Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Než mají ženy své dny aneb Život s premenstruačním syndromem

Zuzana Ježková Redakční článek 21.3.2021

Má různé podoby a přehršel příznaků. Alespoň jednou za život se s jeho projevy prý setká každá žena, ačkoliv jeho hlavním poznávacím znamením je pravidelnost opakující se každý měsíc. Důležité je o projevech premenstruačního syndromu vědět a nezaměnit jej s jinými „ženskými“ potížemi. Proto se s nimi určitě při pravidelné prohlídce neváhejte svěřit svému gynekologovi.

Reklama
Žena na posteli
Ilustrační foto, zdroj: pexels.com

Za fyzickou a psychickou nepohodu v období až 10 dnů před menstruací může pokles hormonálních hladin před začátkem krvácení. „Premenstruační syndrom se pravidelně objevuje přibližně u 40 procent žen a typické je pro něj, že s nástupem krvácení odezní,“ objasňuje MUDr. Kristýna Jandová. Výraznější zhoršení stavu se přitom dostavuje, pokud žena prochází stresovým obdobím. Že by byl premenstruační syndrom typický pro nějakou věkovou skupinu žen, se říci nedá. „Ale mění se s časem – buď s přibývajícím věkem nastupuje, ač jím předtím žena netrpěla, nebo naopak odeznívá. Velkým zlomem může být těhotenství,“ dodává MUDr. Jandová.

Slova lékařky potvrzuje i 38letá Kateřina, která se s příznaky premenstruačního syndromu setkala až po narození prvního dítěte: „Bylo mi blbě, na zvracení, třeštila mi hlava a měla jsem pocit, že jsem celá nějak nafouklá a oteklá. Každou chvíli se mi chtělo brečet a cítila jsem se strašně unavená. Nejdřív mě napadlo, že jsem znovu těhotná… Nebyla a po pár dnech ten celkový pocit, že vyskočím z kůže, odezněl. Až když se tenhle stav opakoval s více či méně intenzivními nepříjemnostmi asi počtvrté, došlo mi, že se dostavuje vlastně pravidelně v určitém období.“ Podle slov Kateřiny přitom před otěhotněním podobné stavy, které by si spojovala s nadcházející menstruací, nezažívala, vyjma občasné lehké únavy a sotva znatelné bolesti podbřišku v prvních dnech samotného krvácení.

Je to premenstruační syndrom, nebo ne?

Projevy a příznaky premenstruačního syndromu jsou poměrně četné a vysoce individuální. U žen, které jimi trpí, se objevují s různou intenzitou. Ukazatelem, že s největší pravděpodobností jde o premenstruační syndrom (PMS), je to, že se periodicky opakují. Je ale třeba dbát na vyloučení možných onemocnění, proto je vhodné konzultovat potíže s lékařem, zejména pokud jsou pro ženu neobvyklé.

K fyzickým příznakům premenstruačního syndromu patří:

  • Bolesti břicha a pocit plnosti
  • Tlak a křeče v podbřišku
  • Nadýmání, případně průjmy
  • Zvýšená citlivost prsů
  • Nevolnost až zvracení
  • Bolesti hlavy, migrény
  • Otoky prstů a kotníků
  • Zadržování vody v těle
  • Zhoršení projevů akné, příp. jiných kožních potíží
  • Pocit vyčerpání

Můžete pociťovat a zažívat také:

  • Celkovou podrážděnost
  • Přecitlivělost
  • Špatnou náladu, depresivní rozpoložení
  • Úzkostné stavy
  • Psychické vypětí
  • Zlost a vztek, až agresivitu
  • Bezdůvodné návaly pláče
  • Změnu sexuální touhy
  • Emoční výkyvy

Jak žít s premenstruačním syndromem?

Existují různé způsoby, jak se s obdobím před začátkem menstruace a hormonálními výkyvy „poprat“. Jako prevenci lze doporučit vyváženou stravu, ve které nechybí dostatek zeleniny, ovoce a tekutin. Vyhýbání se cukrům, alkoholu, nikotinu a snížení přijmu kofeinu je stálým doporučením při jakékoliv snaze o eliminaci nezdravých životních návyků a platí také při těchto potížích. S premenstruačními příznaky může pomoci i zvýšený příjem vápníku a vitamin B6. A každopádně se doporučuje pohyb, přiměřená fyzická aktivita a dostatečný prostor pro odpočinek.

Pokud je premenstruační syndrom silně obtěžující, je vhodné poradit se s lékařem o předepsání antikoncepce. „Nasazením hormonální antikoncepce lze eliminovat hormonální výkyvy nebo je alespoň nemít každý měsíc. Pokud žena hormonální antikoncepci nechce, je možné vyzkoušet přírodní preparáty na principu vnitřního harmonizování organismu, případně i jiné alternativní metody – čínskou medicínu, akupunkturu, možné jsou bylinky, nejčastěji kontryhel. Velmi pozitivní vliv má hormonální jóga,“ doporučuje MUDr. Kristýna Jandová.

Článek vznikl ve spolupráci s gynekoložkou MUDr. Kristýnou Jandovou.

Zdroj:

https://www.nzip.cz/clanek/414-premenstruacni-syndrom

https://www.novinky.cz/zena/vztahy-a-sex/clanek/premenstruacni-syndrom-jako-zabijak-vztahu-40305345

Doporučujeme

Čtěte více

Nezaměňujte anxiolytika s antidepresivy

Anxiolytika a antidepresiva – dvě kategorie poměrně často zmiňovaných a užívaných...

Nezanedbávejte své srdce. Nemusí se vám to vyplatit

Srdeční selhání je stav, kdy srdce nezvládá plnit svou funkci. Jeho výskyt stoupá...

