Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

I s nemocnými střevy si můžete užít dobré jídlo

Střevní záněty 18.2.2013

Dodržovat dietu, která je šetrná k vašemu tělu, je těžké. Při různých slavnostních příležitostech je udržení předsevzetí a pravidel ještě mnohem těžší, lákadel totiž bývá spousta.

Reklama
Čínské jídlo
Čínské jídlo

Dodržovat dietu, která je šetrná k vašemu tělu, je těžké. Při různých slavnostních příležitostech je udržení předsevzetí a pravidel ještě mnohem těžší, lákadel totiž bývá spousta. Napovíme vám, jak takové akce ve zdraví zvládnout.

Potraviny s vykřičníkem

Pro lidi trpící chronickými střevními záněty neexistuje univerzální a ucelený dietní plán, každý pacient musí vhodné stravovací návyky tzv. "vychytat". Během vzplanutí nemoci doporučují lékaři těmto pacientům lehkou, nízkozbytkovou dietu. Někdy jde dokonce pouze o tekutou stravu, ale jen na několik dní, aby se střeva zotavila. Zkoušení a chyby ve stravě bývají časté, pacienti tak poznávají a odhalují, co jim dělá dobře a co ne. Potraviny, které zhoršují či spouští onemocnění, bývají označovány jako "trigger" (spoušť). Většinu pacientů dráždí zejména toto:

  • Mléko a mléčné výrobky – mnoho dospělých trpí intolerancí laktózy, což je mléčný cukr. Laktóza může způsobovat nadýmání, otoky a někdy průjmy.
  • Potraviny s vysokým obsahem vlákniny – užívají se jako přísady do různého cukroví. Ořechy, jádra a semena mohou vyvolávat křeče a průjmy.
  • Smažené a mastné jídlo – pokud nejsou tuky úplně vstřebány ve střevě, vede to k nadýmání a průjmům.
  • Alkohol – i jeho mírné požití může vyvolat příznaky onemocnění, je to ale individuální.

Když vás pokušení obklopuje

K vyvarování se "trigger" potravin během různých oslav nabízíme několik tipů, které se vyplatí dodržet:

  • Buďte upřímní k rodině a přátelům a seznamte je s jídly, která vám nedělají dobře. Pokud jim zatajíte svoje omezení, riskujete dva nepříjemné výsledky: že budete příští oslavu či setkání hladovět nebo budete jíst pokrmy, které nemůžete, a zaplatíte za to později.
  • Dodržujte své hranice – může být lákavé všechno ochutnat, ale uvědomte si, zda jídlo, které máte před očima, stojí za pozdější průjmy či bolesti.
  • Trvejte na svém stravovacím plánu či dietě a nezbavujte se návyků, které jste dlouhá léta tvrdě dodržovali. Zkuste se jich přísně držet i během oslav.
  • Každý jsme někdy propadli tlaku jíst a pít vše, co vidíme, i když nemůžeme. Není na škodu ohleduplně, slušně, ale pevně a neoblomně umět říci: "Ne, děkuji!"
  • Pokud tušíte, že by vaše vůle mohla selhat, přineste si vlastní jídlo. Vysvětlete ostatním hostům, proč nemůžete jíst to co oni. Většinou se stačí omluvit tím, že vám není dobře či máte plný žaludek, a nikdo vás nebude do ničeho tlačit.

(vav)

Zdroje:
ibdcrohns.about.com
www.ccfa.org
www.dailyrx.com

Doporučujeme

Čtěte více

I s hemofilií můžete sportovat, buďte ale opatrní při výběru aktivity

Sport je prospěšný pro zdraví. U pacientů s hemofilií je navíc důležité, aby...

I s hemofilií se dá zhubnout! Navíc snížíte další zdravotní rizika

Svět pomalu, ale jistě přibírá na váze. Novodobá epidemie obezity se tak nevyhýbá...

I s malými bolístkami pomohou homeopatie

Poranění jsou nejčastějším úrazem vůbec. Patří mezi ně například řezné rány,...

I s nemocí si můžete vychutnat léto, stačí dodržet několik pravidel

Léto, slunce, prázdniny. Zní to idylicky, ale užít si je není vždy jednoduché....

I s nemocným srdcem lze prožít krásné léto

Trpíte vážnějším onemocněním a vaše srdce už nezvládá zátěž tak jako dřív? Přesto...

I s nemocným srdcem lze těhotenství zvládnout v pohodě

Ženy, které mají srdeční onemocnění, by měly před početím znát všechna zdravotní...

I s nemocným srdcem můžete cestovat

Představa, že lidé po srdeční příhodě už musí navždy zůstat doma a chodit na...

I s nemocným srdcem můžete poznávat romantická místa

Rádi byste navštívili místa, kam jste se kvůli potížím se srdcem dosud báli...

