Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Přestat kouřit v páru se vyplatí

Stop kouření 30.4.2010

Chystáte se skoncovat s cigaretami? Pravděpodobně budete úspěšnější, když se vaše druhá polovička rozhodne přestat spolu s vámi. Podle nových výsledků, publikovaných v odborném časopise New England Journal of Medicine, mají lidé mnohem větší šanci přestat se svými zlozvyky, když se lidé v jejich okolí – přátelé, spolupracovníci, partneři a sourozenci – pokoušejí o to samé.

Reklama
Kouřící pár
Kouřící pár

Inspirujte partnera, kolegy i sourozence

Statistiky uvádějí, že když jeden z partnerů přestává kouřit, je u druhého člena páru o 67 % nižší pravděpodobnost, že bude sám kouřit. Podobná, i když méně silná závislost platí i mezi přáteli (snížení o 36 %), spolupracovníky v malých společnostech (34 %) a sourozenci (25 %). Z výsledků výzkumu je zřejmé, že kuřák svým chováním významně ovlivňuje i své okolí. Tedy že každý pokus odvykat motivuje i ostatní k tomu, aby se přinejmenším zamysleli nad tím, jestli nemají udělat totéž.

Odvykání jako společný závazek je snazší

Pokud se rozhodnete přestat s kouřením společně s partnerem, máte větší šanci uspět. Částečně proto, že se budete cítit zavázáni rozhodnutím, které jste udělali společně. A částečně také proto, že současně odvykající partner vás může podpořit ve chvílích, kdy budete mít největší nutkání vrátit se k cigaretě, a připomene vám, jak velký pokrok jste až do té doby udělali. Odvykající partneři si mohou najít také novou společnou aktivitu, které se budou věnovat ve volném čase, aby si vynahradili svůj kuřácký návyk.

Svým rozhodnutím nekouřit však může člověk ovlivnit nejen svého partnera a nejbližší rodinu. Téměř každý kuřák se vždycky znovu musí zamyslet nad svým návykem, když se doslechne o někom ze svého okolí, kdo s kouřením přestal. A platí to i naopak: pokud víte, že vaše rozhodnutí přestat je inspirací a povzbuzením i pro ostatní, bude pro vás určitě těžší se ke svému návyku znovu vrátit.

(vek)

Zdroj: www.medicalnewstoday.com

Doporučujeme

Čtěte více

Přestaňte kouřit – zbavíte se finančního stresu

Existuje mnoho důvodů, proč přestat kouřit. Jedním z nich je pozitivní vliv...

Přestaňte kouřit a zůstaňte štíhlí!

Chystáte se přestat kouřit a obáváte se, že přiberete? Nebo jste se už pokoušeli...

Přestaňte kouřit ze dne na den: šance na úspěch je velká

Podle zkušeností mnoha bývalých kuřáků i podle názoru odborníků je nejlepší...

Přestaňte kouřit, buďte krásnější

Sice ještě nikdo neobjevil elixír věčného mládí, naprosto zaručený způsob, jak...

Přestaňte kouřit. Regenerace startuje za pár minut!

Každá cigareta se na vašem životě podepíše, především pak na stavu tělesné schránky....

Přestaňte kouřit. Vaše srdce to potěší

K dobře známým rizikům kouření patří rakovina plic. Víte však, že láska k tabáku...

Přestaňte kouřit. Zachráníte své srdeční buňky a tělo bude volně dýchat

Podrážděné sliznice – Jakmile vdechnete kouř ze zapálené cigarety, jedovatý...

Přestat kouřit a nepřibrat? Jde to

Skoncovat s tabákem je to nejlepší rozhodnutí kuřáka, které může udělat pro...

Přestat kouřit neznamená ztloustnout

Mnoho kuřáků se obává, že bez cigaret přiberou na váze. Pro některé je to dokonce...

Přestat kouřit se vyplatí vždy

Kouření je nebezpečné pro zdraví závislého i jeho okolí. Závislý kuřák má stejné...

Přestat kouřit znamená ušetřit peníze i život

Pokud kouříte a přestanete, ušetříte nejen spoustu peněz, ale především své...

Přestávám kouřit… Jakou si mám najít motivaci?

