Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Desítka nejčastějších mýtů o osteoartróze. Znáte je?

Když se z bolesti stává nemoc MUDr. Jakub Holešovský 28.7.2021
Osteoartrózou trpí miliony lidí po celém světě

Osteoartróza je přirozenou součástí stárnutí, můžete si ji způsobit křupáním kloubů a lidé s osteoartrózou by rozhodně neměli cvičit. To jsou jen některé z mýtů pojících se s nejčastějším kloubním onemocněním. Možná některým věříte i vy. Pojďme tedy poodhalit roušku jejich tajemství.

1. Osteoartróza je přirozenou součástí stárnutí

Je pravdou, že s přibývajícím věkem vzrůstá riziko rozvoje osteoartrózy. Na vině je však mnohem více rizikových faktorů než pouze přibývající léta. Osteoartróza je podle současných lékařských poznatků vnímána jako onemocnění, a nikoliv jako pouhé opotřebení kloubní chrupavky. I starší lidé si tak mohou při dodržování zásad zdravého životního stylu užívat aktivní život bez bolestí pohybového aparátu. Naopak osteoartrózou mohou trpět i mladí lidé, například po závažném poranění kloubů.

2. Proti osteoartróze neexistuje účinná prevence

Některé rizikové faktory rozvoje osteoartrózy skutečně nelze ovlivnit. Patří mezi ně zejména přibývající věk nebo dědičnost. Jak už ale bylo zmíněno, v rozvoji osteoartrózy se uplatňuje řada dalších rizikových faktorů, například závažné úrazy kloubů, nadváha a obezita, nezdravý životní styl či nedostatek pohybu. Dodržování zásad zdravého životního stylu pomáhá také zmírňovat postup již vzniklé osteoartrózy a udržovat klouby v kondici. Možná tomu nebudete věřit, ale špatným životním stylem je způsobena většina případů osteoartrózy.

3. Váha a dietní návyky zdraví kloubů neovlivňují

Nadváha a obezita nejvíce přitěžují kloubům dolních končetin, a to zejména kolenním kloubům, ale také kyčlím nebo kloubům hlezna a nohy. Redukce hmotnosti již o pouhých 10 % původní váhy dokáže přetíženým kloubům významně ulevit. Obdobně důležitá je i zdravá strava, kterou klouby potřebují pro správnou funkci a regeneraci. Nevhodné dietní návyky, například zvýšená konzumace alkoholu, mohou mít za následek jejich poškození.

4. Praskání kloubů vede k jejich poškození

Praskání kloubů, například na prstech, podle výzkumů nezvyšuje riziko rozvoje osteoartrózy. Zvuk vyvolaný prasknutím není způsoben drhnutím chrupavek, ale prasknutím drobných bublinek vzduchu přítomných v kloubní dutině. I když nepříjemným zvukem můžete vyvolávat pozdvižení ve svém okolí, osteoartrózu si tím nezpůsobíte.

5. Dědičnost osteoartrózy je neúprosná

Moji rodiče měli osteoartrózu, takže mě čeká to samé. To není úplně pravda. Samozřejmě, pokud se u vašich rodičů objevila osteoartróza, existuje riziko, že se rozvine také u vás. Velký vliv dědičnosti je pozorován zejména u osteoartrózy v oblasti drobných kloubů ruky. Pokud však budete dodržovat zásady zdravého životního stylu, můžete riziko osteoartrózy významně snížit. Podle statistik se dědičnost na jejím rozvoji podílí pouze u několika procent lidí.

6. Osteoartrózu doprovází ztuhlost kloubů

Ranní ztuhlost kloubů je s osteoartrózou opravdu spojena. Oproti revmatickým onemocněním ale ztuhlost trvá pouze přibližně 20–30 minut a s opakováním pohybu se zmírní až vymizí. V případě revmatických zánětů přetrvává ranní ztuhlost déle než hodinu.

7. Lidé s osteoartrózou by neměli cvičit

Pravidelný pohyb je lidem s osteoartrózou výrazně doporučován, pokud tedy netrpí velmi pokročilou formou kloubního poškození. Je však potřeba zvolit vhodný způsob pohybu, který se odvíjí od konkrétního nálezu. Mezi obecně doporučované prospěšné typy pohybu patří chůze, jízda na kole či rotopedu, plavání, strečink, jóga nebo různé formy rehabilitace. Pravidelný pohyb pomáhá zmírnit bolesti kloubů, zlepšit rozsah jejich pohybu, zvýšit jejich prokrvení a posílit okolní svaly, díky čemuž je možné zpomalit postup osteoartrózy.

8. U osteoartrózy lze léky mírnit pouze bolest

Osteoartróza je onemocnění, které nelze vyléčit, jeho průběh lze však alespoň částečně zpomalit pomocí různých léků, ne jenom tlumením bolestí. Specialisté například mohou předepsat léky s obsahem látek snižujících bolestivost a zpomalujících degeneraci kloubů nebo aplikovat do kloubu kyselinu hyaluronovou nebo kolagen s obdobným efektem.

9. Opichy kloubům neškodí

Při zhoršení bolestí způsobených osteoartrózou se do kloubu aplikují kortikoidy, které tlumí zánětlivé pochody a zmírňují bolesti. Při občasném podávání do kloubů prospěch převažuje nad případnými riziky. Pokud jsou ale tyto injekce podávány často, mohou urychlit opotřebení a poškození chrupavky.

