Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Sex a intimita: Co se děje v našich tělech?

MUDr. Markéta Rafajová 9.9.2024

Pohlavní styk může být formou komunikace, kdy se partneři navzájem snaží vyvolat příjemný prožitek v tom druhém. Sexualita přispívá také k uvolnění napětí a intimita nemusí být její součástí. „Kdyby se milovali pouze zamilovaní, pak by lidstvo muselo už dávno vymřít,“ prohlásil poněkud cynicky básník lord George Gordon Byron. Jak najít balanc mezi sexem a intimitou?

par_postel_sex
Věděli jste, že zamilovanost působí pro náš organismus jako stres?

Nestíháte? Přečtěte si hlavní body článku:

  • Nezaměňujme sex jakožto fyzický akt a intimitu, tedy emotivní složku vztahu. Jedno bez druhého může fungovat, ve vztazích jsou však potřeba obě složky.
  • Ve fázi zamilování se vyplavují stresové hormony, zároveň však pociťujeme klid. Ženy jsou aktivnější, muži naopak jemnější.
  • Při sexu a intimitě se vyplavuje serotonin jako hormon štěstí a oxytocin, přezdívaný hormon lásky. Díky nim se zamilovanost rozvine v klidnější, dlouhodobou lásku.

Sex bez lásky, láska bez sexu

V prvé řadě je dobré rozlišit, jak vnímáme rozdíl mezi sexem a intimitou. Sex je fyzický kontakt mezi lidmi, počítáme do něj pohlavní i jiné druhy styku. Naproti tomu intimita je emotivní vztah mezi lidmi. Jeden bez druhého mohou existovat, nejlepší však je, pokud se doplňují. Záleží pak na nás, abychom si uvědomovali potřeby, které máme a které má náš protějšek.

Sex bez intimity může často fungovat jako náplast na úzkost nebo jako obrana před blízkostí a sblížením. Někdo sexem nahrazuje intimitu, pokud ve vztahu řeší konflikt, jiní jím zase řeší osobní problémy.

Intimita v sexu je důležitá, protože sex je vyjádřením touhy, potřeby blízkosti a především lásky k druhému. Partneři si však mohou být blízcí i bez sexuální aktivity, rozhoduje právě míra intimita mezi nimi.

Zamilovanost jako stres?

V různých fázích vztahu se vyplavují různé hormony a substance. Na počátku vztahu v době zamilovanosti se vyplavují především stresové hormony noradrenalin, dopamin či kortizol. Adrenalin je zodpovědný za zvýšení srdeční frekvence a krevního tlaku. Dopamin vyvolává euforii dělá lásku vášnivou, spalující, která však nemívá dlouhého trvání.

U mužů ve fázi zamilovanosti někdy klesne hladina testosteronu, což vede k potlačení dominance a snížení agresivního chování – to přináší do vztahu jemnost a něžnost. U žen je naopak někdy hladina testosteronu vyšší, čímž se zvyšuje jejich sexuální náruživost.

Všechny chemické procesy při zamilovanosti v nás vyvolávají především pocity štěstí, které mohou snižovat hladinu stresu. Také podporují celkovou pohodu organismu. Zamilovaní lidé tak většinou zažívají méně depresí a úzkostí. Zamilovaní bývají i více aktivní, což opět pozitivní ovlivňuje celkový zdravotní stav.

Ze zamilovanosti láska

Po odeznění fáze zamilovanosti přichází fáze hormonální stabilizace. Stresové hormony ustupují a otěže přebírají látky přirovnávané k opiátům – endorfiny, hormony štěstí a dobré nálady. Například vliv serotoninu způsobuje rozvoj klidné a dlouhodobé lásky. Jeho úkolem je zabezpečení reprodukce a péče o potomky. Právě hormon lásky oxytocin se zvyšuje během fyzického kontaktu i pohlavního styku.

Kolem tříletého vztahu dochází k jakémusi procitnutí. Pohled na protějšek je více realistický, což umožní dále prohloubit vztah. Partneři začínají znát svá těla, touhy, potřeby i strachy. Milování bývá projevem intimity. Sexualita se už neomezuje pouze na pohlavní styk, ale i na hlazení či vzájemnou blízkost.

Roli také hraje také náš věk a zdravotní stav – mohou měnit či omezovat prožívání naší sexuality. Potřeba lásky, intimity a uspokojení je však neméně důležitá u seniorů, bez ohledu na přidružená onemocnění a sexuální dysfunkce.

