Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Odvykání ve dvou: staňte se nekuřáckým párem

MUDr. Veronika Přibylová Odvykání kouření 15.10.2012

Pokud se rozhodnete skoncovat s tabákem, ale jste právě v partnerském vztahu s kuřákem, situace se může vyvinout dvěma způsoby: buď vás váš protějšek podpoří, nebo bude ve vašem souboji s kouřením představovat jednu z mnoha překážek.

Reklama
Nekuřáci
Nekuřáci

Pokud se rozhodnete skoncovat s tabákem, ale jste právě v partnerském vztahu s kuřákem, situace se může vyvinout dvěma způsoby: buď vás váš protějšek podpoří, nebo bude ve vašem souboji s kouřením představovat jednu z mnoha překážek.

Když partner nevoní

Jestliže se partner nehodlá vzdát svých kuřáckých návyků, zatímco vy sbíráte síly k zásadnímu kroku, měli byste si domluvit jasná pravidla. K těm nejdůležitějším patří striktně nekuřácký byt, ve kterém kromě toho, že je tabák zakázán, také nenarazíte na žádné z kuřáckých potřeb. Ale pozor! Buďte připraveni na možnost, že vám cigaretám holdující partner může jednoho dne doslova přestat vonět. Řada takzvaně odnaučených kuřáků je totiž zvýšeně citlivá na pach cigaretového kouře, a to nevyjímaje ten, který ulpívá na oblečení nebo vlasech.

Rozhozený vztah? 

Pokud se coby partneři oba rozhodnete, že s kouřením definitivně končíte, je to pochopitelně ideální řešení. Můžete si stanovit společný „den D“, nechat vyčistit auto a zbavit ho tak typického zápachu, nemusíte jeden od druhého odcházet „na cigáro“ a podobně. Jestliže však přestane kouřit pouze jeden z vás, mohou nastat problémy.

  • Jedním z nebezpečí je narušení společných aktivit.
  • Pokud totiž oba partneři kouří, obvykle si vybudují celou síť rituálů, při kterých nesmí tabák chybět – společná káva u popelníku, sklenka vína a cigaretou, pár šluků po jídle či po milování, …
  • Tyto rituály je třeba ještě před skoncováním s kouřením pečlivě analyzovat a vymyslet nějaké náhradní řešení.
  • Jinak si brzy všimnete, že ve snaze vyhnout se cigaretovému dýmu a chuti po cigaretě netrávíte se svým kouřícím partnerem už téměř žádný společný čas.

Jestliže však váš protějšek zatvrzele nechce s kouřením přestat, nenuťte ho! Pravděpodobnost, že by se mu to skutečně povedlo jen proto, že to chcete vy, je mizivá. Navíc byste svůj vztah vystavili nepříjemnému a dlouhodobému stresu a napětí.

(veri)

Zdroj: ezinearticles.com

Doporučujeme

Čtěte více

Odstranění prsu jako prevence rakoviny?

Ženy se zhoubným nádorem prsu si ve světě čím dál častěji volí tzv. profylaktickou...

Odstranění štítné žlázy? Srdce trpí i po tomto zákroku

Finští vědci přišli s ne moc potěšujícím zjištěním: nemocní, kteří podstoupili...

Odstraňování molusek nemusí děti bolet

Zbavit se molusek není jednoduché. Jedná se totiž o vysoce nakažlivé onemocnění,...

Odstraňujte klíšťata správně a moderně

Ač se to může zdát někomu divné, i v odstraňování klíšťat vládnou módní trendy....

Odvykání drogové závislosti: připravte si dobrou strategii

Relaps neboli návrat k opětovnému užívání drog bohužel postihne velkou část...

Odvykání kouření – sám, s odborníkem, nebo s přípravky?

Až polovina kuřáků se pokusí odvykat bez pomoci, i přestože jde o tu nejméně...

Odvykání kouření je nakažlivé, přidejte se

Chcete-li skutečně přestat kouřit, je dobré nebýt na to sám. Výzkumy ukazují,...

Odvykání kouření pomocí náhradní nikotinové terapie – jak na to?

Nikotin je hlavní návykovou látkou v tabáku. Když zanecháte kouření, přestanete...

Odvykání kouření v těhotenství? Nesnadné, ale možné

Skončit s kouřením je obecně pro spoustu lidí problém, často dlouhodobý. A co...

