Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Budím se každý den v 5 hodin ráno

Poruchy spánku Michaela 30.7.2015

Dobrý den paní doktorko,
můj problém se týká nepřerušovaného spánku. I dříve jsem se ve spánku budila, ale neměla jsem problém opět během chvíle zase usnout. Za poslední měsíc se ale něco změnilo. Budím se každý den, přesně mezi pátou a půl 6 ráno s tím, že do práce vstávám až o půl 8. Problém je ten, že když se probudím trvá mi třeba i hodinu než znovu zaberu, ale když se probudím s budíkem jsem unavená a celý den nepoužitelná. Děje se to i když mám volné dny. Prostě každý den se budím přesně v tuto dobu a mohu jít spát v jakoukoli noční dobu.
Nevíte čím by toto noční buzení mohlo být?
Předem děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:


Dobrý den Michaelo.
Spánek a jeho regulace jsou poměrně křehké záležitosti. Je zde velký vliv psychiky a zkušenost i s přechodným problémem se spánkem vede k obavě k opakování nespavosti, nebo probouzení a tím se opět problém i přivolává. Je vhodné zkusit a osvojit si i psychorelaxační metody, které potom večer, před usnutím, provádět. Např. Schultzův autogenní trénink. Návody alespoň na lehké stupně relaxace lze najít v literatuře ev i na webu, ev vyhledat psychologa. Předčasné buzení má někdy podklad v zasunuté starosti ev obavě. Příliš neradím používat klasické hypnotika např Hypnogen, Zolpidem, Stilnox. Lze je použít v akutním případě při nespavosti jednorázově, pro delší braní příliš vhodné nejsou. Při nelepšení je ale někdy potřeba léky na určitou dobu k normalizaci nasadit. U svého lékaře zvážení např Mirtazapinu 15 mg na noc na 4-8 týdnů ev Trittico.

Zdravím dr. Šigut

Související dotazy

Syrovátka každý den?
Dobrý den, mám 2letou dceru a místo sunaru jsme přešli...
DNA
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat,zda se akutní dnavý...
Dna
Dobrý večer, manžel je měsíc po laparoskopické operaci...
DNA testy
Dobrý den mám dotaz ohledně testu DNA jak se přesně...
Přítel každý den masturbuje
Priateľ každý deň masturbuje. Tvrdí mi, že je to úplne...
Budím se pravidelně v noci na jídlo
Dobrý den, moc bych Vás chtěla poprosit, jak přestat...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bude to druhý měsíc, do jsem nedostala menstruaci

Dobrý den. Momentálně jsem v USA a teď to bude druhý měsíc, do jsem nedostala...

Bude to holka a já už to dítě nechci

Dobrý den jsem v 17tt těhotenství. Na miminko jsem se těšila chtela jsem kluka...

Bude to půl roku po urazu kolene a to stále bolí

Dobrý den, zhruba před půl rokem se mi podařilo při přelézání brány špatně seskočit...

Bude tomu cca rok, co mě trápí problémy s erekcí.

Dobrý den, bude tomu cca rok, co mě trápí problémy s erekcí.. Při masturbaci...

Budění se v noci

Dobrý den, Paní doktorko, mám 7 měsíční dceru, odmalička má problémy s prdíkami....

Budiair - nežádoucí účinky

Dobrý den paní doktorko, mám téměř dvouletého syna. Dr. Imunoložka mu vzhledem...

Budiair v těhotenství a při kojení

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem, na který má každý lékař jiný názor...

Budík u srdce a perličková koupel

Dobrý den. Moc bych od Vás potřebovala poradit. Můj tatínek má operovaného budíčka...

Budím se časně, proč?

Dobrý den, nevím jak je to dlouho, možná půl roku, možná už déle, ale prostě...

Budím se každou noc kolem třetí hodiny

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli lze docílit nepřetržitého spánku od ulehnutí...

Budím se nevyspalá a unavená

Dobrý den, prosím o radu. Večer usínám během chvilky, v noci se maximálně probudím...