Pokoušíte se přestat kouřit. K tomu, abyste se zbavili silného návyku, jakým...

Přestáváte dobře vidět? Jen lékař může zjistit proč

Zrak patří mezi nejdůležitější smyslové orgány. Díky němu vnímáme až 90 % všech...

Přestáváte kouřit? Kloktejte sladkou limonádu!

Mnozí z nás si přejí, aby se uměli trochu více ovládat, třeba v pojídání sladkostí...

Přestáváte kouřit? Pozor na nebezpečné cukry a tuky

Odvykání kouření je rozhodně bohulibá činnost, ale bohužel i ta má svoje rizika....

Přestáváte kouřit? Ručička na váze může zůstat na stejné hodnotě jako dosud

Praxe ukazuje, že lidé, kteří skoncují s tabákem, mají tendenci začít nabírat...

Přestáváte kouřit? Vaše odhodlání může zmařit večerní party

Blíží se doba volna a s nimi i spousta akcí, na kterých obvykle nechybí alkohol....

Přestože na venkově je více pylu, alergiků je více ve městech

Pylové alergie se vyskytují častěji ve městech než na venkově, přestože „pylová...

Přežijte advent ve zdraví

Tu ochutnat doma dělaný vaječný koňak, k němu zakousnout ochutnávku cukroví...

Při akupunktuře může hrozit nákaza virovou hepatitidou

Akupunktura je prastará léčebná metoda, která může na lecjaký zdravotní neduh...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bíle pupinky na predkozce

Dobrý den. Mám malé bíle pupinky na předložce (zespodu) jsou sotva viditelné...

Bile pupinky na predkozce

Dobry den, uz treti den mam na predkozce,a zaludu bile pupinky, a skrvny.....

Vdechnutí tekutiny a jídla, dušení

Dobdrý den, stala se mi velice nepříjemná věc. Z nepozornosti jsem vdechla čaj...

Entizol a Indometacin

Dobrý den, dnes jsem od svého gynekologa dostala předepsaný Entizol v čípkách...

Bílé pupínky na pochvě.

Nedávno se mi udělalo pár zvláštních pupínků na pochvě.Nijak jsem to neřešila...

Mravenčení levé ruky

Dobrý den, přibližně 5 let mám problémy s levou polovinou těla, začalo to otokem,...

Bolesti třísel

Dobrý den, delší dobu mam problemy s bolestí v oblasti třísel. Ze začatku jsem...

Hlen v kuku

Dobrý den, prosím o radu. Již skoro 4 roky mě trápí problémy s krkem. Konkrétně...

Mám bolest bederní páteře

Dobrý den pane doktore mám bolest bederní páteře a již mě bolí i celá noha...

Skvrny na varlatech a penisu

Asi dva tyzdne mam na varlatach skvrny a na zaludi bile flaky.Môže sa jednat...

Bílé pupínky na pochvě

Dobrý den chtěla bych se zeptat už strašně dlouhou dobu mám na pochvě bílé pupínky...

Bílé pupínky na pochvě

Dobrý den chtěla bych se zeptat už strašně dlouhou dobu mám na pochvě bílé pupínky,...

Bílé pupínky na pochvě

Dobrý den, na pochvě se mi udělaly takové bílé pupínky,mám už je tam tak půl...

Bolest pod pravým žebrem

Dobrý den. Mamku (53 let) bolí už 8. den pod pravým žebrem. Bolest popisuje...

Bilé pupínky na pochvě

Dobrý den, na pochvě se mi udělaly takové bílé pupínky,mám už je tam tak půl...

Hrčka okolo třísel

Dobrý den, nevím kam ten problém přesně zařadit. Když tahám těžké věci, tak...

Skvrny na varlatech

Dobrý den, mám skvrny na varlatech viz foto. Rád bych se zeptal zda může jít...

Pachuť po mléce v puse

Dobrý den, mám mírně nepříjemnou chuť po smetaně-mléce v puse, je to asi jako...

Bolest na pravé straně prsou

Dobrý den,asi 14dnů mě tak 3xdeně píchá na pravé straně na prsou,trvá to někdy...

Bilé pupínky na pochvě

Dobrý den, na pochvě se mi udělaly takové bílé pupínky,mám už je tam tak půl...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.