Láska prospívá zdraví

Pokud zamilovanost přejde v lásku, objevují se většinou pocity jistoty a bezpečí. Láska vede k lepšímu emocionálnímu stavu a duševnímu zdraví. Snižuje chronický stres a pozitivně ovlivňuje imunitní systém. Výzkumy dokazují, že samota může být pro náš organismus dlouhodobým stresem. Ten negativně ovlivňuje krevní tlak i cholesterol. Osamocení lidé jsou tak více ohroženi rozvojem kardiovaskulárních nemocí a také depresemi.

Když to v posteli nejde…

Naše vztahy a náš fyzický stav ovlivňují také sexuální oblast. U žen bývá nejčastější sexuální poruchou vaginismus, který se projevuje silnými a neovladatelnými křečovitými stahy svalstva poševního vchodu. Pro takovou ženu je téměř nemožné zažít soulož se vším všudy. Příčinou může být kromě zánětu, endometrióza, obavy z poranění a bolesti, předchozí traumatické zážitky případně i problémy v partnerském vztahu. Léčba se zaměřuje na příčinu a trvá delší čas, vyžaduje tedy trpělivost ze strany partnera a právě vysokou míru intimity.

U mužů bývá nejčastější sexuální poruchou problém s erekcí ve smyslu nedostatečné či rychle opadnuté erekce. Na vinně bývají často přidružené nemoci, jakými jsou hypertenze, zvýšený cholesterol, cukrovka. Příčina může být také psychická, strachu, že muž selže.

U jakékoliv sexuální dysfunkce je opravdu na místě vyhledat pomoc odborníka. Pomoci může urolog či gynekolog, sexuolog nebo psychoterapeut.

Zdroje:

https://www.vinmec.com/eng/article/hormones-and-transmitters-produced-during-sexual-activity-en

https://theses.cz/id/9g2yuc/00177360-120744771.pdf

Doporučujeme

Čtěte více

Seniory také trápí alergie

Alergie většinou vznikají v dětském věku. V dalším vývoji se jejich příznaky...

Senioři by měli sportovat „jako chytrá horákyně“

O nutnosti pravidelného pohybu slýcháme dnes a denně nejen ze sdělovacích prostředků....

Senioři vyhazují peníze za očkování zbytečně

Světová zdravotnická organizace stejně jako zdravotnické systémy všech vyspělých...

Senná rýma zabíjí sexuální život

Senná rýma není jen plný nos, kýchání a svědění očí. Dokáže pořádně zamávat...

Seno může být pro alergika nebezpečnější než kvetoucí tráva

Trávy patří v naší zemi k nejvýznamnějším letním pylovým alergenům. Patří do...

Seriál o rakovině ledvin: metastázy

Patříte k pacientům, kterým byla diagnostikována metastazující rakovina...

Serotonin zlepšuje náladu, ale pomáhá tělu i jinak

Serotoninu se často říká hormon štěstí. Ovšem kromě vlivu na naši náladu je...

Sestavte si správný jídelníček – napoví vám potravinová pyramida

Do zdravého životního stylu patří již z podstaty věci také strava. Jak se ale...

Setkání s nadměrným cholesterolem: oddalujte ho, jak nejdéle můžete

Prevence vysokého cholesterolu není nic složitého. Navíc je ověřeno, že je lepší...

Sex a hemofilie: Vše, co jste chtěli vědět, ale báli jste se zeptat

Je sex pro hemofilika bezpečný? Hrozí mu krvácení? Co si může partner dovolit...

Sex a virová hepatitida C: opatrnost je na místě

Pro mnoho lidí je diagnóza hepatitidy typu C šokující. Vyvstane jistě spousta...

Sex může být příjemný i po porodu

Sexuální život může být u žen po porodu často narušený. Nejedná se jen o šestinedělí...

Sex na levačku: Pomůže terapie či lékař? A jak o tom mluvit?

Je normální, že občas zažijeme potíže v rámci sexuálních dysfunkcí. Stává se...

Sex po infarktu: vše, na co jste se chtěli zeptat

Prodělání infarktu významně změní pohled na mnoho dosud samozřejmých věcí v...

Sex po infarktu? Většinou není důvod k obavám

Řada lidí má po prodělaném infarktu strach, zda mohou i nadále vykonávat běžné...

Sex po internetu? Pozor na skryté pasti…

Internet jako samozřejmá součást dnešního života zahrnuje i projevy lidské sexuality....

Sex po léčbě rakoviny prostaty: otevřenost se vyplácí!

Léčba prostaty s sebou může přinést potíže, co se sexuálního života týká. Ty...

Sex po porodu I.

Porod dítěte znamená pro ženu velikou změnu ve všech oblastech života, sexuální...

Sex po porodu II.

Aby erotická stimulace mužem (hlazení, líbání...) byla vnímána vzrušivě, musí...

Sex při léčbě nádoru? Proč ne?

Vzájemné projevy lásky, blízkost milujícího partnera a vědomí, že při nás bude...