Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Úzkost si zaslouží pozornost nejen kvůli svým příznakům, ale zejména kvůli svým následkům

Neléčená úzkost souvisí s mnoha zdravotními potížemi

Trápí vás úzkost? Ovlivňuje váš život přes den i v noci a vy nevíte, jak se jí účinně a zároveň šetrně zbavit? Možná si vzpomínáte, jak vám babička ke zklidnění doporučovala vložit polštářek se sušenou levandulí pod polštář. Nejde jen o babskou radu, levandulová silice je klinickými studiemi ověřenou možností v léčbě přechodné úzkosti a s ní souvisejících poruch spánku, tedy pokud je ve formě léku k vnitřnímu užití. Takový lék si můžete koupit i ve své lékárně, jmenuje se Lavekan a dostanete jej bez lékařského předpisu.

Úzkost se často skrývá za strachem, obavami i vnitřním napětím a neklidem

Trpí jí každý třetí z nás, ale málokdo si pod ní něco konkrétního představí. Jak se přechodná úzkost typicky projevuje?

  • Vnitřním napětím a neklidem – když nám tělo dává najevo, že bychom měli zvolnit tempo, zklidnit hlavu a zmírnit stres. Mohou se dostavit bolesti hlavy, problémy se zažíváním, bušení srdce, závratě, návaly horka nebo „knedlík“ v krku. Pokud se u vás tyto signály vyskytují častěji, pravděpodobně trpíte úzkostí. 
  • Obavami – nevíte, kde vám hlava stojí? Neustále se vám v hlavě roztáčí kolotoč myšlenek, které nelze zastavit? Přemýšlíte nad tím, co bude a nebude, co mělo být a co by mohlo být? Zastavit se je pro vás téměř nemožné. Říkáte si, že byste chtěli zažít to ticho, kdy se vaše hlava aspoň na chvíli zastaví? Možná je tím, co kolotoč roztáčí, právě úzkost. 
  • Strachem – je pro vás velkou záhadou, jak ostatní mohou zvládat běžné činnosti bez stresu? Proč je rozhovor s prodavačkou v obchodě nevyvádí z míry? Jak dokážou být klidní, když nestíhají? Pak nevíte, jaké to je, žít bez všudypřítomného strachu ze selhání v každodenních aktivitách, bez úzkosti. 

Když nemůžete spát, necítíte se nikdy odpočatí a ráno vstáváte unavení

Popsané projevy úzkosti jsou nepříjemné, ale její následky mohou být ještě nepříjemnější, než by se na první pohled mohlo zdát. Úzkost totiž dokáže výrazně narušit nejen chod vašeho života přes den, ale i kvalitu vašeho spánku. Jak? 

V první řadě kvůli kolotoči myšlenek, který se točí v hlavě, nebudete moci usnout. Nedokážete ho zastavit, ať děláte, co děláte. To ale není jediný vliv úzkosti na váš spánek. Úzkostní lidé se také mohou budit během noci a nemohou znovu usnout. Ke spánku vás dožene až úplné vysílení. Opět vás totiž bude pronásledovat kolotoč myšlenek. Pokud se tento stav objevuje častěji, začnete se nejenom strachovat, že opět neusnete, ale také můžete začít trpět pocity méněcennosti. Co to s vámi je, že nedokážete ani usnout a spát?

Podle čeho si můžete být jisti, že se úzkost podepisuje na vašem spánku? Kromě výše popsaného vás bude trápit obtížné vstávání. Když nemá tělo čas na regeneraci, ani vstávání nebude stát za to. Nejde však jen o nepříjemné ráno, ale únava a nedostatek energie vás mohou provázet celý den. Budete nesoustředění, těžko budete podávat jakékoliv výkony, bude klesat vaše kreativita a schopnost zvládat každodenní překážky. To se odrazí na vašem pracovním nasazení, výplatě i vztazích. Potýkat se také můžete s bolestí hlavy nebo nevolnostmi

Neléčená úzkost souvisí s mnoha zdravotními potížemi

Možná se ještě dokážete smířit s tím, že váš spánek nestojí kvůli úzkosti za nic, ale u toho to bohužel nemusí končit. Může se spustit řetězec dalších zdravotních problémů…

Neléčená úzkost vede k trvalým změnám ve dvou částech mozku (prefrontálním kortexu a hipokampu). Projevit se to může zvýšeným rizikem některých neuropsychiatrických onemocnění, jako například demence nebo deprese. Nedostatek spánku si může vybrat na vašem zdraví další daň, např. v podobě zvýšeného rizika cukrovky, vysokého krevního tlaku, oslabené imunity apod. A tyto potíže vás poté vystavují dalším rizikům, např. dlouhodobě zvýšený krevní tlak je přímou cestou k srdečnímu onemocnění nebo cévní mozkové příhodě. 

Je proto namístě o své zdraví dbát a vnímat, co vám vaše tělo dává za signály. Má smysl úzkost řešit, ne ji zametat pod koberec. Je dobré tedy řešit primární příčinu toho, proč je váš spánek nekvalitní, proč jste unavení, neklidní, proč máte bolesti žaludku, špatně se vám dýchá… Chronický stres a s ním spojená úzkost totiž s sebou nesou mnoho rizik, kterým ale lze vhodně zvolenou léčbou předcházet. Naše nálada a spánek jsou spolu provázané a dost často jedno ovlivňuje druhé. Existuje mnoho problémů, které nám dokážou znepříjemnit běžné fungování ve dne i v noci. A aby náš život nebyl pouhým neutuchajícím kolotočem myšlenek, napětí a stresu, je tu Lavekan. Jedná se o léčivý přípravek ze skupiny léků tlumících úzkost (anxiolytik), jehož účinnou látkou je výtažek z levandule lékařské. Jeho velkou výhodou je, že jde o přírodní produkt, na který nevzniká závislost a je spojen s minimem vedlejších účinků. Chcete o něm zjistit více? Neváhejte a seznamte se s ním.

