Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Tipy, jak využít sluneční dny k boji proti psoriáze

MDDr. Barbora Reitmeierová Revmatické nemoci 12.8.2016

Léto je fajn období pro každého, nemocným s psoriázou však nabízí něco navíc. Sluneční paprsky totiž umí obvykle ulevit pokožce a zlepšit její stav i vzhled. S opalováním se to však nesmí přehánět.

Reklama
Potíže ze sluníčka
Potíže ze sluníčka

Naordinujte si slunce

Jak využít tento efekt na maximum? Řiďte se následujícími tipy.

  • Opalujte se zpočátku jen asi 5 minut denně a postupně tento interval prodlužte na 15 minut.
  • Aplikujte ochranný krém na celé tělo kromě ploch s lupénkou.
  • Nespalte se – doba slunění by nikdy neměla překročit 15 minut.
  • Pokud chcete být na sluníčku déle, naneste opalovací přípravek i na postiženou kůži.
  • Vybírejte si ochranné produkty pro citlivou pokožku.

Nechte psoriázu plavat

Se stoupajícími teplotami je nutné oblékat lehčí, často více odhalující oděv a plavky. To může být pacientům s psoriázou nepříjemné. Ale právě plavání (zejména ve slané vodě) působí na pokožku blahodárně. Někdy však chlorovaná nebo i mořská voda příliš vysušuje. Po koupání se proto jemně otřete ručníkem a aplikujte hydratační krém.

Pozor na klimatizaci

Pokud se hodně potíte, lupénka se kvůli agresivitě potu může zhoršit, zejména na obličeji a ve vlasech. Klimatizace sice řeší pocení, ale kůži vysušuje. Pokud trávíte delší čas v místnosti s klimatizací, aplikujte na postižená místa hutnější krém. Noste lehký prodyšný oděv, ideálně bavlněný a v bílé barvě, která skryje odlupující se šupinky.

Komárům vstup zakázán

Hmyzí kousanec je kvůli svědivosti nejen nepříjemný, ale jeho škrábáním si ještě více podráždíte kůži. Na citlivou pokožku však raději nepoužívejte repelent s DEET (dyethyltoluamid). Abyste se proti komárům ochránili, noste spíše dlouhé rukávy i kalhoty. Komáři jsou nejvíce aktivní za soumraku, proto v této době nevycházejte.

Relaxujte 

Jistě jste již sami vypozorovali, že stres a úzkost lupénku zhoršují. Proto pokud je to jen trochu možné, vezměte si dovolenou a vyrazte užívat sluneční dny. Kůže vám za to poděkuje.

(brbr)

Zdroj: www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/features/psoriasis-in-spring-and-summer

Doporučujeme

Čtěte více

Tipy na zpracování dýně, když chybí síla a obratnost rukou

Dýně jsou jedním z hlavních symbolů podzimu a anglosaského lidového svátku Halloween....

Tipy pro komunikaci s lékařem: příprava na schůzku je nezbytná

Chystáte se na schůzku se svým lékařem a chcete od něj získat co nejvíce informací...

Tipy pro kvalitní spánek aneb Jak se vyspat dorůžova

<p>Těšíte se po náročném dni do postele, abyste si konečně trochu odpočinuli?...

Tipy pro nemocné s lupénkou: jak využít léto ve vlastní prospěch

Slunečné počasí obvykle lidem s lupénkou prospívá, přesto by sluneční terapie...

Tipy pro sportující alergiky

Začínáte na jaře kýchat a otékat, a přesto chcete za sportem do přírody? Dobrou...

Tipy pro zdravé srdce najdete i v jarních pranostikách

Po dlouhé zimě je načase zvýšit svou energetickou hladinu a celkově vylepšit...

Tipy, jak během léta načerpat síly na celý rok dopředu

Léto je ideálním obdobím pro dobití baterek a občerstvení fyzických i psychických...

Tipy, jak pečovat o pleť po menopauze

Přibývající léta a hormonální změny se negativně podepisují na zdraví pokožky....

Tipy, jak se vyhnout třem nejčastějším lesním nástrahám

Zelená barva, ticho a prostor k rozpuštění všech starostí. To jsou hlavní důvody,...

Tipy, jak si poradit se suchou kůží

Zarudlá kůže se suchými místy, na kterých se tvoří šupinky, svědění a pnutí,...

