Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Po porodu vás nemusí bolet celé tělo

Hana Horáková 31.1.2019

Narození potomka znamená pro maminku obrovskou radost. V období těhotenství i po porodu se ale objevují také nepříjemnosti v podobě bolesti svalů a kloubů. Dá se od nich ulevit, ale víte jak?

Reklama
bolest zad
U 95 % žen se v období po porodu objeví bolest zad.

Bolesti svalů a páteře spojené s těhotenstvím nezanedbatelně ovlivňují životy žen. Odhaduje se, že až u 95 % žen se v období po porodu objeví bolest zad. Bolest zad je pak i nejčastější příčinou pracovní neschopnosti v prvních letech po narození dítěte. Trápí totiž nemalý počet žen i dva a více let po porodu.

Náročný úkol pro ženské tělo

Těhotenství a porod představují pro ženské tělo obrovský nápor. Požadavky kladené v tomto období na tělo jsou velmi intenzivní. Po porodu je navíc ženské tělo velmi zranitelné. Jedna studie ukázala, že mnoho žen po porodu zaznamenalo i zranění podobná těm, jaká mají atleti (např. stresové zlomeniny). Vazy a pojivová tkáň totiž nejsou v tomto období tak pevné a pružné jako před těhotenstvím. Nepřispívají k tomu ani kilogramy navíc, které žena v těhotenství přibrala. Návrat k původní váze ještě nějaký čas trvá.

Co může také bolet

Mezi nejčastější obtíže všech čerstvých maminek patří následující projevy: 

  • bolesti hlavy,
  • bolesti v horní části zad a mezi lopatkami,
  • ostré bolesti v dolní části zad,
  • bolesti kyčlí,
  • brnění v obou zápěstích a rukou,
  • oslabení břišních a pánevních svalů.

Syndrom poporodní bolesti

Odborníci často hovoří o „syndromu poporodní bolesti“. Jedná se o kombinaci předvídatelného vzorce symptomů (příznaků) způsobených opakovanými činnostmi, stálým stresem a nedostatkem spánku v době, kdy je žena nejvíce náchylná ke zranění. Když se tyto aktivity opakují (např. zvedání a nošení miminka), mohou se vytvářet mikrotrhlinky ve svalech a vazech podporujících páteř a pánev. To vyvolává kolotoč zánětu, bolesti a nestability. Vzhledem k opakujícím se charakterům těchto činností je ženské tělo v neustálém fyzickém stresu a nemá čas nechat zranění zahojit.

Starosti kolem miminka, nedostatek spánku a psychická i fyzická vyčerpanost mohou u některých maminek vést až k poporodní depresi. Když však trpíte bolestí a vyčerpáním, těžko můžete být tou nejlepší maminkou. Proto i pro dobro svého dítěte nezapomínejte na sebe a svoje potřeby. Do péče o dítě zapojte i jeho tatínka a další blízké osoby. 

Jak si šetrně ulevit od bolesti?

Každá žena je nejen v období těhotenství, ale i po porodu limitována ve výběru léků proti bolesti. Při kojení se totiž mohou účinné látky z preparátů dostávat přes mateřské mléko do těla dítěte. O výběru vhodného léku byste se proto měla vždy předem poradit se svým lékařem. Možností mohou být také některé přírodní nebo homeopatické přípravky vhodné pro kojící ženy, které jsou k dostání téměř v každé lékárně. Ty nejenže pomáhají od bolesti, ale jsou také velmi šetrné a dobře snášené. Pokud si místo toho chcete vyzkoušet některá ulevující cvičení, může vám pomoci návštěva zkušeného fyzioterapeuta. Ten vám doporučí vhodné cviky zmírňující bolesti pohybového ústrojí v době mateřství.

(hah)

Zdroje:

http://altaviehealth.com/postpartum-pain-syndrome/

https://www.fitpregnancy.com/pregnancy/labor-delivery/ask-labor-nurse/back-and-pelvic-pain-during-and-after-pregnancy

http://traumeel.cz/

Doporučujeme

Čtěte více

Po infarktu může přijít deprese. Buďte připraveni!

Hluboký propad nálad po prodělání srdeční příhody dokáže u některých pacientů...

Po léčbě rakoviny prsu se zaměřte také na zdraví svých kostí

Nádory prsu jsou zákeřné a ohrožují život ženy. Jejich léčba musí být proto...

Po menopauze hrozí infarkt. Pomůže hormonální léčba?

Na srdeční onemocnění umírá zhruba polovina žen. Prvního infarktu se žena dočká...

Po menopauze je nutné upravit jídelníček

Celý život slýcháme o ovoci a zelenině, o prospěšnosti vápníku pro kosti a zdravém...

Po očkování dopřejte dítěti několikadenní klid

Pokud se v nejbližších dnech chystáte se svým dítětem na vakcinaci proti pneumokokovým...

Po operaci uleví homeopatika – a nejen od bolestí!

