Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Tipy, jak pečovat o pleť po menopauze

MUDr. Jakub Holešovský 20.11.2016

Přibývající léta a hormonální změny se negativně podepisují na zdraví pokožky. Výsledkem působení nepříznivých faktorů je tenká, suchá a vrásčitá pokožka. Tajemství zdravé a mladistvě vyhlížející pleti se přitom skrývá v každodenní pravidelné péči.

Reklama
Vrásky v zrcadle
Vrásky v zrcadle

Neúprosný zub času

Zdraví pokožky je ovlivněno řadou faktorů. Vlivem gravitace začíná pleť ochabovat a klesat v různých kožních záhybech. To se projevuje povislými ústními koutky, prohloubením normálních výrazových linií či tvorbou hlubokých vrásek na čele. Rozsah těchto změn samozřejmě závisí na věku, ale také na dědičných předpokladech a hormonálních změnách v průběhu menopauzy. Kůže ovlivněná poklesem hormonů během přechodu stárne také vlivem škodlivin z našeho prostředí. Pod těmito změnami je podepsáno sluneční záření, stres, toxické vlivy, kouření a nesprávná výživa.

Sedm tipů pro zdravou pokožku

  1. Čištění. Pravidelná očista kůže představuje důležitý krok v péči o pleť každého věku. V průběhu menopauzy pokožka ztrácí svou přirozenou vlhkost, proto je vhodné vybírat produkty pro suchou pleť.
  2. Hydratace. S pravidelným čištěním je nutné pokožku hydratovat pomocí zvlhčujících krémů.
  3. Ochrana před slunečním zářením. UV záření způsobuje nenávratné genetické změny v buňkách kůže, což urychluje proces stárnutí kůže. Používání krémů se slunečním UV faktorem by tak mělo být samozřejmostí, ať už je vám 20, nebo 60 let.
  4. Antioxidanty. Kolageny dodávají pokožce pevnost a pomáhají v boji proti vráskám. Tvorbu kolagenních vláken podpoříte tím, že do svého jídelníčku zařadíte potraviny bohaté na antioxidanty.
  5. Relaxace. Stres může být příčinou nadměrné citlivosti a suchosti kůže. Každodenní relaxace tak možná překvapivě také patří mezi základní pilíře v péči o stárnoucí pleť.
  6. Pravidelné cvičení. Fyzická aktivita zvyšuje napětí svalů, zmírňuje stresové vypětí a zlepšuje prokrvení kožního krytu.
  7. Zanechání kouření. Látky obsažené v cigaretovém kouři se nepříznivě podepisují na zdraví celého organismu, tedy i vaší pokožky.

Přípravky řady Neovadiol

Péči o pleť, která ztratila svou pružnost a pevnost vlivem poklesu hormonální aktivity, nabízí kosmetická řada Neovadiol od Vichy. Tyto přípravky zpevňují lipidovou strukturu kůže, pomáhají opět rýsovat přirozené kontury obličeje, zpevňují pokožku na krku a zvýrazňují linie rtů a očí. Jsou určené pro ženy, které si přejí zpomalit rychlost stárnutí pleti způsobené sníženou hormonální aktivitou.

(holi)

Zdroj: http://www.webmd.com/menopause/ss/slideshow-better-skin-after-menopause

Doporučujeme

Čtěte více

Těžký průběh klíšťové encefalitidy se dětem spíše vyhýbá. Neplatí to ale vždycky.

Klíšťová encefalitida smrtelně ohrožuje především lidi vyššího věku a naopak...

Tichý zabiják se ukrývá v mrazáku

Myslíte si, že na způsobu přípravy jídla z hlediska zdraví příliš nezáleží?...

Tip: Jak být hvězdou každého vánočního večírku a plesu?

Čas vánočních večírků a plesů se nezadržitelně blíží. Jste na ně připraveni?...

Tipy na zpracování dýně, když chybí síla a obratnost rukou

Dýně jsou jedním z hlavních symbolů podzimu a anglosaského lidového svátku Halloween....

Tipy pro komunikaci s lékařem: příprava na schůzku je nezbytná

Chystáte se na schůzku se svým lékařem a chcete od něj získat co nejvíce informací...

Tipy pro kvalitní spánek aneb Jak se vyspat dorůžova

<p>Těšíte se po náročném dni do postele, abyste si konečně trochu odpočinuli?...

Tipy pro nemocné s lupénkou: jak využít léto ve vlastní prospěch

Slunečné počasí obvykle lidem s lupénkou prospívá, přesto by sluneční terapie...

Tipy pro sportující alergiky

Začínáte na jaře kýchat a otékat, a přesto chcete za sportem do přírody? Dobrou...

