Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak ovlivnily změny životního stylu během pandemie naše zdraví?

Pevné a zdravé žíly MUDr. Hana Tichá 24.10.2021
Distanční život s sebou přinesl i řadu změn v obvyklém životním stylu populace

Pandemie covidu-19 bezesporu změnila v různé míře životní styl lidí po celém světě. Jaká negativa a jaká pozitiva tento distanční způsob života přinesl v otázce našeho celkového zdraví? Možná se budete divit!

Jedinečná situace v historii lidstva

Koronavirová pandemie vytvořila naprosto jedinečnou situaci v podobě izolace společnosti. Tento „distanční“ život s sebou samozřejmě přinesl i řadu změn v obvyklém životním stylu populace, efekt řady z nich se jistě teprve projeví. Již nyní se ale odborníci snaží v rámci svých výzkumů zaměřených na pandemii covidu-19 hledat souvislosti vlivu životního stylu, který nám tato doba přinesla, na různé oblasti našeho zdraví. Zatímco některá zjištění jsou celkem předvídatelná, jiná jsou překvapující až paradoxní. 

Alkohol, kouření i spánek

Jedna ze studií provedených v Řecku, kde byla již na samém počátku vypuknutí pandemie zavedena přísná karanténní opatření, zjišťovala mimo jiné na základě telefonických hovorů informace o životním stylu obyvatel během karantény a před jejím zavedením. Průzkum proběhl v dubnu roku 2020 a reprezentoval populaci jihozápadního Řecka ve věkové kategorii ≥ 35 let. Velikost vzorku zahrnovala něco přes tisíc lidí. Jaké změny v jejich životě během karantény nastaly?

  • Kouření – zatímco v oblasti pravidelného aktivního kouření nebyly zaznamenány významnější změny, došlo k poklesu příležitostných kuřáků. Současně se významně snížilo pasivní kouření u nekuřáků.
  • Alkohol – podle získaných dat došlo ve sledované populaci ke snížené konzumaci alkoholu o více než 1/3 vzhledem k období před pandemií, a to zejména u mladších mužů, nezaměstnaných a osob s vyšším vzděláním.
  • Pracovní doba – více než dvě třetiny lidí uvedly zkrácení pracovní doby během karanténních opatření. 
  • Doba spánku – díky karanténě došlo k výraznému prodloužení doby spánku (>7 hodin/den), a to především u mladších lidí a osob s vyššími příjmy.  
  • Konzumace nezdravých jídel – u účastníků této studie došlo ke snížení spotřeby nezdravých jídel (o 25,5 %) a soli (o 10,3 %). 
  • Fyzická aktivita – 15 % lidí, kteří nikdy necvičili, uvedlo, že se začali cvičení v karanténě věnovat. 
  • Lékařská péče – skoro čtvrtina lidí ve sledovaném vzorku by v případě akutní bolesti na hrudi v době pandemie nevyhledala svého lékaře. Téměř polovina lidí pociťovala úzkosti související s pandemií.   
  • Méně infarktů v době covidu – řecký paradox?

Zdálo by se, že nucený sedavý způsob života v době karantény bude příčinou zvýšeného rizika akutních srdečně-cévních příhod. Tento řecký průzkum však přinesl závěry, že v době platných karanténních opatření došlo k poklesu pacientů přijatých pro akutní srdeční infarkt, a to zejména v případě mladších lidí s menším množstvím rizikových faktorů. O příčinách tohoto poklesu samozřejmě můžeme spekulovat – popsaný průzkum však skutečně odhalil redukci civilizačních návyků představujících hlavní rizikové faktory srdečních příhod, zejména významné snížení míry příležitostného a pasivního kouření, menší spotřebu alkoholu, soli a nezdravých jídel a naopak výrazné zvýšení doby spánku a cvičení u lidí, kteří dříve necvičili. 

Covid-19 způsobuje více nemocí žil

Oproti příznivým výsledkům uvedené řecké studie dostupná celosvětová data naznačují, že infekce novým koronavirem mj. způsobuje zvýšenou tendenci organismu k tvorbě krevních sraženin. Negativní vliv viru na žilní systém přitom může být podtržen sedavým způsobem života, přičemž doba sezení se v době pandemie u řady lidí výrazně prodloužila. Nepříznivý účinek viru SARS-CoV-2 společně s dlouhým sezením se tak může odrazit na žilním systému v různých úrovních – od tvorby a zhoršení příznaků křečových žil, přes vznik hemoroidů až po závažné život ohrožující stavy ve smyslu plicní embolie. 

Řada lidí nemá šanci omezit dlouhodobé sezení. Je tu však řešení

Sedavý způsob života a nedostatek fyzické aktivity s ohledem na pracovní povinnosti mnohdy není v našich silách zcela změnit ani mimo období pandemie. Řada takto pracovně zatížených lidí se pak potýká s hemoroidy a s nepříjemnými příznaky křečových žil. Pokud nemáme možnost – ať už v důsledku karanténních opatření, či jiných faktorů – dlouhodobé sezení omezit a zařadit do našeho života přiměřenou fyzickou aktivitu, je vhodné náš žilní systém alespoň podpořit vhodnou stravou a léčivými přípravky dostupnými v lékárnách (např. Diozen). Tyto léky obsahují přírodní látky schopné zvýšit pevnost žilních stěn a při jejich užívání se tak snižuje riziko prasknutí žíly, resp. hemoroidálního uzle s jeho nepříjemnými následky (hemoroidy jsou zvětšené uzly vznikající rozšířením cév žilní pleteně).  

