Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Chřipka útočí. Umíte se bránit?

Chřipka a její léčba 29.8.2008

První sníh nám už napadl, i když konec ledna obvykle není ten čas, kdy přichází zima. Nespekulujme tu ale o záhadách počasí a pojďme se věnovat něčemu, co studené počasí a zasněžené ulice často doprovází. Vnímavý čtenář těchto stránek již jistě ví, že budeme mluvit o chřipkové epidemii.

Reklama
ilustrace

Příznaky chřipky...

Bolesti svalů a kloubů, bolesti hlavy, vysoké teploty, bolest v krku - to vše jsou známé příznaky chřipkového onemocnění. Co ale dělat, aby se nám virus vyhnul? Kromě očkování a antivirotik, která na našich stránkách hojně probíráme, je na místě si zopakovat i několik postupů, které nás před chřipkou také ochrání velmi spolehlivě.

#IMG#

Je známou skutečností, že v místech s velikou koncentrací lidí se viry šíří velice snadno. Pokud je ve vašem regionu hlášena chřipková epidemie, doporučujeme vynechat návštěvu divadel a kin, koncertů či plesů, sportovních zápasů a nebo bazénu či bruslení. Kombinace prochladnutí, únavy a poletujících kapének je spolehlivou kotvou, která vás na několik dní uváže k posteli a hrnku čaje. Pokud už se nedá nic dělat a musíte cestovat plným autobusem chrchlajících lidí do zaměstnání, zkuste si dát aspoň šálu před ústa a nos nebo použít respirátor (jsou běžně k sehnání v některých lékárnách či obchodech s pracovními oděvy nebo pomůckami).

Čistota - půl zdraví...

Myjte si pravidelně ruce - zejména po návratu zvenku a před jídlem. Virus se velmi často přenáší například tak, že si chřipkou nakažený člověk při kýchnutí kryje ústa rukou a pak se chytí tyče v autobusu. Zdravý nešťastník se chytí po něm téhož místa, a pak si třeba neumyje ruce a koupí si párek v rohlíku. Virus do těla nejsnáze vstupuje sliznicí úst a nebo spojivkami. Proto je lépe vůbec si nesahat do obličeje - leda až po důkladném umytí rukou (stačí teplá voda a mýdlo). Totéž platí i pro kýchání. Kýchejte zásadně do kapesníku, pokud je to možné. Nezakrývejte si ústa rukou, protože jimi pak předáváte nákazu dále. Nekýchejte neodkrytě, protože do ovzduší vyšlete tisíce mikroskopických kapiček slin s velkým obsahem všemožných virů a bakterií, které sídlí ve vašich ústech a krku.

Zdravý životní styl - nejlepší ochrana...

Žijte zdravě a viry a bakterie si na vaší obranyschopnosti "vylámou zuby". Během dne pijte hodně tekutin (ale ne alkohol, protože ten naopak oslabuje). Jezte citrusové plody, protože dodávají hodně vitaminů. Jezte ze stejného důvodu hodně čerstvé zeleniny. Choďte často na čerstvý vzduch do přírody a dál od přelidněných městských ulic. Organismus pookřeje a bude lépe schopný bránit se nečistým trikům infekce. Otužujte se a choďte často do sauny, doma to nepřehánějte s topením. Váš organismus tak bude odolnější proti zimě a infekce neuspěje!

Zdroj: Natural Health Prevention for Colds and Flu, CDC

(jin)

Doporučujeme

Čtěte více

Chřipka nejvíce ohrožovala malé děti

Chřipková sezona 2007/2008 byla v České republice na chřipku relativně chudá....

Chřipka nenapadá jen ptáky, ale i koně

Předseda novozélandské dostihové rady ve čtvrtek 15. 11. 2007 prohlásil, že...

Chřipka není samozřejmost

Jaro pomalu přechází v léto a lidé si užívají tepla a sluníčka. Na zimu myslí...

Chřipka ohrožuje i pacienty se střevními záněty

Chřipka je nakažlivé onemocnění dýchacích cest způsobené chřipkovými viry. Ke...

Chřipka opravdová a ty ostatní

Kromě klasické chřipky přicházející v chladném období roku se často hovoří také...

Chřipka poškozuje nás i naši imunitu. Jak a co nám hrozí?

Všichni víme, že při chřipce se cítíme velmi slabí a unavení, bolí nás svaly...

Chřipka při cukrovce

Pokud máte cukrovku neboli diabetes, je třeba věnovat zvýšenou pozornost i dalším...

Chřipka se mi po měsíci vrátila – proč nejsem imunní?

Myslíte si, že pokud jste již chřipku v této sezoně prodělali, můžete chodit...

