Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Podzim – ideální čas zregenerovat svou pleť

MUDr. Jakub Holešovský Hojení ran 3.11.2014

Naše pokožka dostává během extrémních letních teplot a intenzivního slunečního záření pořádně zabrat. Příchod podzimu tak představuje ideální období pro její regeneraci. Obnovte zdraví své pokožky ještě před příchodem chladných zimních měsíců. S důkladnou přípravou vám pomůžou krémy, vitaminy i dostatečný pitný režim.

Reklama
oblicej,kosmetika, maska
oblicej,kosmetika, maska

Síla podzimní regenerace

Během letních měsíců je naše pokožka vystavena mnoha škodlivým vlivům. Sluneční záření, písek, chlór či repelenty proti hmyzu mohou kůži značně poškodit. Podzim je proto ideálním obdobím pro přípravu pokožky na další extrémní výkyvy klimatických podmínek. Před příchodem zimy je potřeba o pokožku důkladně pečovat, abychom ji uchránili před nadměrným vysoušením. V opačném případě nám v zimních měsících hrozí dehydratace kůže, která se projevuje hrubou, suchou pokožkou s tendencí k praskání a nadměrnému svědění.

Chraňte svou pokožku

  1. Pokožku dostatečně hydratujte. Optimální vlhkost dodají kůži zvláčňující krémy, které ji zároveň ochrání před nepříznivými vnějšími vlivy. Pro regeneraci suché pokožky jsou vhodnější noční krémy s intenzivním zvláčňujícím efektem.
  2. Vyhýbejte se těžkým kovům. Chlór, flór a jiné prvky narušují kyselý plášť kůže, jenž slouží jako obrana proti infekci a agresivním látkám.
  3. Používejte mírně kyselá hydratační tonika. Očisťují kůži od nebezpečných látek a pomáhají dosáhnout správného pH kůže.
  4. Pomocí peelingu se zbavte odumřelých buněk. Odstranění vrstvy mrtvých buněk pokožky podporuje přirozené funkce kůže a zajišťuje lepší vstřebávání živin.
  5. Nezapomínejte na ochranu před sluncem. Sluneční záření je v podzimních měsících méně intenzivní, přesto může škodit. Pro dostatečnou ochranu postačí například krém se slunečním faktorem 15.

Dodejte tělu vitaminy

  • Jezte potraviny bohaté na omega3-mastné kyseliny a antioxidanty, jako jsou polyfenoly a vitaminy A, C a E. Tyto látky vám pomůžou napravit letní škody napáchané na vaší pokožce a připraví ji na výzvy, které na ni čekají během zimních měsíců.
  • Dodržujte dostatečný pitný režim. Pokud denně vypijete alespoň 8 sklenic vody, udržíte svou pokožku dostatečně hydratovanou a organismu pomůžete s odstraněním nebezpečných toxinů.
  • Nezapomínejte na pravidelnou konzumaci ovoce a zeleniny. Plody přírody jsou bohaté na živiny, vitaminy, minerální látky a vodu.

Zdravá kůže nás chrání před infekčními chorobami i vznikem nehojících se ran. Abychom ji udrželi v bojeschopném stavu, musíme o ni důkladně pečovat. Podzim tedy není jenom obdobím pouštění draků a romantických procházek, ale je také přímo ideálním časem pro regeneraci pokožky před příchodem chladného zimního počasí.

Zdroj: www.drfranklipman.com

Doporučujeme

Čtěte více

Podpořte účinky léků proti osteoporóze – dietou a cvičením

Mnoho pacientů s různými chorobami je ochotno užívat pravidelně léky, ale pokud...

Podpořte zdraví svého srdce zimními sporty!

Méně přirozeného světla a chladné počasí přispívají k letargii a pohodlnosti....

Podpůrné aktivity pro dobrý spánek

Nespavost trápila už naše předky, kteří hledali pomoc především v přírodě, kde...

Podpůrný přípravek pomohl v boji s nežádoucími účinky léčby

Cukrovka je nejčastější příčinou tzv. neuropatie, poškození struktury a funkce...

Podrážděná pokožka? Méně péče znamená více!

Začervenalé skvrny, suchá místa, svědící plochy. Pokud nastanou problémy s kůží,...

Podvěsek mozkový se dá „vytrénovat“

Růstový hormon ovlivňuje metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin. Má přímý vliv...

Podvýživa nemusí být jen nízká hmotnost

Podvýživa je běžným příznakem pokročilého stadia nádorového onemocnění, avšak...

Podvýživa ohrožuje plodnost

Není náhoda, že za symbol plodnosti bývají považovány kypré ženské tvary zpodobněné...

