Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Stres v práci okrádá o dobrý spánek

Dobrý spánek 1.9.2008

Spory, hádky a zmatky v práci škodí kvalitnímu spánku mnohem více než přesčasy, noční směny nebo nejistota stálého zaměstnání. Toto zjištění přinesla nově publikovaná studie lékařského týmu z Michiganské university.

Reklama
smutek, neštěstí, opora, rada, zoufalství, selhání, erektilní dysfunkce
smutek, neštěstí, opora, rada, zoufalství, selhání, erektilní dysfunkce

Téměř polovina lidí má problémy se spánkem

Univerzitní tým analyzoval výsledky dotazníků ze dvou jiných studií, pokryto bylo přibližně 2300 dospělých občanů USA po dobu 10 let. Asi polovina respondentů uvedla, že mají někdy potíže se spánkem.

#IMG#

Studie je první svého druhu, která zkoumá vztah mezi prací a kvalitou spánku u běžných zaměstnanců, nikoli jen u dělníků s nočními směnami apod. Studie byla prospektivní, to znamená, že sledovala stejné lidi po delší čas a ověřila tak, že pracovní podmínky silně ovlivňují spánkový vzorec.

Respondenti, kteří se v práci často rozčilují nebo jsou často pod velkým tlakem ze strany vedoucího, případně mají osobní spory s vedoucími pracovníky nebo i s kolegy, mají 1,7x větší pravděpodobnost výskytu poruch spánku.

Psychologický stres...

Za posledních padesát let se pracovní podmínky velmi změnily a psychologický stres v podstatě nahradil dřívější nebezpečí úrazu.

„Fyzická práce vede k tělesné únavě a kvalitnímu spánku, psychické úsilí má v podstatě opačný účinek, lidem se po něm těžko spí,“ uvádějí autoři studie.

Studie potvrdila očekávaný fakt, že konflikty mezi rodinou a zaměstnáním stejně jako přítomnost dětí do tří let věku jsou důležitými faktory podílejícími se na negativních změnách spánku. Respondenti s malými dětmi do tří let věku 2,2x častěji udávali nedostatečnou kvalitu svého spánku.

Překvapením naopak byla absence důkazu o tom, že by přesčasové hodiny, noční práce a víkendové směny měly negativní vliv na kvalitu spánku.

(shmt)

Zdroj:
www.medicalnewstoday.com

Doporučujeme

Čtěte více

Stravovací návyky aneb 8 kroků ke zdravějšímu srdci

Určitě znáte někoho, komu se podařilo přestat kouřit nebo shodit pár přebytečných...

Stres a střevní záněty? Alarmující bludný kruh

Dva věční souputníci, kteří trápí nemocného na těle i na duši – nemoc a stres....

Stres a úzkost – co přesně je spouští a jak se jim bránit?

Stres má v evoluci nezastupitelnou roli. Díky stresovému stavu se člověk dokázal...

Stres a zimní únava? 7 tipů, jak je zkrotit

Krátké dny, vstávání za tmy, nedostatek vitamínů a přechody ze zimy do tepla...

Stres k životu patří, ale nesmí škodit

Stres je reakcí na situaci, kdy je organismus vystaven nějaké formě zátěže....

Stres lupénce nesvědčí: 8 tipů, jak se s ním vypořádat

Dnešní uspěchaný svět přímo překypuje stresem. Honička v práci či boj s chronickým...

Stres nás drtí. Naučte se mu čelit!

Infarkt, mrtvice, deprese, závislosti. Jejich společným spouštěčem může být...

Stres snižuje naději na otěhotnění při přirozeném početí i umělém oplodnění

Celý proces léčby neplodnosti je pro ženy velmi stresující, částečně i proto,...

Stres střevům neprospívá, mějte jej proto pod kontrolou

Přestože dnes odborníci trvají na skutečnosti, že samotný psychický stres nevede...

Stres škodí zdraví: 10 kroků ke klidu

Všichni to dobře víme a nejspíš už to bylo i vědecky dokázáno - stresové situace...

Stres v práci? Cigareta vás nespasí

Většina z nás se snaží své zdraví chránit. Vyhýbáme se nebezpečným činnostem,...