10. Většina případů osteoartrózy skončí výměnou kloubu

Osteoartrózou trpí miliony lidí po celém světě. Je pravda, že počet operací spočívajících ve výměně poškozeného kloubu v posledních letech vzrůstá. Na druhou stranu z celkového počtu případů se rozhodně nejedná o většinu. 

(holi)

Zdroje:

https://www.webmd.com/osteoarthritis/oa-facts-fiction

https://oaaction.unc.edu/blog/myths-about-osteoarthritis/

https://www.drugs.com/slideshow/15-osteoarthritis-treatment-myths-1051

Autor článku: MUDr. Jakub Holešovský
Líbil se vám článek?
+10
ANO NE

Související články

Pět nejčastějších mýtů o odvykání kouření

Ohledně odvykání kouření koluje spousta zaručených rad, vyzkoušených zázraků...

Šest nejčastějších mýtů o křečových žilách. Slyšeli jste o nich?

Pouze ženy trpí křečovými žilami. Za jejich vznikem stojí časté křížení nohou...

Sedm mýtů o klíšťatech

Existuje mnoho mylných představ o tom, jak se klíšťata chovají, jak nás napadají...

Osm nejčastějších mýtů o atopii

Atopie je velmi častým zdravotním problémem, o němž se stále mezi lidmi málo...

7 nejčastějších mýtů a omylů o šedém zákalu

Šedý zákal patří po šedesátce k velmi častým očním onemocněním, o to více mýtů...

Mýty o osteoporóze: znáte je?

"Nízký věk a dostatečná konzumace mléka mě chrání před osteoporózou." Jeden...

Sedm největších mýtů o neplodnosti

Přestože je neplodnost často skloňovaným tématem, stále mezi lidmi koluje řada...

Top 10 mýtů o rakovině

V průběhu let se na obávanou rakovinu nabalilo velké množství mýtů, my vám přinášíme...

10 mýtů o migréně

Migréna postihuje asi desetinu naší populace. Není tedy divu, že o tomto závažném...

Šest nejčastějších mýtů o depresi

„Smutná duše“ trápí mnoho osob napříč generacemi. Asi i vzhledem k různorodým...

Doporučujeme

Čtěte více

Deset věcí, které vám během chemoterapie mohou ublížit

Cílem chemoterapie je zlikvidovat rakovinné buňky. Bohužel se při tom nevyhýbá...

Deset zaručených přírodních pomocníků při hojení ran

<p>Podzim již rozehrává svou symfonii barev a ohlašuje se příchodem sychravého...

Deset zásad zdravého životního stylu pro nemocné srdce

Nemocné srdce může přinést do života některá omezení. Při dodržování zásad zdravého...

Deset zásadních faktů o zánětech močových cest

Záněty močových cest jsou nepříjemné. Mohou vést až k vážným komplikacím, a...

Deset způsobů, jak bojovat s únavou – I. část

Na únavu a vyčerpanost stěžuje 98 procent pacientů s revmatoidní artritidou...

Deset způsobů, jak bojovat s únavou – II. část

Na únavu a vyčerpanost stěžuje 98 procent pacientů s revmatoidní artritidou...

Deset způsobů, jak přežít zimu ve zdraví

Už při letmém pohledu na aktuální televizní reklamy je zřejmé, že sezóna chřipek,...

Deset způsobů, jak se motivovat ke cvičení

Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak se k tomu přimět? Přinášíme...

Děsí vás klíšťata na dětském táboře?

Pokud jste se rozhodli odložit své dítě na týden či čtrnáct dní do lůna matky...

Děsí vás vysvědčení? Emoce zklidní homeopatika

Školní rok utekl jako voda a než se nadějeme, bude tu opět týden předávání vysvědčení....

Děsivé sny a jejich vliv na kvalitu spánku

Ač se to zdá k neuvěření, děsivými sny trpí alespoň občas téměř každý. Může...

Déšť i bezvětří hrají ve prospěch alergiků

Jarní měsíce přináší hezké počasí, ale také potíže alergikům, zejména těm pylovým.

Dětem během pandemie zoufale chybí pohyb. Půjde to dohnat?

Pandemie ještě zvýraznila dlouhotrvající trend – české děti se málo hýbají....

Děti a alkohol – v létě buďte ve střehu!!!

K letním prázdninám patří grilování, zahradní party a pikniky. Orosené sklenice...

Děti budoucnosti: bez genu pro rakovinu prsu?

Britští lékaři možná přišli na způsob, jak zabránit výskytu zhoubných nemocí,...

Děti by měly vědět... rodiče by jim měli říci...

Rodinné diskuse o sexu by neměly vzbuzovat pocit donucení a odsouzení. Rodiče...

Děti informovanější než rodiče?

V otázkách drog určitě! Ve výchově dětí obvykle platí, že rodiče svým ratolestem...

Děti kuřaček jsou častěji nemocné

Mladá paní s těhotným bříškem a cigaretou v ruce se nezřídka stává terčem káravých...

Děti kuřáků jsou častěji nemocné

Pasivní kouření nepřidá na zdraví nikomu, malé děti a batolata jsou však na...

Děti léčené na astma jsou zdatnější než neléčení vrstevníci

Běhání venku s kamarády je pro většinu dětí nezbytnou součástí života. Radost...