Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nikotinové žvýkačky podle studií při odvykání kouření nepomáhají

Stop kouření 10.2.2010

Možná chcete přestat v nejbližší době kouřit a již jste si stanovili i svůj velký den D – den, kdy poprvé po dlouhé době nevezmete do úst ani jedinou cigaretu. A pak už nikdy, nikdy v životě. Je to trochu děsivá představa?

Reklama
zvykacky_bile
zvykacky_bile
Pro někoho natolik, že ještě nějakou dobu před samotným dnem D se rozhodne „trénovat“ – snížit běžnou denní dávku cigaret o polovinu a místo těch chybějících žvýkat nikotinové žvýkačky. Jak však vědci nedávno zjistili, takovýto předchozí trénink nemá pro úspěšné odvykání vůbec žádný význam.

Je možné si odvykání „natrénovat“?

Doktor Etter ze Ženevy a jeho kolegové byli zvědavi, zda lidé, kteří před svým dnem D zkoušejí kouřit méně a užívají předem nikotinové žvýkačky, mají vyšší úspěšnost v odvykání než ti, kteří odloží cigarety najednou. Proto zorganizovali studii, které se zúčastnilo 314 dospělých kuřáků. Zhruba polovina z nich snížila čtyři týdny před svým dnem D počet vykouřených cigaret na polovinu a zároveň užívala nikotinové žvýkačky. Žvýkačky pak odvykající kuřáci užívali také následujících osm týdnů. Druhá polovina kuřáků, kteří se účastnili studie, přestala kouřit náhle až v den D a nikotinové žvýkačky užívala pouze dalších osm týdnů.

Po osmi týdnech vědci zjišťovali, jak se na úspěšnosti odvykání podepsal předchozí „trénink“ – postupné snižování počtu vykouřených cigaret –, a ke svému překvapení zjistili, že úspěšnost odvykání je u obou skupin kuřáků téměř stejná (zhruba 40 %). O něco málo vyšší úspěšnost měli dokonce kuřáci, kteří přestali s kouřením najednou. Ke stejnému výsledku došli vědci také za rok, když zjišťovali, kolik procent bývalých kuřáků stále abstinuje. Procento úspěšných bylo v obou skupinách opět téměř stejné (zhruba 20 %), o málo lepší výsledek měli kuřáci, kteří začali odvykat náhle.

Odložit cigaretu najednou je lepší než přestávat postupně

Výsledky švýcarských vědců podporují domněnku, že postupné snižování počtu vykouřených cigaret nemá smysl. Také mnozí odborníci na problematiku nikotinové závislosti se domnívají, že kuřák má největší naději přestat se svým zlozvykem tehdy, pokud je pevně rozhodnut a svou cigaretu odloží najednou a s konečnou platností. I když ani to samozřejmě nevylučuje možnost, že se ke kouření později zase vrátí.

(vek)

Zdroj: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_85435.html

Doporučujeme

Čtěte více

Nežádoucím účinkům očkování lze předejít

Očkování proti žloutence A i B patří mezi jednu nejjistějších ochran před nákazou...

Nikdo nemusí trpět. Zeptejte se lékaře na novinky v léčbě roztroušené sklerózy!

Roztroušená skleróza je nevyléčitelná. To stále platí. Avšak možností léčby...

Nikl může vyvolat třeba kopřivku – nebo rakovinu

Od svého uvedení do metalurgického průmyslu a při stále širším použití si nikl...

Nikotin je nepřítelem pro srdce i cévy – tep to může dosvědčit!

Škodlivost kouření si mnoho lidí spojuje hlavně s poškozením plic. Skutečností...

Nikotin potlačuje pocity zlosti a hněvu

Připadají vám kuřáci jako klidní a nekonfliktní lidé? Vědci přišli na to, že...

Nikotin snižuje mozkové funkce a zhoršuje paměť!

Během staletí se lidé pokoušeli najít nové využití pro tabák, ale marně. I nadále...

Nikotin zužuje vaše cévy na dlouhých dvacet minut…

Skutečnost, že kouření poškozuje dýchací systém a může vyvolat nádorové onemocnění,...

Nikotin: stane se zbraní proti střevním zánětům?

Jak se bránit proti střevním zánětům, to je zatím otázkou. Podle vědců existuje...

Nikotinem se lze předávkovat i při odvykací kúře

V České republice kouří jedna třetina obyvatel, z níž 70–80 % lidí by s touto...

Nikotinové náplasti mohou způsobit alergii

Výrobci nabízejí různé pomůcky, které kuřákovi mohou v jeho boji pomoci. Některým...

