Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

I sváteční kuřáci hazardují se zdravím – jen si to nechtějí připustit

MUDr. Jakub Holešovský Odvykání kouření 3.3.2017

Zapálím si jen občas, ke skleničce nebo v přítomnosti jiných kuřáků. Pár cigaret týdně tělu přece neuškodí. Pokud si myslíte, že je tato úvaha správná, velice se mýlíte. Sváteční kouření neboli „social smoking“ devastuje zdraví stejně, jako byste kouřili od rána do večera.

Reklama
kouřící cigareta odložená na popelníku
kouřící cigareta odložená na popelníku

I když si nezapalujete pravidelně a nepovažujete se za závislého konzumenta tabáku, podle výzkumů stejně poškozujete svoje zdraví. Odborníci tvrdí, že i méně než 5 vykouřených cigaret denně zvyšuje až třikrát riziko kardiovaskulárních nemocí. To rozhodně není potěšující informace pro ty jedince, kteří si zapálí občas nebo v případě, že mají na cigaretu zkrátka chuť. Příležitostné kuřáky lze rozdělit na:

  • sváteční (sociální) – ti si dají cigaretu pouze ve společnosti, typicky když si vyrazí ven s přáteli,
  • nárazové  jde o jedince podléhající svému zlozvyku zejména o víkendech, kdy kouří mnohem více než v průběhu pracovního týdne,
  • lehké  kouří pravidelně, ale spotřebují v průměru méně než 5 cigaret denně.

Každá cigareta se počítá

Ztotožňujete se s některou z výše uvedených skupin? Pak vězte, že neexistuje bezpečná hranice kouření. S každou další cigaretou výrazně ohrožujete svoje zdraví. Statistiky jsou nemilosrdné.

  • Kouření 1–4 cigaret denně téměř ztrojnásobuje riziko úmrtí na kardiovaskulární nemoci nebo rakovinu plic.
  • Nárazoví a lehcí konzumenti tabáku mají zhruba stejné riziko srdečních chorob jako pravidelní kuřáci.
  • U mužů, kteří kouří příležitostně, je 60% pravděpodobnost, že zemřou dříve než muži nekuřáci.
  • Ženy řadící se do skupiny lehkých kuřaček umírají v průměru o 4–6 let dříve než tabákové abstinentky.

Krůček od závislosti

Když se lékař lehkého nebo nepravidelného kuřáka zeptá, zda kouří, odpověď je většinou záporná. Je důležité si však uvědomit, že z takovýchto lidí se často postupem času stávají každodenní a někdy i těžcí kuřáci. Výzkumy navíc prokázaly, že lehcí kuřáci jsou náchylnější k užívání lehkých drog a dalších návykových látek.

Až tedy příště vyrazíte do společnosti a dostanete chuť na cigaretu, rozmyslete si, jestli kvůli občasnému zhřešení chcete riskovat zdraví. S nadsázkou se totiž dá říct, že každá vykouřená cigareta může být posledním hřebíčkem do vaší rakve.

(holi)

Zdroj: https://ucanquit2.org/SocialSmoking?p=1

www.icanquit.com.au/reasons-to-quit/smoking-and-your-health/social-smoking-and-binge-smoking

Doporučujeme

Čtěte více

I s revmatem se lze stát rodičem. Je ale třeba vše dobře naplánovat

Přestože mohou touto nepříjemnou nemocí trpět i muži, nemocných žen je třikrát...

I s roztroušenou sklerózou lze sportovat

Když přijde do vašeho života roztroušená skleróza (RS), rozhodně to neznamená...

I se stomií si můžete život vychutnat

Stomie by ve své podstatě neměla být příčinou významného omezení jídelníčku....

I se střevním onemocněním si můžete užít léto jako ostatní

Věřte, že to jde – ovšem dodržíte-li několik zásadních pravidel. Pak můžete...

I se střevními záněty se můžete opalovat. Pozor ale na přecitlivělost kůže

Sluneční paprsky jsou blahodárné a potřebné, jejich přemíra ale může snadno...

I se žloutenkou typu C lze žít plnohodnotný život

Když od lékaře uslyšíte diagnózu "hepatitida typu C", budete rozhodně zaskočeni....

I sílu kostí máme zakódovanou v genech

Pokud si se zalíbením prohlížíte svoji vnučku, která má přece ty krásné husté...

I slavní se vypořádávají s onemocněním srdce. Vy to zvládnete také

Srdeční sval jako neúnavná pumpa každým svým stahem vhání krev do všech koutů...

