Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Příprava kardiaka na dovolenou a cestování

Kardiochirurgie 18.12.2009

Léto znamená kvůli velkému horku pro kardiaky zvýšenou zátěž. Mohou totiž trpět jak různými nevolnostmi, tak například i dušností. Jak tedy takovým stavům předcházet a jak zvládnout lení dovolenou bez výraznější újmy?

Reklama
Slunce žluté
Slunce žluté
Léto znamená kvůli velkému horku pro kardiaky zvýšenou zátěž. Mohou totiž trpět jak různými nevolnostmi, tak například i dušností. Jak tedy takovým stavům předcházet a jak zvládnout lení dovolenou bez výraznější újmy? #IMG#

Tip č. 1

Před odjezdem na dovolenou zkonzultujte svůj zdravotní stav se svým ošetřujícím lékařem. Nechte si předepsat dostatek léků, které užíváte.

Tip č. 2

Vyhněte se těžší fyzické práci, zejména ve velkém horku. Například velká letní rekonstrukce chaty by měla být tabu.

Tip č. 3

Pokud plánujete dovolenou u moře, je vhodnější jet až v září. V červenci a srpnu totiž teploty nezřídka překročí třicet stupňů, září je naproti tomu již o něco chladnější. A díky konci sezóny i levnější.

Tip č. 4

Sportujte přiměřeně. Vhodná je turistika, kondiční běh, jízda na kole (ne v extrémním terénu), rekreační plavání, kondiční cvičení a jiné. Vyvarujte se adrenalinových sportů, ty pro kardiaka mohou představovat poměrně velké riziko.

Tip č. 5

Denně vypijte zhruba tři litry tekutin. Střídejte vodu, ovocné čaje, minerální vody, nekonzumujte sladké limonády, džusy, alkoholické a tzv. energetické nápoje. Pokud sportujete nebo máte vyšší fyzickou zátěž, pijte více. Ale pozor! Nápoje by neměly být ledové! Navíc je doporučováno ve velkých horkách nejíst těžká, ale pouze lehce stravitelná jídla. Ta totiž neodvádí tolik krve do žaludku.

Tip č. 6

V létě je pro kardiaky vhodný pobyt ve stínu, resp. polostínu. Doporučují se podhorské oblasti s ne příliš náročným terénem, který je optimální pro procházky, jízdu na kole apod.

Tip č. 7

V objektech větrejte večer až do rána, přes den raději mějte zavřená okna. Někdy se totiž může stát, že v uzavřené místnosti je méně dusno a teplo než venku. Noste také oblečení z lehkých a prodyšných materiálů, které dobře sají a odvádí pot.

Tip č. 8

Při jízdě autem dělejte pauzy, neřiďte v jednom kuse. Únava u kardiaků nastupuje dříve než u zdravých lidí. Vhodná jsou cvičení dolních končetin k prevenci vzniku žilní trombózy. (kam)

Zdroj: www.zbynekmlcoch.cz

Doporučujeme

Čtěte více

Příliš prolaktinu škodí…

Léky snižující hladinu prolaktinu umí mnohé. Co přesně to ale v léčbě tzv. prolaktinemie...

Příliš silná menstruace? Zkuste brát antikoncepci

Takzvané dysfunkční děložní krvácení je odborné označení pro nenormální krvácení...

Přílišná délka spánku může škodit zdraví

Potřeba spánku je u každého jedince zcela individuální a zdá se, že je i od...

Přimějte drogově závislého k léčbě – víme jak

Většina drogově závislých žije v domnění, že s braním drog může kdykoliv přestat....

Přínosy cílené léčby vysoce převyšují případná rizika

Cílená biologická léčba sice není zcela bez vedlejších účinků. Toto riziko je...

Případ 70letého diabetika ukazuje na význam pravidelných kontrol zraku

Makulární edém – tuto diagnózu si vyslechl sedmdesátiletý diabetik Václav C....

Připadáte si obézní? Možná jste jen alergičtí

Obezita i alergická onemocnění patří mezi novodobé "epidemie", které se v posledních...

Připijte na zdraví nealkoholickými koktejly

Ať už slavíte s dětmi, řidiči, abstinenty, nebo těmi, kteří pít nemohou ze zdravotních...

Přípitek na zdraví (i na kosti) je povolen!

Pokud vás trápí osteoporóza, pak víte, že alkohol by pro vás měl být tabu. Jeho...

