Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Pět fungujících tipů pro nohy bez křečových žil

1.5.2016

Která žena by nechtěla v nadcházejícím létě ukázat své krásné nohy alespoň v kraťáscích nebo sukni? Takovou byste snad ani nenašli. Na stavu našich nohou se však může podepsat mnoho faktorů, od dlouhého stání, genetické dispozice až po celkový zdravotní stav. Nakonec se tak můžeme dočkat problémů v podobě křečových žil nebo metličkových žilek. Jak tedy postupovat, pokud se chcete těchto nepříjemných komplikací vyvarovat, nebo je alespoň zmírnit? Přinášíme vám pět osvědčených tipů:

Reklama
simply_you_nohy_podpatek
simply_you_nohy_podpatek

POHYB
Svým nohám byste měly dopřávat pravidelný pohyb, ať už ve formě procházky, nebo nějakého sportu. Dlouhé postávání na jednom místě nebo sezení na židli zatěžuje oběhový systém a nahrává křečovým žilám. Každé dvě hodiny se proto protáhněte, a pokud je to možné, udělejte si krátkou procházku.

SPRCHA
Pravidelné sprchování dolních končetin chladnou vodou je pro ně skutečným balzámem. Žíly se totiž vlivem nízké teploty smršťují a v teple zase roztahují, díky čemuž posilujete jejich pružnost. Navíc studená voda dokáže zmírnit mravenčení, pocit těžkých nohou nebo nepříjemné pocity v lýtkách. Takovouto studenou koupel byste měly podstoupit na pár minut při každém sprchování.

ÚČINNÝ GEL
Pokud se na vašich nohou už objevily první křečové žíly, metličky nebo jen cítíte, že jsou vaše nohy nateklé a unavené, můžete sáhnout po vhodném přípravku z lékárny. Priessnitz® Mazání na žíly a cévy DE LUXE je gel s unikátním inovovaným složením, díky němuž účinné složky pronikají snáz ke kapilárním cévám a žilám a příznivě tam působí na jejich pružnost, pevnost a průchodnost. Ve složení tohoto přípravku figuruje escin získaný z plodů jírovce maďalu a flavonoidy z červených listů vinné révy. Přípravek je k dostání ve vašich lékárnách nebo na www.priessnitzovo.cz.

NOHY NA STOLE
Hodit nohy na stůl není jen způsob, jak účinně relaxovat, ale také jak se bránit proti křečovým žilám. Cévy a žíly na nohou jsou během dne velmi zatížené, krev v nich musí překonávat gravitaci, aby doputovala zpátky do srdce. Když si nohy natáhnete na stůl, ulevíte oběhovému systému a navíc si protáhnete šlachy.

PODPATKY
Všimly jste si někdy, jak mají seriálové hvězdy zničené nohy? Pobíhání ve vysokých podpatcích nohám vůbec nesvědčí. Je-li navíc podpatek vyšší než 5 centimetrů, hrozí i vyšší riziko vzniku křečových žil. Proč? Vysoké podpatky snižují schopnost lýtkových svalů vhánět při chůzi krev zpátky k srdci. Žíly a cévy jsou tak více namáhány.


Nohy vás budou nosit až do konce života. Dopřejte jim proto péči, jakou si zaslouží, a ony se vám odvděčí dlouhou službou a krásným vzhledem, který přitáhne oko každého muže!

Doporučujeme

Čtěte více

Pepřovník zvedne náladu – nebo také žaludek

Víte, co mají společného pepřovník, iboga a durman? Patří do kategorie drog....

Peptický vřed žaludku a dvanáctníku

Žaludeční vředy jsou v dnešní době onemocněním poměrně častým. Trpí jimi 5-10%...

Perimetrie

Perimetrie slouží k vyšetření periferního vidění. Umožňuje určit rozsah Vašeho...

Perimetrie – vyšetření, které vám může ušetřit spoustu nepříjemností

<p>Perimetrie je jednoduchá, asi 10 minut trvající prohlídka. Tato zcela bezbolestná metoda má...

Personalizovaná léčba znamená pro onkologické pacienty novou naději

Označení „léčba šitá na míru“ je trochu nadnesený pojem, avšak cílem takzvané...

Pervitin – nejprve „nakopne“, potom vás pomalu zničí

Skutečný počet uživatelů pervitinu v Česku je obtížné určit. Odhady se nicméně...

Pes jako nejlepší přítel člověka? Ne během alergické sezony

Pylová sezona je pro alergika sama o sobě nepříjemným obdobím. Pokud se potýkáte...

