Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Neškodná závislost? Neexistuje!

Odvykání kouření 23.12.2011

Existují neškodné závislosti? Zdá se vám, že pokud nejste alkoholik, neberete drogy a přestali jste kouřit, již vás nemůže nic ohrozit?

Reklama
žena na oprátce
žena na oprátce

Že závislost na cvičení, na čokoládě nebo na nakupování je jen maličkost? Je nutné odlišit, zda vás např. cvičení a sport pouze baví a cvičíte rádi, nebo si nedokážete představit den, kdy byste si nezacvičili.

Závislost

Podle lékařů je závislost chronické onemocnění mozku, kdy jsou ovlivněné některé mozkové funkce. Nejedná se tedy o žádnou maličkost či pouze slabou vůli nebo problematické chování. Lidé, kteří jsou závislí, nemají kontrolu nad svým chováním a nedokážou se ovládnout.

Závislosti lze rozdělit do dvou skupin:

  • závislost na látce – na drogách, alkoholu, čokoládě,
  • závislost na aktivitě – gambling (závislost na výherních automatech), na sportu, nakupování, internetu, práci.

Zvyk nebo závislost

Čokoládu má rádo mnoho lidí, stejně jako si spousta lidí nedokáže představit svůj běžný den bez hodiny strávené v posilovně nebo na zumbě. Ale jedná se pouze o koníčka, nebo je to už závislost??

Zvyk – lidé dělají nějakou aktivitu, protože je to baví a protože chtějí. Pokud se rozhodnou, že s aktivitou chtějí přestat nebo např. musí ze zdravotních důvodů, nečiní jim to větší potíže. Zvyky se týkají aktivit, u látek (drogy, alkohol, cigarety) je při pravidelném užívání závislost pouze otázka času.

Závislost – lidé se nedokážou této aktivity nebo látky vzdát, ani když jim ubližuje, a dávají jí přednost před vším ostatním. Závislost ohrožuje mezilidské vztahy a ovládá celý život závislého.

Příznaky závislosti

Jedná se u vás pouze o zálibu v čokoládě nebo v nakupování, nebo jste závislí? Zamyslete se, zda se u vás vyskytují některé tyto příznaky:

  • Abstinenční syndrom – pokud člověk nemá látku nebo aktivitu, na které je závislý, objeví se u něj abstinenční syndrom – necítí se dobře, je depresivní, má špatnou náladu a u cigaret, alkoholu a drog pociťuje i zdravotní problémy.
  • Celá výplata za kabelky – lidé se nedokážou své závislosti vzdát ani při zdravotních problémech nebo např. lidé závislí na nakupování utratí celou výplatu za oblečení nebo elektroniku a zbytek měsíce si musí půjčovat i na základní potraviny.
  • Sociální izolace – např. alkoholici se odmítají účastnit aktivit, kde není žádný alkohol, nebo kuřáci se odmítají scházet se svými přáteli v nekuřáckých restauracích a raději se se svými přáteli vůbec nevidí. Lidé závislí na sportu odmítají setkání s přáteli, protože nedokážou vynechat trénink.
  • Řešení problémů – lidé k řešení problémů běžného dne potřebují svou látku nebo aktivitu, bez ní nejsou schopni fungovat.
  • Posedlost – závislí lidé se dokážou soustředit pouze na svoji drogu, ať už je to cigareta, nebo čokoláda.
  • Tajnosti – závislí lidé tuší, že je někde problém, a před okolím tají míru svých problémů. Lži dále poškozují již narušené mezilidské vztahy.

Objevili jste u sebe některé příznaky závislosti? Bojujte s ní dříve, než vám zcela přeroste přes hlavu a zničí život. Všeho moc škodí a to platí i o zdánlivě neškodných nebo prospěšných věcech, jako jsou třeba nakupování nebo sport. Jak již bylo řečeno, závislost je nemoc, proto je vhodné obrátit se na odborníka, který vám poradí, jak se svým zlozvykem bojovat.

(vesa)

Zdroj:
www.medicalnewstoday.com
sportsmedicine.about.com

Doporučujeme

Čtěte více

Nestárnou vaše cévy příliš rychle? Nechte si zjistit jejich věk!

Cévy jsou pro organismus životně důležité. Jejich skutečná kondice napoví mnohé...

Nestárnou vaše cévy příliš rychle? Nechte si zjistit jejich věk!

Cévy jsou pro organismus životně důležité. Jejich skutečná kondice napoví mnohé...

Nestresujte se, uvolněte se a nemyslete na to! Rady nad zlato!

Tato a jiná podobná úsloví se objevují velmi často v článcích, které se tváří...

Nestresujte se. Ničíte si imunitu!

Imunitní systém je v dnešní době zatěžován ze všech stran: například znečistěným...

Nestresujte svoje srdce

Stres je každodenní součástí života. A může být i pozitivní. Pokud ale máte...

Nestyďte se na intimní partie využít znecitlivující krém

Bolestivé nebo jen nepříjemné výkony na genitáliích či předčasná ejakulace –...

