Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Mýty o osteoporóze: znáte je?

Osteoporóza 7.12.2009

"Nízký věk a dostatečná konzumace mléka mě chrání před osteoporózou." Jeden z mýtů, kterými je – ostatně jako mnoho jiných věcí v našem životě – tento „tichý zloděj kostí“ opředen. Mýtů a polopravd je u této nemoci zažitých opravdu hodně. A jak jste na tom se znalostmi osteoporózy vy? Zkuste malý test.

Reklama
Mléko s houskou
Mléko s houskou
"Nízký věk a dostatečná konzumace mléka mě chrání před osteoporózou." Jeden z mýtů, kterými je – ostatně jako mnoho jiných věcí v našem životě – tento "tichý zloděj kostí" opředen. Mýtů a polopravd je u této nemoci zažitých opravdu hodně. A jak jste na tom se znalostmi osteoporózy vy? Zkuste malý test.

Tvrzení: Pouze ženy mohou onemocnět osteoporózou.

Odpověď: Ne. Ačkoliv se osteoporóza vyskytuje častěji u žen, onemocnět jí mohou i muži. Stejně jako ženy totiž i starší muži trpí zlomeninami kyčlí, páteře nebo zápěstí. Naštěstí je možné osteoporóze předejít jak u žen, tak i u mužů.

Tvrzení: Ženy s jinou barvou pleti než bílou osteoporózou netrpí.

Odpověď: Ne. Černé a hispánské ženy mají sice nižší riziko vzniku osteoporózy než ženy s bílou barvou pleti, neznamená to však, že by toto riziko bylo zanedbatelné. I ony by měly o zdraví svých kostí pečovat.

Tvrzení: Jsem příliš mladý na osteoporózu.

Odpověď: Ne. Mnoho lidí si nepřipouští, že by měli osteoporózu, dokud nedosáhnou pokročilých stadií. To je také důvod, proč bychom si měli osvojit správné stravování a cvičení už v časném věku. Člověk nikdy není příliš mladý na to, aby změnil svůj životní styl na jiný, který mu pomůže udržet zdravé kosti.

Tvrzení: Když budu pít pouze dost mléka, nedostanu osteoporózu.

Odpověď: Ne. Toto tvrzení nemusí být nezbytně pravda. Pití mléka je sice způsob, jak zásobit tělo vápníkem, nicméně dnes už víme, že vápník není jediným nástrojem v prevenci osteoporózy. Existuje totiž nejméně 16 dalších živin, které jsou pro zdravé kosti důležité. Kromě toho existují další věci, které mohou osteoporóze zabránit, jako je například pravidelné cvičení.

Tvrzení: Až budu vědět, že trpím osteoporózou, budu s tím teprve něco dělat.

Odpověď: Ne. Lidé trpící osteoporózou často roky přehlížejí její příznaky. To jeden z důvodů, proč se osteoporóze říká tichý zabiják. Většinou se totiž na osteoporózu přijde až ve chvíli, kdy se stane něco vážného, jako například zlomenina kyčle. Stanou-li se totiž vaše kosti natolik křehkými, že se začnou lámat, je osteoporóza už poměrně pokročilá.

Tvrzení: Osteoporóza není vážný problém, nejhorší, co se může stát, je zlomenina.

Odpověď: Ne. Zlomenina může být velmi vážným problémem. Pro mnoho lidí je zotavení se ze zlomeniny poměrně obtížné, ne-li nemožné. Ve skutečnosti mnoho pacientů starších padesáti let se zlomeninou kyčle umírá v následujícím roce nebo jejich zranění vyžaduje dlouhodobou péči.

Tvrzení: Jsem příliš starý na to, abych s osteoporózou něco dělal.

Odpověď: Ne. Toto je spíše výmluva než pravda. Existuje celá škála léků, které mohou přispět k posílení kostí a zvýšení jejich hustoty. Kromě toho užívání různých doplňků a cvičení může zabránit dalším, ještě horším poškozením kostí.

Tvrzení: Osteoporóza není nemoc, je to jen přirozená součást stárnutí.

Odpověď: Ne. Jde o jeden z nejrozšířenějších omylů o osteoporóze. Není pravda, že všichni jsme odsouzeni k tomu, aby trpěli osteoporózou. Je sice vidět mnoho starších lidí, kteří jí trpí, je to ale způsobeno tím, že v minulosti se o prevenci osteoporózy tolik nevědělo. Pokud ale začneme zlepšovat svůj životní styl a začneme se více starat o zdraví svých kostí, nebudeme již nikdy my a ani budoucí generace muset osteoporózou trpět!

(kam)

Zdroj:
www.spineuniverse.com
www.drdonnica.com
www.iofbonehealth.org

Doporučujeme

Čtěte více

Mýty a fakta o mamografii – víme, kde je pravda

Nedávno se začalo neuvěřitelnou rychlostí internetem šířit video Miloslavy Matoušové...

Mýty a fakta o roztroušené skleróze: Co je a co není pravda?

O roztroušené skleróze (RS), stejně jako o dalších onemocněních, koluje mezi...

Mýty a fakta o srdečních chorobách

<p>Nemoci srdce a cév patří k nejvíce diskutovaným tématům vůbec. Přesto o těchto...

Mýty a nepravdy stranou: Čísla hovoří jasně pro očkování

Pojem očkování se dnes skloňuje ve všech pádech. Čím dál častěji zaznívají také...

