pokud se rozhodnete přestat s kouřením, může vám pomoci odborník. V centrech...

34 tipů, jak zahnat chuť na cigaretu

U devíti z deseti kuřáků trvá neodolatelná touha na cigaretu jen několik málo...

3D filmy pomáhají odhalit potíže se zrakem

Spolu s mohutnou vlnou zájmu, kterou vzbudil film Avatar, začali být na 3D promítání...

3D pomocník při diagnostice křečových žil

Křečové žíly pod kůží vidí opravdu každý a není k tomu potřeba žádný titul....

4 mýty a pravdy o plísních

Ten boj mnozí z nás svádí často a opakovaně, leč se značně nejistými výsledky....

4 stadia chronické virové hepatitidy typu C

Onemocnění virovou hepatitidou C může mít průběh jak akutní, tak i chronický....

4 tipy na podzimní výlet

Ať už je podzimní počasí jakékoliv, vyplatí se nesedět jen tak doma. I na podzim...

4 tipy pro ochranu očí před alergií

Alergický zánět spojivek bývá bohužel běžnou součástí života alergika, zejména...

4 tipy pro zdravé nohy pro pacienty s artritidou

Nohy nás nosí celý život, přesto se k nim často chováme doslova macešsky. Dají...

4 tipy pro zvládání stresu

Máte problémy se zvládáním stresových situací? Přinášíme vám čtyři jednoduché...

4 tipy, jak si jednoduše ulevit od alergické rýmy

Rýma je nejčastěji způsobena bakteriemi, viry a vzduchem přenášenými alergeny....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vzduchová bublina

Dobrý den, po jak dlouhé době se mohou projevit potíže spojené s injekčním...

Ganglion, stav po operaci

Dobrý den. Podstoupila jsem 4X chirurgické odstranění ganglia na hřbetu levé...

Probouzení kvůli bolesti hlavy

Dobrý den, 14.3. jsem měl náhle zvýšený krevní tlak 180/110. Byl jsem s tímu...

Posílení žilní stěny

Dobrý den, užívám Godasal, který mám vysazovat před plánovaným chirur.zákrokem....

Po operaci štítné žlázy

Dobrý den, jsem 10 let po operaci štítné žlázy, je možné, že mi znovu narostla,...

Svědění břicha a zad

Dobrý den, jsem Bc. zdravotní sestra , takže okrajově orientovaná v medicíně,...

Gastroskopie- přístup nosem

Dobrý den, mám jít na vyšetření.... gastroskopii. Prý se to dnes již dělá nosem...

Svědění břicha

Chtěl bych vědět jak tlumit měsíc trvající svědění břicha bez výrazné vyrážky,...

Průjem

Dobry den, o vikendu jsem chytla nějakou strevni chripku, hodne jsem zvracela...

Bolesti kolene

Dobrý den, Je mi 24 let, a asi před 2 týdny mě ráno po probuzení z ničeho...

Krv v hlienoch z krku a nosu

Dobry den uz asi mesiac som stale chora. zacalo to teplotami cez 40C, liecila...

Postup u zánětu zubu

Dobrý den, měl jsem zánět v zubu a tak jsem chodil na dohodnuté návštěvy k mému...

Nosní sliznice

Dobrý den, již několik let mě trápí problémy s nosem, ale stydím se s tím jít...

Průjem

Dobrý den, chtěla bych vás požádat o názor. Zhruba od konce loňského roku jsem...

Průjem

Dobrý den je mi 23 let a uz asi cca tyden mam úplně vodovy průjem zkousel sem.dietu...

Rozestup stydké spony v těhotenství

Dobrý den, jsem těhotná 37tt+5 a mám bolesti stydké kosti a kyčlí, dle UZ mám...

Stav po operaci slinivky, jak povzbudit chuť k jídlu

Dobrý den Vám všem a poděkování za Vaši práci v jednom.. Před 12ti lety (2005)...

Horké dlaně

Mám dotaz, poslední dobou mám velmi horké dlaně... když si položím ruku např....

První epileptický záchvat

Dobrý den, před 14 dny mě odvezla RZS po té, co mě přítel nalezl po probuzení...

Nateklý nárt a kotník.

Dobry den pane doktore, chtel bych si s vami poradit ohledne meho natekleho...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.