Podvýživa představuje problém i ve vyspělých zemích

Navzdory obecnému mínění je podvýživa u starších pacientů podstatně větším problémem...

Podvýživa u Crohnovy choroby – viník mnoha problémů

Již v roce 1932, kdy byla Crohnova nemoc poprvé popsána, byl úbytek na váze...

Podzim je tady – jak můžeme podpořit svou imunitu?

Posilování imunitního systému s cílem předcházet virózám je pro mnoho z nás...

Podzim nastává. Zvládněte nachlazení a chřipku s přehledem.

Nastává období, kdy je třeba již naplno myslet na prevenci viróz i chřipky jako...

Podzim v ambulanci alergologa

Jaro je pro mnoho alergiků začátkem pylové sezony, která pokračuje a ještě se...

Podzim v přírodě má svůj půvab, ale také určitá zdravotní rizika

Pobyt pod širým nebem dokáže osvěžit, pomůže načerpat sílu a může nabídnout...

Podzim ve znamení vlhka, plísní a alergií

Pojem plísně je často používán jako synonymum pro houby. Jsou schopny přežívat...

Podzimní deprese mohou vést až k onemocnění srdce

Máte na podzim a v zimě zvýšenou chuť k jídlu, přibýváte na váze, chce se vám...

Podzimní deprese nebo nachlazení? Vyžeňte je vhodnou stravou

Možná už jste někde zaslechli, že každá látka může být lékem, ale také jedem....

Podzimní nastartování imunity

S příchodem podzimního ochlazení nám přichází na mysl tradiční otázka: Jak se...

Podzimní nemoci a homeopatie

Prázdniny jsou pryč, děti chodí opět do školek a škol, dospělí do práce a s...

Podzimní očkování vás ochrání na podzim a připraví na jaro

Jestliže si myslíte, že prázdniny jste přežili ve zdraví a klíšťová encefalitida...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mravenčení prstů

Dobry den mam dotaz mam mravenčeni rukou a prstu hlavne v noci az me to vzbudi...

Vynechání menstruace

Dobrý den, v prvé řadě bych chtěla moc poděkovat zapředešlou odpověď. Mám ještě...

Gonokoková pharyngitida

Dobrý den,chtěla bych se zeptat jestli je možné mít negativní výsledek na kapavku...

Rudimentární žebro

dobrý den na CT vyšetření mi našli Rudimentární žebro na L1 vlevo, co to znamená...

Ložiska gliózy v mozku

Dobrý večer Byla jsem odeslána na vyš.MR.Nález:Oboustraně v bílé hmotně mozkové...

Krvácení po kolonoskopii

Dobrý večer, chtěla bych se zeptat, dnes jsem byla na kolonoskopii a nyní...

Bolest pod žebry v kombinaci s nadýmáním

Dobrý den, už několik let mě trápí každodenní nadýmání. Ráno po probuzení mám...

Vliv podmínek při vyšetření na výsledek EEG

Dobrý den, dcera jednou v noci omdlela, aniž by to kdokoliv viděl. Šli jsme...

Bolesti zad

Dobry den-obracim se na Vas s prosbou o radu.Uz tri mesice mam bolesti mezi...

Warfarin a krevní převody

Dobry den mohu darovat krev nebo plasmu pokud mam za sebou opeci chlopni pred...

Melanocytární névus

Dobrý den. Na těle mám hodně znamének. Při preventivním vyšetření digitálním...

Doxybene a alkohol

Dobry den dostal jsem Antibiotika Doxybene 100mg mekke tobolky,proteze jsme...

Antidepresiva generace

Dobrý den paní/pane doktoro/doktore, mám dotaz ohledně antidepresiva Amitriptylin-Slovakofarma...

Již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny

Dobrý den, již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny.. Největší má cca...

ALS- propadlá místa mezi prsty jako příznak

Dobrý den, poslední 3 týdny mám velkou slabost v nohou a záškuby ve svalech....

Zvětšené mízní uzliny v tříslu a riziko rakoviny

Už asi pár týdnů mám bulku na pravém třísle. Je velká cca 1,3 až 1,5 cm a v...

Angina

Dobrý den, v dětských letech (zhruba od tří do 15 let) jsem často trpěl na...

Boule u krční páteře

Dobrý den.Před 6-ti týdny se mi udělala boule u krční páteře.cca 2cm nad takovým...

Tinnitus

Dobrý dej, Je mi 15 let.Už asi třičtvrtě roku trpím tinnitusem na obě uši.Ze...

Souhlas - nesouhlas s poskytnutím zdravotní zdravotních služeb - nepovinné očkování

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Šla jsem si na gynekologii pro recept na antikoncepci...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.