Lipidogram a dieta
Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně výsledků rozboru cholesterolu. Hodnoty: CCH 6,8, HDL 3,05, index 2,2, LDL 3,85, TGL 1,25. Lékař mi doporučil změnu stravování. Nepiju, nekouřím, smažené a sladké jím max 1 - 2x za měsíc, uzeniny málo, téměř žádné pečivo, z 95 % domácí strava vařená na lžičce olivového oleje nebo tenkém plátku másla. Zeleniny a celkově vlákniny příjem velký, ovoce jen občas. Jogurty jen bílé 3,5%, odtučněný tvaroh, občas sýry, káva 2x denně. 160cm/58kg, sedavé zaměstnání, 3x týdně stepper 20 min. Příjem tekutin, max 0,75l za den. Zvýšená míra stresu, jinak se cítím fyzicky velmi dobře. Prosím jen o bližší info k hodnotám cholesterolu. Děkuji.
MUDr. Kateřina Kovaříková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Slánská zdravotní, s.r.o., Slaný
Dobrý den,
Váš stravovací režim je úplně vzorný, těžko říci , co změnit.
Co se týká...
