Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Je opalování zdraví prospěšné, nebo škodlivé?

29.5.2019

Sluneční záření je natolik součástí našeho života, že se bez něj nedá žít. Máme mu ale pravidelně vystavovat svou pokožku? A pokud ano, proč a jak? Vystavovat pokožku slunečnímu záření je nejen příjemné, ale i nutné – jen tak si jsme schopni vytvořit zásoby vitaminu D, které pak spotřebováváme celý rok. Je ale třeba rozlišovat mezi zdravým a nezdravým vystavováním kůže slunci.

Reklama
opalovani_krem
Každá pokožka reaguje na slunce jinak, záleží především na vašem fototypu

Pokožka musí být trénovaná

Nejhorší, co můžete své pokožce udělat, je ji celý rok schovávat v budovách a pod oblečením, pak ji vyvézt do tropických krajin a v krátké době se snažit všechno dohnat. Rychlé opálení za takových podmínek je pro pokožku škodlivé a hrozí vám vznik popálenin. Správně by pokožka měla být vystavována slunci postupně, v kratších intervalech, jen tak se přirozeně opálí, stimulují se její obranné mechanismy a zvyšuje její odolnost vůči slunci.

Slunce, nebo solárium?

Podle aktuálních údajů je možnost opálení umělým nebo přírodním světlem rovnocenná. Záleží jen na vás, kde se lépe cítíte – každé má jistě svoje. Na slunci můžete vnímat všechny složky zážitku – teplo, viditelné světlo, UV záření a dobrou náladu. V soláriu zase můžete osvit velice snadno regulovat (předem stanovíte čas, po kterém solárium zhasne, a i když usnete, nespálíte se), máte zde soukromí, a pokud zrovna není hezké počasí, může to být i jediná možnost, jak se opalovat. Podmínkou opalování v soláriu je ale překročení věkové hranice 18 let.

Pro jaké typy pleti se hodí opalování?

Každá pokožka reaguje na slunce jinak. Záleží především na vašem fototypu. Na našem území má většina obyvatel fototyp 1–4, přičemž lidé s fototypem 1 (nikdy se neopálí, snadno se spálí, je velmi světlý) by měli být velmi opatrní, do solária nechodit vůbec a při pobytu na slunci používat kvalitní ochrannou kosmetiku. Naopak lidé s fototypem 4 by se neměli spálit skoro nikdy a měli by se velice snadno a hluboce opálit, ale není dobré na to hřešit a pokožku slunci nadměrně vystavovat. Spolu s podceňováním péče o pleť se jedná o škodlivé jednání u lidí se všemi fototypy, vede totiž k vysušování a poškozování pleti.

A co děti?

I pro děti je pobyt na slunci důležitý. Jejich pokožka ale bývá světlejší, citlivější na spálení, a navíc se děti snadno přehřívají. V době nejprudšího slunečního záření je tedy lepší nabídnout jim aktivity ve stínu. Na hřiště, pláž nebo procházku je můžete vzít třeba v odpoledních nebo podvečerních hodinách, kdy letní slunce není tak silné, jejich pokožka se může bez většího rizika opálit a ani přehřátí už jim tolik nehrozí. Také děti by si měly vybudovat zdravý vztah ke slunci a naučit se, jak vypadá zdravé opalování.

(pez)

Zdroj:

https://www.cazo.cz

Doporučujeme

Čtěte více

Je libo drogu? Přes internet to jde i s donáškou až do domu

Prakticky jakýkoliv druh ilegální drogy lze dnes již koupit na internetu a nechat...

Je libo očistu organismu? Vyberte si ze sbírky kuriózních detoxikačních kúr

V honbě za zdravím jsou lidé ochotni přetrpět ledacos. A často přitom vůbec...

Je lupénka nakažlivá a dá se na ni zemřít? Přečtěte si odpovědi na nejčastější otázky

<p>Lupénka neboli psoriáza je chronické kožní onemocnění a podle svého rozsahu...

Je možné použít znecitlivující krém i při atopické dermatitidě?

Krém Emla je obecně využíván jako lokální anestetikum k úlevě při menších bolest...

Je možné se z rakoviny vyléčit „navždy“?

Rakovina v některých případech léčitelná, v jiných bohužel stojí pacienta život....

Je možné ztukovatěná játra uzdravit? Záleží na míře jejich poškození

Možná jste slyšeli, že játra mají schopnost regenerace. Ale i ta má své hranice....

Je nespavost následkem deprese, nebo její příčinou?

Nespavost bývá často příznakem, který přivede depresivního nemocného k lékaři....

Je nošení slunečních brýlí pro řidiče rizikové?

Podle vědeckých doporučení by si motoristé měli dát velký pozor, jaký barevný...

