Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Koupání po infarktu: dodržujte 5 bezpečnostních zásad

Kardiochirurgie 23.9.2012

Plavání a koupání s dostatečným časovým odstupem po infarktu se rozhodně nezapovídá, právě naopak! Důležitou podmínkou však je, že se budete koupat či plavat tak, aby tato prospěšná fyzická aktivita nepředstavovala přehnaný stres nebo zátěž pro zotavující se srdce.

Reklama
senior v bazénu
senior v bazénu

Co byste měli zvážit, než se vypravíte k vodě

Pokud vám již lékař povolil mírnou fyzickou zátěž, můžete se vypravit k vodě – ať už do bazénu, nebo k rybníku. Před tím však dobře uvažte všechna rizika, která by tam vašemu srdci mohla hrozit.

  1. Důležité je i počasí: sledujte biozátěž – pokud zprávy hlásí nejvyšší stupeň biozátěže, není vhodné vykonávat jakoukoli fyzickou aktivitu. V opravdových letních parnech zůstaňte raději ve stínu a v chládku – vyhnete se tak nejen nebezpečně vysokým teplotám, ale také davům lidí na koupališti.
  2. Vyhněte se příliš studené i příliš teplé vodě – ideální pro bezpečné koupání je vyhřívaný bazén. Příliš studená voda v rybníku, ale i vířivé vany s příliš teplou vodou znamenají zátěž pro vaše srdce. Do vody také nikdy neskákejte najednou, ale vždycky se postupně „osmělujte“.
  3. Nepřeceňujte své plavecké schopnosti – plavat po infarktu byste měli jenom tehdy, pokud jste už před ním byli dobří plavci.
  4. Nepřepínejte síly – po prodělaném infarktu byste si toho neměli nakládat příliš v žádném ohledu. Dodržujte rozumnou dobu pobytu ve vodě i u vody vůbec.
  5. Nekoupejte se sami – nejlepší je samozřejmě vyrazit do bazénu nebo na koupaliště s někým blízkým. Pokud se však rozhodnete jít sami, koupejte se jen tam, kde je v okolí dostatek lidí, kteří by vám v případě výskytu zdravotních komplikací mohli pomoci.

Jednoduché pravidlo: pouštím se jen do aktivit, při kterých mohu pohodlně mluvit

Způsob, jak stanovit přiměřenou zátěž, kterou si po prodělaném infarktu můžete bezpečně dovolit, je celkem jednoduchý. Jestliže vás fyzická aktivita nevyčerpává natolik, že byste při ní nemohli pohodlně hovořit bez zadýchávání, můžete ji vykonávat. Jinak podstatně zpomalte tempo nebo se raději věnujte něčemu jinému.

(vek)

Zdroj: http://www.stvincents.ie/Departments/Cardiology_Department/Discharge_Advice_After_a_Heart_Attack.htm

Doporučujeme

Čtěte více

Kosmetika pro muže – záležitost pro navoněné seladony nebo nutnost?

Žít přirozeně v souladu s vlastním tělem nebo využívat výdobytky současného...

Kosmetika s obsahem ovsa svědčí dokonce i lidem přecitlivělým na tuto obilninu

Atopickým ekzémem trpí tři procenta dospělé populace. Postižený člověk by udělal...

Kostem léky nesvědčí

Jsou lidé pyšnící se tím, že prášek spolknou jednou za rok. Daleko více je ale...

Kosti

Nemoci a poškození kostí postihovaly člověka odjakživa. Dokládají to archeologické...

Kosti potřebují pohyb

Předběhli jsme vlastní evoluci. Místo sběru a lovu dnes sháníme obživu od kancelářské...

Kosti řídnou i našim domácím mazlíčkům

Osteoporóza není jen lidskou nemocí. Značné problémy způsobuje i dalším obratlovcům....

Kostní denzitometrie – kdo by ji měl podstoupit

Ke zjištění osteoporózy neboli řídnutí kostí se využívá kostní denzitometrie...

Kostní metastáza jako komplikace rakoviny

Některé typy rakoviny se bohužel neomezují jen na místo vzniku nádoru, ale tvoří...

Kostní tkáň

Kost je z jedné třetiny tvořena organickou základní vrstvou – matrix – a ze...

Koupání a plavání při eresce: pozor na správnou teplotu vody!