Tipy pro zdravé srdce najdete i v jarních pranostikách

Po dlouhé zimě je načase zvýšit svou energetickou hladinu a celkově vylepšit...

Tipy, jak během léta načerpat síly na celý rok dopředu

Léto je ideálním obdobím pro dobití baterek a občerstvení fyzických i psychických...

Tipy, jak se vyhnout třem nejčastějším lesním nástrahám

Zelená barva, ticho a prostor k rozpuštění všech starostí. To jsou hlavní důvody,...

Tipy, jak si poradit se suchou kůží

Zarudlá kůže se suchými místy, na kterých se tvoří šupinky, svědění a pnutí,...

Tipy, jak využít sluneční dny k boji proti psoriáze

Léto je fajn období pro každého, nemocným s psoriázou však nabízí něco navíc....

Tisíce krásných žen na jednom místě

Byli jsme u toho! V sobotu 20. ledna v atriu paláce Flora, kde se postupně sešlo...

Tkáňová kultura pro zkoumání viru žloutenky C je na světě

Vědci z Kalifornské univerzity vyvinuli první tkáňovou kulturu normální lidské...

Tlak na hrudi neznamená hned infarkt. Může jít „jen“ o rozhozené zažívání

Bolesti u srdce, deprese nebo chudokrevnost. I když se to nezdá, tyto jevy mohou...

Tlukot srdce: Na čem závisí jeho rychlost?

Faktorů ovlivňujících srdeční frekvenci je opravdu mnoho. Kromě fyzické kondice...

Tmavé brýle nemusejí automaticky chránit oči

Při výběru slunečních brýlí nemusí jít o žádné superdrahé modely. Avšak je třeba...

Tmavší pleť hrozí vyšší závislostí na nikotinu

Zvláště opatrní při zacházení s tabákovými výrobky by měli být černoši a vůbec...

To nejdůležitější, co byste měli vědět o enuréze

Jako již každý rok i letos připadá na poslední květnové úterý Světový den pomočování,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Odběr krve na kortizol - nalačno?

Při odběru krve na zjištění kortizolu, musí být pac.na lačno?Pokud nebude budou...

Menstruace a štítná žláza

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. od října jsem nedostala nemstruaci . pak až...

Zlomenina bederního obratle

Dobrý den, chtěla bych se informovat. 18.4.2017 jsem měla autonehodu, kde jsem...

Pití magnesie v těhotenství

Dobrý den, jsem ve 12.týdnu těhotenství. Mám moc ráda jemně perlivou neochucenou...

Bolest břicha, žluté skvrny

Dobrý den, asi čtvrt roku se mi objevují na nohou a rukou žluté skvrny, barvy...

Hleny zabarvene krví

Dobrý den mám takoví problém špatně se mi dýchá na jednu nosní dirku a nejvíc...

Napřímená krční lordóza

Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o vysvětlení nálezu. RTG C páteře: napřímená...

Tlak v krku

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně pocitu tlaku v krku, který trvá již třetí...

Trhání zubů - za jak dlouho, co a jak jíst

Dobrý den se chci zeptat na něco ohledně zubů, jsem byl v pátek u Zubaře na...

Bulka u oka

Na nosní "kosti" u oka je takový tvrdý výběžek. Je na obou stranách. Na straně,...

Vbočený palec

Dobrý den. Poslední dobou mě hodně bolí kloub palce levé nohy. Palec je trochu...

Náhrada Detralexu

Beru Detralex na chronickou žilní nedostatečnost. Jsem po operaci křečových...

Pupínek na pochvě

Dobrý den. Nedávno jsem přišla o panenství a po osmi dnech se mi na pochvě objevil...

Tlak na krku a pocit škrcení

Dobrý den, trapim se s problémem v krku. Mám pocit tlaku, jakoby mne někdo...

Malé fialové tečky na kůži

Dobry den. Dnes ráno jsem si všimla na prsou malých fialových teček. Jinak už...

Zvětšená uzlina v třísle

Dobrý den, už tak cca 4 měsíce mě trápí bulka v levém třísle. Bulka není hodně...

Bolest mezi lopatkami

Dobrý den, Mela jsem blokádu krční patere a poté me začala bolet levá lopatka...

Otoky horních víček

Dobrý den pane doktore, moc bych Vás prosila o radu. Mám přítele, má 54 let...

Rozdíl Paralen-Paralen Grip

Dobrý den, při nachlazení a rýmě si zpravidla kupuju kapky do nosu a něco na...

Skvrna na horním patře

Dobrý den, mám červený flek na horním patře. Začíná se zvětšovat, trochu to...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.