Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Těhotenství bez pocitu těžkých nohou? Jde to!

MUDr. Hana Králová Křečové žíly 27.1.2012

Těhotenství je krásný čas očekávání miminka, řada žen má však toto období znepříjemněné různými obtížemi. Mezi časté problémy patří křečové žíly a pocit těžkých nohou. Tomu lze ale částečně zabránit. Devět měsíců si tak opravdu můžete užít s nohama lehkýma jako pírko.
V těhotenství dochází vlivem hormonů k oslabení cévní stěny a rozšíření žil. Také rostoucí děloha a její tlak na cévy dolních končetin mají na tuto nepříjemnou záležitost vliv.

Reklama
ilustrace

Těhotenství je krásný čas očekávání miminka, řada žen má však toto období znepříjemněné různými obtížemi. Mezi časté problémy patří křečové žíly a pocit těžkých nohou. Tomu lze ale částečně zabránit. Devět měsíců si tak opravdu můžete užít s nohama lehkýma jako pírko.

V těhotenství dochází vlivem hormonů k oslabení cévní stěny a rozšíření žil. Také rostoucí děloha a její tlak na cévy dolních končetin mají na tuto nepříjemnou záležitost vliv. Odtok krve žilami je narušen – dochází k městnání a k tvorbě křečových žil.

Opatrnost a prevence se vyplatí

Pokud jste křečovými žilami trpěla již před těhotenstvím, je dobré nohy pravidelně sledovat a při jakémkoliv zhoršení se poradit s gynekologem nebo praktickým lékařem. V průběhu těhotenství se totiž mohou křečové žíly ještě zvýraznit nebo nepříjemně zanítit.

Kompresivní punčochy jako nezbytný pomocník

Od určitého stupně křečových žil vám lékař může doporučit a předepsat kompresivní punčochy. I v případě, že vás křečové žíly ještě tolik neobtěžují, by bylo dobré punčochy nosit preventivně. Zabrání nepříjemnému zhoršení problémů, dokud je čas. Kompresivní punčochy navíc nejen uleví pocitu těžkých nohou a podpoří krev vracející se zpět k srdci, ale mohou zabránit i tak nepříjemné a život ohrožující komplikaci, jakou je žilní trombóza. Vytvoření žilní sraženiny je v těhotenství a u žen s křečovými žilami pravděpodobnější a může vyústit i v nebezpečnou plicní embolii.

6 tipů pro lehčí nohy bez křečových žil:

  1. Hoďte si nohy nahoru – A to tak často, jak je to jen možné. Pokud to vaše práce dovoluje, klidně si nohy položte i během pracovní doby na stůl. A pokud by to váš šéf nesnesl, aspoň si pod stolem nohy pořádně protáhněte a pohodlí si udělejte, jakmile přijdete domů.
  2. Vyhněte se dlouhému sezení a stání – V práci choďte pěšky do schodů i ze schodů, kdykoliv se najde nějaká záminka se zvednout, tak jí využijte. Stání se v dnešní době nevyhneme, zkuste ho ale zkrátit na minimum. Gentlemani v našem okolí mizí, a proto se nestyďte požádat někoho z pánů (pokud se sám nedovtípí), aby vás pustil sednout.
  3. Dopřejte si masáž – Tento luxus si můžete dopřát sama a každý den – proklepejte si nohy a lýtka dlaněmi a pak jemnou masáží podpořte tok krve směrem k srdci.
  4. Skotské střiky – Každý večer po náročném dni nohy osprchujte – nejvíce jim prospěje, pokud budete střídat teplý a studený proud.
  5. Punčochy už od rána – Pokud vám lékař doporučil kompresivní punčochy, navlékněte si je už ráno – ještě než vstanete z postele – a noste je celý den.
  6. Hýbejte se – Pravidelným pohybem prospějete nejen svým nohám. Vhodné je třeba plavání, pravidelné procházky nebo speciální cvičení pro těhotné, které vychází např. z jógy nebo z pilates.

(hak)

Zdroj: http://www.deine-schwangerschaft.de/tipps-gegen-schwangerschaftsbeschwerden/krampfadern-varizen-und-schwere-beine/

Doporučujeme

Čtěte více

Těhotenský test může kvůli špatnému použití ukázat falešný výsledek

Těhotenský test dnes není problém zakoupit nejen v lékárně, ale ani ve většině...

Těhotenský ultrazvuk

Ultrazvuk, UZ nebo SONO je neinvazivní, naprosto bezbolestná zobrazovací metoda....

Těhotenství

Těhotenství je fyziologický stav, kdy se v organismu ženy vyvíjí nový člověk....

Těhotenství "přivolané" adopcí? Sotva

Každý pátý pár v České republice má problém s plodností. Není tedy vzácné, že...

Těhotenství a cílená léčba nejdou dohromady

Zatímco každá léčba rakoviny je sama o sobě již dost náročná pro pacienty i...

Těhotenství a cílená léčba revmatických nemocí v otázkách a odpovědích

V naší populaci je hodně mladých žen v reprodukčním věku léčených pro revmatické...

