Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Neriskujte a chraňte se před sluncem!!!

MDDr. Barbora Reitmeierová Léčba rakoviny 17.8.2017

Díky slunečnímu záření se v kůži tvoří vitamin D. To je známá věc. Vitamin D je v těle důležitý, ale neméně důležitá je ochrana kůže proti nadměrnému ozáření. Věřte, že je možné získat dostatek vitaminu D a zároveň nevystavit kůži zbytečnému riziku.

Reklama
holčička se maže opalovacím krémem na pláži u moře
Vitamin D se tvoří v kůži z provitaminu po ozáření sluncem.

Vitamin D (odborně cholekalciferol) je nezbytný pro správný vývoj kostry nejen v dětství, ale i v dospělosti. Bez tohoto vitaminu hrozí dospělákům osteoporóza („řídnutí“ kostí), ale také zhoršení funkce imunitního systému.

Lidé, kteří nemají dostatek cholekalciferolu, tedy aktivní formy vitaminu D, mohou trpět svalovými slabostmi a bolestmi. Kosti jsou slabší, křehčí a snáze se lámou.

Vitamin D versus rakovina

Vitamin D se tvoří v kůži z provitaminu po ozáření sluncem. Někteří lidé si myslí, že když se při pobytu na slunci nenamažou opalovacím krémem, vytvoří se vitaminu D víc. Takto uvažovat je však velká chyba. Proč?

  1. Nadměrné opalování, nebo dokonce spálení pokožky vede k vyššímu riziku vzniku kožních nádorů, jako jsou spinocelulární karcinom, bazaliom nebo melanom.  
  2. Hlavně melanom rád a často metastazuje, tedy tvoří dceřiná, druhotná ložiska jinde v těle. Tato schopnost z něj dělá jeden z nejvíce nebezpečných nádorů.
  3. Poškození deoxyribonukleové kyseliny (DNA) buněk, které stojí na počátku rakoviny, může bez patřičné ochrany vzniknout dokonce již po pouhých 15 minutách na slunci.

Způsobuje opalovací krém nedostatek vitaminu D?

Opalovací krémy jsou vymyšleny tak, aby filtrovaly UVB paprsky, které jsou kromě jiného zodpovědné za přeměnu neaktivního provitaminu D na jeho aktivní formu. Žádná studie však nikdy neprokázala, že by i každodenní pravidelné používání opalovacího krému vedlo k nedostatku vitaminu D. Je to tím, že dokonce i krémy s vysokým ochranným faktorem 50 propouštějí 2–7 % UVB záření, což pro tvorbu vitaminu D úplně stačí.

Navíc se potřebný cholekalciferol dá získat i jinak než opalováním. Hlavně lidé trpící nedostatkem cholekalciferolu si na něm mohou jednoduše pochutnat:

  • Nejvíce tohoto vitaminu obsahují tučnější ryby, jako jsou losos, makrela nebo tuňák.
  • Menší nálož se skrývá ve vaječném žloutku, hovězích játrech a sýru.

V lékárně jsou rovněž dostupné různé potravinové doplňky s cholekalciferolem.

(brbr)

Zdroj: www.skincancer.org/healthy-lifestyle/vitamin-d/damage

Doporučujeme

Čtěte více

Nepodléhejte obavám z nevolnosti po chemoterapii předčasně

Léčba rakoviny často obnáší chemoterapii a ta je synonymem pro nevolnost a zvracení....

Nepodporujte rakovinné buňky cigaretami!

Světová zdravotnická organizace nijak nepřehání, když říká, že užívání tabáku...

Nepravidelná menstruace může odhalit nádor

Přestože tzv. hyperprolaktinémie, tedy zvýšená hladina prolaktinu, není ve srovnání...

Nepravidelný cyklus rozhodně řešte! Dříve, než bude pozdě

Kolísání a odchylky menstruačního cyklu jsou do jisté míry normální. Ani zásadnější...

Nepravidelný sex může ohrozit vaše srdce

Občasná sexuální aktivita je spojena s téměř trojnásobně zvýšeným rizikem náhlé...

Nepřehlédněte počáteční příznaky klíšťovky

Příběhy lidí, kteří prodělali klíšťovou encefalitidu, začínají často velmi podobně:...

Nepřehlédněte první signály rakoviny prostaty!

Jste muž ve zralém věku, plný sil a s mnoha plány do budoucna. Zdraví slouží,...

Nepřehlížejte partnerovu nespavost

Ačkoli nespavost může vypadat jako problém, který si každý musí nakonec stejně...

Nepřehlížejte závislost svého partnera. Škodíte sobě i jemu

Drogová závislost partnera. Situace, která dokáže velmi negativně zasáhnout...

