Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Pracujete v prostředí „secondhandového“ kouře?

Odvykání kouření 15.1.2010

Asi to znáte: celý den sedíte vy coby nekuřák v kanceláři s někým, kdo kouří, a vy přicházíte domů s bolavýma, svědícíma a slzejícíma očima.

Reklama
kouření
kouření
Kašlete a kýcháte pravidelně po společné schůzi, protože v místnosti sedí vždy nějaký neohleduplný kuřák. Vězte, že máte šanci na změnu.

Pasivní kouření je „nechtěný secondhand“

Když je kouření na pracovišti dovoleno, nekuřáci se nemohou nijak vyhnout pasivnímu kouření. V Americe se používá výraz „secondhand-smoking“, což je naprosto výmluvné. Otevření oken a větrání nemusí vždy dobře pomoci, protože zejména ve městech je vzduch plný nečistot. Na mnohých moderních pracovištích navíc často ani není otevření oken možné. Jedinou možností, jak si zachovat zdraví, je v práci prostě kouření netolerovat. To je filozofií i amerického Národního institutu pro bezpečnost práce a zdraví (NIOSH), který doporučuje omezit kouření na pracovišti na nejnižší možnou míru.

Co tedy dělat v kanceláři?

Pokud vaše firma ještě kouření neomezuje a tím vlastně toleruje pasivní kouření svých zaměstnanců, můžete se pokusit omezit vystavování nekuřáků nežádoucímu kouři třeba následujícími kroky:

  • 1. Předejte zaměstnavateli kopie dokumentů oficiálních organizací, které zdůrazňují ohrožení zdraví kouřením.
  • 2. Přeorganizujte pracoviště (pokud je to možné) tak, aby kuřáci seděli daleko od nekuřáků.
  • 3. Řekněte kuřákům, aby kouření z ohleduplnosti k nekuřákům omezili, a těm, kteří to udělají, veřejně poděkujte.
  • 4. Otevírejte okna tak často, jak je to jen možné. Umožníte tím proudění čistého vzduchu do místnosti.
  • 5. Vyvěste na viditelné místo plakátek/plakátky Děkujeme, že zde nekouříte.
  • 6. Promluvte si se zaměstnavatelem o politice nekouření ve vašem zaměstnání. Buďte si jisti, že zaměstnavatel ví o nebezpečném vlivu pasivního kouření na zdraví nekuřáků. Předejte dokument o nebezpečí pasivního kouření pro lidské zdraví.
  • 7. Dobrovolníci mohou vytvořit pracovní skupinu, která se bude touto problematikou zabývat dlouhodoběji, komunikovat a vyjednávat se zaměstnavatelem i skupinou kuřáků.

V soukromí si každý kuřák může kouřit (a také ohrožovat své zdraví) podle svého uvážení. Na pracovišti nebo vůbec v kolektivu, kde jsou přítomni i nekuřáci, je ale situace jiná. Svoboda každého jednotlivce totiž končí tam, kde začíná svoboda jiného.

Zkuste tedy uplatnit výše uvedené rady v praxi a pokuste se nastolit situaci, kdy zaměstnavatel v ideálním případě vykáže kuřáky na místa vzdálená. Nejlépe na volné prostranství před budovou. Nebude to možná hned, ale soustavnou činností se jistě situace postupně změní. Vždyť i klasický citát říká: „Kapka nehloubí kámen silou, ale častým kapáním.“

(jnl)

Zdroj: http://dccps.nci.nih.gov/tcrb/I_mind_if_you_smoke/nowork.html

Doporučujeme

Čtěte více

Pozor, některé choroby lze zaměnit s lupénkou!

Ložiska zarudlé a šupící se kůže nejsou typická jen pro onemocnění lupénkou...

Pozor: S teplým počasím stoupá výskyt gynekologických mykóz

Čtyři z pěti žen prodělají nejméně jednou za život gynekologickou mykózu (známou...

Pozůstatek pásového oparu: bolest řešte změnou životního stylu!

Postherpetická neuralgie je bolest, která přetrvává i po vyléčení kožních projevů...

Pozvěte srdce na dvě deci červeného

Jak už vědci a lékaři několikrát potvrdili, střídmé pití červeného vína má velmi...

Práce alergologa se během roku příliš nemění

Velká část alergií má sezonní charakter a postihuje pacienty jen v určitém ročním...

Práce téměř detektivní aneb Vystopujte původ únavy

Běžným příznakem u více než poloviny pacientů s juvenilní idiopatickou artritidou...

Práce v hlučném prostředí zvyšuje riziko vzniku vážných srdečních onemocnění

Ticho léčí – známá fráze, kterou se lidstvo řídí již po generace. Teprve v poslední...