Těhotenství a glaukom: hrozí rizika?

Pokud zvažujete těhotenství a dělá vám při tom starosti váš zelený zákal, nevěšte...

Těhotenství a porod s poruchou srážlivosti: jak probíhají?

I ženy s krvácivým onemocněním mohou otěhotnět a porodit dítě. Přenašečky genu...

Těhotenství a štítná žláza

Štítná žláza má významný vliv jak na schopnost otěhotnět, průběh těhotenství...

Těhotenství a žloutenka: testování má smysl!

Hepatitid existuje několik druhů a mohou způsobovat chronické poškození jater...

Těhotenství je možné i s lupénkou. Nebojte se ho ani vy!

Mnoho pacientek s tímto problémem má obavy z těhotenství a z toho, jak by jiný...

Těhotenství můžete zvládnout i s nemocným srdcem

Těhotenství je pro mladou zdravou ženu fyziologický stav. Během těchto devíti...

Těhotenství můžete zvládnout i s nemocným srdcem

Těhotenství je pro mladou zdravou ženu fyziologický stav. Během těchto devíti...

Těhotenství nemusí být pro očkování překážkou

Těhotenství představuje období mnoha změn odehrávajících se v organismu ženy....

Těhotenství ohrožuje pánevní žíly

Syndrom pánevního žilního městnání se často objevuje u žen ve všech věkových...

Těhotenství po čtyřicítce může být hazard se zdravím ženy i dítěte

Stále více žen porodí své první dítě v pozdějším věku. Současná medicína je...

Těhotenství po onkologické léčbě? Ano, vyjít to může!

Porazila jste rakovinu a chcete se stát matkou? Rozhodně to není nemožné. Gravidita...

Těhotenství po umělém oplodnění a očkování proti chřipce

Mexická a sezónní chřipka. Jsou obě dvě opravdu tak nebezpečné v těhotenství?...

Těhotenství po umělém oplodnění je vždy sledováno jako rizikové

Cílem vymezení skupiny žen s rizikovým těhotenstvím je předcházet stavům, které...

Těhotenství po umělém oplodnění s sebou může přinášet určitá rizika

Gravidita po in vitro fertilizaci, tedy oplodnění "ve zkumavce", může probíhat...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest pravé paže, která přechází až k rameni

Dobrý den, už 3 měsíce mě bolí pravá paže a bolest se stupňuje a přechází až...

Zvětšené nadvarle

Dobrý den Chci se zeptat mám levé varle spíše nadvarle zvětšené a pocituji...

Ozvěny v levém uchu

Dobrý den, cca 2 měsíce trvají potíže... Z ničeho nic, silné ozvěny v uchu...

Modřina na lýtku

Dobrý den, před týdnem mě v noci vzbudila bolest nohy, ráno jsem tam měla...

Pálení při močení v době menstruace

DObrý den, je mi 14 a občas když mám menstruaci a jdu močit tak to hrozně pálí,...

Nadvarle

Dobry den pane doktore. Mam dotaz ohledne nadvarlete v souvislosti s varikokelou....

Enterobakterie v krku

Dobrý den, cca před 3 týdny jsem měla nažloutlý povlak vzadu na jazyku, jako...

Zvětšené nadvarle.

Dobrý den.Mám zvětšené nadvarle 2-3cm.Mezi ním a varletem je jakýsi velmi malí...

Bolest poloviny hlavy a ucha

Dobrý den pane doktore, dost často mám bolesti v pravé části hlavy a taky ucha....

Mám pocit hladu bezprostředně po jídle

Dobrý den, je mi 24, trápí mě asi už týden pocit hladu bezprostředně po jídle....

Bojím se že jsem gay

Dobrý den! Je mi 13, jsem v pubertě. Vždycky jsem chtěl mít ženu, rodinu a děti....

Škytání ve spánku

Dobrý den, náš chlapeček 3 roky a 8 měsíců, ve spaní škytá třeba 2x do týdne,...

Svědění / štípání kůže při cvičení

Dobrý den, můj problém spočívá v tom, že mě svědí / štípe kůže po celém těle...

Výsledky hormonů

Dobrý den, často jsem nachlazená, bolí mě dutiny,celé čelo. Mám deficit buněčné...

Časté pálení žáhy, ale nejvíce co mě trápí je hlad

Dobrý den, už delší dobu,přibližně tak trictvrte roku mě trápí časté pálení...

Jsem gay?

Dobrý den, je mi 15 let. Nevím jestli jsem bi,hetero nebo gay. Prosím vás poraďte...

Variabilita tepové frekvence

Dobrý den, rád bych zkonzultoval, ideálně se specialistou na srdce / EKG, hodnoty...

Hlasité dýchání při spánku

Dobrý den, mám dotaz ohledně manželova spánku. Jako skoro každý chlap, který...

Třetí varle?

Dobrý den, na levém varleti jsem si už dříve všiml bouličky. Vypadá jako...

Recidivující horečka, bolesti břicha

Dobrý den. Chci se zeptat na bolesti břicha. Začátkem prosince jsem dostala...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.