Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Léky proti nespavosti podpoří psychoterapie

Dobrý spánek 11.12.2009

Mnozí nespavci si jistě kladou otázku, jestli jsou jejich potíže se spánkem nemocí duše, nebo těla, a také zda by se měli léčit u lékaře, nebo u psychologa. Nebo že by nejlépe fungovala jejich kombinace?

Reklama
Psychoterapie
Psychoterapie
Mnozí nespavci si jistě kladou otázku, jestli jsou jejich potíže se spánkem nemocí duše, nebo těla, a také zda by se měli léčit u lékaře, nebo u psychologa. Nebo že by nejlépe fungovala jejich kombinace?

Nespavost je onemocnění, na jehož vzniku se podílejí příčiny psychické i fyzické. Vývoj problémů se spánkem je složitý. Podobně je proto nutné přistupovat i k léčbě.

Psychoterapie ruku v ruce s léky

Je nutné si uvědomit, že pro nespavce je opravdu důležitá změna návyků, spánkové hygieny, ale i celkového ladění, které k nespavosti vede. Není žádným tajemstvím, že psychické obtíže i mnohé psychiatrické diagnózy bývají často svázány s poruchami spánku. Deprese, demence, maniodepresivní psychóza... příchod mnoha onemocnění se poprvé ohlásí právě problémy s usínáním. Některé psychické obtíže naopak mohou být vyvolány nedostatkem spánku a nepravidelností denního biorytmu. Mezi kvalitou a hloubkou našeho spánku a naší psychikou je totiž užší vztah, než si mnohdy připouštíme.

Pokud už potíže se spánkem máte, a navíc déle, asi jen tak samy nevymizí. Navštivte proto svého praktického lékaře a svěřte se mu. Pomůže vám najít řešení. Třeba v podobě takzvaných hypnotik nové generace. Obsahují melatonin, tedy látku tělu vlastní, která ovlivňuje cirkadiánní rytmy. Navíc na tyto léky nevzniká závislost.

K "psychoušovi" nejdu!

Kromě léků je často vhodné zvolit i konzultace s psychologem. V české společnosti je bohužel mnohdy ještě stále zažitý odpor k těmto "lékařům duše". Většina pacientů, kterým lékař konzultaci s psychologem doporučí, tak reaguje slovy: "Copak jsem blázen, abych chodil k psychoušovi?", "Tak zlé to snad se mnou ještě není, poradím si sám" a podobně.

Je ale třeba si uvědomit, že přístup k poruchám spánku by měl být komplexní. Jen to umožní dosáhnout výrazně lepších výsledků léčby.

(hak)

Doporučujeme

Čtěte více

Léky na bolest: jsou klíčem k prevenci rakoviny prsu?

Ženy, které dlouhodobě užívají přípravky proti bolesti, mohou snížit riziko...

Léky na cukrovku neléčí dnes jen cukrovku

Cukrovka 2. typu a nemoci srdečně-cévního systému se velmi často vyskytují pospolu....

Léky na nevolnost při chemoterapii: 2 v 1, nebo raději každý přípravek zvlášť?

Když jde o nevolnost po chemoterapii, pacienti obvykle rádi dbají doporučení...

Léky na osteoporózu snižují u žen riziko rakoviny prsu

Ženy, které užívají běžné léky na osteoporózu, mají menší riziko výskytu rakoviny...

Léky na tlak a hrozba koronaviru – nestaňte se obětí spekulace

Po internetu se šíří zpráva, že dva z nejběžnějších druhů léků na vysoký krevní...

Léky na zácpu a průjem mívají vedlejší účinky. Vybírejte opatrně!

Zažívací potíže v podobě průjmu nebo naopak zácpy lze řešit. Pro oba problémy...

Léky nejsou bonbony aneb proč je dávkování důležité

Selský rozum pomůže v řadě situací. Při dávkování léků se na něj však spoléhat...

Léky podávané „druhou stranou“ aneb Nebojte se klyzmatu

Nespecifické střevní záněty jsou velmi nepříjemné a vlekoucí se onemocnění....

Léky proti alergii hrají s námi i proti nám

Teplé letní počasí láká k procházce přírodou či k posezení venku na zahradě...

Léky proti bolesti: netýká se závislost právě vás?

Přestože jsou preparáty proti bolesti užitečným pomocníkem, s některými z nich...

