Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Hemofilie a zimní sporty: které ano, kterým se raději vyhnout

Hemofilie 12.3.2012

Sport a tělesná aktivita by měly patřit do života každého jedince. Člověk, který se pravidelně hýbe, je zdravější, štíhlejší a má lepší náladu, protože při sportu se uvolňují endorfiny, takzvané hormony štěstí. Jak je to ale u lidí, pro které může i banální poranění znamenat ohrožení života?

Reklama
snowboardista
snowboardista

Obecně může ještě stále přetrvávat názor, že pacienti s hemofilií by neměli sportovat, protože to zvyšuje riziko krvácení, především do kloubů. Opak je ale pravdou – dostatečně silné svaly brání krvácení a chrání klouby před poškozením. Tedy i pacient s hemofilií by měl do svých běžných denních aktivit sport zařadit. Je ale nutné myslet na zvýšenou krvácivost a fyzickou aktivitu tomu přizpůsobit. Vždy je navíc potřeba hledět na individuální aktuální kondici a nepřecenit se. Obecně je dobré vést děti ke sportu už od útlého věku, nejlépe od předškolního. Děti budou obratnější a ve sportovních oddílech budou mít možnost lépe se zařadit mezi vrstevníky i se svým onemocněním. Jaký zimní sport si tedy vybrat, a na který raději zapomenout?

Vhodné sporty

Běžecké lyžování

Výhody: Běžkování zlepšuje fyzickou kondici, posiluje rovnoměrně mnoho svalových skupin v těle a zbytečně nenamáhá klouby. Na běžkách zvládnete i dlouhý výlet a uvidíte krásy zimní přírody.

Rizika: Pády. Nejsnáze člověk upadne při prudším sjezdu, ke kterému běžky nejsou vhodné. Lepší je běžky odepnout a kousek je snést na ramenou než si přivodit úraz s rizikem krvácení.

Vybavení: Není nutné žádné speciální, obecně jsou nejdůležitější kvalitní boty. Neměli byste se vzdalovat příliš daleko od civilizace pro případ úrazu, aby byla v případě potřeby pomoc brzy dostupná.

Procházky, nordic walking

Výhody: Klasická chůze, lépe svižnější nebo chůze s holemi (tzv. nordic walking) je ideální sport i pro starší osoby nebo osoby se slabou fyzickou kondicí.

Rizika: Sport téměř bez rizik, jen pozor na pády na zledovatělých površích.

Vybavení: Dobrá obuv, případně hole, které zvýší váš sportovní výkon a výdej energie, navíc zlepší stabilitu i na zledovatělých plochách.

Nevhodné sporty

Sjezdové lyžování

Rizika: Pády. Kolize s dalšími lyžaři.

Vybavení: Ochranná helma, kvalitní vázání na lyže, aby se zmírnily následky pádu. Vybírat byste si měli sjezdovky méně prudké, kde není moc dalších lyžařů, aby se snížilo riziko nebezpečného pádu, kdy může dojít ke krvácení a poranění kloubů.

Snowboarding

Rizika: Pády – ke snowboardingu pády patří, je ještě nebezpečnější než lyžování.

Vybavení: Ochranná přilba, chránič páteře, rukavice s vyztuženým zápěstím, aby se snížilo riziko poranění při pádu.

Hokej

Rizika: Všechny kontaktní sporty jsou pro pacienty s hemofilií nevhodné, protože hrozí riziko poranění, ať už pád, nebo kolize se spoluhráčem či protihráčem.

Vybavení: Nezbytná je kvalitní výstroj – chrániče a především helma. Existuje ale mnoho dalších, vhodnějších sportů, proto se hokeji věnujte opravdu raději pouze jako diváci.

(vesa)

Zdroj:
www.hemofilici.cz
www.nationalhaemophiliacouncil.ie
www.hemophilianow.org

Doporučujeme

Čtěte více

Hektický životní styl ohrožuje štítnou žlázu

Napadlo vás někdy, že může hektický životní styl ovlivňovat endokrinní systém...

Helicobacter pylori může být nenápadný zabiják

Bakterii Helicobacter pylori můžeme nalézt v žaludku mnoha lidí, celosvětově...

Hematologické vyšetření

Hematologické vyšetření je laboratorní stanovení vlastností a složení krve....

Hemofilici, nebojte se sportovat!

Hemofilie je genetické onemocnění, které se projevuje poruchou srážlivosti krve....

Hemofilici, nehleďte na věk a užívejte si!

Díky stále modernější léčbě pro hemofiliky se v současnosti neuvěřitelně zlepšila...

Hemofilici, vsaďte na prevenci!

Léčba této nemoci sestává z podávání koncentrátů s chybějícím faktorem srážlivosti....

Hemofilici, využijte nejen v této době výhod domácí péče!

Agentury, které poskytují domácí péči, si mnozí spojují s nemohoucími seniory...

