Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Cvičení

Vnitřní lékařství irena 5.6.2017

dobrý den chci se zeptat a o radu dnes jsem poprve zacla cvicit doma na hubnuti a jestli tyden staci denen cvicit 10 min pro zacatecnici a pak dalsi tyden 20 min jestli bych takhle mohla cvicit dekuji za odpovedi

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ambulance praktického lékaře Benátky nad Jizerou

Dobrý den, jenom pohybová aktivita není obvykle dostačující při cílené redukci hmotnosti, určitě pravidelný pohybový režim ano, ale v trvání alespoň 30-40 min. 3-5 x týdně, k tomu úprava životosprávy, stravovacích návyků a podobně. Dobu cvičení by jsem postupně navyšovala a to dle Vaše tolerance a výdrže, s pozdravem, Dr. Horáková

Související dotazy

Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....
Bolesti po cvičení na bradlech
Dobrý den. Chodím cvičit ven už aktivně půl roku na...
Přibírání na váze a neúspech cvičení a diety
Dobrý den. Je mi 29let a za 18 měsíců jsem přibrala...
Operace a cvičení
Dobrý den, 4.5. jsem byla na operaci slepého střeva....
Odběr krve a cvičení
Dobrý den, rada bych se informovala zda mohu (pokud...
Cvičení
Dobrý den, před asi 2 dny jsem sem dal dotaz a odpověděla...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Cviceni pilates po embolii

Dobry den, před trictvrte rokem jsem mela embolii plic,malou, stále beru warfarin,mohu...

Cviceni po cisari

Dobry den, kdy doporucujete zacit cvicit po akutnim cisarskem rezu? Jsem mesic...

Cviceni po odstraneni delohy a vajecniku

Dobry den. Jak dlouho po odstraneni delohy a vajecniku muzu zacit cvicit? Jedna...

Cviceni po operaci pupecni kyly

Dobry den mam 3tydny po operaci pupecni kyly 1,5 cm rezem bez sitky. Aktivne...

Cviceni po potratu

Dobry den,chtela bych se Vas zeptat,jsem presne 2.tydny po revizi delohy v 11.tydnu...

Cvicit ci nie

Dobry den. Sestra ma 3 mesacneho syna a ma trochu prelezanu hlavicku na 1...

Cvičení

Dobrý večer. Nevím zda se to týče vnitřního lékařství, ale rozhodla jsem se,...

Cvičení

Dobrý den. Před deseti lety jsem si po pádu z výšky zlomila obratle. TH12 a...

Cvičení

Dobry den chtel bych se zeptat jestly muzu posilovat kdyz beru antidepresiva...

Cvičení

Dobrý den.Mám dotaz ohledně mého 10 letého syna,který hraje hokej a tenis.V...

Cvičení

Dobrý den, moc rada bych se zeptala na jednu věc. V neděli jsem cvičila pilates...

Cvičení

Dobrý den.Asi rok mám diagnostikovanou cervikální myelopatii s kvadrupyramidovým...

Cvičení

Dobrý den, před asi 2 dny jsem sem dal dotaz a odpověděla mi MUDr. Zdeňka Janoušková....

Cvičení - správně, oprava

Před chvílí jsem odeslal dotaz, kde jsem napsal, že cvičím kvulí skolioze -...

Cvičení a autoimunitní tyreoiditida

Dobrý den, chtěla by jsem cvičit na přístroji Wacu Power, ale u tohoto stroje...

Cvičení a krvácení

Dobrý den. Je to pár dnů, co jsem začala cvičit. Jedná se o sérii cviků, kde...

Cvičení a kyčle

Dobrý den pane doktore, prosím Vás o radu. Je mi 40let a mám nadváhu 45kg....

Cvičení a menstruace

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, zda cvičení má vliv na menstruaci? Cvičím...

Cvičení a Nitrofurantoin

Vážený pane doktore, kvůli opakovaným zánětům močového měchýře jsem dostala...

Cvičení a otěhotnění

Dobrý den, chtěla bych se zeptat,zda může mít kardio cvičení(skákání,rychlé...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Roup

Dobrý den Jmenuji se Pavel je mi 15 let a zpozoroval jsem malé bílé červíky...

Pálení předkožky

obracím se na Vás s dotazem bolesti žaludu, respektive kůže v okolí žaludu....

Sport a penicilinová antibiotika

Dobrý den, dostal jsem dnes antibiotika Penbene 1500 000 2 balení (na 2 týdny),...

Zalehlé ucho

Dobrý den, už delší dobu mám zalehlé pravé ucho. Pokaždé co vstanu je zalehlé...

Špatné dýchání

pane doktore,nemůžu se nadechnout,užívala jsem 6let quentiapin na schizofrenii,ted...

Oteklý žalud

Dobrý den, již delší dobu mám žalud trochu větší, než jsem mýval, po hranách...

Opožděná menstruace

Dobrý den, Už je to 9 dni co se mi zpozdila menstruace. Bolí mě v podbříšku...

Roupy

Dobrý den, mám dotaz ohledně roupů. Je mi 14 let a asi dva dny jsem měla roupy,...

Anopyrin a Stacyl

Dobrý den,prosím,je možné nahradit lék Anopyrin lékem Stacyl? Obsah je u obou...

Oteklý sval na zádech

Dobrý den, Už druhy týden se potacim s problémy od zad, které jsou velmi...

Stav po zlomenině nártní kosti

Dobrý den, jsem 7 týdnů po úrazu - zlomenina III. nártní kosti (MTT). Několik...

Hrudky ve spermatu

Dobrý den, mám v části spermatu pokaždé žluté hrudky (je to jako zulc nebo něco...

Bolest v nártu

Dobrý den z ničeho nic mě začala bolet při chůzi levá noha v oblasti nártu a...

Bolest konečníku při menstruaci

Dobrý den. Při menstruaci mám strašné křeče v konečníku. Stolice je téměř nemožná,...

Recidiva kýly a diastaza svalu

Dobrý den, operovat, či nikoliv? Bolesti nejsou. Již 2x operováno naposledy...

Červené bělmo

Dobrý den, moje dcera již má asi 2 dny krvavé bělmo. Ráno je to lepší, večer...

Tampon

co mám dělat s tamponem, dobrý den, nevím co mám dělat. Chtěla jsem se koupat...

Neustalé zvracení po požití i malé dávky alkoholu

Dobrý den přeji. Mám na Vás dotaz. Jedná se o mého přítele, kterému je 26 let...

Cysta na scrotu

Dobrý den, je mi 22 let a od 19 let se mi na varlatech objevily dva větší ,bílé...

Vlhko okolo konečníku, slabý únik stolice

Dobrý den, již delší dobu mě trápí vlhko v okolí konečníku doprovázené občasným...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.