Léky proti nespavosti: pozor na závislost

Jedna bezesná noc, druhá, týden... Nejjednodušším řešením je vzít si lék proti...

Léky proti nevolnosti nejsou jen tablety a injekce

Absolvujete chemoterapii a trápí vás nevolnost? Velké tablety se vám přitom...

Léky proti nevolnosti účinek chemoterapie nesnižují!

Během chemoterapie mohou mít někteří pacienti obavy kvůli jiným preparátům,...

Léky proti zánětu a bolesti v léčbě osteoartrózy – kdy pomáhají a kdy mohou škodit?

Léky potlačující zánět a bolest patří mezi základní pilíře léčby nejčastějšího...

Léky proti zelenému zákalu v čočkách na dosah?

Pokud nemocný se zeleným zákalem nedodržuje přesný léčebný postup, může dojít...

Léky proti zvracení nejsou zbytečná chemie

Pacienti podstupující chemoterapii trpí často pocitem, že užívají příliš mnoho...

Léky proti žloutence pomáhají snižovat výskyt rakoviny

Jedna z nejčastějších komplikací hepatitidy B je rakovina jater, konkrétně jedna...

Léky užívané po transplantaci ledvin riziko vzniku rakoviny nezvyšují

Lidé, kteří podstoupili výše uvedenou operaci, mají zvýšené riziko rakoviny...

Lenka Matoušková: Ereska mi dala nový pohled na život

Bylo jí čtyřiadvacet, když si Lenka Matoušková začala plnit své sny. Úspěšně...

Lepku se u dětí nebojte. Neškodí, naopak chrání před celiakií

Kdo má děti s větším věkovým odstupem od sebe, dost možná se diví. Před deseti...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Opakovaná zlomenina zápěstí - léčba

Dobrý den. Nyní 14letý syn si cca před 2-3lety zlomil zápěstí. Teď měl nový...

Vysoký krevní tlak po ránu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na maminku, asi 2 roky se léči s vysokým KT,...

Tlak v podbřišku

Dobry den, poslednich cca 14 dni mal lehke bolesti v podbrisku (spis tlakove)...

Léky

Dobrý den, beru miril 5mg půl ráno půl večer a lokren 20mg půl ráno. Lze je...

Kde je možný screening na pohlavní choroby?

Dobrý den, kde by mi provedli prosím screening na pohlavní choroby? Mám zejména...

Testy před operací slepého střeva

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na co všechno se testuje krev před operací slepého...

Angina a afty

Dobry den pred dvema tydny se mi udelal bily flek na mandli nemohla jsem polykat,...

Tetanovka

Dobrý den, před týdnem jsem dostala tetanovku (asi po 12 letech) a od té doby...

Je ten výtok normální, že stále nezmizel?

Dobrý den. Jsem rok po druhém porodu a asi přibližně pul roku mě trápily bolesti...

Srust malych pysku u devcatek

Dobry den, chtely bych se zeptat, jak poznam, ze moje 4 mesicni holcicka ma...

Plynatost, bolesti břicha, světlejší stolice

Zdravím, rád bych se dotázal ohledně problémů s nadměrnou plynatostí (napočítal...

Menopauza

Hezky vecer, Chci se zeptat na "normalni vysku " delozni sliznice - v mem...

Prosim o vysvětlení vyšetření

Dobry den prosim o vysvětlení nálezu rentgenu páteře . Naznacena kyfotizace...

Pityriasis versicolor

Dobrý den, trápí mě onemocnění kůže. pravdepodovne způsobené slunickem či plisnove...

Bolesti břicha a užívání léku Eucreas

Dobrý den, nějakou dobu mne slabě jako by píchne různě v oblast břicha. Jednou...

Zvýšené jaterní testy po covid infekci

Dobry den, je mi 52, zena 160cm, 50kg, zdrava. V rijnu 2020 jsem prodelala...

Bolest ramene po pádu

Dobrý den, po pádu na lyžích (chytla jsem tzv. "špicara" a přeletěla jsem po...

Tmavá stolice

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat.. vše bylo v pořádku jen včera jsem měla tmavou-až...

Kručení v břiše při změně polohy těla

Dobrý den, mám problém, který by možná jiní nazvali hloupostí, ale mě to hodně...

Bolesti břicha po užívání železa

Dobrý den. Od minulého úterý mám nafouknuté břicho, když něco sním dostanu křeč...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.