Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Věnujte se v létě snižování rizika vzniku rakoviny

Léčba rakoviny 9.7.2009

Léto je oblíbeným obdobím roku pro mnoho z nás. Teplé počasí nás láká trávit více času venku, plánujeme více společenských aktivit, stejně jako potřebnou dovolenou. Letní čas je však také velmi vhodným obdobím k prevenci rakoviny.

Reklama
koupání, jezero, rybník, léto, lidé, opalování, pláž, odpočinek
koupání, jezero, rybník, léto, lidé, opalování, pláž, odpočinek

Nabízíme několik tipů, které by mohly pomoci snížit riziko vzniku rakoviny ve slunném a teplém letním období.

#IMG#

Krémujte

Rakovina kůže je nejčastějším typem rakoviny. Je však také ale nejvíce preventabilním typem nádorového onemocnění. To znamená, že se proti ní můžeme velmi účinně chránit, a to vhodným oděvem a opalovacími přípravky s UVA a UVB faktorem. Nejčastější chybou bývá aplikace nedostatečného množství krému, chránícího před UV zářením. Dále také to, že ho neaplikujeme s dostatečným předstihem před pobytem na slunci. Také není vhodné pobývat na slunci v období kolem poledne, kdy je sluneční aktivita nejintenzivnější.

Hýbejte se

Experti říkají, že pravidelný pohyb je klíčem k prevenci mnoha typů nádorů. Aktivity jako chůze, plavání a jízda na kole jsou ideálními způsoby, jak efektivně trávit letní čas.

Jezte čerstvé ovoce a zeleninu

Čerstvé ovoce a zelenina jsou základními potravinami ve zdravé dietě. Jsou bohaté na antioxidanty a vlákninu, a v létě jsou navíc opravdu čerstvé a dobře dostupné.

Alkohol s mírou

Teplé období nás láká zúčastnit se více společenských akcí, kde se nabízí alkohol. Studie dokazují, že muž konzumující 2 alkoholické nápoje denně (žena 1 denně) významně zvyšuje své riziko vzniku určitých typů rakoviny.

Nekuřte

Mnoho z nás může v létě více pobývat v místech, kde můžeme být vystaveni cigaretovému kouři. Vhodnou volbou omezte tuto expozici na minimum. Pokud jste sami aktivní kuřáci, je na zvážení, zda není toto léto vhodným časem, kdy definitivně s kuřáctvím zamáváte.

Praktikujte bezpečný sex

Dovolené a letní romance rovná se letní sex. Je důležité praktikovat bezpečný sex. Používáním kondomu se vyvarujete nechtěného těhotenství, AIDS a dalších sexuálně přenosných chorob, jako je například lidský papilomavirus (HPV), který je znám jako původce rakoviny děložního čípku žen.

Grilujte umírněně

Omezte množství grilovaných a smažených pokrmů, které konzumujete. V mase připravovaném velmi vysokými teplotami probíhají chemické reakce a vznikají substance nazývané heterocyklické aminy. Tyto látky jsou karcinogenní a nejvíce jsou zastoupeny ve spáleném mase.

Při troše pozornosti a ohleduplnosti k vlastnímu zdraví máte velkou šanci, že se vám rakovina vyhne. Prevence je přece daleko účinnější, efektivnější a také levnější než řešení již vzniklého problému.

(val)

Zdroj: http://cancer.about.com/od/prevention/tp/preventsummer.htm

Doporučujeme

Čtěte více

Velikost penisu a sexuální uspokojení žen

Zajímalo vás, jak závisí sexuální schopnosti muže na velikosti jeho penisu?...

Velká neznámá: autoimunitní poruchy

Když člověka začne bolet břicho, lékaři diagnostikují například zánět slepého...

Velká rodina je spojena s rakovinou ledvin

Ženy, které začaly časně budovat své rodiny a které mají hodně dětí, jsou ohroženy...

Velké dávky potravinových doplňků mohou ohrozit oči

Železo a vápník jsou běžnou součástí mnoha doplňků stravy užívaných „pro lepší...

Velký novorozenec = velké zdravotní problémy?

Narodilo se vám větší dítě, než je obvyklé? Dejte na svého malého cvalíka pozor....

Velký průvodce výběrem brýlí

Pro volbu těch správných brýlí už dávno nestačí znát jenom počet dioptrií. Vyberte...

Velmi křehké kosti

Pacienti trpící osteoporózou mají pětkrát vyšší riziko zlomeniny než zdraví...

Velmi teplé počasí chřipce nepřeje, ale…

Mráz, který zalézá za nehty, prochladlí lidé na ulicích a neodbytná kapička...

