Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak si udržet játra v kondici také během svátků?

MUDr. Anna Čermáková Virová hepatitida 8.12.2016

Ať už trpíte žloutenkou typu C, ztukovatěním jater, či jaterní cirhózou, víte, že tato chronická onemocnění vyžadují určitý režim. Jak ho ale dodržet během období plného chutí a lákadel?

Reklama
Vánoční ozdoby
Vánoční ozdoby

Ne až tak šťastné Vánoce

Vánoce jsou obdobím oslav, typických dekorací, rozdávání dárků a setkávání s blízkými lidmi. Šťastné chvíle však pacientům s jaterním onemocněním kalí nutnost svést souboj se třemi nepříjemnými soupeři. Těmi jsou:

  1. stres, 
  2. tučná jídla,
  3. alkohol.

Játra v pohodě

Všichni máme lepší a horší dny a jedinci s chronickou jaterní chorobou nejsou výjimkou. Co dělat, aby těch „lepších“ dnů bylo co nejvíc? Nezkoušejte, co vaše játra ještě vydrží. Místo toho věnujte pozornost jasným známkám jaterní nepohody. Patří k nim:

  • nadýmání, nevolnost,
  • poruchy trávení,
  • bolest či neurčitý tlak v pravém podžebří,
  • únava,
  • bolesti hlavy.

Pět tipů na vydařené svátky

Pokud se budete o svá játra starat, tedy bránit zhoršení zánětu, městnání žluči a jinému poškození, „lepších“ dnů výrazně přibude. Nabízíme pár tipů:

  1. Relaxujte. Snažte se vyvarovat stresu a chaosu, například návštěv přeplněných nákupních center.
  2. Dopřejte si dostatek spánku.
  3. Jezte chytře. Vyhněte se tučným pokušením, která nabízí tradiční vánoční večeře a cukroví. Pokuste se nahradit obvyklé pokrmy a laskominy jejich zdravějšími variantami.
  4. Abstinujte. Ani o Vánocích nezapomínejte, že i malé množství alkoholu může zhoršovat již tak narušené jaterní funkce.
  5. Zajistěte si podporu přátel a rodiny. Solidarita a pochopení rodinných příslušníků a kamarádů pomohou porazit tři protivníky, o kterých byla řeč v úvodu textu.

Nechceme vám cokoli vnucovat, ale uvidíte sami. Budete-li se našich doporučení držet, užijete si svátky ve větší pohodě.

(cean)

Zdroj: www.liversupport.com/a-happy-liver-will-make-your-holidays-happier-too/

Doporučujeme

Čtěte více

Jak si biologická léčba dokáže poradit s rakovinou prsu

Tíží vás, co se stane, když na nádor prsu nebude fungovat chemoterapie? Nebo...

Jak si Češi (ne)lámou kosti

Lidský skelet obsahuje 206 kostí, tvořených pevnou tkání z kostních buněk, bílkovin...

Jak si doma vytvořit antialergické prostředí – 1. díl

Řada alergenů se dostává do organismu dýchacími cestami. Velmi často jde o pyly,...

Jak si doma vytvořit antialergické prostředí – 2. díl

Trápí vás přecitlivělost na kdeco, a přesto si chcete užívat života? Minimalizujte...

Jak si po porodu poradit s lupénkou?

Samozřejmě, že si poradíte po porodu s lupénkou! Poradily si jiné ženy, poradíte...

Jak si poradit při neplánovaném porodu?

Poradíme vám, jak postupovat v případě, že hrozí neplánovaný porod a je nutné...

Jak si poradit s nejčastějšími nežádoucími účinky mezi jednotlivými dávkami chemoterapie?

Chemoterapie může zpomalit šíření rakoviny, a prodloužit tak život pacienta,...

Jak si poradit s péčí o inkontinentního člena rodiny

Péče o dlouhodobě nemocného člena rodiny bývá velmi náročnou a vyčerpávající...

Jak si poradit se zánětem močových cest pomocí homeopatik

Pálení a řezání v podbřišku, pocity, že už nedojdete na toaletu. Většině žen...

Jak si rozdělit péči o dítě?

Střídavá péče, která opravdu zajišťuje stejná práva rodičům, nemusí být již...

