Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Sedm tipů, jak s artritidou snadno zvládnout Vánoce

MUDr. Tereza Kopecká, Ph.D. Revmatické nemoci 27.11.2017

Nadcházející svátky jsou spojeny s řadou obecných i soukromých tradic. Některé jsou docela nevinné, jiné jsou ale pro revmatiky tvrdým oříškem. Připravte si louskáček, zvládnout se dá vše.

Reklama
nohy v teplých ponožkách u krbu
Může se stát, že vás právě o Vánocích postihne vzplanutí revmatoidní artritidy. Nenechte si zkazit náladu

Revmatické nemoci přinášejí řadu různých kloubních obtíží. Společné mají to, že udeřit mohou kdykoli a jen velmi nerady odcházejí. Kromě bolesti a ztuhlosti pak stojí pacienti i před řadou problémů provozních a logistických (nezřídka i logických). Jak otevřít plechovku s ananasem nebo rozlousknout ořech s bolavými klouby na rukou? Jak ozdobit stromek se ztuhlou páteří? Nějak si však vždy poradí, protože zkrátka musí. 

Nešlo by to jinak?

Málokdy je práce tolik a je tak jednoznačně soustředěna do jednoho bodu jako o Vánocích. Na Štědrý den musí být vše připraveno, správné svátky se přece musí lesknout, vonět a skvěle chutnat. Všichni tomu každoročně podléháme a pak se necháme slyšet, že je to hloupost – příští rok si budeme jen užívat a přípravy omezíme. Ale neomezíme. Péče o domov je jeden z projevů lásky k rodině a je přirozené, že do toho znovu spadneme. Pojďme to však letos udělat přece jen jinak.

Usnadněte si život

  1. S nakupováním dárků začněte už na podzim, dokud je v obchodech klid, všeho je dostatek a doprava z e-shopů funguje.
  2. Vaší předností není, že si umíte vše udělat sami, ale že umíte všechno zařídit. Proste, pověřujte, laskavě žádejte a oplácejte milými slovy a úsměvem.
  3. Ani s jídlem se netrapte. Trvanlivé potraviny pořiďte předem, maso lze mít v mrazáku. Co potřebujete čerstvé, vyrazte nakoupit hned po ránu, kdy je v obchodech ještě prázdno.
  4. Kapra si vyberte v kádi a nechte si ho na místě zabít a naporcovat. Zaplatíte víc, ale je to pěkně udělané a máte klid. 
  5. Pokud nemáte v kuchyni pohodlnou barovou židli na vaření, je nejvyšší čas si ji pořídit.
  6. Znáte ve svém okolí šikovnou kuchařku? Nelitujte peněz a nechte si od ní napéct cukroví z předem domluvených surovin. 
  7. Až budete psát dopis Ježíškovi, k užitečným tipům patří hřejivá přikrývka, dotyková lampa nebo poukázka na masáž.

Může se stát, že vás právě o Vánocích postihne vzplanutí revmatoidní artritidy. Nenechte si zkazit náladu. Všechno se dá obrátit v dobré, třeba strávit den veselou hrou na roboty nebo se jen tak tulit v posteli.

(pez)

Zdroj:
https://blog.arthritisireland.ie
https://www.healthline.com

 

Doporučujeme

Čtěte více

Sedm tipů pro co nejklidnější průběh očkování dětí

Očkování je jednou z klíčových součástí péče o dětské zdraví. Přesto ani tato...

Sedm tipů pro každý den prvního týdne bez cigaret

Rozhodli jste se přestat kouřit? Jak si udržet motivaci a zvládnout (nejen)...

Sedm tipů pro zdravé močové cesty nejen v létě

Mokré plavky, nedostatečný pitný režim, chybné hygienické návyky nebo i náhodný...

Sedm tipů, aby klouby v zimě nebolely

Lidé s nemocnými klouby skoro nepotřebují předpověď počasí. Jeho změnu jim „hlásí“...

Sedm tipů, jak hladce zvládnout návrat z dovolené

Už při cestě z dovolené domů vás přepadají chmury? Vybalit, vyprat, brzké ranní...

Sedm tipů, jak hýčkat suchou pokožku

Po zdravé a krásné pleti touží každý. Péče o suchou pokožku však bývá poněkud...

Sedm tipů, jak lépe zvládat život s revmatickou chorobou

Pokud trpíte jakoukoliv revmatickou nemocí, asi už víte, že léčba bývá svízelná...

Sedm tipů, jak nepodcenit nadcházející pylovou sezónu

Na alergii, která nás sužuje jen v určitou část roku, je snadné přes zimu zapomenout....

Sedm tipů, jak pomocí stravy bojovat proti diabetické neuropatii

Diabetická neuropatie je závažnou komplikací diabetu, která způsobuje poškození...

