Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Tváří v tvář nejčastějšímu onemocnění jater musela zásadně změnit svůj dosavadní životní styl

Tučná játra a co s nimi MUDr. Markéta Rafajová 17.6.2021
Ztukovatění jater se v posledních letech stává celosvětovou epidemií

Nikdo nezná vaše tělo tak dobře jako vy sami. Pokud máte pocit, že něco není v pořádku, navštivte lékaře. Pokud budete ignorovat varovné příznaky nemocí jater, může se stát, že později bude na úspěšnou léčbu pozdě. Přečtěte si příběh Jany, která bojuje se zákeřným onemocněním jater.

Když není příznak, který by na ztukovatění spolehlivě upozorňoval…

Do roku 2015 si Jana byla svým zdravím jistá. Měla sice nadváhu, ale doma neustále běhala kolem manžela a tří dětí, alkohol téměř nepila a jednou týdně chodila na jógu a s dětmi do bazénu. Únavu, otoky kotníků, nadýmání a občasné poruchy vyprazdňování přikládala každodennímu shonu.

Všechno se však změnilo v den, kdy jí byl po pádu ze schodů proveden ultrazvuk břicha, po kterém ji lékařka upozornila na zvětšená játra z důvodu zvýšeného ukládání tuků. Následovala série vyšetření, která kromě ztukovatěných jater odhalila také zvýšený krevní tlak. Jana byla zpočátku v šoku. O ztukovatění jater sice slyšela, ale vždy ho dávala do souvislosti s alkoholiky a mezi ně se ona určitě nepočítala.

Nepodceňováním ztukovatění jater si můžete ušetřit zánětlivé komplikace

Jana ovšem žila v mylném přesvědčení, protože takzvané nealkoholové ztukovatění jater je v dnešní době nejčastějším jaterním onemocněním postihujícím asi 25 % evropské populace, tedy zdaleka nejen alkoholiky. U většiny osob souvisí s obezitou, cukrovkou 2. typu a vysokým krevním tlakem. Prosté ztukovatění není nijak závažné a při změně životosprávy se může samo upravit. Problém tkví v tom, že v jeho časném stadiu lidé často netuší, že u nich onemocnění probíhá. Může se tak lehce stát, že se v játrech postupně začne tvořit nebezpečný zánět, který vyústí až v jaterní cirhózu, která nemocného již ohrožuje na životě.

Uzdravení jater pomocí změny životního stylu je pro nemocné velkou výzvou

Pro Janu, stejně jako pro většinu dalších pacientů s touto diagnózou, znamená ztukovatění jater obrácení života vzhůru nohama. Jediná jeho účinná léčba spočívá v komplexní změně životního stylu zahrnující dietní opatření a zvýšenou fyzickou aktivitu. V rámci dietních opatření se jeví jako nejlepší řešení zavedení takzvané středomořské diety, jejíž podstatou je snížený příjem tučných potravin, dostatek zeleniny a vlákniny a také omezení konzumace jednoduchých cukrů.

Četné studie dokazují i souvislost mezi nealkoholovým ztukovatěním jater a nízkou fyzickou aktivitou. Pravidelný pohyb snižuje obsah tuku v játrech o 20–30 %, přičemž nezáleží na druhu pohybu, ale jeho délce, která by měla být alespoň 200–300 minut týdně. Součástí péče o nemocné je také důsledná léčba přidružených nemocí.

Upravit životosprávu se snadno řekne, ale z praxe je známo, že přimět nemocného spolupracovat v době, kdy nepociťuje žádné potíže, je poměrně složitý úkol. Pacienty je potřeba neustále motivovat, přičemž nejlepším způsobem se zdá být pravidelný a relativně častý kontakt s ošetřujícím lékařem. Tím se zvyšuje šance na udržení nastavených změn. Podaří-li se pacientům uvedené změny životního stylu dodržet, dochází do půl roku k prokazatelnému zlepšení nálezu na játrech.

Změna pro zdraví jater ale není jen krátkodobá, je to celoživotní záležitost

Jana zpočátku veškerá lékařská nařízení dodržovala a po 3 měsících u ní skutečně došlo ke zlepšení jaterního nálezu. Měsíce plynuly a Jana se cítila dobře. Postupně však začala ztrácet ostražitost. Do jídelníčku čím dal častěji zařazovala nezdravá jídla a sladkosti, k tomu se přidávaly různé zdravotní potíže, kvůli kterým odsouvala cvičení. Z obav začala odkládat i kontroly u lékařky. Když si uvědomila, že se jí vrátily příznaky nemoci v daleko větší intenzitě, další kontrolu již absolvovala. Při té jí byla zjištěna cukrovka 2. typu a játra byla na ultrazvuku opět zvětšená. Lékařkou jí byla doporučena biopsie jater, která prokázala již pokročilé stadium onemocnění, které vyžaduje agresivnější typ léčby a výsledek je do budoucna poměrně nejistý.