Nepříjemné pocity v krku? Hoďte je za hlavu s doplňkem stravy – pastilkami Tantum Natura

S nadcházejícím podzimem začíná být naše tělo citlivé a snadno zranitelné. Výkyvy...

Nervy

Nervová soustava slouží k zachycení a zpracování podnětů, které působí na organismus...

Nervy na pochodu? Víme, čím je zklidnit

Konec roku bývá vždy organizačně náročný. Nejen v práci doděláváme na poslední...

Neřekl si o pomoc včas, zapíjení psychické nepohody alkoholem mu rozvrátilo rodinu

Stará pravda praví, že prevence je základ zdraví. Nelze s tím než souhlasit....

Nesedla vám antidepresiva? Svěřte se lékaři!

Psychické potíže jsou stále tak trochu tabu a mnoho pacientů doufá, že lékaři...

Nesmiřte se se svým astmatem, bojujte s ním!

Astmatem trpí každý dvanáctý Čech, ale zdaleka ne každý je i během jeho léčby...

Nesnášíte laktózu? Nezbývá než se určitých potravin vzdát

Průjem, nadýmání a nevolnost. To vše může způsobovat laktóza, pokud ji tělo...

Nesnášíte léky na snížení cholesterolu? Řešení existuje!

Standardní terapie zvýšené hladiny LDL cholesterolu znamená konzumovat tablety...

Nesnášíte lepek? Máme řešení

Potvrdila se u vás alergie na lepek? Nebo sice alergii nemáte, ale cítíte, že...

Nesnesete kravské mléko? Zkuste to kozí

Byla vám nebo vašim dětem diagnostikována alergie na kravské mléko? Nepropadejte...

Nesnesete lepek? Jezte quinou!

Pokud netušíte, co je to quinoa, nejste první ani poslední. Jedná se o rostlinu,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest na pravé straně krku při polykání

Dobrý den,již rok mě trápí bolest v krku při polykání,teď poslední dobou sem...

Bolesti na pravé straně krku

Dobrý den, Je mi 27 let, nekuřák, muž, málo piji alkohol a poměrně často sportuji....

Rehabilitace při paréze n. VII

Dobrý den, Kolem osmi let,jsem se jednou probudil a nešlo mi zapískat (pusou)...

Při menstruaci odešel velký kus sliznice

Dobrý den,je mi 45 let a momentálně mám nějaké gynekologické potíže.Asi před...

Extrakce osmiček - vřídky v ústech

Dobrý den, jsem cca měsíc po extrakci všech moudrých zubů, v celkové anestezii,...

Epidurál při porodu

Dobrý večer. Ráda bych se zeptala, zda je možno podat epidurál na přání pacientky...

Bolest v krku po orálním sexu

Dobrý den, měla jsem orální sex s klukem, se kterým udržuji poměr a protože...

Čirá voda z konečníku

Dobrý den, u své 5 leté dcery řeším problém neustále se vracejících průjmů....

Otok dásně

Dobrý večer mám dotaz,před dvěma měsíci mi otekla dásen,nad můstkem na horní...

Odřený jazyk

Dobrý den, již skoro 5 dní mě trápí pocit jakoby odřeného jazyka. Každé jídlo...

Zánět po vytržení zubu

Dobrý den, 25.10 jsem byla v CA odstranit dvě hluboce retinované dolní osmičky....

Obrna lícního nervu

Dobrý den,mám 15 let a před třemi dny se mi rozběhla z ničeho nic obrna lícního...

Bolest kolen u dítěte

Dobrý den! Mám doma Vojtíška,kterého trápí bolest kolen.Narodil se 6/2006,je...

Červená bulka na penisu

Asi před týdnem se mi na penisu pod kůží udělala nějaká červená bulka ve velikosti...

Bolesti břicha u dítěte

Dobrý den. Dceru, 4 roky a 8 měsíců, trápí už pár týdnů bolesti bříška. Stěžuje...

Bolest zad vystřelující do břicha a třísla

Dobrý den chtěla by jsem se zeptat,uz delší dobu mam bolesti zad na pravé straně,bolesti...

V zubu se stále tvořil zánět

Dobrý den chodím už ke třetímu zubaři a ani a jedním z nich jsem nebyla spokojená...

Trombotizované hemoroidy

Dobrý den, prosím. Vytvořil se mi trombotický hemeroid, krev jsem nepozoroval...

Otok po TEP kolene

Dobrý den , již jsem se jednou informovala na průběh hojení po TEP kolene....

Zánět žaludu

Dobry den, chcel by som sa opytat ze do kedy by mal zmiznut opuch pod zaludom,...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.