Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Sedavý způsob života zvyšuje riziko úmrtí na kardiovaskulární choroby

Kardiochirurgie 26.10.2010

Epidemie obezity ve společnosti má a zejména v budoucnu bude mít výrazný dopad na zdravotní stav populace. Narůstajícímu počtu obézních lidí čelí zejména Spojené státy americké, ale ani v našich končinách rozhodně není situace nijak růžová.

Reklama
Obezita, tloušťka,váha,hmotnost,
Obezita, tloušťka,váha,hmotnost,

#IMG#

Důležitým faktorem při vzniku obezity je kromě jiného i sedavý životní styl. Nedostatek fyzické aktivity se podílí na vzniku řady chronických onemocnění, především nemocí srdce a oběhové soustavy, ale i cukrovky, mozkové mrtvice a některých typů rakoviny (tlustého střeva a prsu).

Neseďte příliš

Lékaři mají stále více údajů svědčících pro to, že omezení času stráveného na židli má příznivý vliv na různé metabolické důsledky obezity, a to nezávisle na typu aktivity, kterou člověk místo vysedávání vykonává. Řada doporučení se proto zaměřila na to, aby lidé více sportovali. Do určité míry se ale zapomínalo dodat, že je zároveň nezbytné redukovat dobu strávenou nečinností.

Z pohodlné sedačky rovnou do nemocnice

Velká americká studie, ve které bylo sledováno přes 120 tisíc lidí po dobu 14 let, se mimo jiné zaměřila na srovnání nemocnosti a rizika úmrtí u lidí, kteří denně prosedí více než 6 hodin a naopak méně než 3 hodiny. Výsledky jsou pro milovníky pohodlné sedačky velmi znepokojivé. Mezi muži bylo riziko úmrtí vyšší o 20 %, mezi ženami dokonce až o 40 %. Tato čísla ovšem nezohledňovala množství fyzické aktivity během dne, ale pouze dobu strávenou sezením.

Pohyb prodlužuje zdraví

Pokud se porovnala skupina obyvatel, kteří sedí více než 6 hodin denně a provozují méně než 24,5 hodiny fyzické aktivity za týden, a lidí, kteří sedí méně než 3 hodiny denně a pohybují se více než 52 hodin týdně, pak je u mužů úmrtnost vyšší o 48 % a u žen o celých 94 %. Je tedy k dispozici další nezvratný argument pro fakt, že zdravý životní styl vám zaručí delší a zdravější život lépe než spousta drahých a moderních léků.

(omat)

Zdroj: http://www.medscape.com/viewarticle/727555

Doporučujeme

Čtěte více

Se stresem přichází nemoc!

Všichni toužíme po klidu, pohodě a duševní rovnováze, abychom zvládali každodenní...

Se střevními potížemi pomůže změna životního stylu

Přicházející jaro může nepříjemně potrápit osoby, které trpí na střevní záněty....

Se svým sexuálním životem je nespokojen každý druhý člověk

V průzkumu společnosti Pfizer byla zjištěna i další zajímavá fakta. Věděli jste...

Se syndromem studených končetin můžete zatočit svépomocí

Trápí vás revma? Pak jste možná – zejména v mrazivém počasí – zažili, že vaše...

Se vzplanutími Crohnovy nemoci pomůže i biologická léčba

V průběhu Crohnovy nemoci se střídají klidová období – remise – s nepříjemnými...

Se zahozením poslední cigarety se dýchání začne zlepšovat téměř okamžitě

Možná už na sobě pozorujete některé zdravotní následky kouření: snadněji se...

Se zánětem dutin do lékárny, nebo k doktorovi?

Zánět sliznice vedlejších dutin nosních provází v určité míře prakticky každou...

Se zánětem si poradí zelený čaj

Číňané považují zelený čaj za takřka zázračný nápoj. Současná západní medicína...

Seborrhoická dermatitida nesvědí. Přesto vyžaduje péči

Dětská pokožka se od kůže dospělých hodně liší. Je jemnější, tenčí a méně odolává...

Sedavý způsob života škodí zdraví víc, než se na první pohled zdá

Jedinci, kteří tráví většinu dne bez jakékoliv větší aktivity, by měli zpozornět....

Sedíte celý den v práci? Cvičit 3× týdně nestačí

Nedostatek pohybu a sedavé zaměstnání představují rizikovou kombinaci pro vaše...