Slabost nebo problémy s rovnováhou nemusí být při roztroušené skleróze důvodem,...

Koupání ve sladkých vodách: pozor na skrytá nebezpečí

<p>Mnoho sladkovodních toků skrývá nebezpečí parazitární infekce. Nakazit se...

Koupání ve volné přírodě má i své stinné stránky, buďte raději o krok napřed

S cestováním se často pojí i příjemné osvěžení v přírodních vodách. Pod i nad...

Koupelová sůl – droga, která má k relaxaci daleko

V poslední době se v médiích objevují zprávy o výskytu "kanibalů" okusujících...

Kouř ze "třetí ruky" škodí víc, než se myslelo

Cigaretového kouře se lze často zbavit jen velmi obtížně. Načichne oblečení,...

Kouř, prach, nuda a nedostatek pohybu ohrožují zaměstnané ženy

Když si moderní ženy vymohly možnost chodit do zaměstnání, nejspíš ještě netušily,...

Kouření – největší nepřítel ženské pleti

Cigaretový kouř působí na naše tělo v mnoha negativních ohledech. Zvyšuje riziko...

Kouření – zabiják sexuální touhy

Pravdou je, že kouření může opravdu sexuální život negativně ovlivňovat. Bylo...

Kouření "z druhé ruky" škodí více, než si kuřáci přiznávají

Zdravotní rizika spojená s kouřením nejsou omezena pouze na samotné kuřáky....

Kouření a alergie – existuje souvislost?

Kouření je spojováno s celou řadou onemocnění. Vědci se začali zajímat také...

Kouření a rakovina aneb Nejde jen o plíce

<p>Vztah mezi kouřením a nádorovými onemocněními je díky dlouholetým výzkumům...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Prednison, způsob užívání a kombinace s antihistaminikem

Dobrý den, pane doktore, odpovídal jste na můj dotaz ohledně Prednisonu a způsobu...

Napadení

Dobry den ,uz nevim jak dal .Poprve jsem se na to vykasůaů byl jsem sama modrinaa...

Průjem

Dobrý den, praktik mi předepsal na přetrvávající průjem Xorimax 500. Vedlejší...

Bolesti podbřišku a genitálu, otok

Dobrý den, skoro již měsíc cítím,že mne bolí a pnou stydké pysky,které jsou...

Úzkostně depresivní porucha a nové projevy

Dobrý den, Obracím se na Vás možná s hodně obecným, ale také možná s divným...

Bulka na šourku

Dobrý den, na šourku se mi vytvořil útvar(viz foto) který se trošku zvětšil...

AV blok I. stupně na EKG

Dobrý den, prosím o zhodnocení nálezu EKG. Pracuji v jednom z bezpečnostních...

Pocení

Dobrý den, mám problém s pocením hlavy spíše vlasů. Namáhavý sport nedělám...

Akné

Dobrý den, už 2 roky mám velmi rozšířené akné po celém obličeji. Žádné mastičky...

Očkování na tetanus

Nejsem řadu let očkovaná proti tetanu, že mi nic nehrozí? Holky z práce chodí...

Zánět povrchové žíly

Dobrý den, mám prodělanou trombozu v lytku v povrchové zile. Píchala jsem si...

Vyrážka na kůži

Dobry den dnes jsem si na levem boku objevil nejakou vyrazkou, ktera svedi....

Úraz penisu

Dobrý den stala jsemy taková nehoda spadnul jsem na penis a začal mě bolet a...

Bolest zápestí

Dobrý den,chtěla bych se prosím poradit.Zhruba 3 měsíce mám potíže s levou rukou,tzn:pálení...

Výrůstek u konečníku

Dobrý den, před dvěma týdny jsem si všimla bradavice v konecniku, jelikož jsem...

Salmonela při kojení

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat,jestli se u mě prokáže salmonela jestli musím...

Záchvat bezvědomí u kojence

Dobrý den, moc prosím o osvětlení situace, co nás se synem potkala. Syn (...

Vdechnutí jídla

Dobrý den, asi před 2-3 týdny jsem vdechla jídlo a mám pocit, že se mi ho nepodařilo...

Koží změny

Dobrý den, z nenadání se mi na boku utvořilo kulaté, trochu vystouplé "znaménko"....

Nárok na invalidní důchod

Dobrý den, již 10 let se léčím s Autoimunitním polyglandulárním syndromem typu...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.