Venkov: tělo otužuje, alergii oslabuje

Čistota půl zdraví, špína celé. Samozřejmě je toto rčení poněkud přehnané, ovšem...

Věnujte ročně několik minut prevenci rakoviny děložního čípku. Vyplatí se to

Časná stadia nádorů děložního čípku (tzv. cervixu) umí moderní medicína velmi...

Věnujte svým mateřským znaménkům péči. Vyplatí se to

Znaménka v podobě pigmentových nebo červených útvarů či plošek na kůži zřídkakdy...

Veřejné toalety – jsou opravdu takovou hrozbou?

<p>Někteří lidé se veřejným toaletám vyhýbají úplně, ostatní si na záchodové...

Věříte antikoncepci? Pozor na některé léky, mohou snížit její účinnost!

Pokud berete hormonální antikoncepci, jistě si přejete, aby byla spolehlivá....

Veselé roztroušeněsklerotické Vánoce!

Vánoce mohou být různé. Otravné, nudné, vyčerpávající, ale i harmonické, kouzelné...

Veškeré informace o očkování. Srozumitelně!

V roce 2007 vydaná kniha s názvem "Očkování - otázky a odpovědi" obsahuje detailní...

Větší a pevná ňadra do plavek? Víme, jak na to!

Která žena by nechtěla mít ňadra, symbol ženskosti a přitažlivosti, krásná a...

Většina lidí nechce kuřáka za svého partnera

Ještě před několika desetiletími patřily cigarety v některých kruzích společnosti...

Většina pacientek s roztroušenou sklerózou se dočká vlastního dítěte

Roztroušená skleróza (RS) se častěji objevuje u žen, rizikový věk je mezi 20...

Většina pacientů ví, že chemoterapie může být zásadní pro jejich uzdravení nebo prodloužení života

Chemoterapie vyvolává mezi lidmi s onkologickou diagnózou obavy, a to především...

Většina západní populace se během života potýká s hemoroidy

Hemoroidální nemoc patří mezi tzv. civilizační choroby, jejichž výskyt v populaci...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Slupky z ovoce a zeleniny ve stolici

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je normální, že se mi objevují nestrávené...

Bolest kolene při úplném napnutí nohy

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, na problém ohledně levého kolena. A jestli...

Bolest hlavy na dotek

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem. Už si připadám jako hypochondr. Docela...

Dvě boule u levého ucha

Zdravím chci se zeptat asi před týdnem se mi u levého ucha jak končí čelist...

Reakce na očkování proti tetanu

Dobrý den, před týdnem jsem byl očkován proti tetanu, za cca 24 hodin se mi...

Angína - bolest kloubů, stres ...

Dobrý den,již 5.den mám angínu, mám pořád jeden bílý čep na mandli a hrozně...

Osteom lebky

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na levé straně hlavy nad okem ve vlasech...

Adheze na RTG snímku plic

Dobrý den, nastoupil jsem do nové práce jako truhlář. Byl sem na prohlídce plic....

Oteklý poševní vchod

Dobrý den, chtěla bych se ujistit, jestli se svým problémem nemám pro jistotu...

Trávicí obtíže

PRO GASTROENTEROLOGA: Dobrý den, již rok a půl mám bolesti břicha a hrudníku,tlak...

2 díry na žaludu ( na penisu)

Dobrý den, mám takový větší problem. Mám na žaludu ( u penisu) 2 dirky. jednu...

Hučení v uchu a angína

Dobrý den, od minulého pátku (tedy již týden) mi hučí v levém uchu (ne nonstop,...

Kousání rtů a tváří

Dobrý den , už asi 3-5 měsíců si koušu tváře a rty. Zubařka řekla že z toho...

Pocit na zvracení a bolest žaludku

Dobrý den, již delší dobu cca 3 roky, mě trápí večerní nevolnost od žaludku.Často...

Onemocnění jater

Dobrý den, jsem muž, příští narozeniny mi budou začínat na 8 a mám následující...

Arteriální hypertenze

Dobrý den, mám vysoká tlak, beru Triplixam 5/1,25/10 a chci si udělat očistu...

Cholestáza

Dobrý den , mám zvýšené S GGT 6,42 a S ALP 9,28 . Užívám: Tolura 40, Pednison5,Helicid...

Ke zlepšení stavu jater je většinou klíčová abstinence od alkoholu, korekce lipidogramu, léčba hepatitidy

Náhodně při UZ vyšetření zjištěno počínající ztučnění jater. Stav po hepatitidě...

Onemocnění jater

Dobrý den, trápí mě barva stolice je světle béžova jako kapučino až malinko...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.