Hemofilici, zastavte krvácení co nejrychleji!

Krvácení je mezi lidmi s poruchou srážlivosti krve nejčastěji skloňovaným slovem....

Hemofilici, zkontrolujte si svoji lékárničku!

Trpíte-li tímto dědičným onemocněním, které se projevuje nadměrným krvácením,...

Hemofilie

Hemofilie je geneticky podmíněná porucha srážlivosti krve. Typicky se projevuje...

Hemofilie jako "odkaz" předků? Ne vždy

Toto onemocnění je způsobené poruchou nebo nedostatkem srážecího faktoru, nutného...

Hemofilie je pouze jedním z krvácivých onemocnění

Hemofilie patří mezi takzvané krvácivé choroby. Ty svého nositele ohrožují vysokým...

Hemofilie má mnoho podob, ta nejtěžší postihuje většinu nemocných

Když se člověk s hemofilií poraní, nekrvácí rychleji nebo více než lidé zdraví...

Hemofilie napříč dějinami: nejen šlechtici krvácí

Hemofilie byla objevena, avšak nepojmenována již ve starověku. V Talmudu, posvátné...

Hemofilie nemusí být pro sex překážkou

Diagnóza hemofilie neznamená, že byste se měli zříkat milování. Naopak, uspokojivý...

Hemofilie v běhu dějin

Je přezdívána královskou nemocí podle své nejslavnější nositelky, královny Viktorie....

Hemofilii lze zjistit již v těhotenství

Je ve vaší rodině hemofiliie dědičným onemocněním? Chcete zjistit, jak na tom...

Hemofilik a operace: pro zdárný průběh zákroku je řádná příprava nutností

Aspoň jednou za život se skoro nikdo z nás operaci nevyhne, ať už se jedná o...

Hemofilik a zaměstnání: Vybírejte budoucí povolání pečlivě

Stejně jako kterékoli jiné chronické onemocnění i hemofilie vám pravděpodobně...

Hemofilik o Vánocích: jak mlsat zdravě a bez výčitek

Hlídat si tělesnou váhu uprostřed vánočního hodování je zvlášť důležité pro...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hned co se do mě udělá začne mě strašně nepříjemně pálet tam dole

Dobrý den, měla bych velikou prosbu. Trápí mě to už velmi dlouho a výrazně...

Probiotika - pálení žáhy

Dobrý den, před asi dvěma lety mě začala pálet žáha více než bylo zdrávo....

Tvrdé břicho a střevní chřipka

Dobrý den, je mi 16 let,před pár dny jsem byla hospitalizovaná v nemocnici...

Nitrolební hypertenze

Dobrý den, měl bych dotaz. Je mi 21 let. Pokud člověk onemocní multiformním...

Extrakce zubu a délka ponechání stehů

Dobrý den, tento pátek jsem byla na extrakci zubu (horní sedmičky v levo). Jelikož...

Zapáchající výtok,kousky na žaludu

Dobrý den, mám takový problém, který mě trápí tak 3x až 4x do roka. Vždy to...

Váček v dásni

Dobrý den, asi minulý rok v létě se mi na horní dásni udělala "boulička" . Myslela...

Názor na vibrační plošinu na cvičení

Dobry den. Chtěla bych se zeptat na Váš názor na vibrační plošiny powerplate....

Nehojící se rána

Dobrý den mám dotaz. Asi před 2 měsíci jsem si obalil koleno obrazem hodně napustenym...

Rána na hlavě

Dobrý deň v sobotu som dostal od chlapca ranu do spánku do dnes to tam mám trochu...

Patní ostruha

Dobrý den, o patní ostruze jsem se zde v dotazech dozvěděla hodně - děkuji,...

Cotrimoxazol al forte

dobrý den, dnes mi lékařka předepsala cotrimoxazol al forte. léčím se se štítnou...

Hlenovita jasně červená krev ve stolici

Dobrý den, v noci jsem zvracela pouze jednou a na to měla průjem a to taky jen...

Nadměrná plynatost, po jídle bolest břicha

Dobrý den, v poslední době mě trápí nadměrná plynatost a bolest břicha. Tá...

Fordyceovy skvrny

Dobrý den, již několik týdnů mám problém s výskytem menších pupínku na horním...

Rýhy jazyka

Dobry den, driv jsem nevenoval jazyku zadnou pozornost ale dnes pri cisteni...

Bolesti při sexu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, je mi 20 let a už rok mám stálého přítele....

Hnědé fleky na nohou

Dobrý den Již delší dobu mě trápí hnědé fleky na nohou. Problém jsem řešil...

Prst skříplý do dvěří

Dobrý den, potřebovala bych pár odpovědí na otázky :) 3.října jsem si omylem...

Svědění šourku

Dobrý den, prosím o radu. Občas mi během dne mírně svědí kůže varlat, žádná...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.