Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Sedm tipů, jak si usnadnit život s roztroušenou sklerózou

Roztroušená skleróza Dominika Šťastná 22.7.2022
Psychoterapie je standardní součástí komplexní léčby roztroušené sklerózy

Život s roztroušenou sklerózou přináší řadu nástrah. Proč si ho tedy trochu neusnadnit? Přinášíme několik tipů.

1. Máte nárok na sociální poradenství

Orientovat se v sociální problematice není snadné. I proto existuje tzv. sociální poradenství. To dle zákona o sociálních službách poskytují bezplatně tato zařízení:

  • občanské poradny,
  • manželské a rodinné poradny,
  • poradny pro seniory,
  • poradny pro lidi se zdravotním postižením,
  • poradny pro oběti trestných činů a domácího násilí a
  • speciální lůžková zdravotnická zařízení hospicového typu.

Základní sociální poradenství získáte u každého poskytovatele sociálních služeb. S hledáním vhodného poskytovatele vám pomůže vyhledávač registru poskytovatelů sociálních služeb. Najedete ho na jeho webové adrese v sekci Vyhledání služby → Rozšířené vyhledávání. Z nabízených druhů sociálních služeb vyberte odborné sociální poradenství.

2. Fyzioterapie je důležitá už od počátku nemoci

Cvičení je důležité pro všechny. Lidé s roztroušenou sklerózou rozhodně nejsou výjimkou, ba naopak. Vhodné je ve všech fázích nemoci. Povzbudí na duchu, pomůže s hybností, rovnováhou a uleví od bolesti. A čím dříve začnete, tím lépe! Zeptejte se na možnost fyzioterapie svého lékaře v RS centru nebo se podívejte na stránku Msrehab.cz.

3. Víte, jak vám život usnadní ergoterapie?

Ergoterapie je relativně nový obor, to mu ale neubírá na důležitosti. K čemu je užitečný? Začíná tam, kde fyzioterapie končí. Pomáhá nabyté schopnosti uplatnit v praxi. Co od ní můžete očekávat?

  • Nabízí nácvik porušených aktivit potřebných k sebeobsluze (např. oblékání, umývání, stravování, nácvik úchopu, jemné motoriky) a později i náročnějších aktivit ke zvládání činností v domácnosti nebo v zaměstnání.
  • Pomáhá s výběrem vhodných kompenzačních pomůcek.
  • Zabývá se trénováním kognitivních funkcí (trénink paměti, pozornosti) a zvládáním únavy.
  • Poradí s úpravami domácího prostředí (změna umístění předmětů a nábytku, instalace speciálního zařízení a pomůcek, event. stavební úpravy a úpravy většího typu – rozšíření dveří, výměna vany za sprchový kout, instalace schodolezu, ramp apod.).
  • Napomáhá s plným zapojením do aktivit sociálního prostředí a komunity.
  • Podporuje zdraví a duševní pohodu prostřednictvím smysluplné aktivity.
  • Navrhuje vhodnou prevenci ztráty soběstačnosti.

Ergoterapeuta se specializací na neurologickou problematiku je možné najít v rehabilitačních ústavech, na větších rehabilitačních odděleních nemocnic nebo i v některých RS centrech. Kontakty na konkrétní ergoterapeuty se znalostí problematiky neurologického onemocnění naleznete také na webu Msrehab nebo Ergoterapie.

4. I mozek je potřeba trénovat

Stejně jako je důležité trénování svalů v těle pravidelným pohybem, je třeba nezapomínat ani na trénink kognitivních funkcí. A ideální je, když vás takový trénink baví. Zkuste přesmyčky, pranostiky a křížovky nebo se naučte cizí jazyk! Začít můžete například s Posilovnou do kapsy, dostupnou v sekci Ke stažení na webových stránkách Život v hlavní roli.

5. RS zápisník a dotazník mohou zefektivnit návštěvu lékaře

Trénink paměti je důležitý. I tak je ale dobré mít po ruce během kontroly u lékaře pomocníka – například RS dotazník nebo zápisník. Stáhnout si je můžete na také na webu Život v hlavní roli. Můžete si do nich zapsat jakékoliv změny týkající se vašeho zdravotního stavu, důležité poznámky a informace ohledně léčby, postřehy, dotazy na lékaře a užívané léky. Léky si zapište i s dávkováním a také s poznámkou, zda je budete potřebovat znovu předepsat. Nezapomeňte si poznačit také termín další návštěvy u lékaře, případně vyšetření. RS zápisník a dotazník vás samy navedou.

6. Zdravá strava je základ

Určitě víte, jak je zdravá strava důležitá. Platí to i u roztroušené sklerózy. To neznamená, že je třeba vrhat se na drastické diety. Pamatujte na dostatek ovoce a zeleniny, vitaminu D a udržování přiměřené tělesné hmotnosti. Budete se cítit lépe po fyzické i duševní stránce.

7. V RS centrech najdete i psychoterapeuta

Psychoterapie je standardní součástí komplexní léčby roztroušené sklerózy. Nebojte se na ni proto zeptat ve svém RS centru. Péče o nitro člověka je neodmyslitelnou součástí procesu znovunabytí sil a dovednosti žít spokojený život, byť s diagnózou roztroušené sklerózy.

