Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Kdo maže, ten… se nespálí aneb Čím si v létě chránit kůži

Zuzana Ježková Redakční článek 15.6.2020

Přípravků na opalování je v současnosti na trhu spousta a kromě drogerií a jiných obchodů je pořídíte také v lékárnách. Jak se v nich vyznat a jak si vybrat ten pro vás nejvhodnější? Stačí jeden pro celou rodinu? A nebylo by prostě lepší jen se před sluncem schovávat?

Reklama
Žena se natírá opalovacím krémem
Vhodně zvolený přípravek na opalování by měl být naším věrným průvodcem nejen na dovolené.

Že je třeba se před letními slunečními paprsky chránit, víme všichni. Důležité je však také vědět jakými prostředky. Vhodně zvolený přípravek na opalování by měl být naším věrným průvodcem nejen na dovolené. Kožní lékaři doporučují chránit pleť přípravky s vysokým faktorem (SPF 30) při jakékoliv venkovní aktivitě, a to i v případě, kdy je mírně zataženo – jde o vhodnou prevenci nádorových onemocnění, ale také o ochranu kůže před prostým stárnutím.

Který opalovací krém je ten pravý?

Někdo se rychle spálí, jiný na sluníčku hned zhnědne a nespálí se téměř nikdy. Právě tato okolnost je určující, co se týče výběru vhodného prostředku na opalování – měli byste znát svůj fototyp pleti. Ten je dán intenzitou pigmentace kůže a určuje její odolnost vůči UV záření. Stanovit fototyp není těžké: Čím má člověk světlejší kůži, oči a vlasy, tím nižší je číslo fototypu a o to vyšší je její citlivost na sluneční záření. To znamená, že člověk s nízkým číslem fototypu potřebuje vyšší ochranný faktor opalovacího prostředku.

Stačí jeden přípravek pro celou rodinu?

Nestačí, a to především z toho důvodu, že každý člen rodiny může mít jiný fototyp pleti, a tedy potřebuje něco jiného. Navíc byste vždy měli používat jeden přípravek na ochranu těla a jiný na obličej. Na dovolenou u moře vám rozhodně jedno balení stačit nebude také proto, že po maximálně třech vykoupáních byste se dostatečnou vrstvou přípravku měli natřít znovu. Stejně tak je třeba přípravek nanášet opakovaně několikrát po sobě, i když se pouze opalujete na pláži.

Co by měl krém na opalování obsahovat?

Hlavním diskutovaným tématem současnosti je rozšíření ochrany naší kůže nejen před vlivy UVB a UVA záření, ale například i před infračerveným zářením a vysokoenergetickým viditelným (HEVIS) světlem. Do moderních opalovacích přípravků se zakomponovávají látky poskytující ochranu DNA v buňkách a látky zabraňující vzniku tzv. fotoagingu, tedy stárnutí kůže následkem působení různých typů záření. Kožní lékaři vyzdvihují přípravky, jež obsahují látky zmírňující sluneční alergii, která je v naší zemi poměrně častá.

Samozřejmostí je dostupnost přípravků v různých formách pro všechny typy pleti i pro kůži postiženou specifickým onemocněním. Ani sportovci v současné době nepřijdou zkrátka – na trhu jsou dostupné speciální opalovací formule pro plavce, potápěče, cyklisty aj. Rozličnost prostředků na opalování pak podtrhují například speciální prostředky určené pouze na obličej, speciální pouze pro děti, s přídavky různých vitaminů atd.

Fyzika, nebo chemie: Jak je to s filtry?

Přípravky na opalování se dělí na chemické a fyzikální, přičemž chemický filtr je obecně absorbent a fyzikální reflektor. Pokud se natřete opalovacím krémem s fyzikálním (minerálním) filtrem, vytvoří na vaší kůži bariéru a UV záření se reflexí od takto ošetřené pokožky odrazí, podobně jako balónek ode zdi. Fyzikální filtr se do organismu nevstřebává, což je důležité zejména pro ochranu malých dětí.