Sedm doporučení, jak zahojit odřeninu rychleji

Odřenina na kterékoli části těla není nic příjemného. Navíc hrozí průnik škodlivých...

Sedm důvodů, proč je „céčko“ zázračný pomocník v péči nejen o imunitu

Vitamin C patří k nepostradatelným vitaminům a zároveň si ho lidské tělo nedokáže...

Sedm důvodů, proč mít dostatek omega-3 mastných kyselin

Přinášejí řadu benefitů celému tělu, někteří odborníci dokonce tvrdí, že jsou...

Sedm důvodů, proč vařit v páře

Myslíte si, že neexistuje způsob, jak připravovat jídlo zároveň chutně, zdravě,...

Sedm kroků, aby váš pokus přestat kouřit byl tentokrát úspěšný

Většina kuřáků si zažije několik odvykacích pokusů, než úplně přestane kouřit....

Sedm možností alternativní léčby při chemoterapii

Alternativní metody sice nemohou rakovinu vyléčit, ale mohou pomoci se zvládáním...

Sedm mýtů o bolestech zad

<p>Většina z nás zná potíže se zády v nejrůznějších podobách podstatně důvěrněji,...

Sedm mýtů o bolestech zad. Kde je pravda?

<p>Bolest zad je velmi častým jevem – až  80 % lidí se s těmito potížemi někdy...

Sedm mýtů o klíšťatech

Existuje mnoho mylných představ o tom, jak se klíšťata chovají, jak nás napadají...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Ovulace při kojení

Dobry den. Chtela bych se zeptat na ovulaci kdyz se koji. Vim, ze ovulace neni...

Třes

Dobrý den, již několik let mám problém s tremorem těla, jedná se hlavně o horní...

Noční pocení

Dobrý den, mam dotaz je mi 26 let kouřim, ale alkohol nepiju a poslední tři...

Jestli se mi sama vstřebá boule nad levým okem?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat,jestli se mi sama vstřebá boule nad levým...

Brnění prstů

Dobrý den, již asi půl roku mám brnění prstů na pravé ruce malíčku, prsteníčku...

Návaly horka a ochabnutí erekce

Dobry den, potřeboval bych se poradit. Občas, nebo spíš dost často se mi při...

Voda v koleni po operaci menisku

Dobrý den,po operaci menisku-laparosk.,mi druhý den po vytažení drenu koleno...

Otok pravé mandle s bolestí bez kašle a teplotou.

Dobry den, pred tydnem po dvou 24h směnách mě dostihla chřipka. Otok pravé mandle...

Bulka nad mandlí

Dobrý den, už půl roku mě trápí problém bulky nad krční mandlí, která se nachází...

Bílá bulka na mandli

Dobrý den, již několik let mám na pravé mandli bílou bulku, která se dříve objevila...

Terbinafin a alkohol

Dobrý den. Dnes mi paní doktorka předepsala lék Terbinafin Actavis 250 mg. O...

Zarudnutí okolo vyústění močové trubice

Dobrý den, poslední dobou jsem si všimnul, že kolem vyústění močové trubice...

Vysoká sliznice dělohy

Opakovaně po 2 měsících lékař na ultrazvuku zjistil sliznici dělohy 7 mm, doporučuje...

Postinor a krvácení při močení

Dobrý den, chtěla bych se s Vámi poradit ohledně mého stavu. 28-1.9 jsem...

Bolest ucha, mandlí

Dobrý den, byla jsem nachlazená a ač už se z toho pomalu dostávám, vyskytl se...

Zvětšené tvrdé uzliny pod uchem

Dobrý den, je mi 24 let a chtěla bych se zeptat, pod uchem u čelisti jsem si...

Nelepšící se angína

Dobry den, uz 5 dni se dost potim, boli me hlava a v krku pri polikani a take...

Bolest mandle, kořene jazyka a ucha pravé strany

Dobrý den, už více jak před měsícem jsem měla velmi silnou angínu i přes antb....

Zvýšená sliznice dělohy

Dobrý den. Byla jsem u gynekologa vyndal mi po 5 letech mirenu a provedl cytologické...

Bolest v krku i po antibiotikách - žádný nález

Dobrý den, několik týdnů mě boli v krku, na výtěru jsem žádný nález neměl,...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.