Budím se pravidelně v noci na jídlo

Dobrý den, moc bych Vás chtěla poprosit, jak přestat jíst v noci... pravidelně...

Budím se s pocitem nedostatku kyslíku

Dobrý den,v noci se probouzím s pocitem nedostatku kyslíku.Musím se nutit dýchat...

Budím se s rudýma očima, naprostým bolestivím suchem v krku a pusou plnou žlutého hlenu

Dobrý den, jíž měsíc se budím s rudýma očima, naprostým bolestivím suchem v...

Budoucnost s kolenem

Dobrý den, jsem 4 měsíce po artroskopii kolene.Měl jsem rozdrcenou chrupavku...

Budu ještě chodit se sluchadlama na ORL?

Dobrý den. Dnes jsem byla u pana doktor na ORL, další termín návštěvy mi nenapsal...

Budu mít menstruaci za týden nebo se to opozdí kvůli tomu protrženi?

Dobrý den , chtěla bych se zeptat mám protrženou panenskou blanu a krvacela...

Budu mít nárok na ČID?

Dobrý den.Asi od mých 6 let,neslyším na levé ucho(následkem facky od otce).Doktorka...

Budu mít problémy s polohami?

Dobrý den, Budu mít poblémy s polohou (na misionáře), když mám takto zahnutý...

Budu moci ještě pracovat, nepřijdu o práci?

Dobry den, od brezna 2012 jsem na PN. Vysledek CT: L5/S1, CHONDROSA DISKU, SNIZENI...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bílé skvrny kůže penisu, kůže praská

Dobrý den, už delší dobu se mi stává že se mi na penisu v oblasti žakudu a předložky...

Bulka

Dobrý den. Včera jsem objevila malou bulku, asi o velikosti hrášku. Nachází...

Prednison a draslík

Dobrý den, mám imunodeficientní problém, který je léčený 7,5 mg Prednisonu na...

Odstranění polypu

Dobrý den. Gynekolog mě poslal do nemocnice na zákrok k odstranění polypu. Přesně...

15-ti letá prohlídka

Dobrý den,, chci se zeptat. Je mi 15 let a kluci ve škole mluví že jsou nějáké...

Operace očí-výměna čoček

DOBRÝ DEN, Byla jsem na operaci očí-výměna čoček,obě oči multifokální čočky...

Vysušená nosní a krční sliznice

Dobrý den, poslední dobou se mi stává, že mám vysušenou nosní a krční sliznici....

Zvýšená hladina amylázy

Dobrý den, již delší dobu cca 2 měsíce mám zvýšené hodnoty amylázy. Poslední...

Bolest hlavy na dotek

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem. Už si připadám jako hypochondr. Docela...

Bolesti břicha a nadýmání

Dobrý den, asi rok mě trápí nadýmání a občasné mírné bolesti břicha a...

Nádor plic

Dobrý deň, rád by som sa poradil o zdravotnom stave môjho starého otca (75 r.). Na...

Krční páteř trpí vždycky nejvíc !!

Dobrý den, Obracím se na vás s dotazem a prosbou o radu. Cca před 2mi měsíci...

Preejakulát a otěhotnění

Dobrý den, tento dotaz tu byl už nesčetněkrát, ale zajímalo by mě, jestli je...

Tvrdá kulička ve středu bradavky

Dobrý den, je mi 13 let a v jedné bradavce, přesně v tom středu, mám jakoby...

Bakteriální pocit u kořene jazyka

Dobrý den. Již delší dobu trpím opravdu nechutným bakteriálním pocitem u...

Artróza čelistního kloubu

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o pomoc. Mám bolavý čelistní kloub (mírná...

Stužkovitá stolice

Dobrý den, Mám následující problém. Můj problém začal již na podzim (cca začátek...

Červená barva stolice

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, za jak dlouho po jídle se může ve stolici...

Opakované použití kondomu

Dobrý den, mám dotaz, hodlám poprvé zkusit kondom, ale nejsem si jist zda po...

Antikoncepce

Dobrý večer, od 24.2 do 28.2 jsem měla menstruaci. S přítelem jsme měli 2.3...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.