Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Co se děje, když spíme?

Dobrý spánek 8.12.2009

Habr ve snu slézati: toužiti po vědomostech. Maják viděti jasně svítící: přijde pomoc. Takové a samozřejmě stovky dalších snů a jejich výkladů lze najít ve snářích. Co všechno se ale kromě snění v těle během spánku odehrává?

Reklama
Zlý sen
Zlý sen
Habr ve snu slézati: toužiti po vědomostech. Maják viděti jasně svítící: přijde pomoc. Takové a samozřejmě stovky dalších snů a jejich výkladů lze najít ve snářích. Co všechno se ale kromě snění v těle během spánku odehrává?

V průběhu noci se pravidelně střídají dvě fáze spánku. V tzv. fázi REM se nám zdají sny, kdežto ve fázi NREM se snění objevuje spíše výjimečně.

Tři úrovně snění

Snění bývá někdy popisováno jako dům o třech podlažích.

  • V přízemí bychom našli výše popsané fyziologické změny, které se v našem těle odehrávají.
  • V prvním patře jsou vizuální představy, zvuky a někdy i vůně a různé pachy a všechny další psychické zážitky, které v noci prožíváme. Tyto vjemy vyjadřují naše emoce a náš psychický stav.
  • O podlaží výše (dejme tomu na půdě) se skrývají některé zkušenosti, které nedokážeme vysvětlit a které lidé spojují s jiným stavem vědomí, k němuž nemáme přístup. V této sféře můžeme ve spánku prožít zážitky plné spirituality a kreativity nebo se setkat s mimosmyslovým vnímáním.

Ve spánku se prolínají všechny tři hladiny – fyzické změny našeho těla, psychický odraz toho, jak se cítíme, a konečně toto třetí, nepřístupné podlaží, do kterého můžeme obvykle vstoupit, jen když sníme.

Mohu během spánku udělat to, co se mi zdá?

Všechny velké svaly v našem těle jsou uvolněné, takže nehrozí nebezpečí, že bychom se v průběhu spánku zvedli a začali jednat, jak nám velí sny. Nicméně drobné svaly v okolí úst, naše prsty i naše oči se jemně pohybují a doprovázejí vzrušení centrálního nervového systému, které je největší právě u REM spánku.

Sex ve spánku

Ve spánku a ve snech se objevuje i sexuální vzrušení – sexualita je nedílnou součástí lidské bytosti. Proto je normální, že naše sny mají často sexuální podtext nebo se týkají našich sexuálních fantazií. Proto se u mužů v průběhu noci často objevuje erekce a u žen zase mírné zvlhčení poševní sliznice. Jde ale pouze o jeden z aspektů toho, co se s naším tělem děje.

Společně se střídáním spánkových fází REM a NREM se během spánku objevují i fyziologické změny, mění se náš tep i frekvence a hloubka našeho dechu. Tělesná teplota mírně kolísá, mění se i aktivita našeho mozku, kterou je možné zaznamenávat pomocí EKG.

(hak)

Zdroj: health.discovery.com

Doporučujeme

Čtěte více

Co říká statistika o světové situaci ohledně lupénky?

Podle zprávy Světové zdravotnické organizace, která vyšla v roce 2016, trpí...

Co s podvrtnutým kotníkem?

Ani se nanadějete, špatně došlápnete a podvrtnutí kotníku je na světě! Víte,...

Co s vánočními kily navíc, když se léčíte s roztroušenou sklerózou?

Udržování správné hmotnosti je pro některé jedince s roztroušenou sklerózou...

Co se děje s alergikem na jaře

Jarní počasí po dlouhé zimě potěší nejednoho z nás. Alergikům ale tuto radost...

Co se děje v lidském těle při akromegalii

Akromegalie. Hormonální porucha, při které se v dospělosti vlivem nadměrné tvorby...

Co se děje v menopauze

Přechod – už samotný název tohoto období napovídá, o jak významný mezník v životě...

Co se děje v ráně při hojení aneb pod mikroskopem

Hojení rány. Na první pohled zcela jednoduchý proces, kdy k sobě dva kusy tkáně...

Co se děje v těle po podání hexavakcíny

Do života s miminkem patří i pravidelné očkování. První z nich je očkování hexavakcínou....

Co se děje v těle po zanechání kouření?

Část kuřáků tvrdí, že přestávat kouřit po dlouhé době nemá smysl. To je ale...