Pes v domácnosti dokáže ochránit dítě před rozvojem astmatu

Máte v rodině astmatika a bojíte se, že by se toto onemocnění mohlo rozvinout...

Pět bylinek, které si určitě musíte nasušit do zásoby

Po dlouhých letech zapomnění zažívají nejrůznější bylinky svůj slavný návrat...

Pět důvodů, proč je prospěšné při léčbě závislosti cvičit

Pravidelné cvičení je důležité pro každého. Při léčbě závislosti však může prospívat...

Pět jasných příznaků, že v ráně probíhá infekce

Hojení samo o sobě je velmi mírným zánětlivým procesem. Infekce v ráně a následující...

Pět kroků k odolnější imunitě

Pokud vás trápí opakovaná nachlazení, možná známe řešení. Od silnější imunity...

Pět kroků pro bezpečnost potravin

Výskyt ptačí chřipky v Asii (Čína, Indonésie) a v Evropě (Rumunsko a Turecko)...

Pět kroků pro správnou aplikaci očních kapek

Zkušenosti lékařů i jejich pacientů jsou často rozdílné, ale v obou případech...

Pět kroků pro zdravé oči

Zelený zákal je možné léčit a předejít tak vážnému poškození zraku. Pět tipů,...

Pět masek „z ledničky“ pro krásu i mládí

Pokožka funguje jako výkladní skříň našeho zdraví a životního stylu. Když se...

Pět možností, jak řešit inkontinenci

Obecná představa, že močová inkontinence postihuje pouze starší ženy, je mylná....

Pět mýtů o močové infekci, kterým možná stále věříte

Podobně jako u většiny ožehavých témat také kolem zánětlivých onemocnění močových...

Pět mýtů o závislosti na drogách

<p>Psychiatrická onemocnění bývají opředena celou řadou mýtů, které mohou znesnadnit...

Pět nejčastějších mýtů o odvykání kouření

Ohledně odvykání kouření koluje spousta zaručených rad, vyzkoušených zázraků...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Ložisko na štítné žláze

Dobrý den, prosím, zda byste mi mohla objasnit výsledky mého vyšetření štítné...

Brnění nohy

Dobry den, uz nekolik dni mi mrzne levy palec u nohy. ostatni prsty bez problemu,...

Ředění krve po operaci

Dobrý den. Jsem po operaci menisku, nedostala jsem domů injekce proti vzniku...

Krvácení z nosu

dobrý den,užívám mometason už 4 týdny 2vstřiky každý den.Poslední týden mi...

Zčervenání v obličeji

Dobrý den, už delší dobu mám problém se zarudnutím v obličeji. Změn v obličeji...

Stav po akne

Dobrý den, před 2měsíci se mi udělalo podkožní akné, které se sice vyléčilo,ale...

Zamlklé těhotenství

Dobrý den, mám zdravého syna, těhotenství i porod bez problémů. V dubnu jsem...

Odchlípnutý nehet na palci

Dobrý den, již delší dobu pozoruji, že se mi nehet na levém palci na ruce mění....

Brnění konečků prstů, obava z trombózy po očkování

Dobrý den. Asi před hodinou jsem psala svůj dotaz (445068), ale napadlo mě,...

Bolest na prsou při nádechu i výdechu

Dobrý večer ,už asi 3 roky mě občas bolí při nádechu i výdechu . Bolí to většinou...

Boule a modřina po kanyle

Dobrý den , před 6 týdny jsem byla na augmentaci prsou. V místě kde jsem melá...

Vyrážka na tváři

Dobrý den, Včera se mi na tváři objevila podivná vyrážka nebo možná druh akné...

Poruchy fce krční páteře - zamlžené vidění

Dobrý den, již pátý týden pociťuji na pravém oku zamlžené/rozmazané vidění....

Pokakávání ve školce

Dobrý den. Ráda bych poprosila o radu, jak se správně zachovat k synovi (3r;2m),...

Skvrna na palci u nohy

Dobrý den, dceři se objevila na palci pravé nohy oválná hnědá skvrna o velikosti...

Pálení jazyka a horního patra

Dobrý den, již víc jak měsíc pocituji paleni az bolest jazyka a poslední dny...

Bolesti břicha

Dobrý den, od dnešního rána mě trápí výrazná až palčivá bolest břicha. Jedná...

Clotrimazol při menstruaci

Dobrý den, brala jsem zhruba týden na kampylobakterie Normix a Azitromycin....

Nadýmání

Jaké jiné příznaky může mít nadýmání. Připadala jsem si hodně nafouklá, jako...

Pocit cizího tělesa v krku

Dobry den,cca pred mesicem jsem tady psala dotaz...cca 2 mesice mam pocit ciziho...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.