Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Řídnutím kostí trpí tisíce Čechů. Přitom mu lze účinně předejít

Pevné kosti - pevné zdraví i po padesátce Magda Hettnerová 18.10.2019
Osteoporóza je metabolické onemocnění, které se projevuje úbytkem kostní hmoty

Zlomeniny předloktí, obratlů nebo kyčelních kloubů často provázejí život těch, kdo trpí osteoporózou neboli řídnutím kostí. Lidem s tímto onemocněním hrozí zlomeniny i při minimálním úrazu nebo nárazu. Upozornit na toto onemocnění a především na preventivní opatření, která mu mohou zabránit, je cílem Světového dne osteoporózy připadajícího na 20. října.

Přestože osteoporóza znamená závažné komplikace a sníženou kvalitu života nemocného, správné léčby se nedostává až 80 % takto postižených Čechů. Navíc s tím, jak česká populace stárne, zvyšují se i počty těch, pro něž je řídnutí kostí aktuálním problémem. Podle odhadů Mezinárodní nadace pro osteoporózu bude v roce 2050 polovina naší populace starší 50 let a čtvrtina 70 let. Dramaticky tak roste význam prevence tohoto onemocnění, protože právě starší populace je osteoporózou ohrožena nejvíce.

Kosti se lámou i při malém nárazu

Osteoporóza je metabolické onemocnění, které se projevuje úbytkem kostní hmoty. Objevuje se především u žen po přechodu a starších osob, ale nemusí se týkat pouze jich. S prevencí je ale možné začít už v mládí a spočívá zejména ve správném a pravidelném pohybu, vyvážené stravě, nekuřáctví a omezení příjmu alkoholu.

Řídnutí kostí se dlouho nijak neprojevuje, přijde se na něj obvykle až v souvislosti s nějakou zlomeninou. Každá další zlomenina totiž podporuje postupující onemocnění a mnohonásobně zvyšuje riziko dalších zlomenin. Typickým příkladem může být zlomenina krčku kosti stehenní, po které více než 20 % pacientů do roka umírá na další zdravotní komplikace.

„Pacienti o onemocnění nevědí, dokud si něco nezlomí. Starší osoby se zase domnívají, že jde o součást stáří a je nutné se s nemocí smířit. Osteoporóza je ale vážné onemocnění, které je nutné odhalit včas. Stačí se nechat vyšetřit pomocí přístroje zvaného denzitometr. Jde o bezbolestné a poměrně rychlé vyšetření poskytující podstatné informace o stavu kostí pacienta. Osteoporózu je pak možné řešit a úspěšně ji i léčit,“ upozorňuje prof. MUDr. Vladimír Palička, CSc., dr.h.c., z Osteocentra Fakultní nemocnice Hradec Králové a předseda Společnosti pro metabolická onemocnění kostí České lékařské společnosti J. E. Purkyně.

Ženy jsou osteoporózou ohroženy dvakrát častěji

Osteoporózu je možné rozdělit na primární a sekundární. Mezi primární spadá osteoporóza tzv. postmenopauzální, která je typická pro ženy po přechodu, i tzv. stařecká osteoporóza, která je typická pro lidi starší 70 let. Sekundární osteoporózu vyvolávají nejčastěji chronická zánětlivá onemocnění, jako například revmatoidní artritida, některá onemocnění zažívacího traktu nebo onemocnění hormonální povahy. Její příčinou ale mohou být i některá nádorová onemocnění nebo dědičnost.

Ženy jsou osteoporózou ohroženy dvakrát častěji než muži. Souvisí to s poklesem hladiny ženských pohlavních hormonů během přechodu. V jejím vysokém riziku jsou ale i kuřáci, osoby s nízkou fyzickou aktivitou či s některým z výše uvedených onemocnění. Ti, kteří už osteoporotickou zlomeninu prodělali by měli být pravidelně vyšetřováni denzitometrem. Realita je však taková, že toto vyšetření podstupuje jen 3–5 % z nich.

V hlavní roli vápník

Při osteoporóze hraje hlavní roli vápník. Právě kvůli jeho nedostatku dochází k úbytku kostní hmoty, a roste tak riziko zlomenin. Je proto nejen důležitým prvkem v prevenci, ale i základním lékem všech léčebných režimů osteoporózy. Pokud nelze dosáhnout jeho správné hladiny stravou nebo při intoleranci mléčných výrobků, přicházejí na řadu doplňky stravy a léčivé přípravky. Dávkování vápníku je individuální v závislosti na složení jídelníčku.

Základem prevence osteoporózy je pak zdravý životní styl s dostatkem pravidelného pohybu. Právě pohyb má totiž vliv na tvorbu kostní hmoty. „Na začátek mohou pacienti zvolit svižnou chůzi, pilates, jízdu na kole nebo cvičení s vlastní vahou. Důležité je zaměřit se i na správné stravovací návyky, zejména na dostatečný přísun vápníku, vitaminu D a živočišných bílkovin,“ uvádí Ing. Věra Hrušková, předsedkyně Ligy proti osteoporóze, která u nás zastupuje zájmy pacientů s osteoporózou. Sekundární prevence zahrnuje opatření po již prodělané osteoporotické zlomenině, která mají zabránit nebezpečí zhoršení průběhu choroby a snížit riziko dalších zlomenin.

redakce uLékaře.cz

Zdroj:

Osteoporóza se týká stále většího počtu Čechů. Vhodnou léčbu přitom podstupuje přibližně jen pětina z nich (tisková zpráva ze 17. 10. 2019).

