Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak je řízen spánek u slepých lidí?

Endokrinní systém 20.4.2009

Naše biologické hodiny jsou řízeny mimo jiné denním světlem. Na jeho intenzitě, množství a době, po kterou jsme mu vystaveni, závisí i kvalita našeho spánku. Proto nás může napadnout otázka ohledně řízení spánku u slepých lidí.

Reklama
Muž,spánek,schody
Muž,spánek,schody
Pro mnoho nevidomých může spánek skutečně představovat velký problém.

Spánek je regulován světlem, za normálních okolností jsou naše biologické hodiny nastaveny na určitou rychlost. Ranní svítání představuje pro náš organismus signál, který přirozený biorytmus udržuje v chodu.

#IMG#

Rozhozené biologické hodiny

U slepých lidí ale biologické hodiny nedostávají z vnějšku žádnou zpětnou vazbu. Hodiny se tedy v průběhu dne postupně zpomalují. Což znamená, že tito lidé chodí každý den spát o něco později a také o něco později vstávají. Po určité době už nemohou spát v noci, ale potřebovali by spát v průběhu dne. A po několika dnech je situace opět jiná a spánek přichází v noci tak jako u zdravých lidí.

Nespavost u nevidomých

Mnoho nevidomých proto trápí poruchy spánku. Nejde ale o klasickou nespavost, příčinu této poruchy je třeba hledat v tom, že se biologické hodiny nedokážou nařídit podle skutečného času, a jedinec se tak pohybuje v jakémsi vlastním časovém pásmu, které ale vůbec neodpovídá skutečnosti.

Proč nespím jako ostatní?

V 70. letech se tímto problémem zabýval Dr. Stevenson, nevidomý postgraduální student psychologie na Stanfordské univerzitě. Trápilo ho, že na rozdíl od svých spolužáků měl se spánkem velké obtíže. Dr. Stevensona zajímalo, proč mívá často problém s ranním vstáváním a proč ho čas od času přepadají naléhavé ataky spánku, kterým se jen těžko může ubránit.

Dozvěděl se, že spánkový cyklus slepých zvířat se odchyloval od cyklu zdravých zvířat. Bylo prokázáno, že v nepřítomnosti světla se cirkadiánní rytmus prodlouží na 24,9 hodiny – rytmus spánek–bdění se tedy odlišuje od denního rytmu téměř o hodinu.

Pomůže melatonin?

Naděje na řešení poruch spánku u nevidomých jsou vkládány v hormon melatonin, který může posloužit k úpravě spánkového rytmu i u lidí pracujících na směny a u cestujících, kteří překonali několik časových pásem a mají problémy vyrovnat se se změnou místního času.

(hak)

Zdroj: pn.psychiatryonline.org

Doporučujeme

Čtěte více

Jak funguje metoda IVF

In vitro fertilizace byla u lidí poprvé úspěšně použita před 25 lety. Od té...

Jak funguje potratová pilulka?

Již několik let mohou české ženy při nechtěném těhotenství využít tzv. potratovou...

Jak fungují antidepresiva?

Léčba deprese je pro mnohé lidi stále určité tabu a brát „léky na hlavu“ považuje...

Jak fungují léky na snížení cholesterolu?

Zvýšenou hladinu cholesterolu má v České republice asi 85 % Čechů. Spolu s kouřením...

Jak fungují léky na vysoký krevní tlak?

Při léčbě vysokého krevního tlaku (hypertenze) se používají různé léky na jeho...

Jak homeopatie usnadňuje léčbu zánětu dutin

Záněty vedlejších dutin nosních bývají velmi častým onemocněním, které snadno...

Jak chránit klouby dítěte s hemofilií

Rodiče hemofiliků se často obávají toho, jaké bude mít tato porucha následky,...

Jak chránit oči před sluncem? Nejen slunečními brýlemi!

V létě trávíme hodně času venku, u vody a na sluníčku. Oči však za to mohou...

Jak ideál krásy ovlivňuje náš pohled do zrcadla

Útočí na nás ze všech stran. Z billboardů, novinových stánků, z televize. Vyhublé...

Jak je řízen spánek u slepých lidí?

Naše biologické hodiny jsou řízeny mimo jiné denním světlem. Na jeho intenzitě,...