I s nemocným srdcem můžete sportovat. Musíte ale vědět jak

Onemocnění srdce a cév se řadí mezi jedny z nejčastějších civilizačních chorob....

I s nemocným srdcem můžete vyrazit na zamrzlý rybník

Lidé s nemocným srdcem často řeší problém, jaký sport je pro ně vhodný a zda...

I s revmatem se lze stát rodičem. Je ale třeba vše dobře naplánovat

Přestože mohou touto nepříjemnou nemocí trpět i muži, nemocných žen je třikrát...

I s roztroušenou sklerózou lze sportovat

Když přijde do vašeho života roztroušená skleróza (RS), rozhodně to neznamená...

I se stomií si můžete život vychutnat

Stomie by ve své podstatě neměla být příčinou významného omezení jídelníčku....

I se střevním onemocněním si můžete užít léto jako ostatní

Věřte, že to jde – ovšem dodržíte-li několik zásadních pravidel. Pak můžete...

I se střevními záněty se můžete opalovat. Pozor ale na přecitlivělost kůže

Sluneční paprsky jsou blahodárné a potřebné, jejich přemíra ale může snadno...

I se žloutenkou typu C lze žít plnohodnotný život

Když od lékaře uslyšíte diagnózu "hepatitida typu C", budete rozhodně zaskočeni....

I sílu kostí máme zakódovanou v genech

Pokud si se zalíbením prohlížíte svoji vnučku, která má přece ty krásné husté...

I slavní se vypořádávají s onemocněním srdce. Vy to zvládnete také

Srdeční sval jako neúnavná pumpa každým svým stahem vhání krev do všech koutů...

I sport může mít vliv na plodnost!

Sportem k trvalé invaliditě? Rozhodně ne! Cvičení je totiž dobré pro fyzické...

I starší muž může mít zdravé sperma

Pokud starší muž přemýšlí o založení rodiny, měl by se aktivně snažit o zdraví...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Porucha vědomí

Dobrý den, dnes při návštěvě zubaře, se mi po umrtvení dolního zubu udělalo...

Za jak dlouho se vstřebají antibiotika

Dobrý den! Zajímalo by mě, za kolik hodin se vstřebají antibiotika do těla a...

Madmonq

dobrý den na facebooku ted běží reklama na cucave tablety https://www.madmonq.gg/cs/product/...

Úraz elektrickým proudem

Dobrý den...syn (17m) je hrozne nenechavka a v patek strhl ze stromku světýlka,...

Zlomenina kotníku - otok, rehabilitace

Dobrý den. Mám 6 týdnů po komplik. zlomenině hlezna. Celkem 6 šroubů a drát...

Zúžení páteřního kanálu

Dobrý večer. Na magnetické rezonanci mi bylo zjištěno Zúžení L úseku páteřního...

Krvácení mimo menstruaci

Dobrý den. Je mi 20 let a asi 5 měsícem se mi vždy 2 dny po sobě objevuje světle...

Ortostatická hypotenze

Je mi 21 let a od dětství mě trápí zatmění před očima, když se zvednu. Začalo...

Změny na děložním hrdle

Dobry den.chcem sa opytat p.doktorka mi povedala ze som mala negativny vysledok...

Pupínek pod prsem

Dobry den...pred par tydny se mi na spodni strane prsu udelal cerveny pupinek...pri...

Zmnozena plicni kresba parakardialne

Dobry den muzete mi objasnit vyraz vyse napsany?Jsem po operaci (vyvod) a toto...

Odběr krve u kojence

Dobrý den paní doktorko, syn prodělal ve 2,5 měsících zápal plic. Naše paní...

Zlatý stafylokok - Akné

Dobrý den, od nějakých zhruba 13 let trpím na akné, v 15 letech se mi rozšířilo...

Gabapentin teva 300mg

Dobrý den, paní primařko, mám dotaz za mojí ženu. Má problémy s bederní páteří,...

Nevolnost po sportu, alkoholu a marihuaně.

Dobrý den, je mně 28 . V pátek jsem byl v posilovně a cvičil poměrně hardcore...

Bolesti v oblasti trojúhelníku pod hrudním košem

Dobrý den, Už od jisté doby mám problémy se žaludkem, prosím Vás o radu....

Nízký tlak a nepravidelný srdeční tep

Dobrý den. Za poslední půl rok jsem zhubla 12 kg (nyní vážím 72 kg, výška 164,...

Malé puchýřky, pupínky na prstech ruky

Dobrý den, na prstech se mi udělaly malé puchýřky nebo pupínky. Těžko to...

Minoxidil tabletky

Dobry den jiz sem se tu ptal jestli po vysazeni teblet minoxidilu zmizi chlupy...

Snědl kousek alobalu

Dobrý den, můj třinácti měsíční syn snědl ve čtvrtek (6.8.) kousek alobalu-ukousl...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.