(tich)

1) https://www.veininstitutect.com/blog/vein-care-and-covid-19-what-you-should-know

2) https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcvm.2021.604374/full

Autor článku: MUDr. Hana Tichá
Líbil se vám článek?
+1
ANO NE

Související články

Diagnostikovali mi RS během pandemie

Zjištění, že máte roztroušenou sklerózu, není nikdy snadné. Jaké je ale být...

Jak pandemie covidu-19 ovlivnila osoby trpící řídnutím kostí?

Kvůli koronavirové situaci byla mnohdy odkládána péče o chronicky nemocné pacienty....

Vliv životního stylu na rozvoj alergie

Studie u albánských přistěhovalců v severní Itálii prokázala vliv v minulosti...

Doplňky zdravého životního stylu

Udržet si svěžest a být fit i ve zralém věku není zadarmo. Svoji důležitou roli...

Pozůstatek pásového oparu: bolest řešte změnou životního stylu!

Postherpetická neuralgie je bolest, která přetrvává i po vyléčení kožních projevů...

Deset zásad zdravého životního stylu pro nemocné srdce

Nemocné srdce může přinést do života některá omezení. Při dodržování zásad zdravého...

Neplodnost jako důsledek životního stylu?

V mnoha případech je neštěstí bezdětných párů způsobeno životním stylem. Existuje...

Během pandemie covidu-19 je zásadní mít cukrovku pod kontrolou

Již déle než rok se lidstvo potýká s nákazou novým typem koronaviru. Přestože...

Ústenky jsou jen chabou útěchou v případě pandemie

Ústenky mají jen malý účinek v ochraně před infekcí během chřipkové pandemie,...

Zdraví pod stromeček - originální vánoční dárek

V předvánočním shonu se snažíme přijít na originální nápady na dárky, které...

Doporučujeme

Čtěte více

Jak o Vánocích neuhořet aneb Přežijte to ve zdraví

Občas se stane, že jsou přípravy a zvyky spojené s Vánocemi doprovázené i nepříjemnými...

Jak obelstít nevolnost po chemoterapii

Chemoterapie se při léčbě rakoviny používá již od roku 1950. Nepříjemným vedlejším...

Jak odhalit rakovinu prsu. Těchto pět metod o ní řekne vše

Má-li lékař podezření na rakovinu prsu, musí jednat co nejrychleji, aby byly...

Jak odhalit zánět středního ucha?

Akutní zánět středního ucha se může ohlásit bolestí ucha, pocitem tlaku, nezřídka...

Jak odlehčit štědrovečerní hodování a přitom si pochutnat?

Vánoční svátky mají kromě duchovního rozměru i ten materiální. Netřeba vysvětlovat...

Jak ochránit děti před sexuálním zneužitím

Neber si bonbóny od cizích lidí.” Vzpomínáte si na klasické varování z vašich...

Jak ochránit zahradu a dvorek před klíšťaty?

Věděli jste, že klíště si můžete přinést nejen z lesa, ale i z vlastního dvorku...

Jak omezit děti v jídle, aby netrpěly hlady?

Dětská obezita je narůstajícím problémem snad ve většině rozvinutých zemích...

Jak omezit riziko vzniku rakoviny prsu?

Proč u některé ženy vznikne zhoubný karcinom prsu a u jiné nikoliv? Na tuto...

Jak orient pomáhá mírnit Bechtěrevovu chorobu

Dálný východ vždy lákal zbytek civilizace a není snad oboru, kde by do západního...

Jak pacientova důvěra lékaři ovlivňuje výsledek léčby?

Míra spolupráce lékaře a pacienta významně ovlivňuje výsledek léčby. Opakovaná...

Jak pandemie covidu-19 ovlivnila osoby trpící řídnutím kostí?

Kvůli koronavirové situaci byla mnohdy odkládána péče o chronicky nemocné pacienty....

Jak pečovat o atopickou pokožku? Jezte zdravě a promazávejte ji!

Zánět, na kůži silně svědivá ložiska s šupinkami nebo s puchýřky naplněnými...

Jak pečovat o pokožku dětí během zimních měsíců?

Zdravá dětská pokožka je krásně hladká a jemná. V porovnání s kůží dospělých...

Jak podpořit hojení po zákroku na děložním čípku

Čeká vás gynekologický výkon zvaný konizace? Možná vám přijdou vhod výsledky...

Jak pomoci dětem s artritidou, aby zůstaly aktivní?

Děti s juvenilní idiopatickou artritidou trpí bolestmi, otoky a zhoršením hybnosti...

Jak pomoci malému dítěti s alergií na bodnutí hmyzem

Malé dítě s alergií na bodnutí včelou či vosou je při každém pobytu v přírodě...

Jak pomoci při problémech s drogami

Jestliže máte podezření, že někdo z vašich přátel nebo příbuzných je závislý...

Jak pomoci vlastním dětem, aby zvládly školní povinnosti

Začátek školního roku je za námi, děti si zvykly na ranní vstávání a pravidelný...

Jak pomoci závislému? Buďte oporou, ale neobětujte se

Na rozdíl od fyzicky nemocných si lidé trpící závislostí často nechtějí připustit...