Pracovní stres zvyšuje riziko srdečních příhod u žen

Podle nové vědecké studie jsou ženy, které jsou v práci vystaveny nadměrnému...

Pracujete na směny? Pozor na spánkovou poruchu

Mnoho lidí pracujících ve směnném provozu se dané situaci poměrně dobře přizpůsobí....

Pracujete s notebookem na klíně? Můžete mít potíže počít potomka

Mobilní telefony, počítače, bezdrátové sítě. Moderní technologie, které lidem...

Prader-Willi syndrom a poruchy chování

Prader-Willi syndrom je genetická porucha charakterizovaná nejčastěji mentální...

Prader-Williho syndrom a hormony štítné žlázy

Prader-Williho syndrom je geneticky podmíněná choroba charakterizovaná bezvládnými...

Praha, hostitel celosvětového kongresu částicové terapie

Pražské protonové centrum získalo pro tento rok pořadatelství kongresu celosvětové...

Praktické desatero, jak dostat močový měchýř pod kontrolu

Nečekaný únik moči představuje nepříjemný zážitek i společenský hendikep. Lékaři...

Praktické minimum pro partnerské soužití s hemofilikem

Hemofilie není nemoc, která by muži překážela v partnerském soužití nebo jej...

Praktické rady pro pohyb na sněhu a náledí aneb Jak neuklouznout

Sychravé počasí se střídajícím se sněhem, deštěm a náledím je ideálním pro uklouznutí....

Praktický manuál: Jak být fit i ve zralém věku

Nikdy není pozdě začít se hýbat a zdravěji jíst, protože cítit se lépe stojí...

Praktický průvodce dětským očkováním: Chraňte své děti!

Očkování je jeden z nejvýznamnějších prostředků preventivního lékařství. Díky...

Praktický průvodce tématem inkontinence

Zorientovat se v široké problematice inkontinence a v nabídce různých pomůcek...

Praktický slovníček pojmů souvisejících s únikem moči

Tápete po návštěvě lékaře či lékárny v odborných pojmech? Chcete lépe porozumět...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Odběr krve na kortizol - nalačno?

Při odběru krve na zjištění kortizolu, musí být pac.na lačno?Pokud nebude budou...

Menstruace a štítná žláza

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. od října jsem nedostala nemstruaci . pak až...

Zlomenina bederního obratle

Dobrý den, chtěla bych se informovat. 18.4.2017 jsem měla autonehodu, kde jsem...

Pití magnesie v těhotenství

Dobrý den, jsem ve 12.týdnu těhotenství. Mám moc ráda jemně perlivou neochucenou...

Bolest břicha, žluté skvrny

Dobrý den, asi čtvrt roku se mi objevují na nohou a rukou žluté skvrny, barvy...

Hleny zabarvene krví

Dobrý den mám takoví problém špatně se mi dýchá na jednu nosní dirku a nejvíc...

Napřímená krční lordóza

Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o vysvětlení nálezu. RTG C páteře: napřímená...

Tlak v krku

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně pocitu tlaku v krku, který trvá již třetí...

Trhání zubů - za jak dlouho, co a jak jíst

Dobrý den se chci zeptat na něco ohledně zubů, jsem byl v pátek u Zubaře na...

Bulka u oka

Na nosní "kosti" u oka je takový tvrdý výběžek. Je na obou stranách. Na straně,...

Vbočený palec

Dobrý den. Poslední dobou mě hodně bolí kloub palce levé nohy. Palec je trochu...

Náhrada Detralexu

Beru Detralex na chronickou žilní nedostatečnost. Jsem po operaci křečových...

Pupínek na pochvě

Dobrý den. Nedávno jsem přišla o panenství a po osmi dnech se mi na pochvě objevil...

Tlak na krku a pocit škrcení

Dobrý den, trapim se s problémem v krku. Mám pocit tlaku, jakoby mne někdo...

Malé fialové tečky na kůži

Dobry den. Dnes ráno jsem si všimla na prsou malých fialových teček. Jinak už...

Zvětšená uzlina v třísle

Dobrý den, už tak cca 4 měsíce mě trápí bulka v levém třísle. Bulka není hodně...

Bolest mezi lopatkami

Dobrý den, Mela jsem blokádu krční patere a poté me začala bolet levá lopatka...

Otoky horních víček

Dobrý den pane doktore, moc bych Vás prosila o radu. Mám přítele, má 54 let...

Rozdíl Paralen-Paralen Grip

Dobrý den, při nachlazení a rýmě si zpravidla kupuju kapky do nosu a něco na...

Skvrna na horním patře

Dobrý den, mám červený flek na horním patře. Začíná se zvětšovat, trochu to...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.