Stres zvyšuje riziko vzniku rakoviny

Stres může vést až k rakovinnému bujení. To jsou výsledky čínských vědců z univerzity...

Strie kůži nesluší. Braňte tělo zevnitř i zvenku

Pajizévky neboli strie nejsou ničím, o co bychom stáli. Přesto se na kůži mnoha...

Stromeček, viník "vánoční" alergie

Pokud vás pravidelně během svátků "napadají" příznaky typické pro přecitlivělost,...

Středomořská dieta chrání zdraví srdce

Červené víno, bílé maso, olivový olej a dostatek zeleniny – to je recept na...

Středomořská strava – cesta ke zdravému srdci

Jedete na dovolenou do Středomoří? Nechte se inspirovat místním jídelníčkem....

Středomořská strava je pro srdce ideální

Máte rádi ryby, čerstvé ovoce a zeleninu? Pokud ano, je středomořská dieta to...

Střeva

Starověký lékař Galén popisoval střeva jako trubici, jejíž délka souvisí s vyspělostí...

Střevní bakterie – pomocníci ke štíhlé linii?

Mikroorganismy žijící v našich střevech mají neuvěřitelný vliv na celý organismus....

Střevní mikroflóra – Váš silný spojenec

Každý z nás má spojence, přesněji 50 trilionů spojenců. Obrovské množství bakterií...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Lehká skoliosa a bolest bod lopatkami

dobrý den byla jsem na neurologii a tam mi řekla že mám lehkou skoliozu,tak...

Zvětšená bolestivá lymfatická uzlina

Dobrý den, asi před měsícem a půl jsem měla problém s tim, že se mi vytvořila...

Ureaplasma parvum a její přenos

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat na pohl. chorobu ureaplasma parvum. Není...

Hyperplázie sliznice

Dobrý den, prosila bych o vysvětlení popisu MRI mozku: nápadná hyperplázie sliznice...

Kožní obtíže

Dobrý deň, chcel by som sa spýtať o čo sa jedná, keď som prišiel z práce išiel...

Čepy na mandlích

Zdravím Vás, dceru trápí čepy na mandlích, pravidelně je vymačkává. Při hledání...

Bolest zápěstí a brnění prstů na rukou

Dobrý den, Už 9 měsíců mě trápí bolest zápěstí a brnění prstů na obou rukách....

Pozitivní OK, indikace kolonoskopie

Dobrý den, mám pozivtivní testy na skryté krvácení. Před dvěmi lety udělanou...

Motání hlavy

Dobry den. Uz vice jak 2 mesice se mi mota hlava prakticky 24 hodin denne. K...

Třes rukou z hladu

Dobrý den. Již nějakou dobu mě trápí takový problém. Dříve (asi před 3 lety...

Bolesti třísel a varlat

Dobrý den, měl bych dotaz. Cca asi měsíc mě bolí v tříslech, bolest vystřeluje...

Bolest v oblasti hráze a potíže s močením

Dobrý den, na konci minulého roku jsem prodělal zánět močových cest (nález...

Zvětšené uzliny na pravé straně krku

Dobrý den, už asi skoro měsíc mám zvětšené uzliny na pravé straně krku pod čelistí...

Prasklinka na rtu

Dobry den, dite (11) ma treti den hlubokou prasklinu na spodnim rtu uprostred,ktera...

Závislost na pervitinu

Dobrý den, mám 30-ti letou dceru, která je závislá na pervitinu. Je jí závislost...

Klacid a zápal plic

Dobrý den, synovi (13) lékařka diagnostikovala poslechem levostranný zápal plic,...

Bolest v koutku oka při rýmě

Dobry den chtel bych se zeptat. Dostal sem rymu a hned druhy den me zacalo bolet...

Antidepresiva a alkohol

Dobrý den Je mi 21 let a od 17 let beru antidepresiva Arketis (20 mg každá...

Ureaplasma urealyticum

Dobrý den, chtěl bych poprosit o radu. Ve stěrech z močové trubice u mě byla...

Léčba generalizovane uzkostné poruchy

Dobrý den, již 7 let se léčím s generalizovanou uzkostnou poruchou.Mám období...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.