Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jakou zátěž a frekvenci zvolit?

Praktické lékařství Martin 23.3.2021

Dobrý den, prodělal jsem onemocnění Covid s mírnými příznaky (ztráta chuti a čichu, jen malý kašel, únava, bez teplot). Jsem astmatik, dobře zaléčený. Rád bych se zeptal, jak se ideálně vrátit ke sportu (před nemocí jsme běhal cca 200km měsíčně) - jakou zátěž a frekvenci zvolit. Aktuálně jsem uskutečnil první pomalou procházku 3km (první den po karanténě) a jsem z ní docela unaven. Moc děkuji.

avatar-placeholder
Odpovídá lékař:

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ambulance praktického lékaře Benátky nad Jizerou

Dobrý den, sám vidíte, že ještě asi není vhodné přetěžovat se. Návrat k běžným sporto...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Jakou antikoncepce zvolit?
Dobrý den, mám 5 letou dceru a od porodu užívám hormonální...
Jsem po ASK kolene, jakou injekci do kolene zvolit?
Dobrý den, mám po ASK kolene a o jako podpůrné léčbě...
Tepová frekvence
Dobrý den, rád bych se zeptal na tepovou frekvenci....
Tepová frekvence
Dobrý den, je mi 21 let a mám dotaz ohledně klidové...
Tepová frekvence
Dobry den, rada bych se zeptala ohledne sve tepove...
Tepová frekvence při sportu
prosím o vysvětlení, při lehkém běhu na lyžích jsem...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jakou mám krevní skupinu?

Dobrý den chci se zeptat jakou mám krevní skupinu. Když moje krevní skupina...

Jakou máme infekci?

Dobrý den, před týdnem jsem byla u gynekologa a nasadil mne i mému partnerovi...

Jakou matraci při bolestech zad?

Dobrý den, ráda bych svému otci koupila novou matraci, protože má velké bolesti...

Jakou metodu pro operaci očí zvolit?

Dobry den, uvazuji o operaci oci. Mam cca -1,25 + cylindry. Kontaktni cocky...

Jakou musím vynechat dobu mezi jídlem či pitím, aby se společně nekombinovali?

Dobrý den, můj dotaz je možná netypický, ale zajímá mě jakou musím vynechat...

Jakou můžou mít souvislost kojenecké koliky a matčiny žluč.kameny?

Dobrý den. Jakou můžou mít souvislost kojenecké koliky a matčiny žluč.kameny?...

Jakou nejkratší dobu se mají brát antibiotika, aby nevznikla rezistence

Dobrý den, minulý týden jsem dostala na angínu penicilin Penbene 1000000. Měla...

Jakou operaci ruky

Nemohu se rozhodnout, mám výraznou systomatickou rhizartrozu a výrazně boelstivý...

Jakou ortézu použít?

Dobry den, mam dotaz, jiz jsem byl cca pred 7 na operaci s kolenem mel jsem...

Jakou vybrat antikoncepci

Dobrý den, je mi 41 let dlouhodobě jsem užívala Cilest, který jsem byla nuce...

Jakou zvolit antikoncepci

Dobrý den, chtěla bych poradit pro moji kamarádku, která přemýšlí trochu alternativně...

Jakou zvolit mast při zúžené předkožce

Dobrý den. Je mi 16 let a mám zúženou předkožku. Dříve jsem byl na operaci s...

Jaký je časový odstup braní Antibiotik a Hořčíku? jejich účinnost

Dobrý den, doktorem mi byly předepsány antibiotika Doxyhexal 200 (1-0-1) , současně...

Jaký je postup pří přetžení křižoveho svalu ?

dobrý den. Před 2 dny jsem nešikovně spadnul na zem ale v pořádku jsem se zvednul...

Jaký je rozdíl mezi cukry a sacharidy?

Dobrý den, jaký přesně je rozdíl mezi cukry a sacharidy? Je ohledně toho dost...

Jaký je rozdíl mezi normální antikoncepci a minipilulkami?

Dobrý den, je mi 16 let a začala jsem užívat antikoncepci azalia. První pilulku...

Jaký je rozdíl mezi Revitanerv Strong a Milagamma N?

Dobrý den, chtěla jsem poprosit o radu, jaký je rozdíl mezi Revitanerv Strong...

Jaký je rozdíl mezi vagínou, pochvou a vulvou?

Dobrý den, při mém stáří bude můj dotaz bude znít asi hodně hloupě, ale příliš...

Jaký je účinný lék na zánět pochvy

Dobrý den, už víc něž dva měsíce trpím zánětem pochvy.Byla jsem na gynekologii,...

Jaký jídelníček u pokročilé cirhózy jater?

<p>Potřeboval bych se zeptat, jakou stravu můžu dávat pacientovi, který má cirhozu...