(dos)

Zdroje:

https://www.zivotvhlavniroli.cz/en/node/1321

http://iregistr.mpsv.cz/socreg/vitejte.fw.do?SUBSESSION_ID=1655929108268_4

http://www.nfimpuls.cz/index.php/roztrousena-skleroza/o-roztrousene-skleroze/157-lecba-symptomu-rs-pomoci-rehabilitace

https://ergoterapie.cz/

https://msrehab.cz/

Autor článku: Dominika Šťastná
Líbil se vám článek?
+36
ANO NE

Související články

Nenechte si milostný život kazit roztroušenou sklerózou

Sexualita je důležitou součástí života. Sexuální problémy, které postihují značnou...

Roztroušená skleróza - nemoc, se kterou se dá žít aktivně

Věděli jste, že na světě žije zhruba 2,5 milionů lidí nemocných roztroušenou...

Hledáte průvodce životem s roztroušenou sklerózou? Nabídne vám ho web Život v hlavní roli

Přestože současná medicína stále nedokáže roztroušenou sklerózu vyléčit, neznamená...

Jak dát s roztroušenou sklerózou životu konečně hlavní roli? Inspirujte se na specializovaném webu

Život s roztroušenou sklerózou (RS) přináší mnoho specifik pro pacienty i jejich...

Sociální pomoc vám může ulehčit život s roztroušenou sklerózou

Život s roztroušenou sklerózou skýtá četné překážky. S jejich překonáním vám...

Ergoterapie pomáhá v každodenním životě s roztroušenou sklerózou

Ergoterapie vám dokáže opravdu významně zpříjemnit každodenní život s roztroušenou...

Prolaktin - naděje pro nemocné s roztroušenou sklerózou?

Ženám s roztroušenou sklerózou, které otěhotní, se během gravidity neobjevují...

Do tanečních s roztroušenou sklerózou? Ano!

V boji s roztroušenou sklerózou je každý pohyb prospěšný. A víte, co může být...

Jaké to skutečně je, žít s roztroušenou sklerózou? Bez mýtů a pověr

Spousta lidí dnes vyhledává a věří informacím na internetu. Některé z nich ale...

Mají se pacienti s roztroušenou sklerózou obávat trombózy?

Lékařské studie naznačují, že pacienti s roztroušenou sklerózou mají větší riziko...

Doporučujeme

Čtěte více

Sedm tipů pro zdravé močové cesty nejen v létě

Mokré plavky, nedostatečný pitný režim, chybné hygienické návyky nebo i náhodný...

Sedm tipů, aby klouby v zimě nebolely

Lidé s nemocnými klouby skoro nepotřebují předpověď počasí. Jeho změnu jim „hlásí“...

Sedm tipů, jak hladce zvládnout návrat z dovolené

Už při cestě z dovolené domů vás přepadají chmury? Vybalit, vyprat, brzké ranní...

Sedm tipů, jak hýčkat suchou pokožku

Po zdravé a krásné pleti touží každý. Péče o suchou pokožku však bývá poněkud...

Sedm tipů, jak lépe zvládat život s revmatickou chorobou

Pokud trpíte jakoukoliv revmatickou nemocí, asi už víte, že léčba bývá svízelná...

Sedm tipů, jak nepodcenit nadcházející pylovou sezónu

Na alergii, která nás sužuje jen v určitou část roku, je snadné přes zimu zapomenout....

Sedm tipů, jak pomocí stravy bojovat proti diabetické neuropatii

Diabetická neuropatie je závažnou komplikací diabetu, která způsobuje poškození...

Sedm tipů, jak předejít vysokému tlaku a udržet cévy zdravé

<p>Krev zásobuje naše tkáně a orgány kyslíkem a pro život důležitými živinami....

Sedm tipů, jak s artritidou snadno zvládnout Vánoce

Nadcházející svátky jsou spojeny s řadou obecných i soukromých tradic. Některé...

Sedm tipů, jak se při zdolávání novoročních předsevzetí nezranit

V průběhu ledna začínají mnozí lidé s novými cvičebními režimy, aby zhubli kilogramy...

Sedm tipů, jak v létě zatočit se zácpou

Grilování s přáteli a veselá zábava na pikniku k létu patří. Jenže grilované...

Sedm tipů, jak v zimě posílit imunitu diabetika

Chladné měsíce představují velký nápor na obranyschopnost organismu. Obzvláště...

Sedm tipů, jak zatočit s chronickou bolestí

Bolest je způsob, jak tělo oznamuje, že něco není v pořádku. Obtíže mohou být...

Sedm tipů, jak změnit životní styl v boji s křečovými žilami

<p>Bolestivé varixy neboli křečové žíly dokážou pořádně znepříjemnit každodenní...

Sedm tipů, jak zmírnit nežádoucí účinky léčby rakoviny

Chemoterapie, ozařování a léky proti rakovině mohou v rámci vedlejších účinků...

Sedm věcí, které byste měli vědět, pokud má váš partner RS

Potvrzení roztroušené sklerózy zacloumá s každým novým nositelem této diagnózy....

Sedm zajímavostí o křečových žilách

<p>Možná máte pocit, že už jste o varixech četli všechno. Ale víte, který slavný...

Sedm zaručených tipů, jak dítě dostat od počítače

Kde jsou ty časy, kdy rodiče museli potomky večer nahánět domů. Dnešní děti...

Sekundárně progresivní forma – i roztroušená skleróza se proměňuje

Roztroušená skleróza je chronické onemocnění, a tak se z ní od stanovení její...

Sekundární osteoporóza – stejná nemoc, jiná příčina

Osteoporóza je onemocnění, které může mít různé příčiny. Patří mezi ně například...

Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.