Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

S nespavostí vám poradí i praktický lékař

Dobrý spánek 11.12.2009

Máte potíže se spánkem? Podobně jako vy je na tom až 35 % Čechů. Nespavost není jen záležitost nervních učitelek a přetažených manažerů. Poruchami spánku se mohou projevit jiné, závažnější obtíže. A těm je třeba přijít na kloub, nejlépe u odborníka.

lékař, doktor, pacient, rozhovor
lékař, doktor, pacient, rozhovor
Máte potíže se spánkem? Podobně jako vy je na tom až 35 % Čechů. Nespavost není jen záležitost nervních učitelek a přetažených manažerů. Poruchami spánku se mohou projevit jiné, závažnější obtíže. A těm je třeba přijít na kloub, nejlépe u odborníka.

Svěřte se

Nejnovější mezinárodní klasifikace spánkových poruch rozeznává jedenáct druhů nespavosti. K tomu je třeba připočítat i poruchy spánku způsobené jinými nemocemi. Pro úspěšnou léčbu nespavosti je ale samozřejmě nutné odhalit její příčinu. Proto je rozhovor s praktickým lékařem tak důležitý. Nebojte se svěřit se svému lékaři s pracovním přetížením či problémy v rodině. Právě nespavost v důsledku značného psychického přepětí je nejčastější diagnózou u nespavců.

Nejen léky, ale i slovo léčí…

Léčba těchto problémů je dvojí – buď pomocí zklidňujících léků, nebo psychoterapeutická. Psychoterapie je mezi odborníky více uznávána, ale ne každý pacient je pro tuto léčbu vhodný a dostatečně trpělivý. Mnohem častěji se nasazují léky proti úzkosti a na zklidnění. Pro výběr správného léku je důležité vědět, kdy nespíte. Máte problém usnout, nebo se brzy budíte? Nebo vás trápí mělký, neosvěžující spánek?

Alkohol k léčbě nepatří

Lékař musí vědět i o všech lécích, které trvale užíváte. Pokud jste závislí na alkoholu nebo jiných látkách, určitě to řekněte. Jinak vám předepsané léky spíš velmi uškodí než pomohou. Navíc lékař není váš soudce. Naopak vám může pomoci najít cestu z bludného kruhu.

Kdo může, pomůže…

Má-li vaše nespavost příčinu ve špatném uspořádání horních cest dýchacích a měkkého patra, odhalí ji odborné ORL vyšetření. Jindy se za nespavostí ukrývá porucha štítné žlázy, se kterou si poradí endokrinolog. Váš praktický lékař vám tato vyšetření určitě zprostředkuje.

Nebojujte s nespavostí sami. Nenechte se stresy okrádat o noční regeneraci těla. Současné léky minimalizují riziko závislosti. A pokud má vaše nespavost jinou příčinu, proč nezakročit včas a účinně?

(ela)

Zdroje:
Káš, S.: Neurologie v běžné lékařské praxi
Pretl, M., Vevera V.: Efektivní léčba nespavosti, Psychiatrie pro praxi, 2006, 3, 140–142

Doporučujeme

Čtěte více

S lupénkou nemusíte až k Mrtvému moři, léčit se lze i doma

Trápí vás lupénka, ale nemůžete si dovolit luxusní pobyt u Mrtvého moře? Nezoufejte,...

S lupénkou otěhotnět můžete. Léčbu je ale nutné přerušit

<p>Lupénka nijak neovlivňuje reprodukční systém člověka. Proto by sama o sobě...

S lupénkou si poradí biologická léčba

Termín biologická léčba se v posledních letech skloňuje stále častěji a častěji....

S lupénkou si poradí biologická léčba

Termín biologická léčba se v posledních letech skloňuje stále častěji a častěji....

S nástupem do školy bez stresu pomůžou homeopatika

Konec prázdnin se přiblížil a s ním i další „magické“ datum kalendáře: 1. září....

S nástupem do školy bez stresu pomůžou homeopatika

Konec prázdnin se přiblížil a s ním i další „magické“ datum kalendáře: 1. září....

S nástupem jara vás mohou střevní záněty hodně potrápit. Nedejte se!

Vzplanutí střevních zánětů vás může zastihnout kdykoli. Důvody jsou různé: vysazení...

S nemocnými cévami poradí angiolog

ako každý jiný lékař i angiolog vás nejdříve podrobně vyzpovídá. Zeptá se na...

S nemocnými střevy na dovolenou? Ano, ale jen s dostatkem léků!

Na období dovolených se těší i lidé s nespecifickými střevními záněty. Pokroky...