Tisíce krásných žen na jednom místě

Byli jsme u toho! V sobotu 20. ledna v atriu paláce Flora, kde se postupně sešlo...

Tkáňová kultura pro zkoumání viru žloutenky C je na světě

Vědci z Kalifornské univerzity vyvinuli první tkáňovou kulturu normální lidské...

Tlak na hrudi neznamená hned infarkt. Může jít „jen“ o rozhozené zažívání

Bolesti u srdce, deprese nebo chudokrevnost. I když se to nezdá, tyto jevy mohou...

Tlukot srdce: Na čem závisí jeho rychlost?

Faktorů ovlivňujících srdeční frekvenci je opravdu mnoho. Kromě fyzické kondice...

Tmavé brýle nemusejí automaticky chránit oči

Při výběru slunečních brýlí nemusí jít o žádné superdrahé modely. Avšak je třeba...

Tmavší pleť hrozí vyšší závislostí na nikotinu

Zvláště opatrní při zacházení s tabákovými výrobky by měli být černoši a vůbec...

To nejdůležitější, co byste měli vědět o enuréze

Jako již každý rok i letos připadá na poslední květnové úterý Světový den pomočování,...

To už není normální!

Kdyby každá nemoc začala „z nuly na sto“, tedy z plného zdraví do jasně rozvinutých...

Tomáš se stal konečně nekuřákem. Díky kombinaci náhradního nikotinu s odbornou pomocí

Jak se zbavit cigaret a přežít odvykací stav? Co dělat s chutí na cigaretu?...

TONE – americká metoda pro zlepšení příznaků hemoroidů

Hemoroidy patří k intimním obtížím, které pacienti s lékařem konzultují jen...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Modřina pod nehtem

Dobrý den, asi v únoru mi pod nehtem na palci levé nohy vznikla modřina (pravděpodobně...

Dysplazie pattely typ III.

Dobrý den, dnes jsem dostala výsledek z mr. Závěr je , že v koleni je náplň...

Velký červený flek u kotníku a oteklý kotník

Dobrý den, mojí mámě se už před asi dvěma měsíci vytvořil na noze u kotníku...

Sport po mononukleóze

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jak dlouho po mononukleóze se nesmí cvičit,...

Folikulitida v obličeji

Dobrý den, posledně jsem se zde dozvěděl mou pravděpodobnou diagnózu (folikulitida)...

Hnis v pupíku

Dobrý den, stala se mi taková věc, že mi občas strašně zapáchá pupík a mam v...

Nachlazení a krvácení z nosu

Dobrý den, o víkendu jsem se nastydla začalo to rýmou, bolestí v krku a začal...

Velikost sleziny

Dobrý den, na ultrazvuku mi byla nalezena zvětšená slezina do 12cm. Zjistila...

Bolesti krku

Dobry den,jiz vic jak tyden me boli leva strana krku,nejdriv to bylo brneni,pak...

Zanícená žlázka

Dobry den, jmenuji se Petra, je mi 22let, jsem studentka. Pred tydnem se mi...

Trhání zubních nervů

Dobrý den, asi před rokem a půl mi lékařka zaplombovala kaz v šestce vpravo...

Zalehle ucho a piskani v nem-nahle

Dobry den. Prosim Vas o nazor. Pred tydnem mi nahle zalehlo ucho. Prvni den...

Opar, zvětšená uzlina pod bradou

Dobrý den, před třemi měsíci jsem měla opravdu ošklivé opary po celých rtech...

Melanom in situ

Dobry den. Po odstraneni znaminka mi z histologie vyslo melanoma in situ. To...

Vyrážka na penisu

Dobrý den, udělaly se mi už před nějakou dobou na předkožce tyto pupínky....

Vyšetření intolerance potravin

Dobrý den, obracím se na Vás ohledně potravinové intolerance, jelikož posledních...

Bolesti na krku, levá strana z venku v okolí krkavice

Dobry den,3tydny zpet jsem vam psala s dotazem ohledne bolesti na krku,leva...

Vysvětlení nálezu gastroskopie

Dobrý den. Prosím o vysvětlení diagnózy- Přiměřeny endoskopicky nález jícen-D2....

Lupání/přeskakování v pánvi

Dobrý den, již delší dobu mně trápí takové lupání či přeskakování čehosi, na...

Boule na dlani u kloubu prsteníčku

Dobrý den, udělala se mi bulka na dlani u kloubu prsteníčku. Při ohybu to nebolí,...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.