Nestyďte se před lékařem

Střevní záněty – Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida – jsou chronická onemocnění,...

Nesvědčí vám prudké vstávání? Zaměřte se na srdce

Kolísavý krevní tlak, který způsobuje motání a závratě při prudké změně polohy,...

Nesvědčí vám změny počasí? Berte je v úvahu při plánování svého programu

Myšlenka, že změny počasí, různá intenzita slunečního svitu nebo změny v magnetickém...

Nešetřete polibky pro své děti. Posilujete jim imunitu

Alergie dokáže pokazit nejen výlet do přírody, ale umí zkomplikovat i každodenní...

Neštovice aneb Komu hrozí obzvláště velké nebezpečí

Plané neštovice jsou vysoce infekční onemocnění rozšířené hlavně v dětském věku....

Netajte před dítětem jeho nemoc

Dítě pozná, kdy mu okolí neříká pravdu. To platí i o jeho zdravotním stavu....

Netradiční pohybové aktivity vhodné pro pacienty s RS

Roztroušená skleróza je chronické autoimunitní onemocnění, které se projevuje...

Netrapte své srdce nadváhou a kouřením. Zdravý životní styl dokáže zázraky

Srdeční a cévní onemocnění jsou u nás příčinou téměř poloviny všech úmrtí. Nejohroženější...

Netrpíte alergickou vaskulitidou?

Jde o skupinu onemocnění charakterizovaných zánětem pojiva, drobných žil, cév...

Netrpte zbytečně aneb Jak na nežádoucí účinky léčby RA

Nejčastěji užívané léčivo v revmatologii může kromě žádoucí léčebné odezvy vyvolat...

Netušené možnosti biologické léčby

Bojujete s anorexií? Je alzheimer vaším věrným společníkem? Možná i vám v budoucnu...

Neubližujte svému srdci

Čas od času se v médiích objevují zprávy o náhlých srdečních příhodách při sportu....

Neurologické vyšetření

Neurologické vyšetření je soubor lékařských úkonů, které mají ověřit stav Vašeho...

Neuropatická bolest – jak probíhá vyšetření a léčba

Víte, co je to neuropatická bolest? Máte podezření, že se vás tento problém...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mravenčení těla při sexu

Dobrý den, po celý můj sexuální život (nyní je mi 22 let) se mi někdy, když...

Bulka na hrudní kosti

Dobrý den, asi před dvěmi dny jsem si nahmatala tvrdou bulku na dolním konci...

Bolesti zad po masáži

dobrý den chci se zeptat byla jsem na masáži celých zad od pasu po krk a silně...

Svědivý flek na noze

Dobrý den, objevil se mi na vrchní straně chodidla ohraničený červený flek,...

Ložisko v prsu

Dobrý den..... sono levého prsu mi prokázalo ložisko hypoechogenní formace...

Píchání ve stehenním svalu

Dobrý den, jsem 20-letý fotbalista a během jarní části sezóny mě trápila bolest...

Bolest horního patra v ústech

Dobrý den, už několik dní mě trápí velká bolest horního patra. Patro je celkově...

Dotaz na titanovou svorku a magnetoterapii

Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli v rámci rehabilitace mohu postoupit magnetoterapii,...

Vyrážka na hrudníku, kožní plísňová infekce

Dobrý den, Už tak měsíc mám tuto vyrážku na hrudi (viz foto). Má tendenci...

o 1,5cm delší noha po náhradě kyčel. kloubu

Dobrý den,po operaci (endoprotéza kyčel. kloubu) mám operovanou nohu o 1,5cm...

Kousnuti od vážky

Dobrý den před 4mi dny přítelkyni kousla vážka neboli mysli si že vážka todle...

Bolest v krku, knedlík v krku, bolest na hrudi, zahlenění

Dobrý den, asi 14 dni mě pálí v krku, cítím mírnou bolest na prsou a jakoby...

Sucho v ústech, časté močení

Zdravím, mám problém ze když se mě tělo dostane do klidu(lehnu si) tak mě začne...

Stomatologie

Vážený pane doktore Stuchlíku, moc Vás prosím o radu. Četla jsem rozhovory s...

Pálení stydkých pysků

Dobry den mam dotaz co delat pri styku kdyz do me partner vstoupi mi jakoby...

Skolióza s deformací hrudníku

Dobrý den.Je mi 20 let.V dětství mi byla na ZŠ asi ve 4.třídě zjištěna při...

9 dní po operací slepého střeva - stále trpím průjmy

Dobrý den,jsem 9 dní po operací slepého střeva.Stale trpím prujmy a občas se...

Modrasil

Dobrý den, urolog mi předepsal Modrasil, ale nemohu nikde zjistit jak dlouho...

Jak dlouho může náprava stavu trvat?

Dobrý den, moc hezky prosím o radu. Je to měsíc, co jsem si zablokovala páteř,...

Loupání kůže v ústech

dobrý den chtěl bych se zeptat poslední dobou mám v ústech na levé tváři vevnitř...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.