Nízkotučná dieta má vliv na vznik anovulační infertility

Podle výzkumu vědců z bostonské univerzity lze nalézt spojitost mezi nízkotučnou...

Nízký příjem kyseliny listové zvyšuje riziko depresí

"Tvá výživa bude tvým lékem", pravil před mnoha staletími Hippokrates a možná...

Nízký, nebo vysoký tlak krve? Oba jsou nebezpečné!

Tlak krve je jedním z nejdůležitějších ukazatelů funkce srdce a cévního systému,...

Noc jako prokletí pro astmatika?

Možná to znáte: sotva ulehnete, začnete kašlat. Nebo se probudíte nad ránem...

Noční můra dovolených aneb Co dělat, když onemocníte

Ať už vyrážíte do českých hor, nebo ke vzdáleným mořím, možnost, že se po zdravotní...

Noční můra jménem nadměrné pocení. Zbavte se ho pomocí Electro Antiperspirantu!

Jsou lidé, kteří si absolutně nedovedou představit, jak nadměrné pocení dokáže...

Noční počurávání dítěte není zlobení, upozorňuje psychiatrička

Pokud se dítě ve školním věku dlouhodobě v noci počurává a snaha o řešení problému...

Noční pomočování – vyroste z něj vaše dítě?

Mé dítě se v noci stále počůrává. Mám to řešit, nebo počkat? Může mít vyčkávání...

Noční pomočování dětí: vyvracíme nejčastější mýty!

Tento zdravotní problém je spojován s celou řadou nepravdivých nebo mylných...

Noční pomočování dítěte: Jak si užít tábor bez strachu a studu

Na letní tábory se děti většinou těší – čekají tam na ně nezapomenutelné zážitky,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Co jsou fleky v zadní části jazyka?

Dobrý den, chci se zeptat na co jsou tyto fleky v zadní časti jazyka děkuji

Gynekologické potíže

Dobrý den, omlouvám se, že opět ruším. Ptala jsem se ohledně pupínků. Začínají...

Je nutný odběr TSH a ft4 nalačno?

Dobrý den, setkala jsem se s rozdílnými názory ohledně nutnosti být nalačno...

Tmavě hnědý až černý výtok

Dobrý den, beru pravidelně HA a před týdnem mi skončila menstruace. Dnes jsem...

Červená svědící skvrna

Dobrý den, cca před 10 dny jsem vzadu na krku zpozorovala velkou červenou skvrnu...

Bolest po extrakci zubu moudrosti a žlutě povleklý jazyk

Dobrý den, jsem již 5. den po extrakci dolní pravé osmičky. Zub byl v kosti,...

Točení hlavy, brnění prstů, nevolnost

Dobry den. Nekolikrat za den se mi zamota hlava a obcas me brni prvni clanky...

Pocit knedlíku v krku

Dobrý den, již třetí den mám pocit tlaku na krku nad dolíkem (oblast štítné...

Úbytek sval.hmoty mezi palcem a ukazovákem na rukou

Dobrý den,mám dotaz ohledně ubytku síly a svalů na obou končetinách a to mezi...

Otékání nohou v letadle

Dobrý den, za 14 dní odlétám na Nový Zéland a mám problémy s tím, že mi při...

Červené skvrny na nohách

Zdravím asi pred 3 tyždnami sa mi objavila červena škvrna na nohach k dnesnemu...

Ztráta čichu a chuti při rýmě

Dobrý den, mám 4. den poměrně silnou rýmu. Obvykle při velké rýmě tak na 1-2...

Zlomenina kostrče

Dobrý den, v pátek jsem spadla ze schodů na kostrč. Včera na pohotovosti...

Autovakcína

‌Dobry den, jiz od srpna se mi vraci anginy se zvysenymi teplotami. V srpnu...

Puchýřky na kůži

Dobrý den, prosím chtěla bych se zeptat, dělají se mi na kůži taková vyrážka...

První sex

Dobry den, chtěla bych se zeptat... Ikdyz je to dost individuální.. Mam strach...

Ruptura svalu lýtka

Opakovaná ruptura v lytkovém svalu Při fotbalovém treninku mi ruplo v Lytku....

Řídká stolice trvající minimálně 2 měsíce

Dobrý den.Potřebuji se zeptat co z tím? Ať sním cokoli mám neustále řídkou stolici...

Peritendinitis, radiální epikondylitis

6.4.2018 mi byl diagnostikován peritendinitis m. flex, capri rad l. sin a 11.4....

Kýla pupeční

Dobrý den, objevila se mi přímo v pupíku vyklenutá bulka, zřejmě kýla. Tuto...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.