Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Chronická únava

Praktické lékařství Pacient 17.10.2016

Dobry den, mam potize se spankem. Je mi 25 let. Pracuji na smeny, 2-2-2 a ctyri dny volna. Strida se mi to ranni, odpoledni, nocni. Nikdy jsem s tim nemela problemy, jen ze zacatku jsem byla unavena nez jsem si zvykla. Ted je to uz rok a 7 mesicu co takto pracuji a ma tolerance se zmenila. Pred ranni nemuzu usnout a vracim se domu unavena, ze se nekdy potrebuji vyspat po smene. U odpoledni dorazim domu pred pulnoci a jdu hned spat, protoze jinak se na druhy den neprobudim driv nez ve 12. Coz je problem kdyz jdu na 15hod do prace. Ztracim tak dva dny, kdy mam odpoledni a jen spim a pracuji. Pred nocni si vetsinou jdu lehnout na zhruba dve hodiny. A rano po nocni spim bez problemu do tri hodin nekdy dele. Behem ctyr dnu volna nemohu usnout vecer a rano se budim treba uz v sest nebo v sedm. Spim tak treba jen pet hodin. Takze po cely den pak usinam a musim se jit vyspat alespon na hodinu odpoledne. Muj volny cas tak timto velmi zrtaci na kvalite, jelikoz jsem unavena nebo vetsinu dne prospim. Ve vysledku jsem nestastna, ze nemam na nic energii. Snazim se pravidelne jist a cvicit alespon yogu, ale zpravidla jsem tak vycerpana, ze nemuzu vylezt z postele. Dobre usinam pouze po nocni, kdy stejne spanek neni dostatecne kvalitni jelikoz i kdyz se prospim 8-9 hodin jsem unavena.
Zadnou nemoci, ci nachlazenim netrpim. Neprijde mi, ze bych byla v nejakem extrémním stresu a pokud ano, vetsinou to vydycham u yogy. Poradte prosim, co se zatim muze skryvat. Pokud je to smennym rezimem, tak je to jasne, ale prvni bych chtela popremyslet nad jinymi moznostmi nez budu menit praci.
Dekuji.

avatar-placeholder
Odpovídá lékař:

Markéto,
z toho jak situaci popisujete, bych opravdu jako hlavního viníka označil směnný syst...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Únava, mravenčení
dobrý den, chtěla jsem se zeptat posledni dobou celkova...
Únava, slabost, psychické potíže
Dobrý den, chtěl bych Vás tímto poprosit o radu. Už...
Únava
Dobrý den, Chtěl jsem se zeptat ohledně mého strýce,...
Únava po infektu
Dobry den, pred 2 lety jsem prodelal dlouhodobe horecky...
Chronická bolest, únava
Dobrý den. Prosím o radu. Kam se mám obrátit, již 20...
Snížená funkce štítné žlázy a únava
Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je možné, aby...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Chronická trigonitida a stresová inkontinence

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaké jsou možnosti léčby této diagnózy: UCS:...

Chronická trichomoniáza - diagnostika

Dobrý den. Včera jsem byla po dvou letech na preventivní prohlídce u svého gynekologa...

Chronická trochanteritida

Přes 2 roky řeším chron. trochanteritidu pravého kyčle,vícero lékařů-ortopedů...

Chronická tromboza

Dobrý den,V říjnu jsem si poranila meniskus,začalo mi lehce otékat levé lýtko,...

Chronická tubulo-intersticiální nefritida

dobrý den, chtěla bych informaci. Muj přítel má diagnozu N119 Chronická tubulo-intersticiální...

Chronická tubulointersticiální nefritida

Prosím o odpověd pokud možno urologa.V prosinci 2019 resekce košatého papilárního...

Chronická tyreoiditida

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o vysvětlení lékařské zprávy. Epikríza:Pacientka...

Chronická únava

Dobrý den, již skoro rok se léčím s depresemi, duvody navstevy doktora byly...

Chronická únava

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na následují stav. V poslední době se mi...

Chronická únava

Dobrý deň prajem. Mám Vážný problém a neviem či je to zo strany medicinskej...

Chronicka unava

Dobry den, jiz vice nez rok mne trapi unava. Prosla jsem jiz mnoha vysetrenimi...

Chronická únava

Prosim,kde je nejblizsi poradna pro chronickou unavu,bydlim v okrese Svitavy,dekuji

Chronická únava

Dobrý den už tak rok trpím únavou, která se zvyšuje. Přijde mi že neustále spím....

Chronická únava

Dobrý den, jak může lékař zjistit u pacienta chronickou únavu příp. jak sám...

Chronická únava s teplotami

Dobrý den, již 3 roky mně trápí únava a zvýšené teploty /k večeru - mezi 37,1...

Chronická únava, migrény, nechutenství

Dobrý den, prosím o radu. Již delší dobu(rok)jsem neustále unavena (i bez fyzické...

CHronická únava, poruchy soustředění

Dobrý den, rád bych se objednal na neurologii. Mám již delší dobu (roky)...

Chronická uroinfekce

Dobrý den, obracím se na Vás s žádostí o radu. Cca 2 roky se léčím s častými...

Chronicka vaginalni infekce

Dobry den pani doktorko jiz mesic mam gynekologicky zanet v kuse a nemuzu se...

Chronická vaginitida

Dobrý deň, prosím vás o radu,bol mi kultivačne zistený streptococus agalaticae...