Připomeňte si 9 důležitých pravidel potravinového alergika

Věděli jste, že ještě před 100 lety se alergické onemocnění týkalo pouze 1 %...

Příprava na podzimní alergie začíná už v létě

Každý rok na podzim vám začne téct z nosu, kýcháte a kašlete. Možná to není...

Příprava svačiny pro děti se zažívacími potížemi vyžaduje fantazii a zkušenost

<p>Přes týden je každodenní starostí rodičů, jejichž děti chodí do školy, nachystání...

Připravte nemocnému partnerovi romantický večer ve dvou

Revmatické onemocnění, tak jako většina chronických zdravotních potíží, klade...

Připravte se na boj s chřipkou

„Chřipka je tu... a přichází z jihu,“ chtělo by se zvolat při pohledu na graf...

Připravte se na jarní pylovou sezonu

Pylová sezona u nás začíná většinou v únoru a končívá říjnem. Při teplém počasí...

Připravte se na letní cestování

S létem přichází čas dovolených a cest nejen za mořem a sluníčkem. Cestování...

Připravte se na sezonu trav

Alergici citliví na alergeny produkované trávami nyní prožívají krušné období....

Připravte své srdce na zimu

S přicházejícím chladným počasím nadchází i období, které může být pro kardiaky...

Přípravy na Vánoce: 7 tipů, jak ulevit duši i tělu

Vánoce jsou stresujícím obdobím nejen pro naše peněženky, ale také pro zdraví....

Příroda a biologické hodiny se ošálit nedají

Patříte i vy mezi ženy, které si říkají, že na rodinu je času dost? Je před...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Tinnitus

Dobrý den, je mi 44 let a od června 2008 mám problémy s pískáním a hučením...

Nízký tlak

Dobrý den - stručně info o mně: žena, 25 let, 175 cm, 72 kg, denně lehká pohybová...

Hnisání dírky v uchu

Dobrý den... mám asi měsíc nastřelenou dírku v uchu...začalo mi to hnisat, a...

7-denní pauza při braní HA

Dobrý den, užívám HA Verezana a chtěla bych se zeptat, jestli můžu mít pauzu...

Řídká stolice trvající minimálně 2 měsíce

Dobrý den.Potřebuji se zeptat co z tím? Ať sním cokoli mám neustále řídkou stolici...

Gynekologie online

Dobrý den, s kamarádkou jsme zkusili napsat o informace jedné společnosti, která...

Boule pod pantem čelisti

Dobrý den, Je mi 21 let. Již před delší dobou jsem si všiml, že na celé pravé...

Bolest v oblasti ohryzku

Dobrý den. Již 3. den trpím velkým tlakem v ohryzku. Tento tlak se projevuje...

Vtáčení nohy při chůzi

Dobrý den, zajímalo by mě, zda jde rehabilitací upravit chůze - jde mi o vtáčení...

Bolesti krku kolem ohryzku

Dobrý den, dlouhodobě mne bolí v krku při polikání. Nikoli však jako při angíně,...

15-ti letá prohlídka

Dobrý den,, chci se zeptat. Je mi 15 let a kluci ve škole mluví že jsou nějáké...

Pálení a mravenčení v lýtkách

Dobrý den, mam problém s pálenim a mravenčenim v lýtkách, často se mi stává,...

Je nutné doporučení od praktika k objednání u specialisty?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda-li je nutné k objednání u gastroenterologa...

Flek pod nehtem

Dobrý den prosím vás dva měsíce mám na palce nohy černý flek s hnědým flekem...

Mám vysoký tlak,naměřené hodnoty často kolem 140-150/85-100.

Dobrý den,chtěl bych se zeptat co mám konkretně za zdrav.problém? Jsem muž a...

Tvrdá boule na spodní části čelisti

Dobrý den,před 3 týdny jsem šla k p.zubařce s velkými bolestmi zubu (kořenové...

Fraktura L1

Dobry den, pred dvema tydny jsem upadla na sjezdovce a zlomila si obratel...

Boulička pod čelistí

Dobrý den, přibližně před dvěma měsíci mě začalo pobolívat pod dolní čelistí,...

Poruchy fce krční páteře - zamlžené vidění

Dobrý den, již pátý týden pociťuji na pravém oku zamlžené/rozmazané vidění....

Bílý prst pod náplastí

Dobrý den, v práci jsem jsi uříznul asi 5 milimetru na 5 milimetrů polštářek...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.