Nezapomínejme na prevenci – i oči potřebují kontrolu

Oko – do duše okno, říká jedno pořekadlo. O tom, že oči jsou jeden z našich...

Nezapomínejte na přeočkování

Když paní Ouředníková přišla s dcerou k dětské lékařce, aby ji nechala přeočkovat...

Nezaspěte sezonu klíšťat!

Nová sezona klíšťat začíná každým rokem vždy trochu jinak. Avšak přibližně od...

Nezdravá vejce? Dnes už jen mýtus

Vyhýbáte se konzumaci vajec, protože obsahují hodně cholesterolu? Tak to už...

Nezdravý životní styl – strašák moderní společnosti

Žijeme v uspěchané době. Většinu svého času prosedíme v kanceláři, a pokud nás...

Nezůstávejte s nemocí sami – pomohou vám pacientská sdružení

Dozvěděli jste se, že vy nebo některý z vašich blízkých máte nějakou dlouhodobou...

Nezvládám nekouřit. Pomůže hypnóza?

Cigarety jsou opravdu nebezpečné a kuřáci umírají předčasně. Přestat je těžké,...

Nezvládáte už svoji závislost sami? Odborník poradí, léčbu ale nutit nebude

Člověk pracující s drogově závislými musí umět naslouchat, ale také vymezit...

Než podepíšete informovaný souhlas

Horolezci při svých náročných výstupech potřebují na laně partnera, na kterého...

Než se sáhne na srdíčko

V posledních letech se výrazně zvýšil počet nemocných podstupujících srdeční...

Než školáci vyrazí „do světa“, zajistěte jim očkování proti meningokokům

Meningitida neboli zánět mozkových blan se rozvíjí rychle a až 15 % případů...

Nežádoucí suvenýry z exotických zemí

Také mezi Vašimi známými se možná najde někdo, kdo se letos vydá na dovolenou...

Nežádoucí účinky biologické léčby

Každá léčba s sebou nese možné riziko nežádoucích účinků. Někdy jsou jen zanedbatelné,...

Nežádoucí účinky biologické léčby mohou být jen dočasné

Přestože nežádoucí účinky biologické léčby jsou většinou mírnější než u ostatních...

Nežádoucí účinky specifické alergenové imunoterapie

Specifická imunoterapie je způsob léčby alergie, při kterém se snažíme odstranit...

Nežádoucím účinkům očkování lze předejít

Očkování proti žloutence A i B patří mezi jednu nejjistějších ochran před nákazou...

Nikdo nemusí trpět. Zeptejte se lékaře na novinky v léčbě roztroušené sklerózy!

Roztroušená skleróza je nevyléčitelná. To stále platí. Avšak možností léčby...

Nikl může vyvolat třeba kopřivku – nebo rakovinu

Od svého uvedení do metalurgického průmyslu a při stále širším použití si nikl...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Boulička ze žíly na krku

Dobrý den, píšu hlavně ohledně syna (3roky).Včera jsem zjistila že když se syn...

Popraskané žilky na tvářích

Dobrý den,mám v obličeji přesněji na tvářích popraskané žilky. Vypadá to jako...

Svědění

Dobrý večer, už několik týdnů mě svědí poševní vchod a někdy to vede až na klitoris....

Dermatitida

Dobrý den paní doktorko, podle příznaků popsaných na internetu mám nejspíš...

Užití Postinoru a strach z otehotnění

Dobrý den, potřebovala bych se zeptat na velmi soukromou věc . Měla jsem pohlavní...

Slabost, zvracení po sexu

Dobry den, jíz zhruba mesic pravidelně po každém sexu s partnerem je mi slabo...

Oranžové zbarvení jazyka

Už asi 2 měsíce mám neustále oranžový povlak na jazyku. Denně ho dvakrát odstraňuji,...

Tepová frekvence v noci

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký je "normální" tep při spánku a zda je konstantní...

Nespavost, časté noční buzení

Dobrý den -můj dotaz. Večer usnu. Pak vcyklických intervalech cca 2hodiny se...

Rozdrcený /zlomený/ 6 krční obratel

Dobrý den, manžel si zlomil krční obratel, doktoři operaci odložili,léčí ho...

Bolest podbříšku a pálení při močení

Dobrý den, mám dotaz. Již od včera mě bolí v podbřišku. Dnes se přidal pocit...

Gabapentin a alkohol

Dobrý den. Dostal jsem od lékaře k užívání lék Gabanox 300mg. Užívat mám 3x...

Žilky na obličeji

Dobry den, Je mozny odstranit a nebo udelat min viditelne drobne cervene zilky...

Svrab

Dobrý den, včera mi zjistili svrab. Udělaly se mi červené pupínky, které příšerně...

Nateklý krční čípek

Dobrý den, paní doktorko. Na téma krční čípek tu už bylo hovořeno několikrát....

Popraskané žilky v obličeji

Dobrý den, dělají se mi červené popraskané žilky(flíčky) na obličeji. Existuje...

Ředění krve po operaci

Dobrý den. Jsem po operaci menisku, nedostala jsem domů injekce proti vzniku...

Krvácení z penisu při souloži

Dobrý den mám problém s krvácením z penisu pri souloži,s přítelkyní s kterou...

Dlouhodobá bolest hlavy v oblasti malého mozku a na temeni

Dobrý den, již asi tři měsíce mě trápí bolest hlavy v oblasti temene a malého...

Bolest v bederní páteři

Již přes 2 roky mne bolí v levé straně bederní páteře. Bolest přechází přes...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.