Nanesete-li si na kůži přípravek s chemickým filtrem, je třeba, aby pronikl do kůže – většinou proniká do její horní vrstvy (dermy), někdy až k bazální membráně, kde se naváže na melanocyty, tj. buňky obsahující pigment. Takový přípravek začíná působit zhruba po 30 minutách od namazání, je proto třeba nanést jej v dostatečném předstihu před venkovním pobytem. Při jeho použití UV záření absorbuje do chemického filtru a v podstatě se rozloží – přemění se na teplo a dovede rozložit některé molekuly chemického filtru na nově vznikající molekuly, které mohou vést k poškození organismu. Proto se v posledních letech od výroby některých z nich ustupuje.

Záleží na barvě?

Při výběru prostředku na opalování vám do určité míry napoví také barva obalu. Stále by mělo platit, že převažuje-li oranžová barva, jde o přípravek s chemickým filtrem. Pokud je barva bílá, bývá pravidlem, že jde o přípravek s fyzikálním (minerálním) filtrem. Řídit se můžete také popisem: jestliže přípravek obsahuje minerální filtr, je na něm povětšinou napsané „bez chemických filtrů“. Na pozoru se mějte u přípravků, které deklarují, že jsou „vhodné pro děti“ – tento popis totiž nevylučuje, že přípravek obsahuje chemické filtry.

Jak zajistit ochranu dětské kůže?

Ochrana dětské kůže podléhá přísným normám. Před škodlivými účinky slunečního záření z velké části chrání tzv. nechemické filtry ve formě fyzikální ochrany pomocí mikropigmentů. U dětí do 3 let věku by tedy měl být používán přípravek na opalování s čistým fyzikálním filtrem, protože rodiče se je snaží chránit kompletně, tedy přípravek nanášejí na celou plochu jejich těla od uší až po paty. U dětí starších 3 let je možné používat i kombinované přípravky a toto doporučení platí pro děti až do období puberty.

A nebylo by lepší slunci se úplně vyhnout?

Nebylo. Sluneční paprsky se starají o přísun potřebného vitaminu D, proto jim ve slunečných dnech vystavujte alespoň své paže po dobu 15 minut 2–3× týdně.

Trocha dobrých rad na závěr

  • Prostředek na opalování nanášejte v dostatečné vrstvě, jinak si nevytvoříte potřebnou ochranu – 200ml balení má jednomu člověku vydržet na max. 6 natření.
  • Muži natírání krémů obecně moc neholdují, proto jim na dovolenou pro bezpečné opalování pořiďte místo krému či mléka raději sprej.
  • Ženy by před pobytem na slunci měly vynechat peeling.

Zdroj:

Nahrávka s MUDr. Petrou Trojanovou, Ph.D., dermatoveneroložkou, praktickou lékařkou a korektivní dermatoložkou, primářkou Lékařského centra zdraví a estetické péče s. r. o. v Brně

 

Doporučujeme

Čtěte více

Kde hledat pomoc, když vás zlobí zrak

Potíže s očima mohou být různého rázu, proto se vyplatí vědět, na jaké pracoviště...

Kde hledat viníka nehojící se rány?

Záhada, proč se u některých pacientů otevřené rány – například bércové vředy...

Kde na nás klíšťata číhají nejčastěji?

V zimě jsme od nich měli pokoj, ale s příchodem jara se zákeřné nebezpečí vrací...

Kde najdeme nejčastější pylové alergeny

Pylovou sezónu můžeme rozdělit na tři období, kdy v každém z nich převládá jiná...

Kde požádat při RS o pomoc? Průřez sociální problematikou pro pacienty

Pacienti s roztroušenou sklerózou jsou v mnoha záležitostech často odkázáni...

Kde se dozvědět více informací o biologické léčbě sítnice?

Biologickou léčbu sítnice nabízí v České republice několik pracovišť. Pokud...

Kde se nechat očkovat proti klíšťové encefalitidě?

Vaše děti může proti klíšťové encefalitidě (KE) bez problémů očkovat jejich...

Kde se vzala chřipka?

Typicky česky znějící jméno "chřipka" má pravděpodobně svůj původ ve staročeském...

Kdo a kdy může darovat spermie a vajíčka

V ČR definuje umělé oplodnění a nakládání s embryi zákon č. 227/2006 Sb. Zahrnuje...

Kdo by se neměl očkovat

Pokud přemýšlíte o očkování sebe nebo své rodiny proti klíšťové encefalitidě,...

Kdo ochrání vaši pokožku před zimou?