Jak je to s konopím v Česku? Povoleno, ale podle pravidel

Konopí pro léčebné účely je v Česku opravdu legální. Celý proces od pěstování...

Jak jednoduše pečovat o zahradu s minimální námahou?

Někteří pacienti s roztroušenou sklerózou zahradničení doslova milují. Zahrada...

Jak jsou muži, kteří mají problémy s erekcí, spokojeni s léčbou?

Existuje celá řada způsobů, jak se k těmto problémům postavit a začít je řešit....

Jak jste na tom s hořčíkem?

Trápí vás problémy se zády nebo trpíte častými bolestmi krční páteře? Možná...

Jak Kalobu a Sinupret hodnotí farmakoložka?

V projektu Záněty dýchacích cest jsme vás již v řadě textů seznámili s účinky...

Jak klíšťová encefalitida změní život

Bohužel často tak, že nic už není jako dřív. Jde o velmi nebezpečné onemocnění,...

Jak léčili nevolnost naši předkové?

Konec 19. a začátek 20. století byly pro léčbu nádorových onemocnění zlomovým...

Jak léčit duši

Systematicky lze duševní nemoci podle původu rozdělit do tří hlavních skupin....

Jak léčit opary a afty

Opary a afty jsou velmi nepříjemnou a bolestivou záležitostí, přičemž možnosti...

Jak lze léky proti nevolnosti kombinovat s léčbou deprese?

Se zkracujícími se dny se častěji než jindy v roce objevují či zhoršují depresivní...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Opakovaná zlomenina zápěstí - léčba

Dobrý den. Nyní 14letý syn si cca před 2-3lety zlomil zápěstí. Teď měl nový...

Vysoký krevní tlak po ránu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na maminku, asi 2 roky se léči s vysokým KT,...

Tlak v podbřišku

Dobry den, poslednich cca 14 dni mal lehke bolesti v podbrisku (spis tlakove)...

Léky

Dobrý den, beru miril 5mg půl ráno půl večer a lokren 20mg půl ráno. Lze je...

Kde je možný screening na pohlavní choroby?

Dobrý den, kde by mi provedli prosím screening na pohlavní choroby? Mám zejména...

Testy před operací slepého střeva

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na co všechno se testuje krev před operací slepého...

Angina a afty

Dobry den pred dvema tydny se mi udelal bily flek na mandli nemohla jsem polykat,...

Tetanovka

Dobrý den, před týdnem jsem dostala tetanovku (asi po 12 letech) a od té doby...

Je ten výtok normální, že stále nezmizel?

Dobrý den. Jsem rok po druhém porodu a asi přibližně pul roku mě trápily bolesti...

Srust malych pysku u devcatek

Dobry den, chtely bych se zeptat, jak poznam, ze moje 4 mesicni holcicka ma...

Plynatost, bolesti břicha, světlejší stolice

Zdravím, rád bych se dotázal ohledně problémů s nadměrnou plynatostí (napočítal...

Menopauza

Hezky vecer, Chci se zeptat na "normalni vysku " delozni sliznice - v mem...

Prosim o vysvětlení vyšetření

Dobry den prosim o vysvětlení nálezu rentgenu páteře . Naznacena kyfotizace...

Pityriasis versicolor

Dobrý den, trápí mě onemocnění kůže. pravdepodovne způsobené slunickem či plisnove...

Bolesti břicha a užívání léku Eucreas

Dobrý den, nějakou dobu mne slabě jako by píchne různě v oblast břicha. Jednou...

Zvýšené jaterní testy po covid infekci

Dobry den, je mi 52, zena 160cm, 50kg, zdrava. V rijnu 2020 jsem prodelala...

Bolest ramene po pádu

Dobrý den, po pádu na lyžích (chytla jsem tzv. "špicara" a přeletěla jsem po...

Tmavá stolice

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat.. vše bylo v pořádku jen včera jsem měla tmavou-až...

Kručení v břiše při změně polohy těla

Dobrý den, mám problém, který by možná jiní nazvali hloupostí, ale mě to hodně...

Bolesti břicha po užívání železa

Dobrý den. Od minulého úterý mám nafouknuté břicho, když něco sním dostanu křeč...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.