Zbavte se stresu pomocí zdravé stravy
Stres na nás číhá za každým rohem. Přiživuje se na nás a postupně vyčerpává tělo. Minerály a vitaminy má nejraději. Napovíme, kde tyto důležité látky hledat a jak je doplňovat.
Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Stres na nás číhá za každým rohem. Přiživuje se na nás a postupně vyčerpává tělo. Minerály a vitaminy má nejraději. Napovíme, kde tyto důležité látky hledat a jak je doplňovat.
Lidské tělo je složitě propojený mechanismus, který má schopnost se do jisté míry přizpůsobit změnám okolních podmínek. To platí i pro stresové situace, kdy dochází k řadě změn ve fungování jednotlivých orgánů. Ty mají za cíl jediné, totiž zachránit nás. Během psychicky náročných období je ale lidský organismus oslaben – stresové hormony se totiž tvoří z našich zásobních látek. O ty postupně přicházíme a vstupujeme do začarovaného kruhu.
Trendem dnešní doby jsou léky proti úzkosti a pro zlepšení nálady. Jedná se ale o preparáty, které způsobují zvýšený odliv vitaminů a minerálů z těla. Pokud bychom chtěli sami ověřit, zda máme jejich hladinu v normě, nezjistíme to. Jejich nedostatek se projeví až s prvními příznaky. Které vitaminy a minerály udržují dobrou náladu?
Základem dostatku vitaminů a minerálů je pestrá strava. Jedině ta zajistí dostatek všeho, co si tělo žádá.
(žij)
Vánoční svátky jsou definitivně za námi a my si pomalu zvykáme na nový rok 2016....
Chcete se zbavit rakoviny a děláte pro to všechno. Ať už se zotavujete z chirurgického...
Stres jako problém moderní doby se dotýká snad každého člověka. Kromě toho,...
Mezi rizikové faktory vzniku řady srdečních onemocnění patří kromě jiného také...
Stres a atopický ekzém jdou často ruku v ruce. To nám bez váhání potvrdí nejen...
Stres je považován za jedno z největších rizik 21. století. Samozřejmě, určitý...
Podpořte svůj aktivní životní styl, probuďte v sobě energii a bojujte se stresem...
Abyste si udrželi své srdce co nejdéle zdravé, měli byste pravidelně cvičit,...
Stres. Zažil ho snad každý z nás. Ne vždy musí být špatný. Jak si ale poradit,...
Stres – strašák dnešní uspěchané doby. Prokazatelně negativně ovlivňuje mnoho...
Zvykli jste si vyplnit příkazy šéfa, požadavky rodiny, jen na sebe nemáte čas?...
Chřipka a nachlazení patří mezi nejběžnější onemocnění, kterými si minimálně...
Ať už problémy se žilním systémem máte, nebo se naopak chcete vzniku křečových...
K modřině lze přijít dnes a denně. Ženy jsou na tom o něco hůř než muži, protože...
Máte opuchlé oči a pod nimi tmavě fialové kruhy? Ať už je na vině příliš dlouhý...
Máte strach z podání ruky, protože je nonstop promočená potem? Víte jaké to...
Překvapí vás nepříjemné „koláče“ potu v podpaží vždy v tu nejméně vhodnou chvíli?...
Současné sychravé počasí a chladné šedavé dny na náladě nikomu nepřidají. Převážná...
Mezi rizikové faktory vzniku řady srdečních onemocnění patří kromě jiného také...
Stres a atopický ekzém jdou často ruku v ruce. To nám bez váhání potvrdí nejen...
Stres – strašák dnešní uspěchané doby. Prokazatelně negativně ovlivňuje mnoho...
Neexistuje žádný rozumný a bezpečný způsob, jak změnit například tělesnou výšku...
Je-li doba těžká, mnoho lidí snadno upadá do spárů tzv. "moderních zabijáků"....
Sacharóza, fruktóza – zkrátka jednoduchý cukr. To je látka, jejíž konzumace...
Připadá vám představa života bez bolesti nereálná? Máte pravdu. Bolest je důležitý...
Trápí vás senná rýma, uslzené oči nebo astma? Možná vás tyto obtíže sužují zbytečně....
I když dřív o vejcích kolovala různá tvrzení, dnes je doporučováno je zařazovat...
Zbytnění, benigní hyperplázie prostaty, BHP je zvětšení předstojné žlázy. Patří...
Během konzumace alkoholu může docházet k určitým reakcím organismu, jako jsou...
Není rozumné poměřovat zdraví penězi a snažit se na něm co nejvíce ušetřit:...