Mýty kolem alergií – mají alergici vyšší IQ?

Kolem fenoménu alergií vzniká v posledních letech mnoho různých omylů a mýtů,...

Mýty o glaukomu přivádějí pacienty k lékaři pozdě

Špatná informovanost a podceňování rizik spojených se vznikem zeleného zákalu...

Mýty o cholesterolu, které je třeba neustále vyvracet

Navzdory velké pozornosti věnované v posledních letech cholesterolu přetrvávají...

Mýty o inkontinenčních pomůckách: Jsou pro ostudu?

Inkontinence je mnoha lidmi brána jako společenské tabu, zdroj hanby a rozpaků....

Mýty o inkontinenčních pomůckách: Na výběru nezáleží?

Inkontinence trápí obrovské množství lidí, a to nejen těch starších. Je to velmi...

Mýty o kouření: také se jich držíte?

Většina z nás si kdysi myslela, že odvykání kouření je jenom jednorázová událost....

Mýty o potravinách, které zvyšují cholesterol

Pořád se o něm mluví. Stále se nám v souvislosti s ním doporučuje, co jíst a...

Mýty o revmatu: znáte je?

O mnoha onemocněních se tradují různé mýty, zkazky a polopravdy. Nejinak je...

Mýty o ztukovatění jater

Některé mýty o zdraví mohou mít jen zdraví neprospěšný účinek, jiné mohou být...

Mýty, s kterými se dětský lékař setkává nejčastěji

Pokud potřebujete uklidnit, že děláte pro své dítě to nejlepší a že je s vaší...

Mžitky mohou být neškodné, ale také signalizovat vážné poškození zraku

V zorném poli se nám mihne stín, máme pocit neostrého vidění za šera nebo nás...

Na „křečáky“ platí kompresivní punčochy – ale jen ty správné!

Buďto škrtí moc, nebo kloužou a jen překážejí. Nemáte s punčochami krotícími...

Na „křečáky“ platí léčivé punčochy

A ne ledajaké! Jedná se o speciální tlakové elastické punčochy používané při...

Na 30. květen připadá Světový den roztroušené sklerózy

Roztroušená skleróza je závažné neurodegenerativní onemocnění. Letošní Světový...

Na akné zkuste homeopatika

Akné postihuje velkou část mladé populace a stává se jednak bolestivým, ale...

Na akromegalii mohou upozornit bolest hlavy i potíže s očima

Typické příznaky spojené s akromegalií, jako je zvětšování rukou, nosu nebo...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Závratě po masáži zad

Před 2 měsíci jsem po masáži zad měla silné závratě, zvracela jsem a nemohla...

Vyrážka na penise

Dobrý deň, Už asi 2 mesiace mám vyrážku na vnútornom okraji žaluďa, v mieste...

Vysvětlení nálezu z endoskopie

Prosím o vysvětlení nálezu na endoskropii: 5 částic o průměru A-C: 3mm, D-E:...

Korunka

Dobry den chtela bych se zeptat zda je normalni chovani pani doktorky kdyz mi...

Pokud by se jednalo o nádor, byl by vidět na sonu?

Dobrý den, ráda bych znala váš názor. Ve středu vecer mě mamka odvezla na...

Krev v moči, bolesti v bedrech

Dobrý den,jmenuji se Olga,je mi 42 let, minulý týden jsem byla zaměstnavatelem...

Zvýšené hodnoty krevního obrazu a jaterních testů

Dobrý deň chcem sa opýtať či vadí mať zvýšené hodnoty krvného obrazu pri poslednej...

Stařecká bradavička

Dobrý den paní doktorko, asi před měsícem se mi na předloktí udělala skvrnka....

Otěhotnění po miniinterupci

Dobrý den,dne 4.3.2016 jsem prodělala interupci v 5-6tt, dne 12.3.2016 jsme...

Boule u varlat

Dobrý den, poblíž varlat se mi v rozkroku udělala taková boule (viz foto). Při...

Bušení srdce

Dobrý den, už 7 let řeším bušení srdce převážně po jídle (radši nejím, což...

Bolest v krku a afta

6.dní zpátky jsem ucitil příměs krve tak jsem odplivnul a opravdu tam byla...

Svědění v intimní oblasti

Dobrý den, mám dotaz na který mi lékařka z gynekologie nedokázala poradit. Již...

Vyrážka na penisu

Dobrý den, před par dny se mi na žaludu a pod nim objevily takové bílé skrvrny(viz...

Svědění těla

Dobrý den,už je to rok,co mě začalo svědět celé tělo.Kožní lékař mě poslal na...

Problém s erekcí před prvním stykem

Zdravím, je mi 17, skoro 18 let a mám problém s erekcí, ještě jsem neměl pohlavní...

Elicea a hubnutí

Dobrý den, prosím, rád bych se zeptal a navázal na již položený dotaz. Již 14...

Zväčšenie ľavého prsa(prsníka)

Dobrý deň prajem,mal by som otázku cca 2 týždne pozorujem nejaké zväčšenie ľavého...

Popraskaná kůže po obvodu penisu

Zdravím na konci kůže penisu mi po obvodu začala prasat kůže takový trhlinky...

Ztuhlost tváře

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. O víkendu jsem byla na běžkách, dost tam foukalo...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.