Jak si udržet soběstačnost? Zpomalte své srdce!

Věděli jste, že když srdeční sval pracuje příliš rychle, máte vyšší riziko ztráty...

Jak si udržet zdravé klouby v každém věku

Zdravé klouby nejsou samozřejmostí ani v mladém a středním věku. Je třeba zvolit...

Jak si ulevit od nepříjemných projevů alergie?

Alergie postihují stále více lidí a v nejrůznějších formách se stávají čím dál...

Jak si užít dovolenou i s inkontinencí

Nekontrolovaný únik moči trápí až 65 % seniorů žijících v sociálních zařízeních,...

Jak si užít Vánoce bez stresu, úzkosti a deprese?

Vánoce nejsou pro každého obdobím klidu, pro některé mohou naopak představovat...

Jak si v kterémkoli ročním období zlepšit imunitu

Zdá se vám, že vaše tělo nefunguje tak, jak má? Máte nafouklé břicho, nedostatek...

Jak si v těhotenství poradit s vysokým cholesterolem

Jste-li v jiném stavu, zůstat zdravá není důležité jen kvůli sobě, ale také...

Jak si vybrat správnou kloubní výživu? S našimi tipy neuděláte chybu

Trápí vás klouby a nevyznáte se ve světě kloubních výživ? Není se co divit....

Jak skoncovat s bradavicemi snadno a rychle?

Bradavice a veruky jsou malé útvary na kůži, se kterými se většina lidí minimálně...

Jak skoncovat s tabákem? Homeopatie nabízí „celoplošné“ řešení

Kouříte a snažíte se se svým zlozvykem bojovat? Podporu vám mohou poskytnout...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Ochlupení na vagině

Dobrý den, zajímalo by mě, jakou má skutečně souvislost holení ochlupení s...

Obtíže se střevy

Dobrý deň, je mi čerstvých 26 rokov. Na konci októbra minulého roka som bola...

Plíseň na víčku zavařeniny

Dobrý den, dostala jsem od mé maminky zavařené kysané zelí a kyselé okurky....

Prolamování v koleni a bolest vazu

Dobrý den, měl bych dotaz ohledně svých kolen. Je mi 24, aktivně sportuji a...

Zibor a alkohol

Dobrý den, jsem po operaci kolene a uživám Zibor 3500 IU. Problém je, že se...

Problémy s vyjadřováním

Dobrý den, chtěl bych se zeptat už asi od narození nevím přesně od kdy mám problém...

Konzumace syrového vepřového

Dobrý den,dělala jsem si k večeři vepřové srdce a to poměrně dlouho na pánvi...

Nos

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat. Mám rýmu, která už odeznívá a když smrkám...

Bulka na tvrdém patře

Dobrý den, pane doktore, chtěla bych vás tímto požádat o radu: v ústech nahoře,...

Gastroenteritida

Dobrý den, ve čtvrtek večer mi začaly křeče v břiše. V pátek ráno jsem měla...

Strach z ALS

Dobrý den, píšu sem teď denně trošku si přijdu už jak blázen. Mám teď několik...

Problém se žlučníkem

Hezký den. V sobotu 8.7 mě ráno začal bolet žlučník, páli žáha a přidalo se...

Tlaková bolest v oblasti ledvin

Dobrý den,ani nevim jak dlouho to už trvá ,ale stane se to třeba jen dvakrat...

Necitlivost poloviny těla

Dobrý den, můj problém trvá zhruba týden. Po pouťové atrakci, která byla rotační...

Zlomenina bederního obratle

Dobrý den, při havárii autobusu jsem si v září roku 2014 zlomila třetí bederní...

Špatně srostlá kost

Zdravím, na začátku sprna (3,5 týdne zpět) jsem na dovolené spadl z kola a odnesl...

Necitlivost končetin, brnění poloviny těla

Dobrý den, již 3-4 roky mě trápí široké nespecifické příznaky, které chodí ve...

Bolest kolena po LCA

Dobrý den, jsem 2 roky po plastice lca, poslední dobou mě často koleno bolí,...

Strach z ALS

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat ohledně mého problému a to je strach z ALS....

Vybrátor

jaký má vliv na zdravotní stav pomůcky vibrátor na ženu, děkuji

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.