Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Naše babičky věděly, jak si uchovat zdravé srdce

Kardiochirurgie 16.12.2009

Jakkoli by bylo pošetilé zříkat se výhod a možností moderní medicíny, zvláště v oblasti prevence se občas vyplatí zastavit a ohlédnout se dozadu, do starých, „primitivních“ časů.

jmelí
jmelí
Tehdejší rady pro udržení dobrého zdraví jsou překvapivě podobné těm dnešním, jen vyjádřené starším, mnohdy jadrnějším jazykem. Tělesná námaha a střídmost v jídle, případně doplněná o léčivé účinky některých bylin, představovala základní léčivý předpis na zdravé srdce po celá staletí.

Léčivé byliny na podporu správné činnosti srdce a cév

Rostliny, které působí příznivě na srdce a cévy, mají mnohdy podobné účinky. Pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi, rozšiřují cévy, snižují krevní tlak, působí jako antioxidanty. Zpomalují kornatění tepen (aterosklerózu), čímž usnadňují srdci práci a zároveň zlepšují i jeho zásobování kyslíkem. Mezi rostliny, u kterých jsou blahodárné účinky na srdce již dlouho známy, patří například:

Česnek kuchyňský – především díky látce allicinu, které obsahuje hojné množství, působí česnek příznivě na srdce a cévy. Snižuje krevní tlak a vhodně upravuje poměr mezi HDL a LDL cholesterolem.

Jmelí bílé – známá parazitická rostlina působí blahodárně na celý krevní oběh. V lékárnách je možné vybírat ze širokého sortimentu čajů, za léčivým účinkem jmelí rozhodně nemusíte šplhat po výškách. Pro výrobu léčivých čajů se užívají jen zelené části této rostliny, bílé kuličky jsou jedovaté!

#IMG#

Hloh obecný – také přípravky z hlohu představují povzbuzující vzpruhu pro slabé a unavené srdce. Užívají se při nízké výkonnosti, dušnosti nebo poruchách srdečního rytmu při tělesné zátěži. Hloh rovněž snižuje vysoký krevní tlak.

Životospráva ověřená staletími – střídmost a tělesná námaha

Nejen naše babičky či prababičky, ale už i ve starém Řecku dobře věděli, že zdravé srdce i celé tělo pomůže udržet střídmost v jídle a dostatek pohybu. Takřka odvěkou moudrost dokládají přísloví nejrůznějších národů, která se někdy připisují legendárním starověkým lékařům, řeckému Hippokratovi a arabskému Avicennovi.
  • Chceš udržet své zdraví? Nejez do sytosti a nelekej se námahy.
    Hippokrates
  • Kde se mnoho pije, žere, tam otvára nemoc dvere.
    Slovenské přísloví
  • Kdo zanechal tělesných cvičení, často churaví, neboť síla jeho orgánů následkem nedostatku pohybu slábne.
    Avicenna
  • Kdo chce spáti sladce, ať večeří krátce.
    Francouzské přísloví
  • Střídmý v jídle, sám sobě lékařem.
    Latinské přísloví
  • Je lépe jeden pohár navíc zaplatit než vypít.
    Švýcarské přísloví
(vek)

Zdroj:
http://www.fi.edu/learn/heart/healthy/healthy.html
http://bylinky.doktorka.cz http://www.the.cz/citaty/

Doporučujeme

Čtěte více

Narkomanům pomoci lze – pokud ovšem sami chtějí

Substituční léčba je vhodná v situaci, kdy se drogově závislý několikrát neúspěšně...

Narkomany mohou před žloutenkou ochránit sterilní jehly

Hepatitida C je zánětlivé onemocnění jater, které se šíří především kontaktem...

Nárok na lázně s RS je individuální

Lázeňská léčebně rehabilitační péče je u roztroušené sklerózy velmi důležitá....

Nasazení biologické léčby může uchránit před chirurgickým zákrokem

Tak jako žádný lék v seriózní medicíně, ani biologická, cílená léčba pochopitelně...

Následky letních nehod a úrazů zmírní homeopatie

Řada z nás se o dovolené více či méně intenzivně věnuje aktivnímu odpočinku....

Následky nespavosti

Občasné problémy se spaním zažije během života prakticky každý z nás, ale neznamená...

Naspat si dopředu před cestou na dovolenou nelze

Prázdniny a doba dovolených s sebou přinášejí často také prohýřené noci. Ať...

Nastává čas podzimních alergií, nedejte jim šanci

Zatímco se řada sezónních alergiků každoročně nemůže dočkat konce jara, jiní...

Nástup do školky: 6 tipů, jak předcházet nemocem

Mnoho rodičů si v souvislosti s chozením jejich potomků do školky stěžuje na...

Nasycené mastné kyseliny

Nadměrná konzumace nasycených mastných kyselin (SAturated FAtty acids, SAFA)...

Naše biorytmy jsou důležité pro učení i paměť

Spánek má nezanedbatelný význam pro kvalitu odpočinku během noci a pocit svěžesti...

Naše dítě roste, i když už nemá

Akromegalie je onemocnění, při kterém se tvoří zvýšené množství růstového hormonu...

Naše krátká anketa ukázala, jak jste na tom se ztukovatěním jater

Ztukovatění jater v důsledku nadměrné konzumace alkoholu je poměrně známá skutečnost....

Naše kůže si pamatuje každé spálení. Jak se chránit proti UV záření?

Kolikrát jste se spálili na sluníčku? Vaše kůže má „zapsané“ každé začervenání,...

Naše tipy na dárky pro zdraví

Zkuste letos nepodlehnout nákupnímu šílenství a zaměřte se na smysluplné dárky....

Naši čtenáři jsou k hubnutí odhodlaní. Nevědí však, jak u něj dosáhnout trvalých výsledků

Na stránkách uLékaře.cz jste měli ve dnech 27. prosince až 28. února možnost...

Naučit se pouze komunikovat nestačí

Jestliže jeden z páru opravdu zjistí, že toho druhého nemiluje, žádné komunikační...

Naučte se samovyšetření prsu

Samovyšetření prsu má nezastupitelné místo v diagnostice nádorů prsu. Mělo by...

Naučte se šetrně uvolnit ucpaný nos

Rýma je sice běžné onemocnění, ale také umí člověka pořádně potrápit. Jak si...

Naučte se žít s akromegalií

Akromegalie ovlivňuje nejen tělo, ale i psychiku takto postiženého člověka....