Je nutné si inkontinenční pomůcky pořizovat za své?

Neovladatelný únik moči se může objevit u osob v každém věku. Inkontinenční...

Je obezita spojená s problémy v růstu?

Obezita je v poslední době stále diskutovanější téma. Stoupá počet lidí, kteří...

Je pobyt v nemocnici pro alergika nebezpečný?

Pobytu v nemocnici se většina lidí snaží spíše vyhýbat. Ne každý totiž neznámé...

Je poloha při sexu důležitá, když chcete miminko?

Dostali jste své tělo do výborné kondice, váš partner už si nedá s kamarády...

Je pro vás menstruace utrpením? Může jít o signál jiné nemoci!

Bolestivá menstruace čili dysmenorea se obvykle projevuje křečemi v podbřišku....

Je přírodní léčba roztroušené sklerózy dobrý nápad?

Roztroušená skleróza je sice léčitelná, ale nevyléčitelná. Moderní medicína...

Je sportování po očkování rizikem?

Jestli jste zvyklí každý den jít do fitcentra nebo si zaběhat, máte možná po...

Je stonání s eReceptem jednodušší?

Už nějaký pátek mají lékaři povinnost vypisovat místo klasických papírových...

Je test otcovství opravdu spolehlivý?

Když se řekne test paternity neboli test otcovství, vybaví se mnohým z nás tolik...

Je to rakovina? Existuje mnoho způsobů jak to zjistit, ale jen jeden dává jasnou odpověď

Existuje řada způsobů jak zjistit, jestli jsou ženská prsa zdravá a neroste...

Je tu jaro – buďte na sebe opatrní

Projevy roztroušené sklerózy se mění jako jarní počasí. Nebo podle počasí? Ukazuje...

Je vám malý prstýnek, klobouk nebo si musíte kupovat větší boty než dříve? Na vině může být hormonální porucha

Pokud na sobě pozorujete nezvyklé potíže, jako je zvětšení některých částí obličeje,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest ramene po operaci

Mám cca 2 měsíce po artroskopii ramene. Rameno při zátěži ještě bolí i při zvednutí...

Bolest břicha a plynatost

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Už týden mě bolí břicho, mám nadměrné větry,...

Jizvy po operaci hemorhoidu

Dobrý den, již 3-4 měsíce mě trápí jizvy na konečníku vše začalo chirurgickým...

Boule v podbřišku

Dobrý den chci se zeptat udělala se mi nějaká boule na pravé straně podbřišku...

Pupínky na čerstvém tetování

V Pátek jsem byla na tetování, je to už mé druhé a poprvé jsem neměla žádný...

Déle trvající průjem, příměs krve a hlenu

Dobrý den,chce se optat mám dlouhodobi průjem a to od doby kdy beru Betaxu...

Zánět dutin od zubu?

Dobrý den, před rokem jsem měla problém se zubem, šestka v levo nahoře. Zub...

Bolest ramene

Dobrý den, již půl roku mě trápí bolesti ramene, problém se projevuje bodavou...

Lichen planus manum

Dobrý den přejí, ráda bych se zeptala na tuto diagnozu, zda se to da nějak vylečit....

Pocit sevřeného hrdla

Dobrý den, asi tak dva měsíce mám pocit sevřeného hrdla, jakoby zvenku. Jinak...

Trombotisovaný hemorhoid

Dobrý den, včera jsem byla na malém chirurgickém zákroku kvůli sraženinám...

Chronický zánět prostaty

Dobry den, kdyz trpim Chronickym zanetem prostaty pomuze jeji masaz???nebo analni...

Křeče a plynatost

Dobrý den, mám problém s krecmi ve střevech zbudil jsem se uprostřed noci a...

Modřiny, bolest a svědění na dolních končetinách

Dobry den,uz delsi dobu trpim na lytkach a stehen svedeni az paleni,sami od...

Nadmerné potenie na zadku

Dobry den, chcel by som Vas poprosit o radu. Mam problem s nadmernim potenim...

Zápach penisu

Můj penis mne zapáchá i přes dodržování hygieni po vysprchovani asi dvě hodiny...

Trombotizovaný hemoroid

Dobrý den, Mám trombotizovaný vnější hemoroid-udělal se mi po baronově ligaci...

Dotaz na pití alkoholu při léčbě kortikoidy a antihistaminiky

Dobrý den, na těle se mi objevuje kopřivka a lékař mi napsal do konce týdne...

RTG vyšetření pánve a kostrče

Dobrý den. Jsem objednaný na středu na rentgen kostrče +pánve.A když jsem se...

Zápach z úst

Dobrý den Zhruba 2 měsíce mě trápí zápach z úst,cítím ho hlavne při vydechnuti...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.