(rhl)

Zdroje a použitá literatura:

https://www.lavekan.cz/

https://docplayer.cz/204662679-Reprint-fytofarmaka-esencialni-olej-z-levandule-v-lecbe-uzkosti-mudr-sylva-rackova-ph-d-remedia-2020-30-2020-xxx.html

https://www.psycom.net/anxiety/untreated-anxiety

https://www.healthline.com/health/sleep-deprivation/effects-on-body

Autor článku: MUDr. Lucie Engelmann
Líbil se vám článek?
+40
ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

  • Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
  • Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
  • Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Zaregistrovat se zdarma Přihlásit se

Související články

Jak se úzkost léčí?

Úzkost by nikdy neměla omezovat náš běžný život či nám bránit v jeho plnohodnotném...

Jak přežít vánoční stres? Tipy (nejen) pro introverty…

Hektické vánoční období působí na každého z nás jinak – řada lidí nepociťuje...

Úzkost není slabost. Nebojte se její léčby

Strach, bušení srdce, tlak na hrudi, dušnost a studený pot. Jsou vám tyto příznaky...

Proč se léčit s depresí?

Rizika neléčené deprese mohou být až fatální, proto rozhodně není radno toto...

Nenechte kvůli poruše krvácivosti trpět svoji duši!

Člověka tvoří nejen tělo, ale také psychika. Obojí může onemocnět a bolet. V...

Dívky s Turnerovým syndromem nemusejí zůstat malé

Postižení tzv. Turnerovým syndromem jako takové zcela vyléčit nelze. Přesto...

Homeopatické léky určené pro nepozorné děti

Počet dětí, které trpí problémy s udržením pozornosti a z toho vyplývajícími...

Nenechte si bolavými zády kazit těhotenství! Víme, co zabírá

Gravidita s sebou přináší mnoho změn. Se zátěží se potýká nejen psychika, ale...

Rizika klíšťovky u dětí

Jakkoli je klíšťová encefalitida obávaná choroba a většina z nás proti ní své...

Doktoři se bojí navrhnout psychicky labilním pacientům, aby přestali kouřit

Lidé s psychickým onemocněním, jako je například deprese nebo úzkostné stavy,...

Doporučujeme

Čtěte více

Ústenky jsou jen chabou útěchou v případě pandemie

Ústenky mají jen malý účinek v ochraně před infekcí během chřipkové pandemie,...

Utajená zlomenina obratle

Osteoporóza neboli "tichá nemoc" může být kromě jiných komplikací také viníkem...

Utajené vady srdce

Aby se mohla jakákoli nemoc léčit, nejdříve se na ni musí přijít. A pokud se...

Útočí klíšťata i v zimě?

Možná vás tato otázka už také napadla. Počty onemocnění klíšťovou encefalitidou...

Útok meningokoka může zanechat trvalé následky

Meningokoková infekce je hrozbou jak pro malé děti, tak pro dospívající. Ochrana...

UV filtry se skrývají nejen v krémech na opalování

Čokoládově hnědá pokožka je pro mnoho lidí stále ještě symbolem krásy a zdraví.

Uvolněte se, prosím!

Příčiny stresu mohou být různé. Některé odstranit nemůžeme. To je také důvod,...

Uzdravit srdce po infarktu pomohou i knihy

Měsíc březen patří již tradičně knihám. Pokud se chcete dozvědět něco víc o...

Uzdravující moc potravin: 6 nejlepších tipů

To, co dříve spadalo do kategorie tzv. babských rad, je dnes vědci a odborníky...

Úzkost není slabost. Nebojte se její léčby

Strach, bušení srdce, tlak na hrudi, dušnost a studený pot. Jsou vám tyto příznaky...

Úzkostná porucha může vzniknout v jakémkoliv věku

Máte pocit, že se poslední dobou pořád něčeho bojíte? Zdá se vám, že ve svém...

Úzkostní lidé volají o pomoc včas

Jedinci se sklony k úzkosti byli dlouho podceňováni v oblasti vztahů s lidmi...

Uzlíky na štítné žláze: řeší se pozorováním, ale i operací

Objevil vám lékař tzv. uzlíky ve štítné žláze? Kontrola a hlavně sledování těchto...

Uzlina

Mízní uzliny, také označované jako lymfatické žlázy jsou součástí mízního oběhu...

Uzlinu zasaženou rakovinou „najde“ modrá barva

Vyhledávání tzv. sentinelové (neboli strážné) uzliny je velkým pokrokem v operacích...

Uzly ve štítné žláze

Uzly ve štítné žláze jsou častým nálezem a vyskytují se až u 30–40 % žen nad...

Už jste dnes objali své dítě?

Puberta je skutečně podivným časem pro oba rodiče. Jedním z hlavních zdrojů...

Už jste slyšeli o nutraceutikách? K léčbě sama nestačí, zato prevenci vévodí

Nutraceutika v sobě nesou příslib lepšího zdraví. Nejsou ale zázračná a všemohoucí....

Už jste v boji s neuropatickou bolestí vyzkoušeli doplňky stravy?

Léčba nejčastějšího typu chronické neuropatické bolesti, který postihuje cukrovkáře...

Už máte novoroční předsevzetí? Inspirujte se a prospějte svému zdraví

Novoroční předsevzetí si dává až polovina lidí, většina však neuspěje. Buďte...