Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Kůže si pamatuje každý paprsek - na prevenci myslete už na jaře!

MDDr. Barbora Reitmeierová Hojení ran 31.3.2017

Milujete slunce a opalování? Už se nemůžete dočkat zlatavého odstínu pokožky? Ačkoliv jasné dny svádí k tomu, opálit se co nejrychleji, rozhodně se vyplatí nespěchat. Hlavní je dobře o svoji kůži před i po slunění pečovat.

Reklama
zena, slunce, nadech, relax
zena, slunce, nadech, relax

Proč se chránit

Slunce je hlavním zdrojem ultrafialového záření. UVA a UVB paprsky jsou pro naši kůži nebezpečné – vyvolávají zhoubné nádorové bujení. Kožní melanom je bohužel velmi zákeřný a v pozdních stadiích kvůli zakládání četných metastáz i obtížně léčitelný. Přitom se mu při dodržování určitých preventivních zásad lze úspěšně vyhnout.

Hledejte stín

Jednoduchá, ale velmi důležitá cesta, jak se bránit UV záření, je být ve stínu. Toto pravidlo je nejdůležitější dodržovat mezi desátou hodinou ranní až do čtyř odpoledne, kdy je sluníčko nejprudší. Na prevenci myslete už na jaře. To, že rtuť teploměru ještě nestoupá do závratných výšin, neznamená, že slunce není prudké a nemůžete se spálit. Obzvláště opatrní buďte tam, kde se paprsky odráží od plochy – tedy na pláži nebo na horách, kde je sníh. Ani pod vodou nejste chráněni, proto se i před koupáním vždy natřete opalovacím krémem.

Zahalte se

Pokud musíte být venku na slunci, zakryjte odhalená místa kůže oděvem.

  • Ačkoliv jsou trička s dlouhým rukávem při letním počasí možná nepraktická, ochrání nejvíc.
  • Tmavé oděvy jsou vhodnější než světlé, lepší jsou hustě tkané látky.
  • Ani oblečení ale nemůže ochránit stoprocentně – pokud při pohledu skrz látku vidíte světlo, neviditelné UV paprsky se na kůži dostanou.

Nezbytná výbava

Nutnou pomůckou pro každého, kdo se rád sluní, jsou opalovací přípravky. Čím vyšší je ochranný faktor, tím lepší filtr proti UVB paprskům produkt poskytuje. Jak to funguje? Představme si, že máme krém s ochranným faktorem SPF 30. Pokud ho naneseme správně, získáme za 30 minut právě takovou dávku UVB záření, jako bychom získali za 1 minutu bez ochrany kůže. I při výrobě některých dalších kosmetických produktů se dnes myslí na prevenci rakoviny kůže. Na trhu se tak lze setkat s make-upy, rtěnkami nebo hydratačními krémy s SPF.

(brbr)

Zdroj: www.cancer.org/cancer/cancercauses/sunanduvexposure/skincancerpreventionandearlydetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-u-v-protection

Doporučujeme

Čtěte více

Kůže

Kůže je největší lidský orgán, který má řadu důležitých úkolů.

Kůže – největší orgán lidského těla

Kůže je samostatný orgán lidského těla, který tvoří bariéru mezi zevním a vnitřním...

Kůže atopiků trpí při planých neštovicích daleko více než u nealergických dětí

Plané neštovice u dětí mohou být komplikovány jak lokálními, tak i systémovými...

Kůže na nás prozradí, zda jsme ranní ptáčata, nebo noční sovy

Jste skřivan, který vstává z postele za svítání, nebo sova, která raději ve...

Kůže nemusí zežloutnout jen z virové hepatitidy

Když se řekne žloutenka, obvykle si lidé vybaví onemocnění jater s typickým...

Kůže okolo stomie je u stomiků na prvním místě. Jak se o ni správně starat?

Podráždění pokožky v okolí stomie je u osob s vývodem častou zdravotní komplikací....

Kůže pod ochranou aneb Nedejte mrazu šanci! 

Blížící se zima představuje ohrožení naší pokožky. Pro chladné počasí je totiž...

Kůže prozradí, na co je tělo alergické

Mnoho lidí přichází k alergologovi s podezřením na nějakou z alergií, lékař...

Kůže při ekzému potřebuje vlhkost. Jak ji nejlépe dodat?

Atopická dermatitida, zkráceně označovaná jako ekzém, dokáže potrápit nejen...