Co se děje v těle, když přestaneme kouřit?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že když klesne riziko kardiálních komplikací, klesne...

Co se skrývá za pocitem studených rukou a nohou?

Pocit studených rukou a nohou není na podzim a v zimě nijak zvláštním a překvapivým...

Co se stane, když nepůjdu s inkontinencí k lékaři?

Inkontinence, tedy nechtěný únik moči, je znamením, že něco ve vašem organismu...

Co si počít s jizvičkami po akné

Akné, nepříjemné kožní onemocnění, které v období dospívání trápilo snad každého...

Co stojí za vznikem závislosti? Prostředí, které nás obklopuje

Na riziko rozvoje závislosti má vliv velké množství faktorů. Například některé...

Co takhle strávit silvestrovskou noc v zahraničí? Máme několik tipů

Přelom roku strávený v domácím prostředí má svůj půvab. Není ale na čase podívat...

Co to je neuropatická bolest?

Bolest je nepříjemným vjemem, který bývá spojen s reálným nebo hrozícím poškozením...

Co trápí atopiky kromě atopie a proč?

Mimo obtíže spojené s vlastní atopií se atopici musejí vypořádat i s jinými...

Co trápí ženy se syndromem polycystických ovarií?

Syndrom polycystických ovarií (PCOS) je onemocnění, které může být příčinou...

Co udělá z muže léčba nádoru prostaty?

Když potřebujete posekat trávník, také není jedno, jestli na to vezmete sekačku,...

Co udělat v den chemoterapie, aby vám nebylo špatně

Chemoterapie často vzbuzuje velkou nervozitu kvůli zvracení, které může vyvolat....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Je možné zjistit, kdy žena měla naposledy pohlavní styk?

Dobrý den, je možné zjistit kdy žena měla naposledy pohlavní styk? Děkuji

Ppři kopnutí do míče mi prasklo v pravém třísle

Dobrý den, měl bych dotaz. Včera na tréninku mě při kopnutí do míče prasklo...

Naražená kostrč

Dnes 28.4.2017 jsem skákala přes laťku na tělocviku.. a jak jsem padala tak...

Zapach spermatu

Dobry den mam takovi dotaz uz delsi dobu z partnerkou zjistujeme ze mi zapacha...

Gynekologické vyšetření u panny

Prosím, co obnáší gynekologické vyšetření pro ženy, které jsou stále panny,...

Citalec

Citalec DObrý den, chodím na kardilogii a beru Nebilet. Teď mi lékař předepsal...

Panická porucha

Dobrý den, jsem v 18 týdnu těhotenství. Dříve jsem užívala léky Seroxat a Rileptid....

Bolest vnější strany kolena po úrazu

Dobrý den, v létě roku 2015 jsem spadl na schodech a sedl si na koleno a ještě...

Popis spirometrie při podezření na COVID-19

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o radu. Objednala jsem se nedávno na...

Tlak/Bolest na hrudi

Dobrý den, vím, že v poradně mnoho lidí žádalo o radu, kdy bylo v předmětu dotazu...

Naražená kostrč, bolesti zad a nohou

Dobrý den, před 6 lety jsem si při pádu v lese zranila koleno a narazila kostrč...

Pohlavně přenosná onemocnění

Dobrý den pane doktore/paní doktorko, rád bych si našel jednu přítelkyni na...

Mandlové kameny

Dobrý den, dcera má 35 let a již několik let se jí dělají "mandlové kameny",...

Potraviny vhodné před kolonoskopií

Dobrý den, příští týden jdu na kolonoskopické vyšetření a bylo mi řečeno že...

Bolest hlavy

Dobry den,mam asi nejspis otazku na neurologa.Posledni asi mesic se mi porad...

Otoky jednoho oka

Dobry den. Chtela bych se zeptat, co zapricinuje moje otoky leveho oka, ktere...

Hematom na začátku těhotenství

Dobry den, po větším krvácení v 7tt mi byl doktorkou zjištěn hematom cca 3x3cm....

Rýma a s tím spojená bolest hlavy na temeni

Dobrý den, už necelý týden mám příznaky nachlazení, silně ucpaný nos, zahleněný...

Oteklé patro

Dobrý den, už několik let se mi stává, že mi z ničeho nic oteče část horního...

Skříplý nerv v páteři

Dobrý den, před několika lety jsem se jednoho rána probudil a nemohl jsem se...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.