Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jste těhotná? Pozor na křečové žíly!

V těhotenství dochází k hormonálním změnám, které žilní stěny oslabují

Mnoho žen se s nimi setká poprvé právě v době, kdy čekají své první miminko. A hodně z nich to velmi překvapí. Nejen proto, že nevypadají pěkně, mohou způsobit i bolestivé otoky a svědění. Křečové žíly. Mezi rizikové faktory patří, mimo genetické predispozice, také pohlaví. Ženy mají v každém věku mnohem vyšší pravděpodobnost, že se u nich křečové žíly objeví.

Mnoho žen se s nimi setká poprvé právě v době, kdy čekají své první miminko. A hodně z nich to velmi překvapí. Nejen proto, že nevypadají pěkně, mohou způsobit i bolestivé otoky a svědění. Křečové žíly.

Mezi rizikové faktory patří mimo genetické predispozice také pohlaví. Ženy mají v každém věku mnohem vyšší pravděpodobnost, že se u nich křečové žíly objeví. Kromě dědičnosti či nadváhy je právě gravidita jednou z častých příčin jejich vzniku. Růst dělohy klade důraz na dolní duté žíly, čímž se zvětšuje tlak na žilní systém. Dále v těhotenství dochází k hormonálním změnám, které žilní stěny oslabují. Svou roli hraje i počet dětí, které žena čeká – čím více dětí, tím vyšší váha, a tedy i větší nápor na dolní končetiny.

Chcete se jim vyhnout? Hýbejte se!

Pokud budete denně cvičit (stačí například svižná procházka), zlepší se vám krevní oběh a posílíte tak svaly na nohou a žilách. Rozhodně dlouho neseďte ani nepostávejte na jednom místě. Přenášejte váhu z jedné nohy na druhou, opakovaně se snažte ohýbat kotníky, a to několikrát během chůze po celý den. Pokud sedíte, pak každých patnáct až třicet minut nohy zvedněte, a to aspoň dvakrát denně – tato změna polohy je nejen prevencí před vznikem křečových žil, ale také otoků nohou a kotníků.

Bez vlákniny to také nepůjde…

Kromě cvičení a fyzické aktivity zahrňte do svého protikřečového boje také změnu či úpravu jídelníčku. Jezte potraviny s dostatkem vlákniny, abyste zabránila zácpě (tlačení může způsobit žilní problémy), například fazole, čočku, brambory, celozrnnou rýži a pečivo a dostatek ovoce a zeleniny. Kromě toho se snažte udržet svou váhu pod kontrolou – každý kilogram navíc riziko vzniku křečových žil zvyšuje.

Víte, jak máte v těhotenství spát?

Pokud budete usínat na levém boku, snížíte tlak dělohy na dolní dutou žílu (která je na pravé straně). Dejte si jeden polštář za záda a jeden pod nohy, což vám pomůže zůstat ležet na levé straně. Zároveň se tak sníží tlak na nohy a chodidla. Kromě toho používejte přírodní krémy na křečové žíly doporučené pro období těhotenství. Předejdete tak pálení, svědění a otokům. A dobrá zpráva nakonec – pokud jste nikdy předtím křečovými žilami netrpěla a budete se řídit našimi radami, pak s největší pravděpodobností po porodu zmizí, nebo se jejich projevy alespoň zmírní.

(aši)

Zdroj:
http://www.mydallasvaricoseveins.com/dallas-varicose-veins-removal/top-dallas-varicose-prevention-tips-pregnancy-and-varicose-veins/

Líbil se vám článek?
+1
ANO NE

Související články

Křečové žíly

Křečové žíly, varixy nebo žilní městky jsou vakovitě rozšířené žíly, především...

Křečové žíly

Křečové žíly neboli varixy mohou vzniknout leckde, nejčastěji ale postihují...

Vyřešme společně vaše křečové žíly

Křečové žíly jsou vakovitě rozšířené vinuté žíly, tzv. žilní městky. Postižena...

Křečové žíly

Křečové žíly, varixy nebo žilní městky jsou vakovitě rozšířené žíly, především...

Křečové žíly v těhotenství je třeba více sledovat

Křečové žíly jsou zdravotním problémem mnohých z nás. Velice často se objevují...