I sport může mít vliv na plodnost!

Sportem k trvalé invaliditě? Rozhodně ne! Cvičení je totiž dobré pro fyzické...

I starší muž může mít zdravé sperma

Pokud starší muž přemýšlí o založení rodiny, měl by se aktivně snažit o zdraví...

I ti nejmenší se někdy poraní

Každý rodič se jistě snaží co nejlépe opatrovat své dítě. Přesto se však může...

I u rakoviny hraje psychika pacienta důležitou roli

Původní teorie, která se snažila prokázat, že rakovina a duševní stav pacienta...

I u vánočního stromečku lze přijít k úrazu

Kombinace rozrušení, stresu, únavy a alkoholu může doma o Vánocích vytvořit...

I ušlechtilé plísně na potravinách mohou vyvolat alergickou reakci

Výroba sušených potravin je běžnou praxí například v Itálii, ve Francii a dalších...

I v důchodu se lze stravovat zdravě: 4 tipy na chytrý nákup

Kvalitní jídlo je jedním z předpokladů pevného zdraví a dostatku energie, kterou...

I v nemoci si udržte zdravá přátelství

Chronické onemocnění jako roztroušená skleróza neovlivňuje jen naši fyzickou...

I v posteli číhá řada alergenů

Pokud trpíte alergiemi, je pravděpodobné, že určité typy lůžkovin mohou být...

I v těhotenství a při kojení má zácpa řešení

Během gravidity a kojení se mohou u žen objevit různé zdravotní obtíže. Při...

I v zimě věnujte svému srdci pozornost

Fakta jsou zcela jasná: studené počasí může zvýšit riziko srdečního infarktu....

I veterinář může mít alergii na zvířata…

Veterinář by měl být z titulu svého povolání vůči zvířecím alergenům imunní....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pocit nedodechnutí

Dobrý den Mám takový menší dotaz.Je mi 13 a již měsíc mám problém pocit nedodechnutí...

Trávicí obtíže

Bolest pod pravým žebrem vystřelující do zad pod pravou lopatku plynatost a...

Test na rakovinu u darování krve

dobrý den mám dotaz.Chtěla bych se zeptat jestli se provádí u darování krve...

Dlouhodobá únava

Dobrý den jsem dlouhodobě hodně unavená ani po 2 až 3 dnech volna se to nalepší...

Křeče v břuše po fyzické námaze

Dobrý den, hraji závodně fotbal a poslední měsíc vždy asi po hodině tréninku...

Pěna na penisu

Dobrý den chci se zeptat přítelkyně nebere prášky a sex s kondomem mít nechce...

Alkohol a bolest žaludku

Dobry den, je mi 15 let, v utery jsme s kamarádkou pily becherovku a kolu, vypila...

Šupinatění kožní řasy mezi konečníkem a penisem

Dobrý den. Nevím jak to popsat..... Mám takovou jakoby žílu od konečníku až...

Vykašlávání krve

Dobry den, pisi jiz po treti, omlouvam se tedy ze otravuji. Na me predchozi...

Pocit knedlíku v krku

Dobrý den, moc vás Prosím o radu, jsem už psychicky na dně. Zhruba 4 roky me...

Pocit prasknutí (lupnutí) v hlavě

Dobrý den, včera večer se mi z ničeho nic stalo, že jsem měla pocit, jakoby...

Hilová hyperemie

Dobrý den paní doktorko, vzhledem k tomu, že jsem byl cca 10 let silný kuřák...

Nedostatečné uspokojení při sexu s partnerem.

Dobrý den, mám problém s orgasmem. Mám problém se udělat, jde mi to jen když...

Deprese

Dobrý den , je mi 24 let a před několika měsíci mě ovládla deprese a úzkostné...

Když pouzivam concor mužů prácovat v noci?

Když pouzivam concor mužů prácovat v noci?

Borelioza

Dobrý den,z vyšetření LP mi byla zjištěna neuroborelioza. Po přeléčení inj....

Bolest čelistního kloubu

Dobrý den, prosím o váš názor resp. radu. Moji dceru již několik týdnů bolí...

Zvětšené uzliny a bolest v krku

Dobrý den, už nedávno jsem tu sem psal ohledně jednoho útvaru, který jsem...

Puchýřky kolem a pod nehty

Dobrý den, cca od listopadu kdy jsem prodělala impetigo mě trápí občasné puchýřky...

Hilová kresba

Dobrý den, po roentgenu srdce mám v popise napsáno bohatší hilová kresba . Co...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.