IKEM. Osteoporóza. [Online]. [cit. 17. 10. 2019]. Dostupné z: https://www.ikem.cz/cs/osteoporoza-prevence-a-lecba/a-1998/.

  

Autor článku: Magda Hettnerová
Líbil se vám článek?
+17
ANO NE

Související články

Jak pandemie covidu-19 ovlivnila osoby trpící řídnutím kostí?

Kvůli koronavirové situaci byla mnohdy odkládána péče o chronicky nemocné pacienty....

Před řídnutím kostí chraňte celou rodinu, nejen sebe

Osteoporóza neboli řídnutí kostí je nemoc, při které kosti křehnou a jsou náchylnější...

Délka puberty stav kostí neovlivní. Čas jejího nástupu ano

Čím později se u vašeho potomka začne projevovat puberta, tím vyšší je pravděpodobnost,...

Léčba osteoporózy – sprint, nebo běh na dlouhou trať?

Osteoporózou neboli řídnutím kostí trpí v dnešní době poměrně velká skupina...

Jen 50 procent žen s osteoporózou si uvědomuje rizika spojená se zlomeninami páteře

Ženy s bolestmi zad trpící řídnutím kostí, často podceňují rizika, která s sebou...

Odborníci odhalili nové geny zodpovědné za řídnutí kostí

Za vznikem osteoporózy stojí mimo jiné i dědičnost. Mezinárodní tým odborníků...

Vyšetření kostí lze podstoupit i preventivně

Následky osteoporózy se typicky projevují v pozdějším věku, ačkoliv už takto...

Vyšetření kostí lze podstoupit i preventivně

Následky osteoporózy se typicky projevují v pozdějším věku, ačkoliv už takto...

Hloubka vrásek prozradí riziko osteoporózy

K diagnóze osteoporózy nyní možná postačí jediný pohled do obličeje. Souvislost...

Prevence sportovních zranění aneb Ochrana od hlavy až k patě

Každý den sledujeme v médiích zprávy o nepříjemných úrazech utrpěných při sportu....

Doporučujeme

Čtěte více

Řešíte obezitu? Tohle byste měli vědět

Návodů na hubnutí lze všude kolem nás najít nepřeberné množství. Všechny slibují...

Řešíte v mateřství problémy s lupénkou? Víme, kdo vám poradí

Lupénka patří mezi onemocnění, která postihují více orgánových systémů, a navíc...

Řešíte vaginální obtíže po menopauze? Zkuste kyselinu hyaluronovou!

Většina žen si zřejmě spojí kyselinu hyaluronovou především s kosmetickými produkty...

Řešte stresové situace správně, vyplatí se to!

Nadměrná stresová zátěž pramení z nejrůznějších oblastí našeho života. Každý...

Říční slepota připravuje lidi o zrak

Říční slepota připravuje o zrak převážně chudé obyvatele afrických říčních údolí....

Řidiči s pokročilým zeleným zákalem způsobí až dvakrát více dopravních nehod

K bezpečnému řízení auta je potřeba bezchybné periferní vidění, které právě...

Řídnou vám kosti? Kromě osteoporózy vás ohrožuje i vysoký tlak

Nízká hladina vápníku je spojená se zvýšeným rizikem osteoporózy a také hypertenze...

Řídnutí kostí věk neuznává

Osteoporóza může přijít kdykoliv. Postihuje především starší ženy, není však...

Řídnutí kostí: geny nemohou za vše

Pokud se ve vaší rodině vyskytl někdo, kdo trpěl osteoporózou, pak je to klidně...

Řídnutí není jedinou hrozbou pro kosti

Osteomalácie, nazývaná také jako měknutí kostí, je dnes poměrně vzácné kostní...

Řitní trhlina – problém intimní, ale řešitelný

Trápí vás potíže s vyprazdňováním? Bolest a přítomnost krvácení z konečníku...

Řízení auta se podílí na vzniku infarktu

Stres negativně ovlivňuje zdraví srdce. S tímto závěrem přišli na 49. výroční...

Řízli jste se do prstu? Hojení urychlí výběr správné léčby!

Ruce, konkrétně prsty, jsou permanentně vystavovány těm nejdrsnějším podmínkám....

S alergickou rýmou nejen k alergologovi

S rýmou způsobenou nějakým alergenem asi většina z nás půjde k alergologovi....

S alergií raději k moři než do solária a sauny

Svědění, pálení, otoky, pocity suché kůže, záchvaty kašle, kýchání – takové...

S alergikem do cirkusu a do ZOO? Záleží na typu alergie

Alergiků neustále přibývá. Každému z nich ale vadí něco jiného. Je třeba být...

S astmatem na vrchol Kilimandžára

Astma je nepříjemné onemocnění dýchacích cest, které vzniká na zánětlivém podkladě...

S atopickým ekzémem k moři

Slunce, vzduch, mořská voda. To všechno pomáhá zlepšovat stav atopického ekzému....

S bechtěrevem až na papežský stolec

Ač se může zdát ankylozující spondylitida neboli Bechtěrevova choroba velmi...

S bechtěrevem do lázní. Zjistěte, zda na ně máte nárok

Ankylozující spondylitida neboli Bechtěrevova nemoc je chronické, zánětlivé...