Bojíte se chirurgického zákroku? Trápí vás pooperační bolesti? S tím a mnoha...

Po operacích a úrazech chce být každý v pořádku co nejdříve

Rychlost hojení do značné míry závisí na tom, o jaký úraz se jedná, nebo na...

Po porodu aneb Co všechno vás může překvapit

Poslední zatlačení a za chvíli se ozývá pláč děťátka, nastává úleva, že je to...

Po porodu rychle do formy? Svěřte se do rukou odborníka!

Trápí vás po dětech nevzhledné strie, povislé břicho a poprsí, křečové žíly...

Po porodu to zkuste bez cigarety

Mnoho kuřaček je ochotno se cigarety vzdát během těhotenství. Stejně důležité...

Po prodělané rakovině prsu začněte s rehabilitací co nejdříve

Pro ženy, které prošly léčbou nádoru v prsu, je velmi důležité začít co nejdříve...

Po růstovém hormonu nerostou jen svaly, ale i nos

Medicína začala vyrábět "umělý" růstový hormon, aby pomohla především nemocným...

Po sternotomii lze hrudní kost jednoduše zase „slepit“

Netradiční metodu spojení hrudní kosti po otevřené srdeční operaci použili lékaři...

Po trhání „osmiček“ vyrazte rovnou na zmrzlinu

Zuby moudrosti jsou často jenom k zlosti – činí potíže při prořezávání, a když...

Po ustálení roztroušené sklerózy se rodina rozrostla

Jana Vlčková je usměvavá maminka tří dcer. Ačkoliv trpí roztroušenou sklerózou...

Po žloutence do invalidního důchodu?

Pokud není nemoc včas rozpoznána, a tedy včas léčena, rozvíjejí se její komplikace....

Poblíž mého bydliště žádný lékař nepřijímá. Co mám dělat?

Třígenerační rodina Vackova se kvůli zdravotnímu stavu dětí odstěhovala z velkého...

Pobyt u Rudého moře přispívá k léčbě lupénky

Jednou z úspěšných metod léčby lupénky, která nejen že prospívá kůži, ale také...

Pobyt v zakouřeném prostředí způsobuje zánět dutin

Téměř čtyřicet procent případů chronické rýmy spojené se zánětem nosních dutin...

Pocení a vlákna nanosilver®

Jako vše v našem organismu je náš pot přítelem i nepřítelem v jednom. Pocení...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Svědění zevního genitálu

Dobrý den, ráda bych se zeptala už několikátý den mě doprovází nepříjemné svědění...

Muška před okem

před okem stále vidím,jako by mi tam poletovala muška

Hnědý výtok

Dobrý den, už týden mě trápí hnědý výtok. Někdy mám i menší bolest v podbřišku....

Bolest v oblasti třísla po fyzické námaze

Zdravím, som 26 ročný muž, 180cm 75kg. Alergie - Erythro atb, axetine, roztoče,...

Muška v nose

Dobrý den, vlétla mi do nosu malá muška - zrovna, když jsem vdechovala vzduch....

Potíže s erekcí

Dobrý den, za poslední týden se někde naskytla chyba.. v sexu je pro mě velice...

Je to 'jen' zalehlé ucho

Dobrý den, před dvěma týdny jsem prodělala zánět nosohltanu se silnou bolestí...

Generalizace nádoru

Dobrý den, prosím o vysvětlení a posouzení lékařské zprávy naší maminky. Maminka...

První sex

Dobry den, chtěla bych se zeptat... Ikdyz je to dost individuální.. Mam strach...

Decolen a cysty

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda užívání Decolenu může způsobit cysty na...

Bolest v podbrisku pri sexu i po

Dobry den, trapi me bolest v podbrisku pri sexu, neni to poprve co se mi to...

Vdechnutí plodové vody

1. Jak se stane, resp. co je příčinou, že u porodu dojde k vdechnutí plodové...

Krvácení

Dobrý den, mám dotaz ohledně krvácení po protržení panenké blány, Je mi 15 a...

Nemizející modřina

Dobrý den, asi od začátku června mám na holeni modřinu, která tam zůstala po...

Kdy budu chodit po vyjmutí kovů z kotníku

Hezký den, v polovině září 2016 jsem si na přivodil zlomeninu vnitřního a vnějšího...

Kožní obtíže

Dobrý den, pred nejakou dobou se mi zacaly delat cervena mista na penisu spise...

Pocit plnosti břicha

Dobrý den, již třetím týdnem mě trápí pocit plného břicha a občasné bolesti...

Krvácení

Dobrý den, mám již cca 2 měsíce problém s krvácením při stolici a chci znát...

Proč se mi nechce postavit penis?

Dobrý den ^^ chci se zeptat proč se mi nechce postavit penis :( s přítelem už...

Buseni a preskakovani srdce

Dobry den pane doktore,tak me ty potize opet postihli,potize s dychanim pote...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.