Sedm tipů, jak předejít vysokému tlaku a udržet cévy zdravé

<p>Krev zásobuje naše tkáně a orgány kyslíkem a pro život důležitými živinami....

Sedm tipů, jak se při zdolávání novoročních předsevzetí nezranit

V průběhu ledna začínají mnozí lidé s novými cvičebními režimy, aby zhubli kilogramy...

Sedm tipů, jak si usnadnit život s roztroušenou sklerózou

Život s roztroušenou sklerózou přináší řadu nástrah. Proč si ho tedy trochu...

Sedm tipů, jak v létě zatočit se zácpou

Grilování s přáteli a veselá zábava na pikniku k létu patří. Jenže grilované...

Sedm tipů, jak v zimě posílit imunitu diabetika

Chladné měsíce představují velký nápor na obranyschopnost organismu. Obzvláště...

Sedm tipů, jak zatočit s chronickou bolestí

Bolest je způsob, jak tělo oznamuje, že něco není v pořádku. Obtíže mohou být...

Sedm tipů, jak změnit životní styl v boji s křečovými žilami

<p>Bolestivé varixy neboli křečové žíly dokážou pořádně znepříjemnit každodenní...

Sedm tipů, jak zmírnit nežádoucí účinky léčby rakoviny

Chemoterapie, ozařování a léky proti rakovině mohou v rámci vedlejších účinků...

Sedm věcí, které byste měli vědět, pokud má váš partner RS

Potvrzení roztroušené sklerózy zacloumá s každým novým nositelem této diagnózy....

Sedm zajímavostí o křečových žilách

<p>Možná máte pocit, že už jste o varixech četli všechno. Ale víte, který slavný...

Sedm zaručených tipů, jak dítě dostat od počítače

Kde jsou ty časy, kdy rodiče museli potomky večer nahánět domů. Dnešní děti...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zapáchající vagína + bílý výtok

Dobrý den, už rok a půl mám přítelkyni a už po celou dobu mě trápí taková věc,...

Brnění malíčku a části prsteníčku

Dobrý den, v posledních cca 14 dnech pociťuji brnění a necitlivost v malíčku...

Concor vs. Nebilet

Dravim Vas, pred asi 2r som zacal brat concor 5 polku tbl. na zaklade 24h holtera....

Pooperační stav po laparoskopické operaci

Dobrý den, měla bych na Vás dotaz ohledně pooperačních komplikací. Jsem 8 dní...

Vystouplá žíla v obličeji

Dobry den, Muze neco znacit vystoupla zila v obliceni viz priloha nebo se...

Nutkání na sdtolici, pocity nevyprázdnění po stolici, nepříjemný pocit

Vážený pane doktore Je mi 22 let a během velmi stresového obdobní z ničeho...

Vykašlání krve při nachlazení

Dobrý den, nedávno jsem vykašlal při nachlazení hleny s krví, ale jen po ránu,...

Svědí a pálí mi celý obličej

Dobrý den,včera se mi po celém obličeji objevila vyrážka,svědí a pálí mi celý...

Specialista na dnu

Ptal jsem se, zda ve středočeském kraji nebo v Praze existuje specialista na...

Tlak a bodání u srdce, nemoct se nadechnout

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, občas se mi stane že ucítím tlak, jakoby na...

Sloupnutá piha

Dobrý den, v pátek minulý týden se mi po koupání na pravé paži odloupla piha....

Boule na ruce po úrazu

Dobrý den, přihodil se mi pád a po pádu mám na ruce bouli. S rukou lze vpohodě...

Časté mrkani dítěte

můj syn (2,5 roku) začal ze dne na den dost často pomrkávat. Není to takové...

Výsledek histologického vyšetření

Dobrý den paní doktorko, nedavno jsem Vás požádala o vyjádření k mému nálezu....

Moluska na penisu

Dobrý den, zhruba před měsícem jsem objevil pupínky na předkožce, které nesvědí....

Bezezbytková dieta

Dobry den moje maminka jde za mesic na kolonoskopii nevim jak se to pise snad...

Skříplý nerv ??

Dobry den, rada bych se zeptala, zdali existuje nejaka zobrazovaci metoda,...

Ubývání dásní kolem zůbů

Dobrý den, prosím co mám dělat, když mi pomalu ale jistě ubývá dásní v ústech...

Cukrovka, záchvat ve spánku

Dobrý den, syn (1981) má cukrovku typu A a dnes měl záchvat, který vypadal...

"Sex" ve sprše. Mohou doktoři zjistit z moči otěhotnění?

Dobrý den, mám dotaz a hodně se bojím. Nrmám na zo věk ani nic. Prášky neberu....

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.