Chřipka se nevyhýbá ani vánočním svátkům

Chřipková epidemie se sice zatím neblíží, avšak nikdy si nemůžeme být jisti,...

Chřipka u těhotné - leukemie u dítěte

Prodělá-li žena během těhotenství chřipku, pneumonii nebo sexuálně přenosné...

Chřipka v dětském kolektivu

Chřipková epidemie se nejrychleji rozšiřuje právě v dětských kolektivech, jak...

Chřipka v říši zvířat

Chřipka není jen záležitostí nás lidí. Všichni samozřejmě víme také o chřipce...

Chřipka v tropech

Zima odchází a s ní opouští Českou republiku také letošní chřipková sezona....

Chřipka, pomocná vyšetření a antibiotika

Bolesti hlavy, bolesti svalů, horečka, rýma, kašel, bolesti v krku, únava, schvácenost....

Chřipka: Braňme se už teď!

Tak máme za sebou další chřipkovou sezonu. Byla poměrně mírná navzdory všem...

Chřipka: nový lék na obzoru?

Většina nemocných chřipkový virus překoná bez vážných následků. Jsou ale i pacienti,...

Chřipka: Proč ji někdo překoná bez následků, zatímco jiné ohrožuje na životě?

O chřipce se podobně jako o rýmě traduje, že neléčená trvá sedm dní, zatímco...

Chřipková infekce u gravidních žen může zvýšit riziko rozvoje schizofrenie u jejich potomků

V rozsáhlé studii zvané Child Health and Development Study (CHDS) byla použita...

Chřipku nepřecházejte, riskujete vážné komplikace!

I když jste zdraví jako řípa, chřipka vás může skolit na mnoho dnů až týdnů....

Chtějí ženy macho muže? Většinou jen pro úlety.

To, co ženy opravdu chtějí nejsou svalovci vzhledu Arnolda Schwarzeneggera,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest konečníku při vyprazdňování

Vážený pane doktore, vážím 70 kg při výšce 156 cm.Dříve jsem měla problémy se...

Dvě pilulky v jeden den

Vážená paní doktorko, beru již přes tři roky antikoncepci Belara. Včera (pondělí)...

Bolesti v podbříšku a pocit na zvracení

Dobrý den, už 14 dní mě často pobolívá v podbříšku a během dne mám pocit na...

ALDARA

Dobry den, uz po treti se mi vratili kondylomata. Prvne jwem dostal podyfil...

Jak se lečí Bakerova cysta a co to vlastně je?

Jak se lečí Bakerova cysta a co to vlastně je?

Svědění po celém těle bez vyrášky

Dobrý den ,před 14.dny sem měla vyrozu rýmu,nyní mě už týden svědí celé tělo...

Antibiotika a spermiogram

Dobrý den.S partnerem se snažíme o početí.Nyní dostal antibiotika Amoksiklav...

Čím mazat jizvu po ablaci prsu

Dobrý den. Jsem 16 dní po ablaci prsu, mám velkou řeznou ránu, chci se prosím...

Ucpané vedlejší dutiny nosní

Prosím o radu alternat.medicíny, nebo homeopatie, zevní kapky,sray, roztok do...

Oteklý sval na zádech

Dobrý den, Už druhy týden se potacim s problémy od zad, které jsou velmi...

Bušení srdce, tlak do hlavy

Dobrý den,mám velké trápení nikdo z lékařů mi nedokáže nikdo poradit.Dnes jsem...

Bolesti zad a břicha(Ledviny?)

Dobrý den, již asi 2 týdny mě trápí bolesti zad v oblasti kříže, někdy je to...

Suché lůžko po extrakci zubu

Dobrý den, rád bych se zeptal, byl jsem na extrakci zubu (dole 8) a myslím...

Může být dušnost od páteře?

Dobrý den opravdu může být takové zvláštní dychani od páteře, byla jsem 3 krat...

Dítě s atopickým ekzémem

Dobrý den, slyšela jsem, že dítě, ktere má atopický ekzém, by nemělo do 1 roku...

Nález na RTG plic

Dobrý den, právě jsem si vyzvedla RTG snímek, přičemž mi k jeho popisu nikdo...

Problém s dosažením orgasmu

Dobrý den, je mi 28 a nemohu dosáhnout orgasmu. Mám velký problém se s partnerem...

Otřes mozku

Dobry den, chtela jsem se Vas zeptat, jestli nemuzu mit slabý otřes mozku. V...

Bolest dásně

Dobrý den, Před dvěma dny mě začala bolet dáseň za zubem moudrosti, který mi...

Dásně- zbělení po výplachu úst 3% peroxidem vodíku

Dobry den. Vyplachoval jsem si usta 3% peroxidem pac se me udelal vacek,a chtel...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.