Zima je pro naši pokožku tvrdou zkouškou a zaslouží si speciální péči. Chlad,...

Kdo ovládá vztek, chrání své srdce i mozek

Mark Twain kdysi napsal, že vztek je kyselina, která více škodí nádobě, ve které...

Kdo stál u zrodu alergologie u nás?

Zakladatelem oboru alergologie v bývalém Československu je profesor MUDr. Josef...

Kdy a jak snižovat teplotu sami a kdy je třeba jít k lékaři?

Vzestup tělesné teploty není onemocnění jako takové, ale přirozená reakce organismu...

Kdy a kde se nechat očkovat proti žloutence A a B

Jedním z nejčastějších rizik na dovolené je žloutenka. Přinášíme proto tipy,...

Kdy byste určitě měli užívat kloubní výživu?

Bolesti kloubů netrápí jen seniory. Problémy s klouby a pohybovým aparátem se...

Kdy hrozí závažné infekce a předávkování

Droga podaná přímo do žíly účinkuje rychleji a výrazněji. Podcenit tento efekt...

Kdy je čas nasadit léčbu při nachlazení?

Rýma, odřený nos a uslzené oči. Typický vzhled nastydlého člověka. Mírné nachlazení...

Kdy je léčba růstovým hormonem ukončena?

Léčba růstovým hormonem je běh na dlouhou trať. Na rozdíl od léčby třeba chřipky,...

Kdy je možné podstoupit umělé oplodnění?

Věk ženy je pro otěhotnění velmi důležitým faktorem. Ovlivňuje především množství...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Slabost, malátnost, unava, motání hlavy

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně mojich příznaků. Už asi měsíc a půl...

Zvětšené mízní uzliny v tříslu a riziko rakoviny

Už asi pár týdnů mám bulku na pravém třísle. Je velká cca 1,3 až 1,5 cm a v...

Pálení nártů a modřiny

Dobrý den, ještě mi ani nebylo 18 let a skoro vždy, když sedím delší dobu např....

Bolest v oblasti sedací kosti

Dobrý den, začátkem března jsem začal pociťovat bolest levé sedací kosti/svalu....

Vrtání zubu a přetrvávající bolest

Dobrý den, je mi 16 let, dnes jsem byla u zubaře.. Měla jsem kaz na 6-tce vpravo...

Krvácení uprostřed cyklu a nafouklé břicho

Dobrý den paní doktorko, obracím se na Vás s prosbou o odbornou radu a pomoc....

Kovové špony

Dobrý den měla bych dotaz. V práci jsem brousila kovové součástky a mám zasekane...

Rameno a klíční kost-vidětelné výstupky

Dobrý den, je mi 25 let a asi cca před 1 rokem (dřív jsem to nezaregistroval)...

Zimnice a brnění špiček prstů

Dobrý den prosím chtěla jsem se zeptat dost často mívám zimnici a brnění špiček...

Nespecifická chronická balanitida

Dobrý den, něco přes rok mě trápí recidivující balanitida. První projev tohoto...

Počůrávání a pokakávání

Dobrý den, prosím vás chtěla bych se zeptat na pokakávání a počůrávání mého...

Vzduch v pochvě

Dobrý den ještě jednou paní doktorko, psala jsem Vám dotaz ohledně lehkého,...

Ostré bodnutí a podlomení kolena

Dobrý den,je mi 39 let a mám ráda horskou turistiku,ale poslední dva roky mě...

Protruze a trhlina disku

Mohu poprosit o radu, jak si pomoct od deformit plotének.Jsem 10 let po operaci...

Bulka na patře

Dobrý den, Již 3 týdny mne trápí tvrdá bolestivá bulka na horním patře v...

Genitální opar

Dodobry den mam dotaz, udelali se mi na varlatech takovy male puchyrky,ktere...

Bolest žeber

Dobry den, priblizne pred 2 mesiacmi som zacal pocitovat bolest v lavej oblasti...

Vysazování asentry.

Dobrý den,mám zažívací potíže,dle gastroenterologa a vyšetření vše v normě(kontrola...

Tlak v levém podžebří

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať za moju mamu. Volá sa Jozefína , má 82 rokov...

Bolest poloviny hlavy a ucha

Dobrý den pane doktore, dost často mám bolesti v pravé části hlavy a taky ucha....

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.