Odvykání přes internet funguje i podle vědeckých studií

Současné možnosti odvykání kouření jsou velmi široké. Kuřák může v ideálním...

Odvykat i hubnout zároveň je možné. A efektivní!

Mnoho žen se nemůže odhodlat skončit s kouřením při pomyšlení na škody, jaké...

Odvykat ze závislosti se dá i po telefonu

Za celosvětovou pandemii lze označit stávající počet kuřáků a dalších uživatelů...

Odvykejte pomocí chytrých telefonů: tipy na užitečné aplikace

<p>Prostřednictvím chytrých telefonů brouzdáme po internetu, nakupujeme a seznamujeme...

Ohrožené poprsí

V České republice se ročně objeví kolem 5000 nádorů prsu a toto číslo každým...

Ohrožení pro astmatiky jménem pneumokoková infekce

Celosvětově na ně ročně zemře okolo milionu lidí. Nejvíce jsou ohroženi oslabení...

Ochrana kůže je samozřejmostí. To by mělo platit i pro oči.

Škodlivé účinky příliš silného slunečního světla mohou zvyšovat riziko šedého...

Ochrana proti početí napříč kontinenty

Hormonální antikoncepce obecně představuje třetí nejčastější způsob ochrany...

Ochrání nás hormony před infarktem?

Nejdříve dobrá zpráva – jste-li žena před menopauzou, nehrozí vám infarkt či...

Ochranné faktory v opalovacích krémech – fakta a fikce

Snahu o ochranu kůže před slunečními paprsky můžeme v historii lidstva vystopovat...

Ochranný plášť spermií – zachrání muže od neplodnosti?

<p>První výsledky nové studie ukazují, že některým neplodným mužům by mohl pomoci...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Retrolisteza a foraminální protruze disku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli L4/5 - diskretní retrolisteroze L4 o...

Tlak na spáncích a na čele.

Dobrý den. Jsem muž, 24 let. Poslední 2 týdny pociťují mírný tlak na spáncích...

Ložiska gliózy v mozku

Dobrý večer Byla jsem odeslána na vyš.MR.Nález:Oboustraně v bílé hmotně mozkové...

Itakem a alkohol

Dobry vecer. Chtela bych se zeptat, kdyz beru Itakem 0,5 a z toho jeste jen...

Divný pocit v břiše

Dobrý den, je mi 23 let. Nevím, jak mám přesně specifikovat svůj problém. Už...

Bakerova cysta

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Zjistili mi bakerovou cystu u obou kolen vzadu....

Brnění malíčku a prsteníčku

Po dobu dvou týdnů mám brnění v pravé dlani, především v malíčku a prsteníčku...

Nákaza HIV přes glukometr

Dobrý den, mám studenta, který má cukrovku a k užívání inzulínu používá inzulínové...

Zapáchající penis

dobrý den už jsem u vás měl jednou dotaz a moc děkuji, můj problém se vyřešil....

Melanom in situ

Dobry den. Po odstraneni znaminka mi z histologie vyslo melanoma in situ. To...

Ucpání oční kanálků

Dobrý den,mám dotaz týkající se syna/27let.bojí se na operaci očních kanálků...

Výrůstek v krku (bolka)

Dobrý večer, potřeboval bych se poradit co by mohl znamenat tento výrůstek (...

Prasklina v konečníku

Dobrý den,přečetla jsem hodně diskusí a rad.Ale bohužel jsem nenala odpověd.Tuíž...

Pauza s antikoncepci

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli je nejake riziko pokud beru antikoncepce...

Odpanění - bolest / krvácení

Dobrý den, zajímalo by mě, zda při protržení panenské blány přetrvává bolest...

Praskání v uchu při polykání

Dobrý den, Mé dceři je 12let a při polykání jí praská v uchu. 4×letěla v...

Stav po operaci štítné žlázy

Dobrý den, jsem od cervna po odstranení stítná žláza, jsem velice unavená hodnoty...

Boule pod kotníkem

Dobrý den, už nějaký čas, cca půl roku až rok, mám pod kotníkem měkkou bouli,...

Hodnota GGT

Dobrý den, delší čas mám zvýšenou hodnotu GGT 1,12 rád piji víno, ostatní parametry...

Kolik stojí Belogent?

Dobry den Belogant da sa aj koupit v lekarni?Kolik to stoji?

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.