Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Naši čtenáři jsou k hubnutí odhodlaní. Nevědí však, jak u něj dosáhnout trvalých výsledků

Mgr. et Mgr. Kristýna Poulová 15.4.2023

Na stránkách uLékaře.cz jste měli ve dnech 27. prosince až 28. února možnost vyplnit dotazník, který vám napověděl, jak jste připraveni vyřešit svá kila navíc jednou provždy. Z vyhodnocení dotazníku jste se nejen dozvěděli něco důležitého sami o sobě, ale pomohli jste nám získat i informace o tom, jak zodpovědně naši čtenáři přistupují k hubnutí. Sešlo se nám 158 vyplněných dotazníků, které jasně ukazují na aktuální hubnoucí trendy mezi Čechy.

doktor, obezita
Lékař vám pomůže odhalit, co je důvodem toho, že se vám dlouhodobě nedaří zhubnout

Vaše hmotnost vám není lhostejná. Je to dobrý předpoklad, ale nestačí

Většina z vás (61,8 %) se úzkostlivě neváží každý den, o své váze má přibližné povědomí a vnímá jen její větší výkyvy. Z hlediska psychické pohody se jistě jedná o zdravý postoj. Soustředěné hubnutí ale vyžaduje mít váhu pod kontrolou o něco více, aby bylo možné zhodnotit úspěch hubnoucích opatření.

Téměř všem, kteří náš dotazník vyplnili (97,4 %), vadí, že se svou hmotností spadají do pásma obezity, a 62,4 % z vás na hubnutí přesto nerezignuje a je připraveno se o něj stále pokoušet. To je dobrý základ pro to, aby snažení o zhubnutí bylo skutečně úspěšné. Je to však jen první krok…

Nepřipouštíte si přidružená onemocnění obezity. Začněte se na ni dívat prismatem zdraví

Motivace k hubnutí je u většiny z vás založena spíše vnitřně. Překvapivým zjištěním bylo, že poznámky okolí k vzhledu, na němž zanechala své stopy obezita, trápí jen 20,4 % z vás. 65,6 % dotazovaných je motivováno zhubnout, ač si jejich nejbližší okolí na jejich kila již zvyklo. Znamená to, že motivaci zhubnout čerpáte zejména u sebe, to předznamenává v případě úspěchu trvalejší výsledky.

Ačkoliv si většina dotazovaných připouští, že jim jejich váha vadí, její následky na vlastní zdraví si uvědomuje jen část. Polovina (47,1 %) respondentů tvrdí, že netrpí jejími přidruženými onemocněními, třetina (36,9 %) pak, že by je o nich měl informovat lékař. Tento výsledek spíše než na nízký výskyt přidružených onemocnění obezity u dotazovaných ukazuje na to, že si je většina z nich nepřipouští nebo o nich není dostatečně informována. To může mít vliv i na to, jak je obézními obezita vnímána – spíše jako estetický problém, nikoliv jako zdravotní. To může představovat značné úskalí: řada dotazovaných totiž tápe v cestě za trvalým řešením, které právě spočívá ve změně perspektivy pohledu na onemocnění. 

Více než polovina dotazovaných nevěděla, že se může obrátit na lékaře specialistu

O řešení obezity většina dotazovaných (69,4 %) usiluje, ale zatím se nedostali k takovému, které by jim skutečně pomohlo. 40,1 % respondentů se dokonce označilo za celoživotní dietáře a 66,2 % odpovídajících uvedlo, že by se obrátilo na odborníka, kdyby věděli na kterého. O lékaři, který se na pomoc obézním specializuje, slyšel tedy jen zlomek našich čtenářů. Také o moderních možnostech léčby obezity mají naši čtenáři jen částečné informace — 37,6 % z nich uvedlo, že o lécích na obezitu nic nevědí.

Rozhodně se tedy místo opakovaného zkoušení neověřených diet a dietních produktů vyplatí poradit s odborníkem a usilovat o léčbu, která má klinicky prokázané výsledky a není založena jen na principu „jedna paní povídala“. Právě tato cesta představuje jediné skutečně trvalé řešení obezity. Našich čtenářům nechybí v boji s obezitou základní předpoklady, cestu z ní ovšem přesto najít neumějí. Je tedy na čase, aby je z bludného kruhu věčného hubnutí někdo správně nasměroval…

(pok)

Doporučujeme

Čtěte více

Naspat si dopředu před cestou na dovolenou nelze

Prázdniny a doba dovolených s sebou přinášejí často také prohýřené noci. Ať...

Nastává čas podzimních alergií, nedejte jim šanci

Zatímco se řada sezónních alergiků každoročně nemůže dočkat konce jara, jiní...

Nástup do školky: 6 tipů, jak předcházet nemocem

Mnoho rodičů si v souvislosti s chozením jejich potomků do školky stěžuje na...

Nasycené mastné kyseliny

Nadměrná konzumace nasycených mastných kyselin (SAturated FAtty acids, SAFA)...

Naše babičky věděly, jak si uchovat zdravé srdce

Jakkoli by bylo pošetilé zříkat se výhod a možností moderní medicíny, zvláště...

Naše biorytmy jsou důležité pro učení i paměť

Spánek má nezanedbatelný význam pro kvalitu odpočinku během noci a pocit svěžesti...

Naše dítě roste, i když už nemá

Akromegalie je onemocnění, při kterém se tvoří zvýšené množství růstového hormonu...

Naše krátká anketa ukázala, jak jste na tom se ztukovatěním jater

Ztukovatění jater v důsledku nadměrné konzumace alkoholu je poměrně známá skutečnost....

Naše kůže si pamatuje každé spálení. Jak se chránit proti UV záření?

Kolikrát jste se spálili na sluníčku? Vaše kůže má „zapsané“ každé začervenání,...

Naše tipy na dárky pro zdraví

Zkuste letos nepodlehnout nákupnímu šílenství a zaměřte se na smysluplné dárky....

Naučit se pouze komunikovat nestačí

Jestliže jeden z páru opravdu zjistí, že toho druhého nemiluje, žádné komunikační...

Naučte se samovyšetření prsu

Samovyšetření prsu má nezastupitelné místo v diagnostice nádorů prsu. Mělo by...

Naučte se šetrně uvolnit ucpaný nos

Rýma je sice běžné onemocnění, ale také umí člověka pořádně potrápit. Jak si...

Naučte se žít s akromegalií

Akromegalie ovlivňuje nejen tělo, ale i psychiku takto postiženého člověka....

Náušnice nasaďte malým slečnám bez bolesti

Náušnice v naší kultuře k dívkám patří. Ačkoliv se propíchávání uší dělá už...

Návod na Vánoce bez domácích škodlivin snadno a rychle

Domácí vzdušné nečistoty jsou nejen nevítaným hostem, ale i nebezpečným společníkem....

Návod pro ženy: Jak na snadné samovyšetření prsou

Vyšetření prsou zabere jen pár minut, které však mohou zachránit život. Kontrola...

Návrat do škol(k)y prověří imunitu vašeho dítěte

V dětských kolektivech se všechny druhy infekcí přenášejí neobyčejně dobře....

Návrat do školy usnadní homeopatika

Na všech stupních vzdělávání se mohou objevit situace spojené s úzkostí. Od...

Návrat k tabáku? Stačí jediná cigareta!

Zbavit se jakékoli závislosti je obtížnou a zdlouhavou cestou, což platí i pro...