Kůže s lupénkou vyžaduje v každém ročním období jinou péči

S příchodem podzimu jsou sluneční paprsky stále vzácnější a pokles venkovní...

Kůže ukáže i zdravotní problém ukrytý v těle

Objevilo se vám cosi na kůži a říkáte si, že jde jen o štípnutí nebo neškodnou...

Kůže zimu nemusí

Kdyby si vaše pleť měla vybrat, které roční období má nejméně ráda, pravděpodobně...

Kůži máte jen jednu. Šetřete ji!

Na jaře ještě lačně lapáme sluneční paprsky, po kterých se nám tak stýskalo...

Kůži na patách věnujte pozornost každý den

Bolestivé praskliny na patách život neohrožují. Mohou však být hluboké, krvácející...

Kvalita spánku je důležitější než jeho délka

Tento podstatný objev je v oblasti spánkové medicíny tématem číslo jedna. Pro...

Kvalita tanečních drog nebude letos testována

Je testování drog službou narkomanům, nebo ochranou občanů? Národní protidrogová...

Kvalitní a sezónní potraviny – základ zdraví

Naši předci moc dobře věděli, proč je důležité dobře jíst. Sice neznali pojmy...

Kvalitní informace o očkování? Hledejte ty s odborným garantem

Světová zdravotnická organizace (WHO) se letos v rámci probíhajícího Světového...

Kvalitní inkontinenční pomůcky: Znáte je všechny?

Život s inkontinencí neznamená jen nutnost používání inkontinenčních pomůcek,...

Kvalitní výživa napomáhá rekonvalescenci po operaci

Pooperační období má i u těch zdánlivě nejjednodušších a nejkratších operací...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest pod lopatkou

Dobrý den, v sobotu (27.5.) mě kouslo klíště. Bohužel jelikož se jednalo o...

Hematom na břiše

Dobrý den, mohla bych mít dotaz ohledně jednoho problému, který se projevil...

Opakované infekce E. Coli

Dobrý den, je možné se nějak zcela zbavit bakterie e coli? Způsobuje mi gynekologické...

Dlouhodobá bolest v krku

Dobrý den, již přes měsíc se trápím s problémy bolesti v krku. Začalo to...

Kvasinky v obličeji

Dobrý den, již týden mám takové to fleky a vůbec se nehojí, nemizí a nevím co...

Korunka se ulomila i s čepem

Dobrý den, Chci se Vás zeptat, zubař mi udělal korunku na zubu (dvojka nahoře)...

Natlucene koleno

Dobry den,pred 10 dny jsem upadla celou vahou na koleno o beton.Nejprve mi nateklo...

Hlen v nosohltanu

Dobrý den, už tak dva-tři měsíce se mi tvoří na rozhraní krku a nosu (nosohltanu?)...

Hlen v kuku

Dobrý den, prosím o radu. Již skoro 4 roky mě trápí problémy s krkem. Konkrétně...

Kašlání až omdlévání

Dobrý večer, chtěla bych se zeptat, co může být to, že když mamka kašle a z...

Stafylokok v moči a krvi

Dobrý den, je mi 26let a před 14-ti dny mne řezalo a pálilo při močení, každých...

Zvýšené CRP a nižší tepová frekvence

Dobry den, pred 14 dny jsem si vsiml ,ze me zpocene triko po sportovnim vykonu...

Zlatý stafylokok

Dobrý den,mám od 3let cukrovku,před 3lety se mi usadil v nose zlatý stafylokok,mám...

Opakované plané neštovice

Dobrý den. Je mi 25 a nejspiš jsem po druhé dostal neštovice. Už ve středu...

Třes rukou

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na následující dotaz: mojí babičku trápí...

Dolichosigma

Dobrý den. Přikládám lékařskou zprávu z probehnute kolonoskopie. Bohužel jsem...

Stinka na kůži lýtka

Dobrý den, Včera jsem si všiml malé černé tečky na lýtku. Průměr tečky je cca...

Nepříjemný tlak v krku a nucení ke kašlání

Dobry den, jiz od zacatku kvetna me trapi neustaly a nepříjemný tlak v krku,...

Závislost na Rivotrilu

Dobrý den, nezodpovědně jsem užíval Rivotril 0,5mg tablety 3x denne po dobu...

Žádanka na ultrazvuk

Dobrý den, jak dlouho platí žádanka na UZV břicha a spadá pod vyšetření dolního...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.