S nepřítelem ve vlastní hlavě

I když se v civilizovaném světě už nemusíme obávat každý den o svůj život a...

S nočním pomočováním starších dětí se potýká mnoho rodin

Problémy s nočním pomočováním, které se dostaví po 5. roce věku dítěte, mohou...

S nosními polypy si kromě skalpelu poradí i antibiotika

Problém zvaný nosní polypy se ve většině případů odstraňuje pomocí skalpelu....

S Nutridrinkem připravíte zdravou snídani během několika minut

Nutridrink se doporučuje konzumovat především mezi obvyklými jídly. Nutridrink...

S Nutridrinkem se dá kouzlit i při vaření

Pokud jej neznáte, pak to honem napravte. Nutridrink je určen především pro...

S očkováním hexavakcínou neotálejte!

Očkování kojenců i starších dětí je velmi důležité. Tzv. hexavakcína chrání...

S odhalením příčiny dýchacích potíží pomůže alergolog i plicní lékař

Problémy s dýcháním mohou poukazovat na závažné onemocnění, například astma....

S odvykáním kouření vám pomůže i lékárník

Pokud jste se rozhodli jednou provždy odložit cigaretu, je na čase promyslet...

S odvykáním pomůže i praktický lékař. Proč je spolupráce s ním důležitá?

Snahy o trvalé odložení cigaret bez pomoci odborníků většinou nedopadají dobře....

S osteoporózou se vypravte do lázní

Měsíc dovolené v lázních by si přála asi leckterá zaměstnaná žena. Procedury,...

S osteoporózou zatočí lněný olej

Máte ráda olej? Pak vyzkoušejte ten lněný – studie na zvířatech totiž prokázaly,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nechutenství

Dobrý den jedná se o mého 3 letého syna.Před týdnem prodělal angínu a užíval...

Ultrazvuk břišních orgánů

Dobry den chci se zeptat co znamena hran.velikost jater s disperzni prestavbov...

Pichani a paleni na levem prsu

Dobry den chci jse zeptat mam takovy problem picha me a nekdy i pali leve prso...

Ztuhlé trapézy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na Váš názor na mé zdravotní potíže. Trápí...

Deprese, změnila jsem si dávkování léků

Dobrý den, ráda bych se zeptala na následující: asi 5 let beru AD Apo-parox...

Bolest zad/Trávicí potíže

Dobrý den, před necelým měsícem mě začalo bolet za krkem a již delší dobu...

Bolest v koutku pravého oka

Dobrý den, 2 dny mě bolí v pravém dolním koutku oka. Nejvíce to bolí při mrkání...

Zatvrdnutí a otok v místě po zavedené kanyle

Dobrý den, v pondělí 12.7. dopoledne mi byla napíchnuta kanila při začátku porodu...

Blokace bederní páteře

Vážený pane doktore, žádám Vás zdvořile o vysvětlení popisu RTG snímků, cituji:...

Červené tečky na penise

Dobrý den, dnes při koupely jsem si na žaludu všiml červených teček nijak neboli...

Bolesti konečníku po stolici

Dobrý den. Už delší dobu, když chodím na záchod na velkou, bolí mě zakončení...

Vysvětlení RTG krční páteře - spondyloza, osteofyty, napřímení krční lordózy, osteochondroza, spondylartróza

Dobrý den. Můžete prosím vysvětlit RTG nález? Mám tam napsáno. Napřímení krční...

Tlak za očima a rozostření vidění při onemocnění krční páteře

Dobrý den,chtěla bych se zeptat zda je možné mít od krční pateře takový zvláštní...

Výtok před menstruací

Dobrý den, nacházím se v 25 dnu menstruačního cyklu (ovulace cca 18 DC) a mám...

Velikost penisu

Dobrý den. Je mi 13 let a chci se optat jestli je moje velikost penisu 10,5cm...

Pozitivní skrínig - vysoké riziko NTD

Dobrý den, jsem gravidní 19+2, že jsem těhotná jsem zjistila až v 15 týdnu,...

Diagnóza Distorsio art

Dobrý den, dne 22.02.2016 mi byl klasifikována diagnóza:Distorsio art. TC I.dx.cum...

Otok stydkého pysku

Dobry den, obracim se na Vas s dotazem. Mela jsem zanet mocoveho mechyre, lecen...

Vystouplé žíly

Dobrý den, je prosím nějak možné zmírnit naběhlé žíly na rukou? Jsem štíhlá,...

Bolest zubu, bolest na hrudi a v krku

Dobrý den paní doktorko mám dotaz ohledně zubu už jsem sem o tom psal ale ještě...

Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.