Lidé tloustnou a v důsledku nadměrného kalorického příjmu a snížení fyzické aktivity trpí řadou nemocí. Ztukovatění jater se v posledních letech stává celosvětovou epidemií, na které se podepisuje i poměrně malé povědomí o této nemoci. Jediná účinná prevence spočívá ve zdravé životosprávě a pravidelném pohybu.

(mraf)

Zdroje:

https://www.csgh.info/cs/clanek/doporuceny-postup-ceske-hepatologicke-spolecnosti-cls-jep-pro-diagnostiku-a-lecbu-nealkoholove-tukove-choroby-jater-11116

Autor článku: MUDr. Markéta Rafajová
Líbil se vám článek?
+9
ANO NE

Související články

Chcete žít zdravěji? V létě je ideální čas na změnu!

Také se snažíte zlepšit svůj životní styl po vánočních svátcích nebo v rámci...

Životní styl a prostata

Předchozí styl života a jeho změna při projevech benigní hyperplazie prostaty...

Systém eVito dohlédne na zdraví vašich blízkých

Nevíte, jakým dárkem na Vánoce potěšit své blízké? Systém aktivního zdraví eVito...

Doplňky zdravého životního stylu

Udržet si svěžest a být fit i ve zralém věku není zadarmo. Svoji důležitou roli...

Do života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábava

Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý...

Zdravý životní styl nemusí zůstat nesplněným předsevzetím

Novoroční předsevzetí – každý rok si je dáváme a většinou je chvíli poté i porušíme....

Se střevními potížemi pomůže změna životního stylu

Přicházející jaro může nepříjemně potrápit osoby, které trpí na střevní záněty....

Dvě zmrzliny denně zvyšují šanci na otěhotnění

Také si myslíte, že "zdravý" životní styl je tou nejlepší cestou k vytouženému...

Mladým Indům se lámou kosti

S osteoporózou se setkáváme nejčastěji u žen v menopauze, dokáže ale potrápit...

Máte virovou hepatitidu C? Zaměřte se na svůj životní styl!

Oznámí-li lékař pacientovi, že trpí nějakou pro něho dosud neznámou chorobou,...

Doporučujeme

Čtěte více

Tříska už nemusí znamenat utrpení!

Ať už jako dítě, nebo pak jako dospělý měl asi každý z nás někdy třísku a s...

Tuberkulinový test

Tuberkulinový test je jednoduchý kožní test, který informuje o schopnosti našeho...

Tuberkulóza

Tuberkulóza, TBC, hovorově souchotě, je infekční onemocnění postihující nejčastěji...

Tuberkulóza znovu na scéně

Přestože proti tuberkulóze (TBC) existuje očkování i léčba, Velká Británie zaznamenala...

Tukem poničená játra se nemusí týkat pouze alkoholiků

Nealkoholická steatóza jater znamená ztukovatění jater bez přispění nadměrné...

Tuky jako prospěšní pomocníci i zabijáci zdraví

Slovo „tuk“ jsme si zvykli vnímat jen v negativních souvislostech. Přitom to...

Tuky, které usnadňují hubnutí? Omega-3 mastné kyseliny!

Doplňky stravy s rybím olejem patří k nejžádanějším. Rybí olej obsahuje omega-3...

Turecké zkušenosti s ptačí chřipkou mohou poučit ostatní země

Turečtí vědci se rozhodli, že se ohlédnou zpátky a poučí se z chyb, kterých...

Turistický průvodce aneb Co zabalit na cestu do Asie

Vietnam, Thajsko, Kambodža a další asijské státy lákají turisty z celého světa....

Turnerův syndrom, růstový hormon a srdce

Obavy o poškození srdce při léčbě Turnerova syndromu růstovým hormonem (RH)...

Týká se vás testování na COVID-19? Poradíme, jak na to

Kdy na test jít, jak funguje elektronická žádanka, kdo ji vystaví, jaké jsou...

Typů zhoubného bujení prostaty existuje víc

Když je zjištěna přítomnost karcinomu prostaty, vyvstane velké množství otázek...

Typy pleti

Podle produkce kožního mazu se pleť dělí na 4 typy - pleť normální, suchou,...

Tyreotoxická krize: příznaky rozpoznejte včas, jde o život!

Tyreotoxická krize je život ohrožující situace, kdy záleží na každé minutě....

U analgetik vsaďte na střídmost! Vyhnete se nežádoucím účinkům

Jeden prášek ráno, aby den lépe začal. Další okolo oběda, když začínají zlobit...

U Apolináře vznikla první ambulance pro závislé děti

<p>Problematika zneužívání alkoholu a drog se zdaleka netýká jen dospělé populace....

U Bechtěrevovy nemoci na spánku záleží

Každý člověk stráví přibližně třetinu života v posteli. Lidé s Bechtěrevovou...

U kojených dětí jsou reakce po očkování mírnější

Není jedno, jestli své novorozené dítě kojíte, nebo mu dáváte umělou výživu...

U moře nemusíte jen ležet. Půjčte si kola!

Jízda na kole může být nejen zajímavým, ale také zdravým zpestřením dovolené....

U starších pacientů je třeba podpořit imunizaci proti chřipce

Samotná každoroční protichřipková imunizace (očkování) nemusí být u seniorů...