Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Cvičení pánevního dna

Gynekologie Eva 5.8.2013

Dobrý den,
mám rok a půl po porodu. Dva měsíce jsem po porodu jsem se snažila stahovat pánevní dno, tak 200x za den cca 4x týdně. Chtěla bych se zeptat, jak účinně cvičit pánevní dno, jak často a kolik opakování, aby to bylo k něčemu?? Po porodu je poševní stěna prostě povolená (vytahaná). I když je mi jasné, že už to nebude jako před porodem, dá se to nějak zlepšit a je to vůbec k něčemu? Někde jsem četla, že to pomáhá proti prolapsu dělohy. Děkuji!! Příjemný den

Odpovídá lékař:

MUDr. Jan Sládeček

Specializace: Dětská gynekologie, Gynekologie, Porodnictví Pracoviště: GYNBUS s.r.o.

U vašeho gynekologa je jistě brožurka s cviky na pánevní dno, případně ji získáte ve zdravotnických potřebách,cviky jsou i na netu pokud je pokles poševní stěny tak navrátit ji cvičením nelze ,ale dá se zamezit,aby sestup pokračoval
Příjemný den

Související dotazy

Cvičení pánevního dna po operaci břušní kýly
Dotaz na lékaře: Dobrý den, 15.11. jsem podstoupila...
Posílení pánevního dna
Dobrý den, četla jsem v rubrice zdraví jednoho magazínu...
Manipulace pánevního dna a kostrče
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda manipulace pánevního...
Posilování pánevního dna na trampolíně
Dobrý den, od porodu před 3 měsíci cítím, ze mám povolené...
EMG svalů pánevního dna
Dobrý den, prosím, zajímalo by mě, jak probíhá, když...
Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Cvičení mluvení po těžkém úrazu

Dobrý den, moje teta měla vážnou nehodu na kole na začátku srpna tohohle roku....

Cvičení Mojžíšová

Dobrý den, chystám se na 4. IVF a protože chci pro úspěch udělat maximum, začala...

Cvičení na krnčí páteř

Dobrý den, ve škole na tělocviku nám říkali, že při cvičení by se neměla zaklánět...

Cvičení na kyčle

Dobrý večer, chtěla bych se Vás zeptat. S dcerkou jsme byly na preventivní kontrole...

Cvičení na orbitreku

Dobrý chci se zeptat, o de dneska jsem začala hýbat na orbitku jsem zacatecnice...

Cvičení na přístroji vacushape na začátku těhotenství

Dobry den, rada bych se Vas zeptala na riziko cviceni na pristroji vacushape...

Cvičení na redukci váhy

Dobrý den měla bych takový dotaz. Chtěla bych trochu zhubnout. Mohla by jste...

Cvičení na stroji New Rocket při problémech s krční páteří

Nevím jestli mi poradíte, ale zkusím se zeptat. Mám problémy s krční páteří,...

Cvičení na VacuShapu a vliv na žíly

Dobrý den, ráda bych začala chodit na VacuShape. Napadlo mě, jestli je to pro...

Cvičení na vibrační plošině u pacienta s amyotrofickou laterální sklerózou

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na vhodnost cvičení na vibrační plošině(např....

Cvičení pánevního dna po operaci břušní kýly

Dotaz na lékaře: Dobrý den, 15.11. jsem podstoupila operaci břišní kýly. Jsem...

Cvičení Pilates po operaci lymfatických uzlin

Dobry den, vedu cvičení pro ženy na celkové zpevněni těla, používám metodu Pilates...

Cvičení po gynekologickém onemocnění

Dobrý den, mám dotaz, jaký druh cvičení nebo sportu je vhodný po prodělaném...

Cvičení po hysterektomii

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaké cviky jsou vhodné po hysterektomii a...

Cvičení po laparoskopické operaci

Dobrý den, měla jsem chronickou apendicitidu a 10.12.2010 jsem podstopila laparoskopickou...

Cvičení po ligatuře hemoroidů

Dobrý den, měl bych dotaz k léčbě vnitřních hemoroidů metodou: Barronova...

Cvičení po operaci

Dobrý den, jsem asi 20 let po operaci páteře a začínají problémy. Je reálné...

Cvičení po operaci

Dobry den, koncem ledna tohoto roku jsem byl na oberaci brisni kyly(liparokely),...

Cvičení po operaci

Dobrý den, před měsícem jsem byla na laparoskopické operaci slepého střeva.Bylo...

Cvičení po operaci

Dobrý den, chci se optat kdy mohu začít cvičit na AB EXERCISER po laparoskopii...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Akne

Dobrý den, užívám curacné - isotretinoinem na léčbu akné již 23. Týden, před...

Lupání a křupání v uchu

Dobrý den, již dlouhodobě mám problémy s ušima. Nejprve jsem je měla skoro...

Ucpané dutiny a křivá přepážka

dobry den pan doktor...mam 37 rokov a od malicka trpim nadchami alebo hlienovymi...

Elicea a alkohol

Dobrý den, mám na vás prosbu. Je mi 20 let a od června tohoto roku se léčím...

Aplikace injekce Clexane před letem

Letím na dovolenou zhruba asi 5 hod paní doktorka mi dala 2 injekce CLEXANE...

Bolest kyčle

Dobrý den pane doktore mám problem už asi třetí týden s levou kyčlí dával jsem...

Zvýšený počet leukocytů v krvi.

Dobrý den, Jelikož jsem byl u svého praktického lékeře a jsem kuřák, před 14...

Hodnota TSH

Dobrý den, před 3 roky jsem byla vyšetřena na MR mozku, kde mi byla zjištěna...

Bílý hlen na genitáliích

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se zeptat Vás zeptat, posledních pár měsíců...

Invalidní důchod

Dobrý den, před čtyřmi lety jsem byla na operaci páteře. Schválili mi ČID 1.stupně....

E. coli v krku

Dobrý den, rád bych se prosím zeptal na tento muj problem. Navštívil jsem ORL...

Ložisko v oblasti jater nejasného původu

Dobrý den,prosim vás o názor na nález co mám na játrech.Bojim se,aby to nebyl...

Škodlivost PET/CT vyšetření na možné těhotenství

Dobrý den, zítra mě čeká doprovod mého tatínka na PET/CT vyšetření, což ráda...

Poskozeni jater leky

Dobrý den, U pravidelné kontroly na diabetologii mi najedou vyšlo ALT 66,5...

Otok po operaci hemeroidu

dobry den, Jsem 14 dnu po operaci hemeroidu provedenou metodou HAL,RAR. Po tydnu...

Bolesti v oblasti trojúhelníku pod hrudním košem

Dobrý den, Už od jisté doby mám problémy se žaludkem, prosím Vás o radu....

IgE

Dobry den.Chci se zeptat co vse muze znamenat vysoka hodnota IgE 2570 krome...

Bolest hlavy za okem

Dobrý den, dlouhodobe s ruznymi přestávkami trpím bolesti hlavy. Bolest se vyskytuje...

Hladiny jaterních testů

Dobrý den, jsem ve 13.tt a z krevních testů (a moči) mám tyto hodnoty: Bi-celk....

Střevní chřipka?

Ivuš mě moc a moc žádala jestli bych nenapsala za ní, ona sama nesmí a teď se...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.