Homeopatie na křečové žíly a hemeroidy

Pocity těžkých nohou, křečové žíly či hemeroidy trápí stále více Čechů, a to...

Křečové žíly trápily už Kleopatru

Pokud si myslíte, že křečové žíly jsou nemocí „dnešní doby“, jste na omylu....

Křečové žíly a deprese

Křečové žíly trápí velkou většinu starší populace. Tento problém má navíc nejen...

Křečové žíly

Křečové žíly jsou zpočátku pouze kosmetickým problémem, který postihuje jak...

„Drátkem“ na křečové žíly

Možností, jak se zbavit křečových žil, je celá řada. Jednou z těch, které vám...

Doporučujeme

Čtěte více

Jste nekuřáci? I tak může rakovina plic zaútočit

Kuřáci vědí, že si svým zlozvykem zvyšují riziko onemocnění rakovinou plic....

Jste nemocní? Nebojte se svého lékaře ptát!

Revmatoidní artritida je zánětlivé onemocnění kloubů, které nemocným způsobuje...

Jste po operaci srdce? Nezvedejte ruce nad hlavu

Asi každý, kdo čeká na operaci srdce, přemýšlí: jak dlouho po operaci budu muset...

Jste po operaci srdce? Připijte si (alkoholem) na zdraví!

Mezi lidmi je rozšířena představa, že po operaci srdce nesmí již nikdy pít alkohol....

Jste po operaci zubů? S hojením vám pomohou enzymy

Návštěvy zubaře nepatří k nejoblíbenějším, a to ani v případě, že jde „jen“...

Jste po operaci? O ránu se starejte pečlivě!

U mnoha zdravotních problémů je řešením chirurgický zákrok. Výsledkem je pooperační...

Jste připraveni na zimu? Rady, jak předejít zraněním při sportu

V sezóně zimních sportů se plní nejen sjezdovky, kluziště a ostatní sportoviště,...

Jste těhotná? Braňte se pasivnímu kouření!

Ohleduplnost kuřáků k nekuřákům roste jen velmi pomalu. To dokládá i fakt, že...

Jste těhotná? Hlídejte si štítnou žlázu!

Období těhotenství bývá považování za jedno z nejkrásnějších období v životě...

Jste těhotná? Nechte si zkontrolovat štítnou žlázu!

Hormony štítné žlázy jsou velmi důležité. Ovlivňují metabolismus a tím pádem...

Jste unavení a bledí? Může to být chudokrevnost.

V lidském těle dospělého člověka koluje 5,5 až 6 litrů krve. Jaký má vlastně...

Jste unavení, potíte se, cítíte častěji své srdce? Možná za to může vaše štítná žláza!

Nemocemi štítné žlázy u nás trpí více než pět procent populace, 8× častěji postihuje...

Jste v jiném stavu a bojujete se zácpou? Upravte svůj denní režim!

Těhotenství zvládá každá žena jinak. Zhruba 50 % budoucích matek má však jedno...

Jste žena? Pak máte vyšší riziko selhání ledvin

Včera jste prodělala operaci na srdci a teď máte žízeň jako trám, srdce vám...

K anafylaktickému šoku může vést i hmyzí bodnutí. Buďte připraveni!

Každý z nás by měl ovládat základy první pomoci, nikdy nevíme, kdy se nám budou...

K astmatickému záchvatu může vést fyzická námaha i střídání teplot

Astma je v mnoha ohledech velmi nepříjemné a nebezpečné onemocnění. Vždyť ohrožuje...

K čemu slouží člověku imunita?

Imunitní systém je pro člověka nepostradatelný, brání ho před vetřelci zvenčí....

K čemu slouží očkovací centra

Víte, kam se nejspíše obrátit, když se chcete nechat očkovat některou z nepovinných...

K čemu slouží sítnice a co se stane, když přestane?

Sítnice je pro oko něčím podobným jako film pro kameru. Vytváří se na ní obrazy,...

K čistému nosu nestačí jen kapesníky – znáte speciální konvičku?

Péče o nos je důležitým krokem v prevenci rýmy či zánětů vedlejších nosních...